ランニングと体幹トレーニングで３６５日ダイエットをします
体調不良で看護師を辞めることになった４０代の男です。静養した後に身体的には回復してうつ症状も克服しましたが、その期間に８キロ以上体重が増えました。
元の体型を取り戻す為にダイエットを毎日頑張っています。
また、フルマラソンのタイムが４時間10分台にまで落ちました。ダイエット中にサブスリーをしたいので太った状態からの成長過程を見てもらいたいです
2019年　北海道マラソン　３時間７分
2019年　シドニーマラソン１０キロ　37分
2022年　奈良マラソン　４時間17分
2023年　琵琶湖マラソン　４時間14分
2023年　松阪マラソン　３時間22分
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