Tout le monde mérite d'être en bonne santé... Prenez-la en main !
Bonjour, je m’appelle Sébastien DOUDON, je suis kinésithérapeute de métier, architecte du corps qui soigne le mouvement et par le mouvement, et j’ai créé Santé de Faire pour vous donner des conseils afin de devenir acteur de votre santé : car tout le monde mérite d’être en forme et cela passe par des actions simples à mettre en place au quotidien pour prendre de bonnes habitudes : mieux bouger, mieux manger, mieux dormir, etc…
Pour cela Santé de Faire traitera des 6 éléments fondamentaux de votre santé :
1) L’alimentation (nutrition…)
2) Le mouvement (activité physique et sportive, gymnastique, fitness…)
3) La récupération (qualité du sommeil…)
4) Les pensées (pensées positives, le mental, psychologie…)
5) Les émotions (gestion du stress, lying…)
6) La respiration (abdomino-diaphragmatique, cohérence cardiaque…)
Пікірлер
Remed pou gòj
Merci pour tous vos bons conseils ❤❤❤!
Dans mon cas j'ai eu une entorse de la cheville droite, côté extérieur. Comme c'était bénigne, j'ai continué à jouer la dessus le même jour et tard dans la nuit, je ne pouvais plus marcher là dessus, tellement la douleur était forte. J'ai appliqué la méthode GREC. J'utilise le Dinapar gel et Diclodenk100. Deux (2) jours après j'arrive à poser le pied mais l'oedème persiste. SVP Que dois-je faire ?
Merci beaucoup. Je suis vraiment intéressé par une vidéo complémentaire pour la rééducation de la cheville suite à une entorse de la cheville.
Bonjour J'ai eu une fracture de la tête de l'humérus, le 10 avril et j'ai une plaque avec vise. A 20 jours après l'opération j'ai commencé le passif et a 45 jours j'ai commencé l'actif mais mon épaule bloque avant les 90 degrés et je n'arrive même pas à lever mon bras au-dessus de ma tête. Je fais mes exercices à la maison pour évoluer plus rapidement passif et actif. Mais mon kiné ne communique pas du pourquoi je bloque. Avez vous un conseil à me donner par rapport a sa? Merci
Simple efficace et un moment avec soi qui permet de trouver apaisement Merci
Merci mais la musique de fond est inutile voir pénible
une question: quelles differences entre un tapis de course incurve sans moteur comme BODYTONE ZRO OU TITANIUM STRENGTH ET UN TAPIS DE COURSE electrique?
Je connais quelqu un , il va avoir 101 ans en Septembre ,(26 septembre 1923) il marche et monte les escaliers sans canne ni rien il fait 75 ans au lieu de 100 mais pourtant a bien 100 il etait soldat pendant 39 45. Il a fumé beaucoup pendant 40 ans et a eu un cancer a cause de ca. Il a tj bu de la biere encore maintenant, normal pour un allemand😂, alimentation moyennement equilibrée. Une merveille de la nature interieurement comme physiquement et tres bel homme bien conservé , sa peau est si douce, ses yeux bleu nuit sont un puit sans fond plus profonds que la fosse des mariannes, il est rayonnant , tendre a un tres beau sourire , ses cheveux plus doux que la soie et plus blancs qu un prunelier en fleur . J adore son rire il est tres intelligent et perspicace, a encore toute sa tete 😮. Quand j ai su son age j etais completment choquée . Hermann❤
Merci pour les mouvements ! Mais en revanche la musique de fond est particulièrement désagréable…. Dommage.
Grand merci ! J’ai eu une fracture proximale de l’humérus il y a bientôt 4 mois. La progression de vos exercices m’a très bien aidée. Je n’ai pas encore récupéré toute l’amplitude du bras vers l’arrière….. Pourriez-vous me dire où trouver des élastiques aussi longs et souples que les vôtres? D’avance, je vous remercie.
Merci!, c'est justement ce dont j'ai besoins
Venez à mon secours, je soufre de la maladie depuis plusieurs mois et j'en ai marre. Ça siffle à vie sans arrêt et comment se soigner ?
Bonjour Je suis Diabétique c'est la même chose pour moi
❤
Bonjour le pharmacien ma dit non lui mais je vais essayer et pour le sporiasi vous avez un remède merci
Super exercice . J’essaye de faire . Merci
J'ai vu votre chaîne pour la 1ère fois et j'aime beaucoup. Vos explications sont claires, je suis arrivée à faire et suivre tous les mouvements sans problème. Merci
impossible de mettre le bras sur la tête suite fracture l humérus..........
Bonjour....peut on dormir sur le côté non opéré au bout de 4jours sans faire de degat sur le côté opéré.....tout en ayant l'attelle avec une double fracture deplacée ? merci de votre réponse
JE PRENDS DEPUIS LONGTEMPS LES MAGNÉSIUMS POURTANT J’AI ENCORE DES FOIS SES SATANÉS GRAMPES HOOLALA
😂😂😂JE VOUS JURE QUE JE ME SUIS DÉJÀ GRIMPÉE SUR ☝️ MON ÉPOUX LUI QUI RONFLAIT AUSSI HÉLA NOUS NOUS SOMMES RETROUVÉS TOUT LES DEUX PAR TERRE
SAVON DE MARSEILLE NE FONCTIONNAIT PAS DONT JE ME LAVE TOUJOURS AVEC ALORS JE TROUVER LE TRUC DES EMMANTS VOILÀ MERCI 🙏🏿 QUAND ÇA M’ARRIVE PENDANT LA JOURNÉE JE MARCHE 🚶🏿♀️ 🚶🏿♀️🚶🏿♀️🚶🏿♀️AUSSI PIEDS 👣 NU QUELLE QUE INSTANT ET VOILÀ JE FAIT AVEC QUOI HEIN 😊😊
SAVON DE MARSEILLE NE FONCTIONNAIT PAS DONT JE ME LAVE TOUJOURS AVEC ALORS JE TROUVER LE TRUC DES EMMANTS VOILÀ MERCI 🙏🏿
C’EST TERRIBLE 😣 CETTE HISTOIRE DES CRAMPES JE VOUS ASSURE MOI JE TOUT ESSAYÉ POUR FINIR J’AI MIS AUX PIEDS 👣 DE MON LIT 🛌 LES EMMANTS POUR DORMIR 🛌 😴🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Bonjour docteur ❤ grand merci à vous Puis je avoir votre ligne directe ou un privé où vous ecrire svp
Bonjour Jai pas trouvé la partie 1 quelqun peut maider svp Merci de votre aide
Merci pour votre vidéo. Je voulais savoir je je peux utiliser voir méthode au niveau de la colonne vertébrale douleur ressentie sur les os. Merci cordialement
Bonjour voila je soufre de douleurs atroce et pour soulager je plonge mees pieds dans de l'eau chaude avec 1 cuillère a soupe pleines de bicarbonate et 1 cuillère de vinaigre pour un temps dex15 minutes
68 ans hémiplégique gauche après un avc et pas de kiné dans un désert médical. Je vous remercie tous les jours de me ramener a la vie❤
Merci
Tout d’abord je vous remercie pour cette exercice. Je suis femme de 52 ans, ça fait un mois que j’étais hospitalisé hernie, ombicale ma question est-ce que je peux faire toutes vos exercices ? Ou bien vous me préciser quelques un Merci d’avance.
Merci pour vos conseils si précieux !
Incroyable ! J'étais septique quand je suis tombée sur cette vidéo et super surprise au final je ressens vraiment une amelioration, et vidéo très bien faite aussi merci infiniment
Bonne soire merci pour vos coñseils pour les exercices qui beaucoup interesses je vous souhaite une longue vie pleine de joie je suis une infirmiere retraitee j habite le maroc
J'avoue que je lui ai contracté au cours d'un traitement du paludisme. Depuis plusieurs années. ❤😊
Ç est vraiment tout ce que j aime. Mais je suis une addict au sel. J ai beaucoup de mal à manger peu salé. Mais je vais faire de gros efforts. Merci.
Je suis en train de le faire
Première séance, je vous découvre. Tout en douceur, très simple, très bien décrit et tout à fait adaptée à mes 80ans. L'arrière plan et le bercement des vagues sont réellement un plus. Merci merci à vous
MERCI A VOUS .JEDECOUVRE AVEC PLAISIR VOTRE COURS EN LIGNE .SUPER EXPLICATION SIMPLE EFFICACE FACILE A REALISER .........TOUT EN DOUCEUR .JE VAIS PRATIQUER SUREMENT TOUT LES JOURS .GRANDE DETENTE MORALE ET PHYSIQUE POUR MOI .MERCI POUR CE PARTAG
Merci beaucoup ! QUestion : est-ce que les cataplasmes d'argile peuvent aussi aider ?
Intéressant ce mécanisme bas vers le haut et je découvre l’importance de garder quelques secondes la. À traction et le relâchement On « accompagne sa respiration et le contact des mains appelle le souffle dans cette région ayant enseigné le yoga je pense que c’est bénéfique d’accompagner en conscience bienveillante le travail sur la respiration D’abord l’accueillir telle qu’elle est sans forcer
Merci beaucoup monsieur
Bonsoir Cher Monsieur, Merci beaucoup pour vos conseils que je trouve tres précieux et très efficaces contre l'angine de la gorge. D; autre part vous avais parler d'un livre efficace contient des astuces et de recommandations sur certaines fruits qui puisse aider à ce d'embrasser de ce mal de gorge en mangeant certains fruits . Hailerai avoir ce précieux livre qui me sera une de la santé...je vous demande combien ça coûte ? Et si je peux l'avoir ? Merci j'attends votre réponse sur messagers Facebook. Merci et bonne fin de soirée et un exemplaire Week-end.
Je ne suis pas d’accord avec vous . L’argile a permet de réparées des peaux au second degrés .. elle a un effet reminerelisant . Donc très bien pour les douleurs
Effectivement le prix est très dissuasif alors voici mon astuce : j’ai choisi le weightworld qui est moins cher et qui a plus de 4000 avis sur Amazon et pour baisser encore le prix sans sacrifier l’efficacité je l’ai acheté neuf sur un site d’occasion. Au total avec les frais de port moins de 45 euros :) et moins de déchets pour la planète ! Hâte de le recevoir car les douleurs ont été très fortes aujourd’hui
Bonjour. J'ai 72 ans et ne marche pas du tout (manque de motivation). Pourtant je souffre beaucoup des jambes et je suis obese. Votre vidéo m'interpelle. Merci
Je vais partager avec une de mes filles qui souffre des coudes . Suivie par médecin et kiné
Je viens de découvrir cette séquence que j'ai pratiquée en même temps . Rythmée par le bruit des vagues, un vrai bienfait . Et une vraie détente . Merci à vous .
Merci beaucoup donner nous d autres exercices