Пікірлер

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  @frisebichon1519Күн бұрын

  롤링 팔꺽기니 하이엘보니 이런거 가르치지 말고 그냥 스트림라인 유지하는거랑 물을 엉덩이 뒤로 보내는것 그리고 고개를 들지 말고 목을 돌려서 천천히 편하게 호흡하는것만 가르치면 힘뻬고 수영하는거 별거 아니다

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  @user-ki1jm9gu5j3 күн бұрын

  좋은 내용 고맙습니다

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  @user-qk7wy9eq6o4 күн бұрын

  글라이딩...❤❤❤❤❤❤제게 꼭 필요한...한손 올때까지 -.다른쪽손 쭈욱뻗어주고 기다리기😊😊😊

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  @llllIIIIlllIIIlll5 күн бұрын

  "그냥 천천히 하세요.." 초급자 분들에겐 다른 말 필요 없지요. 님들이 빠른다고 생각하는 사람들도 본인 딴엔 천천히 돌고 있는거예요.. ㅎㅎ 기술과 체력 차이로 상대적으로 속도 차이가 나는 겁니다. 위 영상의 기술은 수력 적어도 8개월에서 1년 정도는 돼야 합니다. 완성하려면 4~5년은 걸리지 않을까요?

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  @user-ny3gi2um8t5 күн бұрын

  아레나 습식타올 매장에서 샀는데 같은 시기에 산 쌔미 습식타올은 멀쩡한데… 아레나 타올은 끝부분이 해져서 안사용합니다.

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  @user-tc6lt1ez6z5 күн бұрын

  감사합니다

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  @haeyonbrandstetter-lu8ph6 күн бұрын

  Flipping 기술 부탁합니다

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  @swimD6 күн бұрын

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  @kuya284912 күн бұрын

  롤링 어렵지 않아요 팔을 뒤로 끝까지 펴주면 자연스레 롤링이 되요

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  @swimD13 күн бұрын

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  @user-kv4ou1xi9z14 күн бұрын

  이게 방법이냐

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  @user-cn8lf6nb3p16 күн бұрын

  뿌듯해하는 저표정 어쩔꺼야~~100번은 리플레이하는듯.. 이뻐 죽겠다 으누야♡❤

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  @user-hl7zo2yp6e19 күн бұрын

  굿굿긋❤❤

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  @user-mp9um8zj4k19 күн бұрын

  자유형은 롤링이 반이더군요 ㅎ 오늘 두달만에 수영장 갔는데 가뜩이나 안 나가는 자유형발차기 ㅠㅠ 하지만 롤링을 해 주면 발차기가 부족해도 편하게 자유형이 되더군요 ㅎ

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  @swimD19 күн бұрын

  자세 교정을 도와 주고 물에 뜨는데 도움을 주는 도구들을 알고 싶다면 아래 링크로 들어가시면 해결 할 수 있습니다. kzread.info/dash/bejne/qmR4qZOAc7Odgto.html

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  @hongsoonpark619320 күн бұрын

  말이 쉽지 ㅋㅋ 잘 아시면서

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  @user-np4lk2uz5r23 күн бұрын

  오래하는것은 힘들지 않은데 속도가 안늘어서 속상합니다.

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  @user-mo7pu6ml3w7 күн бұрын

  장거리 수영을 하고있으면 가끔 추월하는 사람이 있어요

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  @user-el1lv7ul1j23 күн бұрын

  2년다되어가도록 200밖에 못했는데 어느날 1000했어요 힘들어도 참고 가보자하는 맘으로 참고 나아가보세요

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  @user-gl7tv1se1h25 күн бұрын

  감사합니다 주3회 45분이상 운동시 혈압의 10프로 낮출 수 있다니 좀 더 자주 45분이상 꼭 하도록 해 봐야겠습니다^^

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  @swimD26 күн бұрын

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  @swimDАй бұрын

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  @user-lb4ly1cp7zАй бұрын

  장거리기 힘들었는데 영상으로 좋은 정보 얻어갑니다 감사합니다~~^^

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  @swimDАй бұрын

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  @swimDАй бұрын

  수영 하고 난 후 수영장 냄새 때문에 고민이시죠? 아래 링크로 들어가시면 해결 할 수 있습니다. kzread.info/dash/bejne/hoOf1Jqqm7zZfrQ.html

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  @swimDАй бұрын

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  @swimD2 ай бұрын

  수영 하고 난 후 수영장 냄새 때문에 고민이시죠? 아래 링크로 들어가시면 해결 할 수 있습니다. kzread.info/dash/bejne/hoOf1Jqqm7zZfrQ.html

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  @babytiger172 ай бұрын

  제발 수영장올때 속옷안입고 수영복 쳐입고오지말고 샤워할때 좀 잘 닦고 나와라 제발 좀 비누칠만이라도 제대로 하고 나와. 드러워죽겠다 안씻는넘들땜에. 집에 갈때는 또 드럽게 깨끗하게 빡빡씻고 가요

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  @swimD2 ай бұрын

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  @swimD2 ай бұрын

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  @user-ok5qp2qp4t2 ай бұрын

  저요

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  @swimD2 ай бұрын

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  @user-es9fo8kd3o2 ай бұрын

  자세한 자세 설명이 많은 도움이 됩니다 감사합니다 ^^

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  @swimD3 ай бұрын

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  @swimD3 ай бұрын

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  @swimD3 ай бұрын

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  @swimD3 ай бұрын

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  @swimD3 ай бұрын

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