Dra. Gisele Oliveira - Menopausa Clube
Dra. Gisele Oliveira - Menopausa Clube
Saiba como REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL!!!
Olá, Mulher...
Sou Gisele Oliveira, Nutricionista!
Fundadora do Menopausa Clube, meu propósito com esse canal é orientar mulheres que estão na MENOPAUSA sobre os TRATAMENTOS NATURAIS para essa fase.
A Menopausa é um período desafiador na vida da mulher, passamos por inúmeras mudanças: Físicas, Hormonais e Emocionais.
Mesmo com tantos obstáculos, pode ser uma fase de transformação positiva em sua vida!
"Não se conforme, SE TRANSFORME NA MENOPAUSA"
💫Seja bem-vinda ao MENOPAUSA CLUBE !!!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
Пікірлер
Gostei muito das dicas. Gratidão gratidão gratidão 🙏 😘
Adoro ver os comentários vou começar a tomar
Gostei de suas dicas! Obrigada pelas informações.
Quem teve câncer de mama e tem tiróide pode tomar
Se puder falar dos chás de nosso quintal que possam subsrituir o cha verde, seria legal. Tem tanta coisa ao nosso redor.
Muito bom ouvir as explicações, só assim eu consigo de fato colocar em prática.
Adorei saber que a fibra leva a gordura!
Não conheço outro inhame que não seja o peludo que ela falou. Aliás, antes Inhame era tão barato e agora é caríssimo!
Seria o cará?
Conheça melhor a fase da Menopausa e identifique o seu biotipo corporal para aplicar os melhores tratamentos: kzread.info/dash/bejne/gWeWs859c7y_p5s.html
Saiba o que fazer quando os fogachos aparecerem: kzread.info/dash/bejne/p4CurZKdZbO1hMY.html
Façam reposição hormonal que os sintomas na menopausa vão embora...
Bom dia, Dra. Gostei muito da aula, você ganha mais uma seguidora beijinhos 💋🙏💋🙏
Eu que agradeço a sua companhia aqui, Cândida 💕
Eu tomo cimicifuga, isoflavona, feno grego e chá de amora Miura...minha salvação, estava ficando louca, nervosa, muito calor...consigo comprar cimicifiga somente pela internet. Eu sequei folha de amora Miura, faço chá.
Que maravilha que esse blend de bioativos está te ajudando Maria Augusta 🙌💕
No início eu passava muito mal, ficava com taquicardia, ia sempre pras emergências, até começar a reposição com bio idênticos, graças a Deus! Louvado, adorado, exaltado e engrandecido seja o nome do Senhor, o Deus Criador.
Que maravilha que a reposição hormonal deu certo para você Joselia 👏💕
Aquele mais grande é o Cará, e não inhame.
Olá Adria, existem mais de 137 espécies de inhame. Para fins hormonais, prefira sempre os da espécie grande, já o "pequeno redondo e peludinho" é o Taro (não contém a molécula hormonal)
Jesus vai vir
Maravilhoso este vídeo!! Obrigada Dra. Gisele pelas orientações
Fico feliz que esse vídeo foi útil a você, Aida 🙌💕
Obrigada, vou anotar tudo
Isso, Selma... Anote tudo no seu "caderninho da menopausa" e aplique no seu dia a dia, terá excelentes resultados 🙌💕
Eu tenho 40 kg e 56 anos e há 06 anos desde q entrei na menopausa, não sei mais o q é dormir a noite toda com esses malditos fogachos.😢
Claudia querida, faz o desafio de 15 dias para regular o sono que tem aqui no canal, a live do desafio está neste link: kzread.info/dash/bejne/lGiHy8iuj9PYoaw.html
Vídeo bom
Eu tbm sou magra!!
Olá Cleusa, dá uma olhada neste vídeo para você saber mais sobre o seu biotipo corporal na Menopausa: kzread.info/dash/bejne/gWeWs859c7y_p5s.html
Eu já tenho 60 anos e sinto muito calor mesmo no tempo frio tem horas q parece q n vou aguentar é muito ruim
Olá Netinha Neste vídeo eu falo algumas ações para fazer que ajudam a mandar os calores embora mais rápido 😉 kzread.info/dash/bejne/p4CurZKdZbO1hMY.html
Mais eu não sou gorda e tenho muito mas muito calor
Neste vídeo você consegue identificar melhor sobre seu biotipo corporal na Menopausa, vou deixar o link aqui para você: kzread.info/dash/bejne/gWeWs859c7y_p5s.html
E quem não tem fogachos? Tenho 45 anos e não tenho Obrigada Dra 🙏🏻❤️
Que bênção que você não tem fogachos Lucyh 🙌
Muito obrigada, vc é muito gentil
Olá, eu preciso de ao menos 130 g por dia. Pode me ajudar a chegar nesse número?
Olá querida, vamos lá… Se você distribuir: 2 ovos no café da manhã = 12g de Proteínas 100g de carne no almoço = 26g de Proteínas 1 scoop de whey protein ou proteína vegetal no lanche da tarde = 24g de Proteínas 100g de frango no jantar = 26g de Proteínas Total: 88g de Proteínas nas 4 refeições Para completar a quantidade de proteínas, podemos utilizar fontes proteicas como por exemplo: chia hidratada, grão-de-bico, lentilhas, ervilhas, feijão, quinoa, tofu, iogurte natural. Neste vídeo eu falo mais sobre esse assunto: kzread.info/dash/bejne/oq2fuNiOk67am9o.html
Obrigada Dra ! Que maravilha! 👏👏Que benção seu canal ! ❤
Dra Gisele! Muito obrigada! Irei experimentar e procurar na minha cidade.Estou tão feliz de ter te encontrado,que benção!🙏🏽 ❤
Fico feliz com a sua companhia aqui, Fabiana. Conte comigo sempre que tiver dúvidas querida 😉💕
@@menopausaclubeMuito obrigada Dra Gisele! ❤️
Que delícia Dra !👏👏👏 Obrigada pela receita!🤗😋Quem disse que não pode comer gostoso e de forma nutritiva,sem inflamar o corpo? 🙏🏽😁
Exatamente 👏💕
Olá Dra Gisele! Encontrei seu canal , pesquisando sobre feno grego,dei uma olhada terei muitos vídeos para obter conhecimento,amo coisas naturais,estou com quase 43 anos ,estou fazendo a minha parte ,o que eu poder fazer para ajudar o meu corpo a reagir melhor na menopausa..Dra se fosse possível me responder,pode tomar feno grego,com outros suplementos no dia ? Tem alguma contra indicação com magnésio, vitamina D, vitamina b12 ? .. Muito obrigada! Deus abençoe você por ajudar as mulheres de forma natural,um canal diferenciado.👏👏👏 Abraço!🙌🤗❤
Me alegra saber que você está se preparando para ter mais saúde quando a Menopausa chegar. Não há estudos falando sobre a interação do feno-grego com esses suplementos, ainda assim, recomendo tomar em horários distintos 😉
@@menopausaclube Bom dia Dra Gisele ! Muito obrigada por ter me respondido! Deus abençoe grandemente sua vida! ❤️🙏🏽
Perfeita sua aula
Fico feliz que gostou, Yara 💕
Como estou me sentindo?? Estou aliviada e ao mesmo tempo com a cabeça a mil. Muitas anotações que vou fazer, ter o caderninho da menopausa e preciso do seu atendimento personalizado. Quero saber como consigo atendimento, porque não tenho memória e raciocínio para começar tudo que você sugeriu. De qualquer forma, pelo menos 50% do conteúdo vou conseguir executar, ou seja, utilizar todas suas informações da alimentações, porém organiza-las não sei se vou conseguir. Muito muito obrigada por tudo aqui no curso! Forte abraço!
É verdade falou tudo que estou passando
Olá, Maria Ana Tem um curso gratuito no canal que pode te ajudar com os sintomas querida, acesse por esse link: kzread.info/head/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Por quanto tempo posso tomar amora
Olá, Ines Recomendo utilizar por 3 meses, depois trocar por outra planta e assim fazer um rodízio 😉
Gratidão pelas informações
Conte comigo Lena 😉💕
❤gratidão. Vídeo maravilhoso!
Me alegra saber que gostou, Solange 💕
Que riqueza de informações! Parabéns!
Fico feliz que as informações tenham sido úteis a você, Roberta 💕
Obrigada Dra, sou pobre, mas vou fazer o que está ao meu alcance. Deus abençoe
Isso, Sueli, adapte o cardápio a sua realidade querida 👏💕
Ótima👏👏👏👏👏👏
Poderia deixar o link deste estudo?
www.ajog.org/article/S0002-9378(24)00003-6/abstract
Olá, manipular a vitamina d , são boas?
Olá, Ivone Se a farmácia de manipulação for da sua confiança, sim!
Dra Gisele qual a melhor vitamina C de 1grama? Poderia por gentileza me indicar alguma? Agradecida!
Olá Beni, marcas como Pura Vida, Vitafor e Essential Nutrition são interessantes. Com uma boa ingestão diária de frutas e verduras conseguimos a dosagem necessária dessa vitamina. Uma boa opção é o suco natural de acerola ou a polpa que pode ser encontrada congelada em supermercados.
𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒅𝒂̃𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒍𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄̧𝒐̃𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒂 𝒗𝒊𝒕 𝑫, 𝒕𝒂̃𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍.
Eu tomo a linhaça em cápsulas
Ja tomei muito bom
Amo a linhaça dourada, faço uso todos os dias
Obrigada Dra. @giselaOliveira pelas dicas pra nós mulheres que temos tantas dúvidas nessa fasse da nossa vida. ❤
Fico feliz que os conteúdos aqui do canal estão sendo úteis a você Rozaria 💕
Eu acho que dar pra fazer sim de acordo com condição financeira de cada um. Eu mesmo faço uso do que tenho em casa,uso minha criatividade . Dar pra comer saudável com pouco dinheiro. Quando posso coloco coisas diferentes em minha lista de compras.
Perfeito, é isso mesmo Rozaria👏 Cada mulher adapta o cardápio conforme a sua realidade 😉
Que presentão doutora, essas aulas maravilhosas
Doutora , muito obrigada por passar todas essas orientações. Deus te abençoe grandemente 🙏