こぶたナスランナー

こぶたナスランナー

2023年7月から再びランニングを始めた40代おじさんランナーです
以前は病院で男性看護師として働いていました。
約1年静養したのち運動をほとんどしてこなかったので体重が8キロほど増量しました。その間にフルマラソンのタイムが1時間程遅くなりました。2023年7月より365日ダイエットもしています
現在は身体的には全く問題なくランニング、運動の素晴らしさを伝えたいと思います
お金のかからないランニングと自重の筋トレのみを行っています。ランニングを中心にしマラソンにも出るので、太った状態からサブスリーに行くまでの過程を見ていただきたいです
2019年 北海道マラソン 3時間7分
2019年 シドニーマラソン10キロ 37分
2022年 奈良マラソン 4時間17分
2023年 琵琶湖マラソン4時間14分
2023年 松阪マラソン 3時間22分
よろしければチャンネル登録、コメントお願いします。

Пікірлер

  • @suu2tube
    @suu2tubeАй бұрын

    すっごい気持ちわかります😂私も故障して長くリハビリ中です。なんかもうカーボンは履けない気がしてカーボンシューズ手放して、同じフレッシュフォーム1080v13とノヴァブラスト4注文しました笑。加えてクラウドサーファーも注文。優しいシューズについつい心揺れる故障中ランナーあるあるですね😁

  • @kobutanasu
    @kobutanasuАй бұрын

    本当に怪我はキツイですね。 私は腰と股関節ですけど、騙し騙しで走っていたら ヘルニアになっていまいました。 30代のようにはいかないですね。 最近マシになってきたので、カーボンシューズやめてジョグシューズで行こうと思います。

  • @suu2tube
    @suu2tubeАй бұрын

    腰ですかぁそれは根深いですね、カーボン履けなくても長く走れればokですよね、モニュシューズ様のお力をかりてお互い騙し騙し楽しいランニングライフ送りましょーね♪

  • @kobutanasu
    @kobutanasuАй бұрын

    @suu2tube ありがとうございます😊 大変励みになります。 また動画投稿の意欲がわきました。

  • @user-pk7ew6ph7s
    @user-pk7ew6ph7s2 ай бұрын

    この動画を見てスカイパリを購入してみました。エッジの方が良いような気もするんですが。スカイプラスよりは走りやすそうで、反発もあるようですし。やっぱりフォアフットの方が良い感じでしょうか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu2 ай бұрын

    すみません。次の動画ではエッジパリとスカイパリならエッジパリの方が汎用性は高いと言っています。 ヴェイパーフライ3よりは良いですが、フォアフットよりも筋持久力が高く、筋力がないとエッジパリの方が良いと思います。

  • @user-pk7ew6ph7s
    @user-pk7ew6ph7s2 ай бұрын

    @@kobutanasu その動画も見ました! スカイパリの方が安く購入できたので、スカイプラスより履きやすいなら良いかと思いまして。 また 動画参考にさせていただきます!

  • @KT-ph2vw
    @KT-ph2vw2 ай бұрын

    スカイパリとエッジパリは幅の広さに違いはありますか?フル用にエッジが欲しいのですがスカイより幅が狭いと聞いていたので..

  • @kobutanasu
    @kobutanasu2 ай бұрын

    私の履いた感じだとエッジパリが狭いということはないです。 どちらも27.0でヴェイパーフライ3も同じサイズで履けてますよ。

  • @KT-ph2vw
    @KT-ph2vw2 ай бұрын

    @@kobutanasu なるほど、スカイパリの方が上から見るとソールは広いですが、足幅に関しては変わらないんですかね..?笑 一応試着できるように行動しますが、参考にさせていただきます!ありがとうございました。

  • @user-pk7ew6ph7s
    @user-pk7ew6ph7s2 ай бұрын

    たぶん同じ歳かと思います。 今年初フルマラソンで、30キロで脚が終わり、3時間22分でした。 おっさんには良い趣味ですね^ ^ とても分かりやすくて見させていただきました! スカイパリシリーズってソールが弱くてすぐに削れるイメージなんですけどいかがですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu2 ай бұрын

    初フルマラソンでそのタイムは素晴らしいですね。 しかも同じ歳ということで、私もやる気をもらえます。 パリシリーズですけど、エッジとスカイを気分で履き分けていて、両方200キロ以上履いてますが今の所は走っている感じとしてはあまり変わりないです。見た目は少し削れてますが。 300キロ超えたくらいでまた動画をあげたいと思います。

  • @user-pk7ew6ph7s
    @user-pk7ew6ph7s2 ай бұрын

    @@kobutanasu なるほどありがとうございます。元々プロボクサーだったので、ランニングはしてましたから少しは自信あったんですが、甘くなかったです。 他のランチューバーの方だと、メーカーに気を遣って本音が言い辛いんだろうなぁ と思ってます。 また 見させていただきます。 頑張ってください^ ^

  • @kobutanasu
    @kobutanasu2 ай бұрын

    プロボクサーだったのですね。それは凄い。 初フルマラソンでそのタイムは伸びしろだらけですね。 これからめ忖度ない動画をあげていきますのでよろしくお願いします。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n3 ай бұрын

    貴重なご意見ありがとうございました♪ 私も店頭で、スカイとエッジ両方試したのですが、何故かスカイが同サイズでスカイの方が親指がアッパーにあたり履きづらいのは何故か不思議でしょうがないです… 反発強いスカイ履いてみたいですが、シューズの中で滑るのか、エッジの方がサイズ的に収まるのですが、反発強いスカイを履きたいのですが更にワンサイズ上げると思うと、エッジにしようかと悩みどころです… その辺の違い感じますか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu3 ай бұрын

    メタスピードスカイパリに関しては窮屈な感じはしませんね。どちらもフィット感はいいと思うのですが。 私はエッジもスカイも27.0を履いています。

  • @user-pq1dd1pm3w
    @user-pq1dd1pm3w3 ай бұрын

    コメント失礼致します。 高額シューズの忖度なしレビューがいつも大変参考になっており、ありがとうございます。 メタスピードパリシリーズとアルファフライ3を比較してどっちの方が買いだとお考えですか?値段は考慮せずに率直なご意見をお願い致します。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu3 ай бұрын

    私は断然メタスピードパリをおすすめします。 着地時も同じ柔らかい部類なので、アルファフライ3の魅力は私の走力ではないと思います。 最終的には好みによると思いますが。

  • @user-nd3my5ej2v
    @user-nd3my5ej2v3 ай бұрын

    解説の言葉が明確に聞こえない

  • @kobutanasu
    @kobutanasu3 ай бұрын

    いいマイクを購入しようと思います。

  • @micro6969
    @micro69694 ай бұрын

    忖度無く評価されてて分かり易いです! 人気ランニングインフルエンサーは忖度だらけでランニングシューズの参考になりませんね。 また、評価お願いします!

  • @kobutanasu
    @kobutanasu4 ай бұрын

    ありがとうございます。そう言ってもらえたら本望です。 特にしがらみがないので、今度はメタスピードパリをレビューします。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    nbフレッシュのサイズは27.5ですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    サイズは27.0cmですよ。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n4 ай бұрын

    動画見て、気になってショップ行って両方買っちゃいました! マジで、言った通りnb良かった!ゲルニンバスカヤノの最新よりずっとクッション良くて、走り易くて驚きましたー‼️ 良い情報ありがとうございました!ノバブラスト3も履いてたから、4はどうかな…と思ったけど、なかなか良いスピード出るモデルでしたね!

  • @kobutanasu
    @kobutanasu4 ай бұрын

    それは良かったです。 この動画が参考になって嬉しいです。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n4 ай бұрын

    @@kobutanasu nbエリートV4も動画撮ってもらえたら嬉しいです!

  • @kobutanasu
    @kobutanasu4 ай бұрын

    nbエリート4は購入予定はありませんので、 おそらくアシックスのメタスピードエッジパリを買うかなと思います。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    ゲルニンバス25は柔らかくて良くなかったですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    ゲルニンバス25は履いたことはないです。 前の世代のものは履いたことがあって、ゲル系のものは自分の足には合わなかったです。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    @@kobutanasu ゲルニンバス25は一度騙されたと思って足通して欲しいです!いままでと別物で最高のクッションモデルに生まれ変わっています!

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    @@user-kp8lj3rq9n そうなんですね。 私は今はジョグシューズに興味があるので、 一度検討したいと思います。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    アルファフライ3にしなかったんですすね

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    最近は怪我をしていてあまり練習をできていなかったので履きませんでした。

  • @kokansetuitamu
    @kokansetuitamu5 ай бұрын

    ノヴァブラスト3から1080V13へのりかえた者です。 こぶたナスさんの好みだとノヴァブラスト4より3のほうが絶対に好みだったと思われる。こっちのほうが柔らかっく沈んでしっかり跳ねる感じです。 V13の感想は、柔らかなミッドソールの感触と転がりながらゆっくり反発する感じは速度を気にしないで走るには最高って感じです。ただ、履き口にあのゴムの補強パーツが履き口周りの屈曲性・柔軟性を奪ってしまって外踝のしたあたりに異物感を感じる。歩いているときは特に。もう五ミリでも履き口のカットを下げてくれたら良かったのにというのが唯一の欠点。あと速度だして走るシューズでは無いですね。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 私としては履き口の異物感はあまり感じなかったです。 ノバブラスト3は履いたことが無いので言われる通りノバブラスト4より3の方が良かったですね。 本当にシューズは一つ世代が違うだけでも、色々と変わるので貴重なご意見参考になります。 私はこういう率直なご意見はありがたいですね。

  • @yugamineena
    @yugamineena4 ай бұрын

    外踝の異物感(右だけですが)、私も感じます😓紐を強めに締めると特に💦

  • @kokansetuitamu
    @kokansetuitamu4 ай бұрын

    @@yugamineena ちょくちょくいるみたいですね。同じ人。 プレートの入った中敷きを入れると沈み込まなくなるので当たらなくなるんだけど、V13の柔らかい良さがなくなってしまって意味がなくなるし。200キロぐらい履いたら履き口に柔軟性が出てきて若干ましになってきた。1軸で着地すると外踝にあたるので当たる右足を2軸意識して更にブレーキが一切かからないように踵に体重が乗る前に一瞬で地面を押し返すように接地時間短くして走ったら大分あたらなくなった。踵の沈み込みが原因として大きいみたい。 なんか、フォーム矯正シューズとして役に立ってしまったw。

  • @yugamineena
    @yugamineena4 ай бұрын

    @@kokansetuitamu 柔らかいシューズなので意識的に接地が長めになっている可能性はあるかもしれません(ふわふわを味わいたいので笑) 普段はNBのフューエルセルを履いているので、その感覚で走ってみます😀 ありがとうございます🙆‍♂️

  • @tanada-
    @tanada-5 ай бұрын

    私(sub4+2分)も柔らかソールが好きで、フレッシュフォーム1080v12のあとにノヴァブラスト3を履いるのですが、 そろそろ替え時なので次はv13か4か、はたまた別のにするか迷っていたところです。 NB3はペースは上がるのですが若干硬さを感じてます。FF1080V12は柔らかかったということだけは覚えています。 この動画でv13になびいているですが、自身のシューズ評価ではv12は×、NB3は△。重かったせいかな?v12は27㎝で290gあったのでドタドタ感があったのかも。(走り方のせいかな?) v12よりv13は格段に良くなっているという動画もあるので、う~ん、迷うなぁ。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 v13は27.0cmで262gなので軽量化されてますし、 フィット感が段違いにいいので重さをそこまで感じません。 私は長距離の練習は嫌いですが25キロ走っても今までのジョグシューズより良かったです。 私見なので参考程度ですが。

  • @tanada-
    @tanada-5 ай бұрын

    今日、1080v13を購入しました。ノヴァブラストより柔らかい?スーパーブラストと比べても柔らかい感じだったので。 ただ、私のは27cmで273~4gありましたw

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    nb興味出ました!貴重なお話ありがとうございます♪

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 足には非常に優しいシューズだと思います。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    ベイパー3とアルファ3のサイズ感の違い教えてください!

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    サイズを1.2より0.5下げたって事はシューズ自体が大きめになったって事ですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    アッパーの伸縮性がかなり良くなったので、シューズ自体の大きさは変わらないかと思います。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    アシックスの経験はありますか?スカイプラスあたりと比べる動画出来たらみたいです。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 スカイプラスは履いたことはありますよ。 私は柔らかいアウトソールが好きなのでスカイプラスは固く個人的には合わなかったです。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    @@kobutanasu やっぱりそうなんですね…私はプラスでレース出てて、記録は出ますが、膝が痛くなる事多くて… 柔らかいソールのNIKEアルファ3興味出て来ました… その他、サイズ感はプラスと比べると同じぐらいですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    @@user-kp8lj3rq9n アルファフライ3は全体的に柔らかいので、スカイプラスより0.5縮めても大丈夫だと思います。ヴェイパーフライ3と似た感じです。

  • @user-kp8lj3rq9n
    @user-kp8lj3rq9n5 ай бұрын

    @@kobutanasu ベイパーは履いた事無くて、ネクストテンポの27.5センチは合ってだのですが、ネクストテンポの経験ありますか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu5 ай бұрын

    @user-kp8lj3rq9n テンポはよく履いてましたよ。 サイズは27.5だったと思います。 アルファフライ3はテンポより余裕がありますね。 伸縮性は高いと思います。

  • @asa2255a
    @asa2255a6 ай бұрын

    AF2を愛用してますがクソミソいうてますなw

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 人によって骨格やランニングフォームは異なるので合う合わないはあると思います。

  • @user-fx9cz7mp3t
    @user-fx9cz7mp3t6 ай бұрын

    ナイキは足を痛めます❗

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 人の足の構造は個人によって違うので合う人もいれば、合わない人もいると思います

  • @user-xi1is2og4t
    @user-xi1is2og4t5 ай бұрын

    人によるくねw

  • @2319tomomode
    @2319tomomode6 ай бұрын

    先日はありがとうございました🙇松阪の話で盛り上がってとても嬉しかったです😊わかってはいたが強風で苦しい展開でした。実績があるのでまだだ強くなれると思います。また大阪で出るときはよろしくおねがいします。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    こちらこそありがとうございました。 1人だとおそらくDNFでした😓 私より年上なのに素晴らしい走力だと思います。 こちらこそ来年も松阪マラソンにまた参加したいとと思います😄

  • @globe8949
    @globe89496 ай бұрын

    海外you tuberさんによると3はleg spring stiffness(energy return率に関係ある指標らしいです)が1、2にくらべると衰えているようです。3は記録用よりはオリンピック向けの夏対策用かも知れません。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 まだそこまで距離を踏んでいないので確信ではないですが現時点での私自身の評価と捉えてもらったらいいと思います。

  • @user-rg8dx8jy9u
    @user-rg8dx8jy9u6 ай бұрын

    爆風の中お疲れさまでした。私はエイドボラとして2年関わっております。お褒めにいただきありがとうございました。当日までに目に見えない所で頑張って頂いてるボラの方もみえます。良い大会にしたい心で頑張らしております。シャトルバスを運営している三重交通さんは、F1グランプリでの経験を活かして皆さんをお運びしています。市民全体がおもてなしの心で盛り上げたいと思っておりますので、来年も是非、松阪へお越しください。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    F1も手がけていらしたんですね。 それは手際が良いと思いました。マラソン大会はボランティアの方々で印象が変わりますし、ランナーのモチベーションも高まります。 また松阪マラソンに挑戦したいと思います。

  • @zenigata3878
    @zenigata38786 ай бұрын

    お疲れ様でした。 私も松阪マラソンを走りました。ボランティアさんと沿道の応援が素晴らしかったですね。運営も円滑でした。それぞれの大会には良さがありますが、総じて最高レベルだったと思います。 序盤の応援でテンションが上がり過ぎ、後半、脚が売り切れて辛かったですが、これは自分が悪いのでしょうがないですね。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    ご覧いただきありがとうございます。 大会は本当にいい大会でしたよね。 私も全く同じで後半は全然ダメでした。 暴風で序盤に削られました。

  • @user-hh3pn1ji2k
    @user-hh3pn1ji2k6 ай бұрын

    感謝いっぱいの動画ありがとうございます♪観ていて気持ち良かったです。

  • @kobutanasu
    @kobutanasu6 ай бұрын

    動画をご覧いただきありがとうございます。 私は正直なことしか発信しないことを信念にしていますので松阪マラソンは素晴らしいことを伝えたかったです。

  • @tanatomo2030
    @tanatomo20308 ай бұрын

    かなり早いですね。5㎞は19:40くらいですか?

  • @kobutanasu
    @kobutanasu8 ай бұрын

    最近レースは出ていないので、5キロレースなら行けそうですが、練習では20分は切れないです。

  • @user-vj7nz4rg5f
    @user-vj7nz4rg5f10 ай бұрын

    多分ほぼ同年代(私の方が少し上ですが)なので見ていて参考になるし励まされますね。 ランニングはしていませんが自重筋トレや縄跳び、ウォーキング等々でダイエットを続けています✊‼️ このチャンネルを励みに頑張りまーす😊

  • @kobutanasu
    @kobutanasu10 ай бұрын

    コメントありがとうございます。 アラフォーのダイエットは難しいですよね。 ランニングじゃなくても継続が一番なのでお互い頑張りましょう。 少し体重が下がったら、ランニングをおすすめします。カロリー消費がかなり良くて効率が良いです。 怪我だけが注意ですね。