Канал "Спортивный Физрук"
_____________________________
Основным средством физической культуры являются упражнения.
Именно с помощью упражнений мы можем меняться до неузнаваемости. Развивать физические качества, быстроту, силу, ловкость, выносливость и гибкость. И при этом становиться развитой и уверенной в себе личностью.
Я учитель физической культуры, который не только в теории и на практике знает, а как правильно и с пользой выполнять упражнения.
Своим примером вдохновлю вас для занятиями физкультурой и продемонстрирую свой путь учителя физкультуры.
На канале вы сможете увидеть упражнения которые я выполняю в тренировочном процессе, для развития физических качеств.
Приятного просмотра.
_______________________
Подписывайтесь на канал. Вам здесь очень рады.
Пікірлер
Техника конечно на троечку
Братух красава! Будь в таком же духе,дальше больше❤! Но если мне память не изменяет это выход не силой, а на две.
У меня так сердце остановится😊
Это выход не силой
Это выход "как смог" 😂
до конца брат руки не разгибай . локти будут потом ........ береши их ;) красава . тоже 10ку делаю на изи
Ничего с ними не будет,если делать все с умом и без фонатизма.
А что безопаснее для поясницы, тренировка прыжков в длину или подъем спины к ногам, с учетом наличия протрузий (для ГТО). Тестовый прыжок где-то на 195 был, нужно 234
Спасибо огромное! У меня получилось!😊
Супер, длинных прыжков вам.
Много говоришь
Мне 13 15-20 раз спокойно делаю а так 25 раз смогу.
Тупо инвалид
Жёсткий)))
0:47 щас без рофла я прыгаю дальше сегодня был межоблосной мини чемпионат между шкалома со всего региона. Я прыгнул дальше всех 2:58см
Осторожно, в комментариях школьники мутанты, которые в 10 лет подтягиваются несколько десятков раз.
Я в 12 лет подтянулся 21 раз
Ой)) почти меня сняли))
25 подтягиваний в 13 лет это нормально ?
Мне 10 лет спасибо я теперь тренируюсь каждый день перед моими соревнованиями по лёгкой атлетике
Физрук делает хорошие видео
Сергей Борисович здравствуйте я Даниил Пискунов смотрю вашу видео 2:55
13 лет 9 раз вес 57.2
спасибо, мужик. прыгнула 2 см, вместо -1000- 7
горные лыжи? - голимый сноубрд в помйку
Спасибо большое я за день смог прыгнуть 130 хотя мог только 120 потому что для 4 класс нужно 160 на 5
Физкульт привет, будет круто, когда справитесь с этим нормативом на 5)
8:12 если уж физруки мандражируют то неудивительно что у меня было такое же чувство при взгляде на главный спуск Но это обманчивое впечатление улетучилось когда более менее освоил лыжи и канты 😁 ВОт только сноуборд так и не получилось в этом сезоне освоить
Спасибо, за комментарий, да согласен с вами, что мондраж пропадает с опытом.
Сергей Борисович а как вы набрали столько подписчиков
Вы лутший
Спасибо, очень полезно! С линии подачи при верхней подаче у меня мяч даже через сетку не перелетает. Попробую ваши упражнения
Пожалуйста, напишите, как получится выполнить упражнения🔥
45
Ariel anderssen
Ariel anderssen
физкульт привет!
Физкульт привет🙌
Отличное видео, посмотрел от корки до корки. Интересно было наблюдать за вами парни. Качество растет, монтаж в полном порядке. Так держать 🔥
Спасибо, и ты в те дни говорят тоже там был😅
Если я буду так делатт меня соседи убъют
И я вэтом прокате новом был
Я там ьыл вчера 5 раз
А кто вас снимает ?
Тот кто снимает 🗿
Сергей Борисович а можно в вашем видео поучаствовать ❤
Здравствуйте Сергей Борисович
❤
. . .
Завтра в лесенку онлайн по видеоконференции собираемся потягиваться. Ты с нами?
Здравствуйте, сэр, есть-ли у вас видео про правила пробежки?
Дякую
Страшно смотреть на вас, техники вообще нет. 👎
Спасибо огромное, очень круто рассказано 🤗🤗🤗 буду осваивать 🥳🥳🥳
Сколько первый в категории 75 поднял
Надо чтоб упор локтей был это не бицепс работает щас
47,5 кг
Это почти как 100 кг
Вот он настоящий спортсмен без химариков и прочего 👍🏻👍🏻👍🏻
Вес штанги 55 кг