IFBB PRO Classic Physique Athelete๐ฅ2022 Mr.โญ๏ธlympia Top 15 Business [email protected]
์๋จ ์ผ๋ก๋ง ์ ๋ ๊ฒ ์ฐ์ฐ๋๊ฒ ์ ๋ง ๋๋จํ๋ค์..
์ ์ฐ์ ๋ฃจํด๋ ์๋ ค์ฃผ์ธ์ ใ ใ
๊ฒํ ๋ ์ด๋ ํฌ์นด๋ฆฌ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ ํจใ ใ ํ์์์ด๋๊ฐ ๊ฐํ์์
์ต์ค ํ์ด ์ ๊ณ ์๋ ๋์ํฐ ์ ๋ณด ์์์์๊น์!
์ฌํ์ด์ ์ฌ๋ผ์๊ต์ค
์ฌ๋ฆผํผ์์ ์ฃฝ์ด๋ผ ์ฌ๋ ๋ ์กฐ์ง๊ณ ์๋๋ฐ ๊ทธ ๋ค์ ๋์์ ํฐ๋ง ๋ณด๋ ๊ทธ๋ ๋๋์ฑ ....
์ ๋ฐ ๋ธ๊ธ ๋ญ์์ ?
์ด๋๊ฐ ์์ฒญ ๋ฐ์ ํ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ ๋๋ค ํญ์ ์ฌ๋ผ์ ์ ๋๋ค ํ๋!
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์ค๋ช ์ด ์กด๋์ข๋ค
์๋จ์๋จ
์ด๋ ์์์ ์ฐ๊ณ , ํ์ ๋๋ ์ด์ ์ ์ถ๊ฐ ํ์ธ์. ํ๋ฒ์ ์ ๋ณด์ ๋ฌํ๋๊ฒ ํ๋ค์ด์ ์ดฌ์ํ์ ์ญ์ธ ํ์ จ๋ค๊ณ ๋ง์ํ์๋๊น ์๊ฒฌ ๋จ๊ฒจ์.
์ฌํํ 3์ผ์ ํ๋ฒ ์ ๋ฐ ์์ ์ฌ๋ ค์ค์
14:38 ํ ๋ฒ ์ก์๋ค๊ฐ ์ฅ์ด์ง๋๊ฑฐ ๋ฏธ์ณค๋คโฆ.
์ค๋ ์ดํํ๋๋ฐ.. ํ๋ฃจ๋ง ์ผ์ฐ์ฌ๋ ค์ฃผ์ง ๐ฅน
๋ฐ์์ ์์ค์๋ ๊ฐ์ ์์๋ ์ฐ์ผ์๊ณ ์ง์ง ๋๋จํฉ๋๋ค ์ฌ๋ผ์์ ๋๋ค ๐ฅฐ
์ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋๋๋ค์. ๋ํ ์ผํ ๋ถ๋ถ๊น์ง ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด๋ค์!
์๋ ๋์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ง์ถ๊ฑด๊ฐ ?? ๊ฑด์ฐ๋์ด๋ ๊ณ์ ๊ฐ์ ๋ ์ฌ๋ผ์ค๋ค ใ ใ ใ ์ข๊ธดํด~
๋จธ์ฏ๋ค!!
๊ถ๊ธํ๊ฒ์ ๋ชฉ๊ฑธ์ด ๊ณ์ ์ฐจ๊ณ ์๋์? ์๋๋ฉด ์ธ์ถํ ๋ ์ฐจ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋์?
๋ณผ์๋ก ๋์ณ๋ฒ๋ฆฌ๋ด ๋งค๋ ฅ์ด๐ฅ
10:23 ์นํ์ดํ..?
๋จธ์ฌ๋ฉ ์จ์ฌ๋ฆฌ ๋น์์ค ์ด๋์ด๋๋ฃจํด ๋ณต๋ถ์ด๊ณ . ์คํ์ด๋์ปฌ ๋นผ๊ณ ใ ใ
๊ท์ฝ๊ณ ์์คํด ใ ใ
ํฌ ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ธ์ผ๋ก์จ ์ด๋ฐ๋ง ์กฐ๊ธ์ ๊ฑด๋ฐฉ์ง๊ณ ๋ญ๋ ์๋ ์ฌ๋์ด ํ ๋ง์ ์๋์ง๋ง ์ด๋๊ฐ ์ฝ์ ์ด์ ๋ฐ ์ด์ง๋ฐ ์ปฌ ์ด๋ ์๋๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋น ๋ฅด์ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์. ์ฌ๋ฆผํผ์ ํผ์คํธ ์ฝ ์์ํฉ๋๋ค!
์ดฌ์ํ์๋ ๋ถ๊ณผ ํฐํคํ์นด ๋๋ฌด ์ข์์ใ ใ ์ฌ๋ผ์๐ฅ๐ฅ๐ฅ
์ต๊ณ ์ค์ ์ต๊ณ โค
์ ๋ฐ์ง ์ง์ง ๊ฐํธํด์ ํ์ฌ์ด์ฆ์๊ฒ ์ ๊ณ ํ์ฒด ๊ฐ์ฆ์~
์ด๋์ง์ง ์ํ์ฌโค
์ฌํ์ดํ ์์ฆ ์์๋ค์ ๋๋๊ณ ๋ฐ๋์ฒดํฌ๋ฅผ ์ํด์ค์ ๋๋ฌด ์์ดํด์ ใ ใ ๋ญ ๊ทธ๋งํผ ๋ํ๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ ๊ธฐ๋๋๊ธด ํ์ง๋ง ๐ซต๐ฅ๐ฅ๐ฅ
๋ํ ์ผํ๊ณ ๋ฉ์๊ณ ์ง๋ฆฌ๋ ํ ๋ง๋๋ ๋ฒ = ์กด๋๊ฒ ๋ค๊ธฐ
ํ๋ฉด ์ผ๊ฐ๊ทผ~~~๋นจ๋ฆฌ๋นจ๋ฆฌ~~^^
์ค๋ ํ์ด๋.์ด๊นจํ๊ณ ์๋๋ฐ....
๋ฐ์ฌํ์ ์ง์ง ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ํผํธ๋์ค๊ณ์ ์ต๊ณ ์ ์ฐ์ด์ ์ ์ ์ด๋ค. ๋งํ๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์์ง ํ์ฒ๋ผ ๋์์ฒ๋ผ ์น๊ทผํ๋ฐ ๋ ์ด๋ํ๋๊ฑฐ๋ ์ด๋๋ํ๋ ์์ธ๋ ์ฌ๋์ค์ฟจ+ํ๋ก๋ง์ธ๋๋ผ ์ํฐ๊ฐ ์๊ธธ์๊ฐ ์์.
์ ๋ฐฉ๊ธ ํ์ด๋ํ๊ณ ์๋๋ฐ.. ใ
๋ ๋๋ฌธ์ ์ด๋์ด ๋ฐฉํด๋๋ค๋ฉด ์คํฌ์ธ ๋จธ๋ฆฌ๋ฐด๋ ํ๊ณ ํ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ ์ด์ ํ์ด ๋ฌด์ญ๋คโฆ์ฌ๋ฆผํผ์ ํผ์คํธ์ฝ ๋ถ๋ฆด๊น๋ดโฆ
์ค๋์ ์ด๊ฑฐ๋ค๐๐
์์์ ๋ค๊ฑฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์์ ์ ๊ฐ์ด ๋ณด๋ธ ์๋๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ํ๋๋ฐ ๋ฐ์ฌํ ์ ์๋๊ณผ ๊ฐ์ ์๋๋ฅผ ์ฐ๋ค๋๊ฒ ์๋์ค๋ฝ์ต๋๋ค ์ ๋ ํญ์ ์ฌ๋ผ์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค ํ์ดํ !!!๐ฅ๐ฅ๐ฅ
ํ์ด ์ข ๋ง์ด ์ข์์ง๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ
๊ฐ์๋ผ๋.... ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํฌ์ค 1๋ ๋ฐ ์ด๋ณด์์ธ๋ฐ ๋ํ ์ผ ์ด๋์ ํ๋๊ฒ ์ข๋์? ํ๋ฉด ์ข๊ธด ํ๊ฒ ์ง๋ง ์๋ ๋ฃจํด์ ๋ํ ์ผ ์ด๋์ ์ถ๊ฐ ํด์ผํ๋ ํด์..
์ค๋ ์ด ๊นจํ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์์ ๋ ์๋ค ํ .. ๋ค์์ฃผ์๋์ ์ด๋ค
์กด๋๊ฒ ๋ฌ๋ ค์์ด๋ค
ํ๋ก ํธ ํ๋ค์ด ์์ ์ฒ์ ๋ณด๋๋ฐ ใ ใด ํ๋๋ค ๋๋ ์จ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค
์งใ ์ ์์๋ฏธ ์ข๋ค์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ฐธ๊ทํ์์์ด์ด์
โฎโฎ์ ๋ช ์ฌ๋ ๋ฏํ ์ผ์ฑ ๋ฟ๋ ค์ก๋ค๊ตฌ ์ฌ๊ธฐ์ ๋งค์ฃผ ํํธ๋ ๋ฐ๊พผ๋ค๊ณ ๋๋ฆฌ๋ผ๋๊น๐ฅต ์ผ๋ฐ์ธ ๋ง๋๊ธฐ ์ ์ผ ์ฝ๋๋ผใ ใ
์ ์ฐ์๋ ๋ฐ๋ก ๋ณต๊ทผ ์ด๋ ๋ฃจํด๋ ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์
๋ณ๋ค ๋ด ์ผ๋
๋ด๊ธฐ์ค ์ง์ง ๋ ์์๊น .. ์์
์ด์น์ฒ ์ ์๋ ์ด๋ ํ๋ จ๋ ๊ด์ฐฎ์ ์ปจํ ์ธ ์ผ๋ฏ ํ๋ค์
์ด๋ฒ์ ์์ฒด๋ณด์๊น์งํด์ ํผ์คํธ์ฝ ๊ฐ์ผ๋ฉด.. ์ฌ๋ผ์!
ะัะบััะปะตั
์๋จ ์ผ๋ก๋ง ์ ๋ ๊ฒ ์ฐ์ฐ๋๊ฒ ์ ๋ง ๋๋จํ๋ค์..
์ ์ฐ์ ๋ฃจํด๋ ์๋ ค์ฃผ์ธ์ ใ ใ
๊ฒํ ๋ ์ด๋ ํฌ์นด๋ฆฌ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ ํจใ ใ ํ์์์ด๋๊ฐ ๊ฐํ์์
์ต์ค ํ์ด ์ ๊ณ ์๋ ๋์ํฐ ์ ๋ณด ์์์์๊น์!
์ฌํ์ด์ ์ฌ๋ผ์๊ต์ค
์ฌ๋ฆผํผ์์ ์ฃฝ์ด๋ผ ์ฌ๋ ๋ ์กฐ์ง๊ณ ์๋๋ฐ ๊ทธ ๋ค์ ๋์์ ํฐ๋ง ๋ณด๋ ๊ทธ๋ ๋๋์ฑ ....
์ ๋ฐ ๋ธ๊ธ ๋ญ์์ ?
์ด๋๊ฐ ์์ฒญ ๋ฐ์ ํ ๊ฒ ๋์ ๋ณด์ ๋๋ค ํญ์ ์ฌ๋ผ์ ์ ๋๋ค ํ๋!
์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์ค๋ช ์ด ์กด๋์ข๋ค
์๋จ์๋จ
์ด๋ ์์์ ์ฐ๊ณ , ํ์ ๋๋ ์ด์ ์ ์ถ๊ฐ ํ์ธ์. ํ๋ฒ์ ์ ๋ณด์ ๋ฌํ๋๊ฒ ํ๋ค์ด์ ์ดฌ์ํ์ ์ญ์ธ ํ์ จ๋ค๊ณ ๋ง์ํ์๋๊น ์๊ฒฌ ๋จ๊ฒจ์.
์ฌํํ 3์ผ์ ํ๋ฒ ์ ๋ฐ ์์ ์ฌ๋ ค์ค์
14:38 ํ ๋ฒ ์ก์๋ค๊ฐ ์ฅ์ด์ง๋๊ฑฐ ๋ฏธ์ณค๋คโฆ.
์ค๋ ์ดํํ๋๋ฐ.. ํ๋ฃจ๋ง ์ผ์ฐ์ฌ๋ ค์ฃผ์ง ๐ฅน
๋ฐ์์ ์์ค์๋ ๊ฐ์ ์์๋ ์ฐ์ผ์๊ณ ์ง์ง ๋๋จํฉ๋๋ค ์ฌ๋ผ์์ ๋๋ค ๐ฅฐ
์ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋๋๋ค์. ๋ํ ์ผํ ๋ถ๋ถ๊น์ง ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด๋ค์!
์๋ ๋์ด ์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ง์ถ๊ฑด๊ฐ ?? ๊ฑด์ฐ๋์ด๋ ๊ณ์ ๊ฐ์ ๋ ์ฌ๋ผ์ค๋ค ใ ใ ใ ์ข๊ธดํด~
๋จธ์ฏ๋ค!!
๊ถ๊ธํ๊ฒ์ ๋ชฉ๊ฑธ์ด ๊ณ์ ์ฐจ๊ณ ์๋์? ์๋๋ฉด ์ธ์ถํ ๋ ์ฐจ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋์?
๋ณผ์๋ก ๋์ณ๋ฒ๋ฆฌ๋ด ๋งค๋ ฅ์ด๐ฅ
10:23 ์นํ์ดํ..?
๋จธ์ฌ๋ฉ ์จ์ฌ๋ฆฌ ๋น์์ค ์ด๋์ด๋๋ฃจํด ๋ณต๋ถ์ด๊ณ . ์คํ์ด๋์ปฌ ๋นผ๊ณ ใ ใ
๊ท์ฝ๊ณ ์์คํด ใ ใ
ํฌ ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ธ์ผ๋ก์จ ์ด๋ฐ๋ง ์กฐ๊ธ์ ๊ฑด๋ฐฉ์ง๊ณ ๋ญ๋ ์๋ ์ฌ๋์ด ํ ๋ง์ ์๋์ง๋ง ์ด๋๊ฐ ์ฝ์ ์ด์ ๋ฐ ์ด์ง๋ฐ ์ปฌ ์ด๋ ์๋๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋น ๋ฅด์ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์. ์ฌ๋ฆผํผ์ ํผ์คํธ ์ฝ ์์ํฉ๋๋ค!
์ดฌ์ํ์๋ ๋ถ๊ณผ ํฐํคํ์นด ๋๋ฌด ์ข์์ใ ใ ์ฌ๋ผ์๐ฅ๐ฅ๐ฅ
์ต๊ณ ์ค์ ์ต๊ณ โค
์ ๋ฐ์ง ์ง์ง ๊ฐํธํด์ ํ์ฌ์ด์ฆ์๊ฒ ์ ๊ณ ํ์ฒด ๊ฐ์ฆ์~
์ด๋์ง์ง ์ํ์ฌโค
์ฌํ์ดํ ์์ฆ ์์๋ค์ ๋๋๊ณ ๋ฐ๋์ฒดํฌ๋ฅผ ์ํด์ค์ ๋๋ฌด ์์ดํด์ ใ ใ ๋ญ ๊ทธ๋งํผ ๋ํ๋ ๋ชจ์ต์ด ๋ ๊ธฐ๋๋๊ธด ํ์ง๋ง ๐ซต๐ฅ๐ฅ๐ฅ
๋ํ ์ผํ๊ณ ๋ฉ์๊ณ ์ง๋ฆฌ๋ ํ ๋ง๋๋ ๋ฒ = ์กด๋๊ฒ ๋ค๊ธฐ
ํ๋ฉด ์ผ๊ฐ๊ทผ~~~๋นจ๋ฆฌ๋นจ๋ฆฌ~~^^
์ค๋ ํ์ด๋.์ด๊นจํ๊ณ ์๋๋ฐ....
๋ฐ์ฌํ์ ์ง์ง ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ํผํธ๋์ค๊ณ์ ์ต๊ณ ์ ์ฐ์ด์ ์ ์ ์ด๋ค. ๋งํ๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์์ง ํ์ฒ๋ผ ๋์์ฒ๋ผ ์น๊ทผํ๋ฐ ๋ ์ด๋ํ๋๊ฑฐ๋ ์ด๋๋ํ๋ ์์ธ๋ ์ฌ๋์ค์ฟจ+ํ๋ก๋ง์ธ๋๋ผ ์ํฐ๊ฐ ์๊ธธ์๊ฐ ์์.
์ ๋ฐฉ๊ธ ํ์ด๋ํ๊ณ ์๋๋ฐ.. ใ
๋ ๋๋ฌธ์ ์ด๋์ด ๋ฐฉํด๋๋ค๋ฉด ์คํฌ์ธ ๋จธ๋ฆฌ๋ฐด๋ ํ๊ณ ํ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ ์ด์ ํ์ด ๋ฌด์ญ๋คโฆ์ฌ๋ฆผํผ์ ํผ์คํธ์ฝ ๋ถ๋ฆด๊น๋ดโฆ
์ค๋์ ์ด๊ฑฐ๋ค๐๐
์์์ ๋ค๊ฑฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์์ ์ ๊ฐ์ด ๋ณด๋ธ ์๋๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ํ๋๋ฐ ๋ฐ์ฌํ ์ ์๋๊ณผ ๊ฐ์ ์๋๋ฅผ ์ฐ๋ค๋๊ฒ ์๋์ค๋ฝ์ต๋๋ค ์ ๋ ํญ์ ์ฌ๋ผ์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค ํ์ดํ !!!๐ฅ๐ฅ๐ฅ
ํ์ด ์ข ๋ง์ด ์ข์์ง๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ
๊ฐ์๋ผ๋.... ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
ํฌ์ค 1๋ ๋ฐ ์ด๋ณด์์ธ๋ฐ ๋ํ ์ผ ์ด๋์ ํ๋๊ฒ ์ข๋์? ํ๋ฉด ์ข๊ธด ํ๊ฒ ์ง๋ง ์๋ ๋ฃจํด์ ๋ํ ์ผ ์ด๋์ ์ถ๊ฐ ํด์ผํ๋ ํด์..
์ค๋ ์ด ๊นจํ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์์ ๋ ์๋ค ํ .. ๋ค์์ฃผ์๋์ ์ด๋ค
์กด๋๊ฒ ๋ฌ๋ ค์์ด๋ค
ํ๋ก ํธ ํ๋ค์ด ์์ ์ฒ์ ๋ณด๋๋ฐ ใ ใด ํ๋๋ค ๋๋ ์จ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค
์งใ ์ ์์๋ฏธ ์ข๋ค์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ์ฐธ๊ทํ์์์ด์ด์
โฎโฎ์ ๋ช ์ฌ๋ ๋ฏํ ์ผ์ฑ ๋ฟ๋ ค์ก๋ค๊ตฌ ์ฌ๊ธฐ์ ๋งค์ฃผ ํํธ๋ ๋ฐ๊พผ๋ค๊ณ ๋๋ฆฌ๋ผ๋๊น๐ฅต ์ผ๋ฐ์ธ ๋ง๋๊ธฐ ์ ์ผ ์ฝ๋๋ผใ ใ
์ ์ฐ์๋ ๋ฐ๋ก ๋ณต๊ทผ ์ด๋ ๋ฃจํด๋ ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์
๋ณ๋ค ๋ด ์ผ๋
๋ด๊ธฐ์ค ์ง์ง ๋ ์์๊น .. ์์
์ด์น์ฒ ์ ์๋ ์ด๋ ํ๋ จ๋ ๊ด์ฐฎ์ ์ปจํ ์ธ ์ผ๋ฏ ํ๋ค์
์ด๋ฒ์ ์์ฒด๋ณด์๊น์งํด์ ํผ์คํธ์ฝ ๊ฐ์ผ๋ฉด.. ์ฌ๋ผ์!