Пікірлер

• 
  @vladvladut50918 сағат бұрын

  La mine cand incerc sa ma aplec mi se indoaia cotul( imi pot indoi mana)

• 
  @RaduFitness16 сағат бұрын

  Nu cred ca inteleg ce vrei sa imi spui

• 
  @tiberiutoro124 күн бұрын

  👏

• 
  @mirceaplesa614620 күн бұрын

  Ce înălțime ai?

• 
  @RaduFitness20 күн бұрын

  1.82

• 
  @robertsandu6314Ай бұрын

  Salut , am undeva la 90 de kg si o inaltime de 1,78 imi este greu sa fac saritura dupa loc , daca poti sa imi dai un sfat?

• 
  @RaduFitnessАй бұрын

  Te pot astepta la o sedinta de evaluare daca esti in Bucuresti!

• 
  @sportycrisАй бұрын

  🦾

• 
  @mirceaplesa6146Ай бұрын

  Dacă am 175cm, pot avea probleme pentru a sări capra de 1.30?

• 
  @RaduFitnessАй бұрын

  Daca reusesc sa sara si fete de 160, nu ar trebui sa ai probleme.

• 
  @valentindinca8041Ай бұрын

  Broo sunt în a V-a, am 176 cm, am sărit 150 CM și acum am sărit 180 cm cu ajutorul tau

• 
  @manuciobanu6992 ай бұрын

  Salut am sanse la 165 ? Sa sar la 265 ?

• 
  @RaduFitness2 ай бұрын

  Sanse, da. Usor, nu va fi

• 
  @manuciobanu6992 ай бұрын

  @@RaduFitness mulțumesc pentru răspuns ❤️

• 
  @user-bo5uk9xm5x2 ай бұрын

  Bună!!vreau să merg la liceul militar, sunt fată și nu pot face flotări e cam singura problemă pe care o am la traseu ,știți cumva pe cineva din arad care m-ar putea ajuta vă rog

• 
  @RaduFitness2 ай бұрын

  Din pqcate nu cunosc pe nimeni in Arad

• 
  @panaghiutatiana61722 ай бұрын

  super util video! multumesc!!

• 
  @marcelpopa34023 ай бұрын

  Eu fac zilnic 1000 de flotari

• 
  @RaduFitness3 ай бұрын

  Felicitari! 🫠

• 
  @fellii.g_4 ай бұрын

  mulțumim pentru Clip!

• 
  @RaduFitness4 ай бұрын

  sa iti fie de folos!

• 
  @ripead58164 ай бұрын

  Salut, crezi ca am sanse sa-mi cresc detenta cu inca 4cm daca fac exercitiile astea timp de 7 luni? Tin sa mentionez ca am o detenta de 56 de cm pe care am crescut-o numai cu exercitii cu bodyweight

• 
  @RaduFitness4 ай бұрын

  Eu zic ca da, daca respecti regulile mentionate si le implementezi intr un program corect.

• 
  @ripead58164 ай бұрын

  @@RaduFitness Mersi mult, cred ca o sa incep sa fac cu greutati si sa le cresc pe parcurs

• 
  @bogdan73975 ай бұрын

  Te salut Știi cumva dacă e periculoasă operația ginecomastiei ?

• 
  @VYPRUSMods6 ай бұрын

  salut.daca la jaloane daram turnul cu jaloane sau vreun jalon , insa il pun la loc in pozitie verticala sunt descalificat?

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Nu

• 
  @VYPRUSMods6 ай бұрын

  @@RaduFitness ok, mulțumesc pentru răspuns si pentru video urile pe care le faci!!!

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  @@VYPRUSMods Cu placere. Succes!

• 
  @cristianmanafu85906 ай бұрын

  Foarte dificile aceste exerciții 😬

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  I know... de asta am si spus ca e nevoie de timp pentru a le stapani.

• 
  @teozorropop7056 ай бұрын

  Buna dimineața! Ma ajuta foarte mult videoclipurile tale si te rog sa continui tot asa.😉 Dumnezeu să iti ajute, esti om bun. 🙏👍

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  🙏

• 
  @lorenadrob70336 ай бұрын

  Bună seara, foarte interesant videoclipul și abia aștept să mai văd ce postezi despre săritura la detenta. Am o întrebare, ce exercitii ati putea sugera pentru a îmbunătăți detenta?

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Pogo jumps, squat jumps, drop jumps, box jumps plus barbell squat, deadlift. Am scris denumirile in ingleza deoarece le gaseati mai usor cu explicatii pe youtube . Va fi si un video dedicat pregatirii fizice pentru saritura in inaltime.

• 
  @ciprianbeniuga50427 ай бұрын

  Eu mă confrunt cu dureri tibiene posterioare în urma alergării excesive pentru mine fără experiență . În doar două luni de antrenament am trecut de la distanțe de 5km la 15 km fără a ști cat de periculos este din moment ce condiția fizică este bunicică de la mersul mult pe bicicletă dar fără experiență în alergat . Durerile au apărut acum câteva săptămâni și nu pot să mai alerg sub nici o formă , am anumite dificultăți la coborâți-l scărilor dimineața și chiar la mersul pe jos în ritm accelerat 2-3 km . Am oprit momentan chiar și plimbările . Sper să mă recuperez în 1-2 luni , mi se pare un chin să aștept și sa nu ies la alergat acum când am descoperit ca îmi place foarte mult . Am sa o iau treptat , cu toate ca inima mă ține . Totul a fost din vina mea , entuziasmul începătorului și ignorarea încălzirii de dinainte de alergare .

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Din pacate conditia fizica de pe bicicleta se transfera in alergare doar la nivel de plamani si circulatie, iar asta te poate pacali, pentru ca ai suflu si zici ca poti, dar in acelasi timp iti suprasoliciti muschii si articulatiile. sugerez recuperare cu un specialist (fizio/kineto terapeut) si mare atentie la tehnica de alergare.

• 
  @IonTudorie-ow5xv7 ай бұрын

  Am dureri de la ghenuki a jos

• 
  @_who.is_andreea_7 ай бұрын

  Da este de ajutor dar eu nu mă pot ține căci când mă Aplec în jos încep să tremur și cad jos direct

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Daca nu reusesti nici cu genunchii pe sol, si nici ridicand inaltimea cum am aratat la steppere, atunci e posibil sa ai un deficit de forta atat de mare incat este nevoie sa lucrezi o perioada izolat, la aparate la sala, abia apoi sa incerci din nou cu greutatea corpului progresia de flotari. Succes

• 
  @davidbig35588 ай бұрын

  Eu sunt din păcate,al treilea de pe primul rând în imaginea de pe tamneil ☹️☹️☹️

• 
  @PandaGaming-jh7pm8 ай бұрын

  La jandarmerie tine cont de kilograme, imc îmi arată că sunt supraponderal la 183 cu 98kg și ca trebuie sa slăbesc pana la 84kg ,ar fi o problema dacă nu ajung la 84 de kg?

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Daca IMCul te da supraponderal, te trimite suplimentar la un control endocrinologic, dar daca de acolo esti apt, poti intra.

• 
  @Narcis2119 ай бұрын

  Am 12 ani 1.53 53 de kg te rog răspunde daca slabesc mi se duc si vergeturile ca pana la urmă sunt copil pot sa scap?

• 
  @nicodiaconu28309 ай бұрын

  Doamne cât de ușor era ,nu pot sa cred

• 
  @RaduFitness9 ай бұрын

  Ce vremuri 😅

• 
  @Zuri_minecraft3689 ай бұрын

  Eu aș putea dar mă doare de la piept până la coturi de ce 😢😢😢

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Discuta cu un kinetoterapeut.

• 
  @user-hj9bq7ng9g9 ай бұрын

  esti super si iti multumesc mult pentru ajutor !!

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Ma bucur ca ti-a placut, poate iti place si clipul cu detenta: kzread.info/dash/bejne/kZyFpZZtj8fgnrA.html

• 
  @andreiaigna-ix7pw9 ай бұрын

  La minutul 3:36 am făcut prima flotare ( MULȚUMESC MULT)

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Supeeer

• 
  @yeshuayahushua43389 ай бұрын

  Destept.

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Multumesc

• 
  @mateoanonim237910 ай бұрын

  Buna seara, am 13 Ani peste o Luna 14 in Martie am pornit de la I greutate de 115 kg 1.65 cm,acum dupa ceva efort am ajuns la greutatea de 95 de kg 176 cm, nu Este foarte mult dar la corp se vede o diferenta imensa, faceti sport EU de la sportul in casa am inceput deoarece I'm era rusine si apoi am trecut la bicicleta, nu faceti greseala mea SA nu va fie rusine

• 
  @mateoanonim237910 ай бұрын

  Nu se vede asa de tare pentru ca am facut 7 ani de sport doar ca am mers in Germania si a fost o perioada mai nasoala

• 
  @mateoanonim237910 ай бұрын

  Imi doaresc SA ajung la 75 de kg nu cred CA Este nevoie de Mai mult

• 
  @rebeca902010 ай бұрын

  Am reușit

• 
  @RaduFitness10 ай бұрын

  Felicitari

• 
  @shadowboy44910 ай бұрын

  propun ca de acum incolo pozitia "capra" sa se numeasca pozitia "broscuta"

• 
  @RaduFitness10 ай бұрын

  😂😂

• 
  @niculina-ralucamostioru373610 ай бұрын

  Aș dori să faceți exerciții pt saritura în înălțime Mulțumesc

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  kzread.info/dash/bejne/kZyFpZZtj8fgnrA.html There you go, momentan doar tehnica, dar mai urmeaza

• 
  @preparacionfisicabeisbolis88711 ай бұрын

  Saludos desde Venezuela. de que país realizas el vídeo es excelente para la preparación,para la preparación física de los policías

• 
  @RaduFitness10 ай бұрын

  Hola. Soy de Rumania. En Venezuela tambien tienes que saltar la cabra para la Policia?

• 
  @preparacionfisicabeisbolis88710 ай бұрын

  @@RaduFitness hola, se le realizan diferentes pruebas está vamos a ver si se puede implementar. Yo le realizó las actividades físicas a policías en ni región

• 
  @edy80911 ай бұрын

  Salut am 12, 1.52 si 55 kg si am fundul mare mi-e rusine sa spun asta dar da si pt mine nu este chiar ok poti sa imi spui ce sa fac sau niște exerciții sau sa slabesc? Te rog sa raspunzi Salut.

• 
  @ANNONNYMOUS_MRM11 ай бұрын

  Excelent material

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Ma bucur ca iti palce

• 
  @Lucas_ronaldo72Ай бұрын

  ​@@RaduFitnessplace*

• 
  @apatrisiaa11 ай бұрын

  Tot timpul ma ajuti cu absolut toate exercițiile pentru MApN . Iti mulțumesc!!❤❤

• 
  @dumitriuflorentina61375 ай бұрын

  TUTORIAL FLOTARI | CUM SA FACI PRIMA FLOTARE

• 
  @andyandreivictor3415 Жыл бұрын

  O sa mai postezi ceva despre asta?

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  Ce ti-ai mai dori sa postez?

• 
  @andyandreivictor34156 ай бұрын

  @@RaduFitness Eventuale sfaturi pentru traseul utilitar aplicativ.

• 
  @RaduFitness6 ай бұрын

  @@andyandreivictor3415 kzread.info/dash/bejne/hn6Gk8OPgNOyYZs.html Asta e probabil mai relevant, dar poti cauta pe canalul meu de youtube, e plin. Ma gasesti si pe instagram @radu.fitness

• 
  @annadominicsirbu595 Жыл бұрын

  Eu vreau sa fac mușchi la mâini, fiindcă le am prea subtiri

• 
  @IonutBobleaga Жыл бұрын

  Nu ati mai facut alt clip dar le reurmaresc pe cele vechi sfaturile dvs au fost foarte bune si sper sa obtin o nota mare anul acesta la proba fizica ps:) 8.80 in mai dar nu a fost concurenta la smsjd Dragasani

• 
  @aritinatomescu2437 Жыл бұрын

  Sunt interesat cum reduc grasimea pectoralilor in lateral,zona sub bratului,un exercitiu,nu prea am gasim informatii.Pieptul a fost mare de la sport,apoi m-am ingrasat,iar acum am slabit,si nu pot reabilita estetic corpul.

• 
  @MASTER-qc6mx Жыл бұрын

  eu bag pelet si ma incalzesc

• 
  @razvangavril18 Жыл бұрын

  Salut Radu! În timpul unui antrenament am făcut încălzirea și am început sa fac antrenamentul propriu zis la fotbal După un timp văd ca se umfla ușor partea interioară a tibiei și am zis că poate din cauza jambierelor și după am călcat rău și am făcut entorsă și sa umflat zona aia cam tare apoi sa învinețit dupa 24 de ore zona respectivă și într-o săptămână sa tras vanataile și a rămas timp de 4 săptămâni zona respectivă umflată puțin ca o bilă. Și am repaus deja de 7 săptămâni și încă mai am mici dureri ce îmi recomanzi si ce a putut fi în zona aia?

• 
  @cristinaavadani1784 Жыл бұрын

  Multumesc!!!

• 
  @onlyslow5314 Жыл бұрын

  Ma doare cand stau in pat😭😭

• 
  @mihaiberci7356 Жыл бұрын

  Buna ziua am 11 ani 56 kg și am sâni mari ajutama

• 
  @user-ux3tr6hf4x Жыл бұрын

  Salut am 1,79m și am 77,1 kg și am țâțele lăsate fac 6 zile sport pe săptămână când în cord se simte foarte tare am piept doar că e după tate ,dar se simte ca și cum a fi un piept foarte bine lucrat

• 
  @andreicovaliuc7166 Жыл бұрын

  unde gasesti benzi ?

• 
  @damarisudrea1339 Жыл бұрын

  Salut! Cu cât timp înainte ar trebui să încep pregătirea sportivă pentru admiterea la subofițeri sanitari, Sibiu? Precizez că sunt o slăbănoagă, care se dă, din plăcere, cu bicicleta, de câteva ori pe săptămână. În rest, niciun fel de sport. Mulțumesc!

• 
  @RaduFitness Жыл бұрын

  Prea devreme nu este niciodata, dar prea tarziu poate fi. Deci de azi... go for it!

• 
  @delisz2668 Жыл бұрын

  Pentru acest videoclip de iubesc mulțumesc enorm 🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️