Piacere 😊 無事に帰国できて良かったですね。 スーツケースも無事で（笑） 膝の手術ですか💦 成功を祈ってます‼︎ Andrà tutto bene 🌈 まずはゆっくりと、 静養されてくださいね。 私はイタリアが大好きで、 11年前にRoma とMilazzoで イタリア語の勉強をしましたよ。 カターニア空港、 懐かしかったです🤗 2019年３月にも仕事で、 Sicilia をぐるっとまわりました。 また早くイタリアに行きたいなぁ〜🇮🇹✈️ 九州なんですね。 私もですよ〜♬ 早く快復して、 またボールを蹴ってくださいね⚽️ Ciao, Ciao‼︎
@vlognaru-carpediem-33373 жыл бұрын
Grazie mille. あっイタリア来られた事あるんですね。 て事はイタリア先輩🇮🇹になりますね。 今はイタリアコロナですごい大変な時期ですけどワクチン接種も始まったので 来年から少しずつだけど状況は良くなるんじゃないかなと思ってます👌 今はもう一度イタリアでフットサルできるよう手術・リハビリと頑張ります。 暖かいコメントありがとうございます。 Ci vediamo in Italia 😚
@mayumiklotobianco83673 жыл бұрын
@@vlognaru-carpediem-3337 😉 Prego! 動画にたどり着いたのも嬉しいご縁、応援しますっ⚽️ Spero che guarisci presto🌈 Forza!!!!!!!!! Ci vediamo in Italia🤗
Пікірлер
いつも楽しく動画拝見させていただいてます！ 海外での生活、食事や医療体制など全く日本とは異なり大変なことたくさんあるかもしれませんが、健康を維持するのに工夫してることや移住して身体的に変わったこと、体重の増減などありましたら是非教えてほしいです！ よろしくお願いしますm(_ _)m
コメントありがとうございます。 食事面はシチリア食材が本当に美味しいので自炊をするのであれば困ることはないですね。外食は塩分量が多いので翌日浮腫みます。笑 なので朝食をプロテインだけなどにして調節しています。 他に頂いている質問など動画での説明が早いと思うので、動画楽しみにお待ちください。
今術後2ヶ月なんですけど片足で踏ん張る時にバキッという音が鳴って少しもも裏が痛くなったんですが再断裂してますかね… 因みに痛みはすぐ引きました
コメントありがとうございます！ 返事遅くなりすみません 腫れがなければ再断裂の可能性は低いと思います。先生に引き出しテストしてもらうと良いと思います
私も前十字靭帯をやってしまいましたが、この動画でモチベーションを頂きました！フットサル頑張ってくださいね！！
ありがとございます！ 頑張ります💪
とても参考になります。サイズ感いかがでしょうか。普段デスポルチです。
コメントありがとうございます。 デスポルチからだと底がだいぶ厚く感じるかもです！
ありがとうございます！
ムニッチ良さそうですね😄自分もクッション性高いほうが好きなので気になります！ 足幅広い人でも合いそうですか？？
コメントありがとうございます。 足幅広い人にピッタリだと思います。 私も足幅広いので！😎
夜分遅くからすみません。27歳バスケットボールをずっと続けてきましたが初めて前十字靭帯切ってしまって明日から手術なので緊張で寝れません😭動画参考にします！
コメントありがとうございます。 初めての手術緊張しますよね。 当たり前ですよ。必ずまたプレーできるようになるのでしっかり乗り越えていきましょ！
６日前受けました
お疲れ様です。
はじめまして🙌こんちには。1月末にスキーで転倒して左膝前十字靭帯損傷しました。50代ですがまだまだスポーツもしたいので再建手術する事に決めましたが、どんなもんなのかいろんな方のKZreadを見あさってだんだん不安になっています。リハビリ参考にさせていただこうと思います🙌
コメントありがとうございます😊 初の損傷は不安になりますよね！ でも大丈夫ですよ。 時間はかかりますが少しずつ良くなります😊 焦らないのが一番です！
質問なんですけど、足幅は狭い方ですか？
足幅広い方ですよ！！👍👌
お疲れ様です。以前ご連絡いただいたセリエDのチームのコーチ、アルベルトと申します。 早速ですが、今週の日曜日のモンレアーレ戦は普通に行いますか？岩村さんも出れますか? 私のチームは同じ日曜日の朝にたまたまパレルモで遠征をすることになりました。できれば午後にチームの若手選手と一緒に試合を見学したいです。彼らにはすごい勉強になると思います。
Grazie per commenti. Ma questa domenica non giochiamo. Per causa di COVID. 🥲🥲
トレーニング動画、早速見ながらやってみたいと思います🎵 頑張るぞー‼️
はい！是非チャレンジしてみてください👍👍😊
前十字靭帯再建術受けてから5日目の朝ですがなかなか上手く膝が動かなくてもやもやしてるときに KZreadで調べてたらこの動画に出会えました。
コメントありがとうございます😊 上手く動かなくてモヤモヤ…分かります😅 可動域はコツコツ続けるしかないので 無理せず焦らずやっていきましょ！
@@vlognaru-carpediem-3337 ありがとうございます！
とても参考になりました。トゥーキックの蹴りやすいシューズを探しており、是非試してみたいと思います。 コパイタリア、お疲れさまでした！
コメントありがとうございます😊 是非試してみてくださいね👍😋
わー、ほんとに今回の最後のトークは、今の私も同じことを思っていた内容で… そーだよね、そーだよね、と喋りかけてました。 笑っ ジムでのトレーニングとか家でのトレーニングの動画も、もっとやって欲しいです😁。 同じメニューに挑戦してみたい😂
いつもコメントありがとうございます！ 本当気持ちの持ち方が難しいように 思いますね！ トレーニング動画了解です！ また楽しみにしててくださいね😎
私も先週ACL再建手術を受けました。リハビリの様子、現在活躍されてる姿がとても励みになりました！ありがとうございます。リハビリの初期段階なのですが筋力を戻すことより、安静にし移植したものがくっ付いてくれる事を優先させた方が良いのでしょうか？💦
コメントありがとうございます。😊 手術後の初期段階は可動域を徐々に上げていく事と膝の角度制限を守りながら筋力トレーニングですかね。 筋力も安静もどちらも大切になります。 大事なのは無理しすぎない事。 応援してます！👍
上手くいかなかったところを分析して切り替えることが大事ですね。とりあえず次のパレルモ遠征に前向きに集中して頑張ってください！ 私はパレルモ県でセリエDの作ったばかりのフットサルチームをコーチして、Narumiさんの次回の試合をチームに見せたいと思いますので期待しています。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます😊 来週はまたホーム戦なんですよ！ なんでアウェイ戦の時にまた是非きてくださいね！😎😎
試合では、装具は付けずにやってますか？
装具・テーピング無しでやってますよ！ 個人的にはトレーニングなどサポーターありの状態でやるとそこに頼ってしまう気がするので！
犬をサムネイルにするといいかもですね(誰やねん)
次回のサムネは子犬の写真でいきます！
ずっと、動画をみてるせいか、勝手に友達の感覚になってきてる…笑っ 一緒に復帰を目指して頑張ってる仲間というか… 笑っ 毎日身体の調子を確認しながら… ですね👍 頑張ろうっと。 試合の応援に行きたいなー😆
膝友ってやつですね！笑 まだまだ完全復帰まで時間かかりそうですが焦らずお互い励まし合いながら 頑張りましょ！❤️
待ってましたー🙌 前にコメントさせてもらって、お返事いただき、アドバイスしてもらった事をコツコツ頑張ってます🙆 速い動きを取り戻すには、どんなトレーニングしていきますか？ どんなトレーニングが必要ですか？
またまた コメントありがとうございます😊 動きのスピードを出すためには まずは正しい動作の取得(膝が内に入らないなど)と筋力アップですね！ 単体の筋肉だけでなく多動的な筋肉トレーニングを行ってますよ！ また動画アップするので参考にしてくださいね！😎
自分も再来週前十字靭帯と半月板の手術をします。怖いですが。がんばりたいです。麻酔が切れた後痛いですか？ 応援して欲しいです🙇♂️ 早くサッカーに復帰できるようにがんばりたいです！
はじめての手術は私も怖かったですよ！ 大丈夫！手術成功してまたサッカーできますよ！✌️✌️ 麻酔切れた後は痛いですね！2.3日したらだいぶ楽になりますよ！👍👍 もちろん応援します！ また何かあれば聞いてくださいね！
@@vlognaru-carpediem-3337 ありがとうございます！！ がんばります！
先程、寝返りを打ってたら膝から「バキッ」という音がして結構な痛みが生じ、その音で起きました 3週間ほど前に前十字靭帯の手術をしたのですが、 バキッと言う音がしてから曲げる時に前側に痛みがあるのですがこれって再断裂してたりするんでしょうか…、
うーん🧐 パキッと音がする事はありますが その後痛みを発症した事がないのでなんとも言えません。 リハビリ担当の理学療法士さんは なんとおっしゃってましたか？
@@vlognaru-carpediem-3337 今日手術を行った病院に行ってMRIと診察してもらったのですがしっかり靭帯はありました！ 先生も「しっかり靭帯はあるから大丈夫ですよ〜 とりあえず次の診察どリハビリの時にまた診てみましょうか」との事でした！ ただ痛みは消えないので次のリハビリ・診察がもうすぐなのでその時に聞いてみようかと思います🙌🏻 答えてくださりありがとうございます！！🙇🏻♀️
靱帯確認できて良かったです。 再断裂ほど辛いものは無いですから 無理せず気になる事はどんどん聞いて言っていいと思います👌👌👍
自分も先月に左足前十字靭帯断裂と半月板損傷して手術をして、最近退院したのですが退院後、左足の膝の裏が痛くなってきてるのですが、そのようなご経験ありましたでしょうか？
コメントありがとうございます。 ありますね、私の場合は膝の可動域が広がるにつれて、膝の裏がつっぱるような痛みがありました。優しくほぐして楽になりましたが。後は歩き方が良くなく、脛骨に負荷がかかってる場合もるあると思います。気軽に理学療法士さんに聞いてみて良いと思いますよ！😊
え？全身麻酔？
コメントありがとうございます。 日本の時は全身麻酔でしたね！
@@vlognaru-carpediem-3337 起きたら肺までチューブ入ってます？ いま前十字靭帯切れてるっぽくて 手術を考えてます。。。
起きたら肺までチューブ入ってませんよ！ 膝に血抜きの管や、尿管が入ってたりする場合もありますが私の場合は起きた時、酸素マスクと点滴のみでした！
私も半月板縫合と膝靭帯再建手術をする予定ですが手術後から何日ぐらいからシャワー・お風呂？に入れましたか？。
術後全ての管が体から取れたら 膝の可動制限があるまでは補助有りで 入れますよ！ ただ病院によってさまざまなので 看護師さんに聞いてみると良いかもです！
自分も前十字靭帯断裂してしまい手術をするのでとても不安なのですが頑張ります！
初めての手術って不安ですよね！ でも必ず良くなります！ お互い頑張りましょう👌
自分は前十字靭帯断裂、半月板損傷で6月24日に手術しました どのくらいで普通に歩けるようになりましたか？また、走れるようになるのはどのくらいですか？ 質問多くてすみません。
コメントありがとうございます。 松葉杖なし（装具有り）で歩けるのは術後3週間から一ヶ月 装具なしは術後2ヶ月。 走れるようになるのは3ヶ月後から4ヶ月後ぐらいですね！😊
@@vlognaru-carpediem-3337 ありがとうございます！🥰 リハビリ頑張ります!!
動画参考になります！ 一つ質問なのですが、硬膜外麻酔はしなかったのでしょうか？？
コメントありがとうございます😊 2回目、4回目の手術の際は無かったです。 人によりけりだと思いますよ！ 最近は忙しく動画更新できずすみません。
@@vlognaru-carpediem-3337 いえいえ！とんでもないです！ 返信ありがとうございました！
自分はリスフラン靭帯断裂で術後3ヵ月です。場所は違いますがリハビリの参考にさせてもらってます。足の甲も気をつけて下さいね！またラップ観たいです(*^^*)
コメントありがとうございます！ リハビリ頑張りましょ！ まさかのラップ需要があったとは。🤣 またラップ投稿しますね
又又コメント失礼します。 全十字靭帯断裂手術からちょうど1ヶ月たちました。先週退院しましたがまだまだ不便で💦ドンジョイも付けてますがどうもしっくりいかなくて…今は手術した事に少し後悔してます手術前は、普通に仕事して生活してましたから😢 あっヘアースタイル似合ってますよ😃
又又コメントありがとうございます😊 確かに前できていた事ができなくなるストレスはありますよね。術前に普通に生活してたのなら尚更😅 手術前と比べるとストレスになる事が多いので術後1週間前と比べたら確実に出来る事増えてると思います。 日常に差し支えないのは3ヶ月あたりからかなと思うので、無理せず出来る事を積み上げていく事が大切だと思います。 💇♀️ありがとうございます。
私も、前十字靭帯断裂して手術しました。 すごく参考にさせてもらってます✨ 術後9ヶ月になりますが、競技復帰するには1年かかると言われ(ちなみにテニスやってます)、ずっとリハビリしてますが、なかなか筋力戻らないです。 再断裂も怖いし… でも、ゆっくりですが頑張ります‼️ 応援してます✨
コメントありがとうございます。 あと三ヶ月で復帰目安なんですね！ 怪我の程度でリハビリ内容も変わってくるので、早く復帰する事がいい事とは限らないので焦らず頑張りましょ！ 再断裂の恐怖を取り除くために自分がやってきた事は、恐怖感のある動きを負荷の低い状態で繰り返し行う事です。 もちろんPTさんと相談しつつにはなりますが、自分の体と対話して焦らず続けること。これに尽きると思います。 お互い復帰目指して頑張りましょ😎😎
前髪切った方がいいよ
うそー！ 坊主にしろって事？
今日に前十字靭帯断裂から25日間の入院生活を終え退院しました。しかし何かと不自由してます 可動域は 0～135までいきましたが 階段降りがツライです 個人的にリハビリしてますがまだまだ先が長い感じです。いつもリハビリ参考にさせてもらってます
コメントありがとうございます😊 階段降りはたしかに自然になるまでは 時間かかりますね！ 自分がやってたのは降りる動作はを壁を支えながらなどで連続でおこないました！ 焦らず頑張りましょ
私の旦那も前十字靭帯と半月板の手術をしました。術後1週間が経ちました。痛くて寝れないと言ってました。
コメントありがとうございます。 術後痛いですよね！ 痛み止め効かなかったんですかね？
参考になりました。昨日ALC再建手術をしました。頼もしい限りで逞しいですね。自分も頑張ります。
コメントありがとうございます😊 まずは手術お疲れ様です。 焦らずお互い積み重ねていきましょう😉
ACLリハビリ頑張ってください👍自分も2年半前に手術して🏀バスケ復帰しました。 麻酔が効きにくかったんですね、、50秒間はかなり長いと思います。。僕は3秒くらいでした苦笑
ありがとうございます。 マスクしてたから効きが遅かったのかもしれないですね😄 リハビリがんばります✌️
私も前十字靭帯再再建手術を今年やりました。9月にスポーツ復帰に向けてリハビリ行ってます、一緒に頑張りましょう！
コメントありがとうございます そうなんですね！☺️ 頑張りましょう💪💪
私も4月の初めくらいに前十字靭帯と内側側副靱帯の断裂、半月板損傷という怪我をおって、5月26日に手術を控えてます。この動画で手術頑張って、リハビリも頑張って復帰しようって思えました！ありがとうございます🙇♀️
コメントありがとうございます。 そーなんですね。😞 リハビリから復帰まで期間長いけれど 必ず復帰できます！👍 共に復帰しましょ👌👌
強靭なメンタルですね。スゴイ！
参考になります。左脚は何か問題あるんですか？
左足は移植する腱を持ってきてるので 膝を曲げた状態で力を入れると痛いです。笑
@@vlognaru-carpediem-3337 そうだったんですね、自分は6月に右足ACL再建予定です。従来の様には回復するか不安ですが、動画でポジティブになれそうです。ありがとうございます。
ありがとうございます😊 焦らず進んでいくのが大切だと私は感じてます。 1週間前と比べたりすると回復が分かってよりリハビリに取り組みやすいと思います。 お互い頑張りましょ！👍
コメント失礼します。 私も来月に前十字靭帯の再建手術と半月板の縫合手術を控えています。 この場合の松葉杖開始時期や松葉杖が外れる時期は術後何週間程度になるのでしょうか。 手術が初めてなので術後の痛み等が心配です。 動画を見て励みにしてます！！！
コメントありがとうございます😊 半月板の縫合がある場合は 1週目→非荷重（車椅子） 2週目→1/3荷重（両松葉） 3週目→1/2荷重（片松葉） 4週目→全荷重（松葉杖なし） 私の経験上このように進みましたが病院によってもっと早く松葉杖取れるところもあると思います。 理学療法士さんに聞いてみた方が良いかもです👍 お互い頑張りましょ！😊
ポジティブ思考で頑張って！前進あるのみです。
自分もACL再建したんですけど結構大変ですよね〜…
コメントありがとうございます。 再建されたんですね！ リハビリ期間が長い😓😓
尿カテーテルはいつ取れましたか？
コメントありがとうございます。 私の場合は手術の翌日でしたが 一般的にはトイレに自力で 行けるようになると取れると思いますよ！👌
僕も初めての前十字の手術を控えています。手術のことを考えると怖いです。 麻酔が手術中に切れるとかはないですか？
コメントありがとうございます😊 初めての手術怖いですよね。 麻酔が手術中に切れる事はまずありません。手術後も麻酔が残っていて足が動かないくらいなので。 大丈夫ですよ安心してください。 ここ乗り越えたら一回りいや、二回りも成長できますから！👍 一緒に頑張りましょう😎💪
@@vlognaru-carpediem-3337 返信ありがとうございます！ 動画と返信を貰って気持ちが楽になりました！ 詳しく丁寧にありがとうございます🙇♂️
イタリア語は喋れるんですか？
はい。日常生活に困らない程度は喋ることができます！👍👍
大変かと思いますが、、、、ゆっくりと治療してください😢
ありがとうございます。復帰に向けて一歩ずつ進んでいきます💪
明日なんですね！手術が上手くいくことを願ってます！
ありがとうございます😊
どんどん更新して！！
ありがとう！ 更新頻度上げれるように頑張ります👍
Piacere 😊 無事に帰国できて良かったですね。 スーツケースも無事で（笑） 膝の手術ですか💦 成功を祈ってます‼︎ Andrà tutto bene 🌈 まずはゆっくりと、 静養されてくださいね。 私はイタリアが大好きで、 11年前にRoma とMilazzoで イタリア語の勉強をしましたよ。 カターニア空港、 懐かしかったです🤗 2019年３月にも仕事で、 Sicilia をぐるっとまわりました。 また早くイタリアに行きたいなぁ〜🇮🇹✈️ 九州なんですね。 私もですよ〜♬ 早く快復して、 またボールを蹴ってくださいね⚽️ Ciao, Ciao‼︎
Grazie mille. あっイタリア来られた事あるんですね。 て事はイタリア先輩🇮🇹になりますね。 今はイタリアコロナですごい大変な時期ですけどワクチン接種も始まったので 来年から少しずつだけど状況は良くなるんじゃないかなと思ってます👌 今はもう一度イタリアでフットサルできるよう手術・リハビリと頑張ります。 暖かいコメントありがとうございます。 Ci vediamo in Italia 😚
@@vlognaru-carpediem-3337 😉 Prego! 動画にたどり着いたのも嬉しいご縁、応援しますっ⚽️ Spero che guarisci presto🌈 Forza!!!!!!!!! Ci vediamo in Italia🤗
実家に帰るときに寄れたら母校に寄って下さいな🏫
了解です。ボス。