ADHD当事者。科学的根拠に基づいたADHDの対策、発達やメンタルに関すること、ADHDや低収入の人に特に有効な節約術などを中心に動画を投稿しています。
はじめまして、参考になる動画ありがとうございます プロテインについてですが、色々あるのですが、なぜこのプロテインにされましたか？ また、私は10:00から14時までパート勤務事務仕事をしております。運動するなら、やはり、午前中は良いでしょうか、パートが終わって、夕方にすると寝付きに影響するでしょうか？？ ちなみにADHDでコンサータを飲んでます。
はじめまして！コメントありがとうございます プロテインに関しては、色々飲んで飲みやすかったのと、ホエイプロテインの方がソイプロテインよりも消化が早く運動した後すぐに栄養補給が出来るので、そうしました。美容やダイエットを目的にするのであればソイプロテインの方がいいと思います。 運動に関しては朝に日光を浴びながら運動する事で交感神経が高まり、仕事での集中力が持続しやすい、夜に熟睡できる等の理由で朝にしてます。 夕方の運動はよほど激しい運動でなければむしろ睡眠にも良いと思います。
お返事ありがとうございます。なるほど、そういった違いがあるんですね！たくさん製品があるので違いが分かりませんでした💦 運動はどんな時間にやっても、体に良さそうですね…と言いながら、デスクワークでかなり運動不足です^^;少しでもやれるように頑張ります。ありがとうございます
動画拝見させていただきました！ 職場にADHDっぽい人がいるので参考にさせていただきます🙌
みて頂いてありがとうございます！ ADHD っぽい人！笑 参考になりましたら幸いです☺️
@@user-vz4bt1kk2l 何回も遅刻してくる、忘れ物が多い、仕事の期限が守れない、優先順位が立てられない…などです🥲 隠れADHDでは…？と思っていますが、確証が持てないのでどうしようかなと思っています😓
具体的でめっちゃ参考になります🥺
ありがとうございます！！
前編 後編 共に 見ました。 参考になります。ありがとう！
ありがとうございます！
息子がADHDなんじゃないかと最近思い、調べれば調べるほど当てはまり納得し、受け入れている所です。勉強しながら音楽を聞いたり運動したり，無意識にかもしれないけどやっているようです。反抗期もあり、あまり会話は上手くいかないですが、本人が頑張ろうとしていると知り 涙が出ました。ADHDについて発信されていることに深く感銘を感じます。これからも頑張ってください‼️
親は子供の事、当然心配ですよね。 僕も子供ができて親の気持ちが分かりました。自分の場合、子どもの時は人よりも出来ない事ばっかりでしたが、大人になってからできる事が急に増えたので、子どもの時が全てではないと感じています。コメントありがとうございます。動画を投稿するモチベーションになります😄
こんばんは！動画更新楽しみにしてます。ところで奥さんとはどこで出会ったのですか？
ありがとうございます！ 職場ですね笑
運動とカフェイン、睡眠、todoリストを作る、瞑想、音楽。 子供に発達障害の特徴が見られるので、参考にさせていただきます。 ありがとうございます。
子供がADHD傾向が強くて、毎回の動画が大変参考になっています。ありがとうございます。これからも動画を楽しみにしてます。
そう言って頂けると動画を投稿するモチベーションになります☺️ ありがとうございます！
奥様のキック力についてのくだりがメチャ面白かったです。
利き足じゃない左足のキックだったので、右足だったらもっと派手に穴空いてたと思います。
こんにちは。😊 B型作業所の職員さんなんだすか？
こんにちは！ 今はB型じゃないんですが、障がい者福祉の仕事をしています😊
この動画に出会えてよかった 私はボーリングが下手で💦 ガーターの連続。 少しでも上手くなりたい一心でボーリングを習い始め、気がつけば下手なり にも優しいお友達や先生恵まれ 興味がある事は続けていれば うまくなるのかな！？最近実感 しました。 動画ありがとうございます 前向きな姿勢素晴らしい 励みになります😊
自分もボーリングが下手でガーターばっかりです(^^ゞ 上手いか下手かより興味が持てるか、好きかどうかがきっと大事なんでしょうね。 コメント頂きありがとうございます🙂
最近このチャンネルを知りました！ タメになる動画ありがとうございます😊お話しとっても聞きやすくて親しみ持てますよー。応援しています！！
とても嬉しいです！ 励みになります ありがとうございます(^^)
やはり、親の気付きと投薬で未来は違ってくるようですね。。いつ頃から病院に行き薬をもらったらよかったのかと、こうしてこういう配信を見ると思います。 小さい時より、思春期を超えてからが深刻だと思っています。自己主張と同時に、添加物だらけのものをバイトをして爆買いして食べるようになります、その時が本当にしっかりみておかなければいけなかった、思い出してもどうしようもありませんが、思いだしますね。😢。。
思春期からがなかなか大変ですよね😅
私は発達障害ASDと二年前に診断された四十路2児の母です。 発達障害には、ドーパミンの働きを良くすること、ホルモンバランス改善など、よく聞きます。 コンサータなどの薬よりも、副作用なく良いものありますか？❤ え！カフェインは発達障害に良くないという人（自称ＡＤＨＤ）が、他のKZread動画で見たんですが、コーヒーは良いのですか？😅 中学生から毎朝一杯は体調悪い時以外は必ず飲んでます！
発達障害とカフェインが相性が悪いというよりも、コンサータ飲んでいる時にカフェイン飲むと気持ち悪くなったり動悸が激しくなった経験があるので、コンサータ飲んでる時はカフェイン飲まない方がいいのかと思います。 あと、起床後にすぐカフェインをとると逆に覚醒作用が妨げられてしまうので、代わりに水を飲むといいと思います。脳の80%は水で出来ているので、水分が足りなくなると集中力が低下します。30分に一回コップ半分～１杯程度飲むといいそうです！ カフェインは飲む時間によって睡眠のリズムが乱れたりするので、なるべく自分は10時から15時以外は飲まないようにしてます。時間帯気を付けて飲んだら凄く効果を発揮してくれます。
面白いです！
こんにちは。人と比べず、自分のやりたいことをするのがいいのですかね。
そうですね。それが意外と難しい事だったりするのですが(^^ゞ
こんばんは。私は脳科学に興味があります。アンデシュハンセン、メンタル脳以外読みました。弱者の生き方研究所さんのお話、面白いです！ 動画投稿楽しみにしています！
一緒ですね！僕もメンタル脳以外読みました笑 ありがとうございます(^^) 励みになります！
ありがとう
私もよく落とすわーーー
制度の話は興味あります。 私が、社会保障制度の知識が無いばかりにすごい損した経験があるからです。
コメントありがとうございます！ 投稿がスローペースで申し訳ないのですが、必ず制度の話どこがで話したいと思います。
今、adhdの改善に取り組んでます。 とても参考になります。ありがとうございます。
みて頂いてありがとうございます！
イケメンやねーか！😀
ADHD傾向があるので、とても参考になりました。
ADHDで13分の動画見れない…
いやー困りますね
3年前に投稿した動画ですが、物凄く薄い知識で発信してたのが、恥ずかしい。 添加物がどうとか言ってますがそんな単純な話ではないですね😅 妻は産後に精神的に不調になりましたが、それをHSPと言ってしまってたのも浅いですね… 最近の動画は勉強した上で発信してますので、もし良かったらそちらをみてください。 たぶん、この動画はいつか消します笑
個人的に、この動画、試行錯誤されてる姿残して欲しいです😊ここからスタートして、学ばれてる姿。ADHDでも🆗！と感じるので勇気が出ます。
そう言って頂けて嬉しいです🙂
3年前にコンサータやめました。 ありがとうございます。とても簡潔で寄り添ったメッセージうれしいです。10年前に鬱になり鬱の薬、途中からコンサータを飲み普通を味わい快適でしたが、2年飲み心臓が動悸がひどく息苦しく感じやめました。 あの恐怖は忘れられないです。が、最近ＡＤＨＤの症状が酷くなって、コンサータに頼りたくなってる自分もいます。 ですが、まず、食事を気をつけてみます！！ 添加物はずっと避けているのですが。栄養不足かな💧 この動画に出会えたのは飲むなってことなんだなって、思えました。 ありがとうございます！
コメントありがとうございます。 もし、かかりつけの病院があればまず相談してもみてもいいかも知れません。 自分の場合はコンサータ飲まないのが正解でしたが、ストラテラやインチュニブ飲んで快適に生活出来るようになった人も中にはいるみたいです。セカンド・オピニオンの意見も聞くとなお、いいと思います。偏ってる意見を持ってる精神科医も中にはいますので… ただ、僕個人の素人の意見ですが、やはり一番は薬に頼るのではなく、睡眠、運動、食事という基本的なところを見直すのが一番だと実感しています。
@@user-vz4bt1kk2l 返信ありがとうございます！私も規則正しい生活で整えて無理のない生活ができる環境を作りたいと思います。 長文失礼します。 薬はずっと、服用してないと生きていけない身体だと思ってました。 が、震災があって、もし、薬がなくなったらと思って、東洋の力など調べて氣の力を信じ、氣功整体の先生の力を借りて鬱の薬も断薬し、今薬は飲んでいません。 ５ヶ月経ちました。３ヶ月目からなんとか、周りの力を借りて生きていけるようになり、今仕事復活できるかなのレベルになったのですが、 ＡＤＨＤの症状が悪化している事に気がつき、テンパっていました。 今となっては、鬱の薬いらなかったなと。 最初から、ＡＤＨＤのみの薬だけで乗り越えられたなぁという思いもあります。 薬なしの生活を整えて、ダメそうなら薬でもう一度普通を味わいたいと思います。 お世話になってた精神科の先生との相性は合いませんでした。 薬を増やそうとする一方でした。 薬に頼るなら、月に一度でしたら、県外の先生にお世話になるのも良いのかもしれませんね😊 食事と時々氣功整体の先生で乗り越えたいと思います！ これからも配信楽しみにしています♪
なるほど。妻が産後から自律神経の不調で鍼治療にずっと通ってるのですが、東洋医学に僕より詳しいです。西洋医学は脳に注視しますが、東洋医学は全体をみるところが面白いですね。西洋と東洋どちらもうまく組み合わせるのが理想なんだと思います。 確かにとりあえず薬出しとけばいいみたいな精神科医が多くて医師との関係が悪くなって通わなくなる人が僕の周りでも多いです。日本の精神科がダメなのかよく分かりませんが…（勿論、信頼できる医師もいますが） ADHD も鬱も原因は様々でセロトニンやドーパミン増やせば治るような単純なものではないのに、対処療法的に説明もあまりせず、薬出す医師はどうかと思いますね。 話が逸れましたが、ご自身で気付いて、調べて回復されてるのは凄いですね😄
自分から言いたがる、なりたがるやつがほとんど
いつもありがとうございます
いつもみて頂きありがとうございます！
そうですか
ADHDの情報を発信してくださってありがとうございます😊 助かります。
動画を見て頂きありがとうございます🙂
具体的で助かってます ありがとう 応援してます
このテーマそのものがドンピシャな内容でした！
お役に立てて良かったです(^^)
私も発達障害関係の本しか普段読まないので、とても興味深く聴けました！
ありがとうございます！ ジャンルに関わらず本を読むことで視野がひろがるなぁと最近思います！
私の動画をご覧いただいて、コメントもいただきありがとうございます。 kzread.info/dash/bejne/o4BtxJisn5aXnbw.htmlsi=TrxjH5LwNTWEMkDW 『サピエンス全史』について、私はADHDの観点から考察しましたが、odoさんが指摘されたASDとネアンデルタール人との共通性も画期的で、「虚構」の例としてサービス残業を挙げた点も分かりやすくて秀逸だと思いました。 また、前半の要約も分かりやすくて私自身の復習になりましたし、これだけの内容を台本無しでしゃべられるとは、さすがADHDだと思いました（笑） チャンネル登録者も、少ない動画本数で1000人達成されたのはスゴイ事だと思いますが、チャンネルの趣旨がはっきりしていることと、odoさんのお人柄によるものだと思います(^^) 私も登録させていただきましたので、これからの投稿楽しみにしております。
返信が大変遅くなってしまい申し訳ないです😅 長文で嬉しいお言葉ありがとうございます。 KZread定期的に観させて貰っています。 チャンネルを伸ばそうとかじゃなく、本当に好きで話してるんだなぁと感じ、そのスタンスを見習いたいと素直に思っています。
登録者数1000人おめでとうございます🎉🐹
ありがとうございます🙂
こんにちは 私もADHDを持っていて、人と価値観が違うと感じていて結構孤独を感じたりしています。そんな中、同じADHDの人がいてくれるだけで力になります。今回の話を聞いてみて、自分の知らないことがしれました。最近、ストラテラやインチュニブなどの薬も飲んでみましたが副作用が出てしまいあまり合いませんでした。瞑想に期待しているところです。これからも動画投稿楽しみにしてます。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます！ お気持ち分かります。少数派を無意識に孤立させてしまうのはサピエンスの特徴だったりするのかなぁとサピエンス全史読んで思いました。自分も集団行動が苦手で長い間、孤独を感じてました。薬も合わなくて止めました。自分の軸を持って他人と比べない、承認欲求に囚われない為に瞑想をしてましたが、長期間やらないと瞑想の効果を実感しにくかったりします。勿論、今でも他人と比べて失敗することはあります。更にもっと勉強して今よりもいい内容動画を投稿できるようにします。みて下さってありがとうございます！
非常に興味深かったです。それについて書かれたものではないところから何かを見いだすのはとてもワクワクします♪私もそちらの本を読んでみたくなりました。
ありがとうございます！ とても分厚く長い本なので、少し疲れましたが、好奇心をくすぐられて次のページをめくりたくなるオススメの本です🙂
13:15まとめ
4最強
とってもわかりやすい内容で頭にスッと入ってきました😊 ありがとうございます✨
みて頂いてありがとうございます🙂
すごく、素敵なお顔です 誠実に話してくださり、ありがとうございます
あなたは、本当に素晴らしい人ですね 発達障害なのに弱音を吐かずに、社会の中生きていてすごい きっと、幼少期の過ごし方がよかったからだろな 今でも体柔らかいんですか？ 一生懸命生きていて羨ましいです。
ありがとうございます。 きっと幼少期も含めてたまたま運が良かっただけなんだと思います。自分よりも優秀な発達障害の人が障害者雇用で働いてたりするので、社会の仕組みが良くないと思ってます。今でもそこそこ柔らかいと思います笑
感想わかりやすかったです！
面白い、そしてすごい😃私もADHD/ASDで、海外にいると周りが（常識が通用しないと）諦めてくれるせいか、精神的にとても生きやすいという経験があるのですが、日本で外国人の振りをするというのは斬新でした😂！でもきっと同じことですよね。あ〜、外国人と思ってもらえたらどんなに楽か。私もトライしてみようかな😆 発達障害についてちゃんと理解できればほとんど問題なくなると思うのですが、やはりいまだに理解がほとんどされていないところが問題なんでしょうね。 私は自己肯定感が極低だったので、二次障害もあり。自己肯定感を下げないことの大切さを身をもって痛感しています。
外国人のフリするの短期のバイトだと通用するんですが、そのうちボロが出るので長期だとオススメ出来ないです(笑) 自己肯定感何よりも大事だと思います。自分もメンタルがやられてる時は鬱になりましたし、そうなるとなかなか立ち直れないですよね。
私はカフェインサプリを服用しております。
サプリもいいですね。
収入高くて羨ましいですクローズで働かれてるんですか？ どんな仕事でしょうか？ そんな貯めれる自信ないですわたし
クローズですね。福祉の仕事で夜勤もあります。夜勤手当無かったら手取り17万くらいですけどね…
@@user-vz4bt1kk2l 返信ありがとうございます 介護福祉士かなにか資格ありますか？ 私も探したいです
@@user-ur8uz1oo2z 今日ちょうど介護福祉合格しました笑 ですが、10年近く無資格で障がい者福祉の仕事してます。高齢者支援も障がい者支援も人手が少ないので、無資格でもわりと簡単に働けると思います。訪問介護なんかは資格ないとダメですが。僕は高齢者は向いてないと思ってるので、障がい者福祉の仕事してます。結構、誤解が多いのですが、障がい者福祉は楽しい仕事だと感じています。（人によるとは思いますが）
私はストラテラを試して、効果は見られず。 睡眠時間が8時間から4、5時間になるが眠くならないという症状がでました。 不眠になるケースもやっぱりあるのかな。 今は止めてます。
自分はストラテラ飲んだことないのですが、コンサータは途中からダメでしたね。 最初の効果は凄かったんですが。
100mmのカフェインサプリがいいですよ😅
Amazonで買ってみます(^^)
カフェイン耐性が弱い体質だと 倦怠感とかの副作用出たりします。
@@yyyyy1622 緑茶だと負担少ないかも知れないですね あと水を一時間に一回、コップ１杯飲む事で集中力上がるそうなので、コーヒー苦手な人は緑茶か水がいいじゃないかなぁと思ってます。
私も道が覚えられないし、不器用です。 球技も苦手です。 不注意優勢型だった事、 たまたま割と勉強が出来た事から 天然さん、ウッカリさん、と言う立ち位置でしたが 運動会や球技大会は辛かったです。 家庭科や小学校の図工、それに体育の成績が悪かったです。 逆に私に関しては、動作を伴わない暗記科目や国語は得意 でした。中学の頃は国語、それに暗記科目の英語、社会は５。 苦手な体育と家庭科が２。 他は適当に3、４がバラけていました。 今も特に数字を使わない事務処理のウッカリミスが多いし、 予定も確認しないと忘れてしまいます。 カレンダーに書いていても興味がない予定だと忘れて しまいます。 確かに訓練や経験で非常に努力をすれば、苦手な事務も中の下 までは行く気がしていますが非常に効率が悪いです。 逆に営業、電話関係は得意ですね。 知的低下のないADHDと４０歳過ぎて自分で 検査してわかりました。 色々対策しようと思います(⌒-⌒; )。 来世は定型発達として生まれたいです(⌒-⌒; )。
僕も英語、国語、社会は得意でそれ以外は酷かったです(^^ゞ 英語90点 数学5点みたいな(笑) 図工は確かに苦痛でしたね。。 不器用なところが一番目立つ。球技も…
Пікірлер
はじめまして、参考になる動画ありがとうございます プロテインについてですが、色々あるのですが、なぜこのプロテインにされましたか？ また、私は10:00から14時までパート勤務事務仕事をしております。運動するなら、やはり、午前中は良いでしょうか、パートが終わって、夕方にすると寝付きに影響するでしょうか？？ ちなみにADHDでコンサータを飲んでます。
はじめまして！コメントありがとうございます プロテインに関しては、色々飲んで飲みやすかったのと、ホエイプロテインの方がソイプロテインよりも消化が早く運動した後すぐに栄養補給が出来るので、そうしました。美容やダイエットを目的にするのであればソイプロテインの方がいいと思います。 運動に関しては朝に日光を浴びながら運動する事で交感神経が高まり、仕事での集中力が持続しやすい、夜に熟睡できる等の理由で朝にしてます。 夕方の運動はよほど激しい運動でなければむしろ睡眠にも良いと思います。
お返事ありがとうございます。なるほど、そういった違いがあるんですね！たくさん製品があるので違いが分かりませんでした💦 運動はどんな時間にやっても、体に良さそうですね…と言いながら、デスクワークでかなり運動不足です^^;少しでもやれるように頑張ります。ありがとうございます
動画拝見させていただきました！ 職場にADHDっぽい人がいるので参考にさせていただきます🙌
みて頂いてありがとうございます！ ADHD っぽい人！笑 参考になりましたら幸いです☺️
@@user-vz4bt1kk2l 何回も遅刻してくる、忘れ物が多い、仕事の期限が守れない、優先順位が立てられない…などです🥲 隠れADHDでは…？と思っていますが、確証が持てないのでどうしようかなと思っています😓
具体的でめっちゃ参考になります🥺
ありがとうございます！！
前編 後編 共に 見ました。 参考になります。ありがとう！
ありがとうございます！
息子がADHDなんじゃないかと最近思い、調べれば調べるほど当てはまり納得し、受け入れている所です。勉強しながら音楽を聞いたり運動したり，無意識にかもしれないけどやっているようです。反抗期もあり、あまり会話は上手くいかないですが、本人が頑張ろうとしていると知り 涙が出ました。ADHDについて発信されていることに深く感銘を感じます。これからも頑張ってください‼️
親は子供の事、当然心配ですよね。 僕も子供ができて親の気持ちが分かりました。自分の場合、子どもの時は人よりも出来ない事ばっかりでしたが、大人になってからできる事が急に増えたので、子どもの時が全てではないと感じています。コメントありがとうございます。動画を投稿するモチベーションになります😄
こんばんは！動画更新楽しみにしてます。ところで奥さんとはどこで出会ったのですか？
ありがとうございます！ 職場ですね笑
運動とカフェイン、睡眠、todoリストを作る、瞑想、音楽。 子供に発達障害の特徴が見られるので、参考にさせていただきます。 ありがとうございます。
子供がADHD傾向が強くて、毎回の動画が大変参考になっています。ありがとうございます。これからも動画を楽しみにしてます。
そう言って頂けると動画を投稿するモチベーションになります☺️ ありがとうございます！
奥様のキック力についてのくだりがメチャ面白かったです。
利き足じゃない左足のキックだったので、右足だったらもっと派手に穴空いてたと思います。
こんにちは。😊 B型作業所の職員さんなんだすか？
こんにちは！ 今はB型じゃないんですが、障がい者福祉の仕事をしています😊
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自分もボーリングが下手でガーターばっかりです(^^ゞ 上手いか下手かより興味が持てるか、好きかどうかがきっと大事なんでしょうね。 コメント頂きありがとうございます🙂
最近このチャンネルを知りました！ タメになる動画ありがとうございます😊お話しとっても聞きやすくて親しみ持てますよー。応援しています！！
とても嬉しいです！ 励みになります ありがとうございます(^^)
やはり、親の気付きと投薬で未来は違ってくるようですね。。いつ頃から病院に行き薬をもらったらよかったのかと、こうしてこういう配信を見ると思います。 小さい時より、思春期を超えてからが深刻だと思っています。自己主張と同時に、添加物だらけのものをバイトをして爆買いして食べるようになります、その時が本当にしっかりみておかなければいけなかった、思い出してもどうしようもありませんが、思いだしますね。😢。。
思春期からがなかなか大変ですよね😅
私は発達障害ASDと二年前に診断された四十路2児の母です。 発達障害には、ドーパミンの働きを良くすること、ホルモンバランス改善など、よく聞きます。 コンサータなどの薬よりも、副作用なく良いものありますか？❤ え！カフェインは発達障害に良くないという人（自称ＡＤＨＤ）が、他のKZread動画で見たんですが、コーヒーは良いのですか？😅 中学生から毎朝一杯は体調悪い時以外は必ず飲んでます！
発達障害とカフェインが相性が悪いというよりも、コンサータ飲んでいる時にカフェイン飲むと気持ち悪くなったり動悸が激しくなった経験があるので、コンサータ飲んでる時はカフェイン飲まない方がいいのかと思います。 あと、起床後にすぐカフェインをとると逆に覚醒作用が妨げられてしまうので、代わりに水を飲むといいと思います。脳の80%は水で出来ているので、水分が足りなくなると集中力が低下します。30分に一回コップ半分～１杯程度飲むといいそうです！ カフェインは飲む時間によって睡眠のリズムが乱れたりするので、なるべく自分は10時から15時以外は飲まないようにしてます。時間帯気を付けて飲んだら凄く効果を発揮してくれます。
面白いです！
ありがとうございます！
こんにちは。人と比べず、自分のやりたいことをするのがいいのですかね。
そうですね。それが意外と難しい事だったりするのですが(^^ゞ
こんばんは。私は脳科学に興味があります。アンデシュハンセン、メンタル脳以外読みました。弱者の生き方研究所さんのお話、面白いです！ 動画投稿楽しみにしています！
一緒ですね！僕もメンタル脳以外読みました笑 ありがとうございます(^^) 励みになります！
ありがとう
ありがとうございます！
私もよく落とすわーーー
制度の話は興味あります。 私が、社会保障制度の知識が無いばかりにすごい損した経験があるからです。
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みて頂いてありがとうございます！
イケメンやねーか！😀
ADHD傾向があるので、とても参考になりました。
ADHDで13分の動画見れない…
いやー困りますね
3年前に投稿した動画ですが、物凄く薄い知識で発信してたのが、恥ずかしい。 添加物がどうとか言ってますがそんな単純な話ではないですね😅 妻は産後に精神的に不調になりましたが、それをHSPと言ってしまってたのも浅いですね… 最近の動画は勉強した上で発信してますので、もし良かったらそちらをみてください。 たぶん、この動画はいつか消します笑
個人的に、この動画、試行錯誤されてる姿残して欲しいです😊ここからスタートして、学ばれてる姿。ADHDでも🆗！と感じるので勇気が出ます。
そう言って頂けて嬉しいです🙂
3年前にコンサータやめました。 ありがとうございます。とても簡潔で寄り添ったメッセージうれしいです。10年前に鬱になり鬱の薬、途中からコンサータを飲み普通を味わい快適でしたが、2年飲み心臓が動悸がひどく息苦しく感じやめました。 あの恐怖は忘れられないです。が、最近ＡＤＨＤの症状が酷くなって、コンサータに頼りたくなってる自分もいます。 ですが、まず、食事を気をつけてみます！！ 添加物はずっと避けているのですが。栄養不足かな💧 この動画に出会えたのは飲むなってことなんだなって、思えました。 ありがとうございます！
コメントありがとうございます。 もし、かかりつけの病院があればまず相談してもみてもいいかも知れません。 自分の場合はコンサータ飲まないのが正解でしたが、ストラテラやインチュニブ飲んで快適に生活出来るようになった人も中にはいるみたいです。セカンド・オピニオンの意見も聞くとなお、いいと思います。偏ってる意見を持ってる精神科医も中にはいますので… ただ、僕個人の素人の意見ですが、やはり一番は薬に頼るのではなく、睡眠、運動、食事という基本的なところを見直すのが一番だと実感しています。
@@user-vz4bt1kk2l 返信ありがとうございます！私も規則正しい生活で整えて無理のない生活ができる環境を作りたいと思います。 長文失礼します。 薬はずっと、服用してないと生きていけない身体だと思ってました。 が、震災があって、もし、薬がなくなったらと思って、東洋の力など調べて氣の力を信じ、氣功整体の先生の力を借りて鬱の薬も断薬し、今薬は飲んでいません。 ５ヶ月経ちました。３ヶ月目からなんとか、周りの力を借りて生きていけるようになり、今仕事復活できるかなのレベルになったのですが、 ＡＤＨＤの症状が悪化している事に気がつき、テンパっていました。 今となっては、鬱の薬いらなかったなと。 最初から、ＡＤＨＤのみの薬だけで乗り越えられたなぁという思いもあります。 薬なしの生活を整えて、ダメそうなら薬でもう一度普通を味わいたいと思います。 お世話になってた精神科の先生との相性は合いませんでした。 薬を増やそうとする一方でした。 薬に頼るなら、月に一度でしたら、県外の先生にお世話になるのも良いのかもしれませんね😊 食事と時々氣功整体の先生で乗り越えたいと思います！ これからも配信楽しみにしています♪
なるほど。妻が産後から自律神経の不調で鍼治療にずっと通ってるのですが、東洋医学に僕より詳しいです。西洋医学は脳に注視しますが、東洋医学は全体をみるところが面白いですね。西洋と東洋どちらもうまく組み合わせるのが理想なんだと思います。 確かにとりあえず薬出しとけばいいみたいな精神科医が多くて医師との関係が悪くなって通わなくなる人が僕の周りでも多いです。日本の精神科がダメなのかよく分かりませんが…（勿論、信頼できる医師もいますが） ADHD も鬱も原因は様々でセロトニンやドーパミン増やせば治るような単純なものではないのに、対処療法的に説明もあまりせず、薬出す医師はどうかと思いますね。 話が逸れましたが、ご自身で気付いて、調べて回復されてるのは凄いですね😄
自分から言いたがる、なりたがるやつがほとんど
いつもありがとうございます
いつもみて頂きありがとうございます！
そうですか
ADHDの情報を発信してくださってありがとうございます😊 助かります。
動画を見て頂きありがとうございます🙂
具体的で助かってます ありがとう 応援してます
ありがとうございます！！
このテーマそのものがドンピシャな内容でした！
お役に立てて良かったです(^^)
私も発達障害関係の本しか普段読まないので、とても興味深く聴けました！
ありがとうございます！ ジャンルに関わらず本を読むことで視野がひろがるなぁと最近思います！
私の動画をご覧いただいて、コメントもいただきありがとうございます。 kzread.info/dash/bejne/o4BtxJisn5aXnbw.htmlsi=TrxjH5LwNTWEMkDW 『サピエンス全史』について、私はADHDの観点から考察しましたが、odoさんが指摘されたASDとネアンデルタール人との共通性も画期的で、「虚構」の例としてサービス残業を挙げた点も分かりやすくて秀逸だと思いました。 また、前半の要約も分かりやすくて私自身の復習になりましたし、これだけの内容を台本無しでしゃべられるとは、さすがADHDだと思いました（笑） チャンネル登録者も、少ない動画本数で1000人達成されたのはスゴイ事だと思いますが、チャンネルの趣旨がはっきりしていることと、odoさんのお人柄によるものだと思います(^^) 私も登録させていただきましたので、これからの投稿楽しみにしております。
返信が大変遅くなってしまい申し訳ないです😅 長文で嬉しいお言葉ありがとうございます。 KZread定期的に観させて貰っています。 チャンネルを伸ばそうとかじゃなく、本当に好きで話してるんだなぁと感じ、そのスタンスを見習いたいと素直に思っています。
登録者数1000人おめでとうございます🎉🐹
ありがとうございます🙂
こんにちは 私もADHDを持っていて、人と価値観が違うと感じていて結構孤独を感じたりしています。そんな中、同じADHDの人がいてくれるだけで力になります。今回の話を聞いてみて、自分の知らないことがしれました。最近、ストラテラやインチュニブなどの薬も飲んでみましたが副作用が出てしまいあまり合いませんでした。瞑想に期待しているところです。これからも動画投稿楽しみにしてます。よろしくお願いします。
コメントありがとうございます！ お気持ち分かります。少数派を無意識に孤立させてしまうのはサピエンスの特徴だったりするのかなぁとサピエンス全史読んで思いました。自分も集団行動が苦手で長い間、孤独を感じてました。薬も合わなくて止めました。自分の軸を持って他人と比べない、承認欲求に囚われない為に瞑想をしてましたが、長期間やらないと瞑想の効果を実感しにくかったりします。勿論、今でも他人と比べて失敗することはあります。更にもっと勉強して今よりもいい内容動画を投稿できるようにします。みて下さってありがとうございます！
非常に興味深かったです。それについて書かれたものではないところから何かを見いだすのはとてもワクワクします♪私もそちらの本を読んでみたくなりました。
ありがとうございます！ とても分厚く長い本なので、少し疲れましたが、好奇心をくすぐられて次のページをめくりたくなるオススメの本です🙂
13:15まとめ
4最強
とってもわかりやすい内容で頭にスッと入ってきました😊 ありがとうございます✨
みて頂いてありがとうございます🙂
すごく、素敵なお顔です 誠実に話してくださり、ありがとうございます
あなたは、本当に素晴らしい人ですね 発達障害なのに弱音を吐かずに、社会の中生きていてすごい きっと、幼少期の過ごし方がよかったからだろな 今でも体柔らかいんですか？ 一生懸命生きていて羨ましいです。
ありがとうございます。 きっと幼少期も含めてたまたま運が良かっただけなんだと思います。自分よりも優秀な発達障害の人が障害者雇用で働いてたりするので、社会の仕組みが良くないと思ってます。今でもそこそこ柔らかいと思います笑
感想わかりやすかったです！
ありがとうございます！
面白い、そしてすごい😃私もADHD/ASDで、海外にいると周りが（常識が通用しないと）諦めてくれるせいか、精神的にとても生きやすいという経験があるのですが、日本で外国人の振りをするというのは斬新でした😂！でもきっと同じことですよね。あ〜、外国人と思ってもらえたらどんなに楽か。私もトライしてみようかな😆 発達障害についてちゃんと理解できればほとんど問題なくなると思うのですが、やはりいまだに理解がほとんどされていないところが問題なんでしょうね。 私は自己肯定感が極低だったので、二次障害もあり。自己肯定感を下げないことの大切さを身をもって痛感しています。
外国人のフリするの短期のバイトだと通用するんですが、そのうちボロが出るので長期だとオススメ出来ないです(笑) 自己肯定感何よりも大事だと思います。自分もメンタルがやられてる時は鬱になりましたし、そうなるとなかなか立ち直れないですよね。
私はカフェインサプリを服用しております。
サプリもいいですね。
収入高くて羨ましいですクローズで働かれてるんですか？ どんな仕事でしょうか？ そんな貯めれる自信ないですわたし
クローズですね。福祉の仕事で夜勤もあります。夜勤手当無かったら手取り17万くらいですけどね…
@@user-vz4bt1kk2l 返信ありがとうございます 介護福祉士かなにか資格ありますか？ 私も探したいです
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私はストラテラを試して、効果は見られず。 睡眠時間が8時間から4、5時間になるが眠くならないという症状がでました。 不眠になるケースもやっぱりあるのかな。 今は止めてます。
自分はストラテラ飲んだことないのですが、コンサータは途中からダメでしたね。 最初の効果は凄かったんですが。
100mmのカフェインサプリがいいですよ😅
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カフェイン耐性が弱い体質だと 倦怠感とかの副作用出たりします。
@@yyyyy1622 緑茶だと負担少ないかも知れないですね あと水を一時間に一回、コップ１杯飲む事で集中力上がるそうなので、コーヒー苦手な人は緑茶か水がいいじゃないかなぁと思ってます。
私も道が覚えられないし、不器用です。 球技も苦手です。 不注意優勢型だった事、 たまたま割と勉強が出来た事から 天然さん、ウッカリさん、と言う立ち位置でしたが 運動会や球技大会は辛かったです。 家庭科や小学校の図工、それに体育の成績が悪かったです。 逆に私に関しては、動作を伴わない暗記科目や国語は得意 でした。中学の頃は国語、それに暗記科目の英語、社会は５。 苦手な体育と家庭科が２。 他は適当に3、４がバラけていました。 今も特に数字を使わない事務処理のウッカリミスが多いし、 予定も確認しないと忘れてしまいます。 カレンダーに書いていても興味がない予定だと忘れて しまいます。 確かに訓練や経験で非常に努力をすれば、苦手な事務も中の下 までは行く気がしていますが非常に効率が悪いです。 逆に営業、電話関係は得意ですね。 知的低下のないADHDと４０歳過ぎて自分で 検査してわかりました。 色々対策しようと思います(⌒-⌒; )。 来世は定型発達として生まれたいです(⌒-⌒; )。
僕も英語、国語、社会は得意でそれ以外は酷かったです(^^ゞ 英語90点 数学5点みたいな(笑) 図工は確かに苦痛でしたね。。 不器用なところが一番目立つ。球技も…