Săritura in lungime de pe loc mi-a făcut copilăria groaznică

@alexandrupanturu1705

4 жыл бұрын

Te cred sincer

@gachagamer8147

3 жыл бұрын

Adevărat

@pendek3255

3 жыл бұрын

Pentu mine este cea mai ușoară probă

@mkucuuu

2 жыл бұрын

eu acum o dau imi dai si mie un tip? Eu trebuie sa sar 180cm eu am sarit 170 e ok?

@69donna

2 жыл бұрын

Am 1.70 si am sărit 2 metri 😂

Multumesc❤

M-a ajutat foarte mult acest video! Mulțumesc frumos!

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Ma bucur! Poate te ajuta si celelalte videouri ale mele cu saritura in inaltime si saritura la capra. Le gasesti pe canalul meu!

@ramonaababei1261

3 жыл бұрын

@@RaduFitness in ce oraș antrenați?

Foarte interesant acest clip, o sa-mi fie de mare ajutor pentru proba din ianuarie 2018!

@andreeeflp9434

6 жыл бұрын

Gabisiatat ce ai facut?:)

@VerdesiCosti

6 жыл бұрын

Ai reusit?

@tnseu

4 жыл бұрын

ai reusit ?

Salutare! Simt ca am forta necesară dar sunt greu in picioare și ciolanos! Nici anul trecut nu am reușit sa sar 180 și am făcut pregătire la sport o luna jumătate plus încercări acasă! Dar nu a fost problema ca am recuperat la restul! Problema e acum ca dacă nu sar 180 ma descalifica sar cam 170 nu pot sa duc picioarele in fata la aterizare! Îmi poți recomanda ceva sfaturi sau exerciții? Multumesc!

Multumesc !M-ai ajutat mult!

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Ma bucur sa aud!

excelent

Mulțumesc mult , am nevoie de asta la admiterea la liceul de sport😁

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Cu placere!

@rauladrian7919

4 жыл бұрын

Va multumesc am sarit si eu78, 3 🍖 metridupa o farfurie de sarmale si a doua saritura am sarit un km

Asta ma ajutat la proba de sarit la groapa cu nisip iti multumesc mult

Sarita la capra ? Suntem cu probleme si la asta :)))) Apropo : testul aplicativ e si pentru incadrarile externe?

@andrei4196

4 жыл бұрын

Nu, acolo dai altfel.

Ms😉😉

Uau,ce frumos ai explicat!!🤗

Poti face si despre săritura la capra ? ..

E un video chiar bine facut

Eu sunt scund, 166 cm la 15 ani si sar 2.10, dar tin sa mentionez ca fac sprinturi si exerciții pentru ele.

@ediestomuflon3891

2 жыл бұрын

Eu am 167 cm la 14 ani și sar 2.25

@plaguedoctor9881

2 жыл бұрын

da bro, si eu sar 7,10

@sethx7620

2 жыл бұрын

@@plaguedoctor9881 nu înțeleg, chiar spuneam adevarul, ce ți se pare ireal?

Am sarit si eu un km saream mai mult da so bagat un bitang

După ce am lucrat 9 ani de zile ca ofițer de cercetare penală, am ajuns ca după 6 luni ca bucătar să am un salariu mai mare în privat. Nu mai spun că stresul acum e aproape de zero, nu mai am ”șefi” agramați care să o facă pe deștepții și mai mult decît atît, această nouă meserie îmi permite să emigrez în curînd și să lucrez pe un salariu de 2000 de euro (nu vă spun unde). Așa că multă baftă să ajungeți milițieni, a căror singură vocație profesională este aceea că le este lene să muncească.

@cristinamechea2898

5 жыл бұрын

Zise toată frustrarea din tine!

@Andrei-sr9pc

5 жыл бұрын

Si tu esti cam comunist si cam agramat. Scrii cu î in loc de â cand nu trebuie.

@eddbro5760

5 жыл бұрын

Du-te să tai o ceapă

@andreigavrila9g868

5 жыл бұрын

Nu stiu cat de adevarata e povestea asta dar parerea mea e ca nimeni nu plraca de la un loc de munca stabil la birou sa taie legume

@fishpenetrator8632

5 жыл бұрын

hahaha,ce glume ai pe tine

Toate sfaturile sunt valabile si pentru femei, nu? Multumesc mult pt acest video!

@RaduFitness

5 жыл бұрын

bineinteles

eu am o problema eu cand sar parca imi vine sa sar pe ceva in sus si imi ridic genunchii si dupa merg in fata

Si eu am fost acolo

Salut! Eu aș vrea sa dau la academia de politie... Dar in martie nu aș putea sa imi dau admiterea? P.s.-esti cel mai tare!

Hei poți să faci și un video despre săritul la capră si rostigoliri ?

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Gasesti in linkul de mai jos detaliile despre acele probe... nu e nimic extrem de complex la ele kzread.info/dash/bejne/pq6Ex9mTnMvRldI.html

Salut. Am inaltimea de 1.72 si sar de pe loc 2,00-2,10m. Probele sportive la SGP (Soldat in MApN) au inceput deja si se termina intr-o luna. In acest intervat pot fi sunat oricand pentru a merge la probele sportive. Stii cumva cat este minimul pe care trebuie sa-l sar si cum as putea face sa ating acest prag in timpul asta foarte scurt care mi-a mai ramas ?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

pai daca tot esti inscris pentru un examen ar fi indicat sa citesti si regulamentul. Cum te poti antrena daca nu stii nici macar ce ai de facut? Ai de executat 2 sarituri succesive in care trebuie sa ajungi la peste 3.80 in total. Deci minimum 2 sarituri de 1m90 fiecare.

Am 1.7 m ,13 ani și 65 de kg as vrea sa va pun o intrebare cu ce sa incep: cu scăderea greutăți si dupa sa pun masa musculara sau sa incep direct cu punere în masă musculara?

@RaduFitness

6 жыл бұрын

De la mine pentru tine gaming pe felie la 13 ani cel mai binte te apuci de un sport care sa iti placa si incerci sa elimini din alimentatie acele alimente care probabil te au facut sa iei in grwutate: dulciuri/sucuri/junkfood

*Hei, faci o treaba super :D*

@andaada2961

6 жыл бұрын

*BINE SPUS !*

@arlecchino5667

6 жыл бұрын

Sampist has been detected

Salut. Am o problema la genunchi, mereu când fac o miscare brusca trosnesc sau cateodata simt niste dureri. Ar trebui sa vizitez un doctor? Edit: Eşti cel mai tare! Îmi pare bine că am dat de canalul tau! Esti genial

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Da

Pentru mine asta este cea mai ușoară probă....Flotările mă usucă.

Eu nm problem3 sunt al doilea cel mi bun din clasa 1,90 m

Buna! M-am antrenat timp de 5-6 luni, am dat in august si am luat proba sportiva si din pacate am picat la scris. Cand am reinceput antrenamentul, am incepu sa am dureri de gambe. Si acum, dupa 3 luni de la reinceperea antrenamentul inca ma dor, dar doar in timpul antrenamentului si putin timp dupa terminarea lui. Imi poti spune ce as putea face? Imi e teama ca de data aceasta voi pica proba sportiva.

@SatanicaPC

5 жыл бұрын

Posibil sa fie un factor de stres, si eu am avut astfel de dureri.

Nu murii boss

Mai am 8 oreee

Salut, sti cumva daca alerg la rezistență pe distanța de 2000m , deci fac cele 5 ture de pista, dar le fac in 10min și 10sec , în loc de 9min45sec cat se acordă pentru 1punct, voi fi respins ? sau nu , doar ca nu voi primi niciun punct. Mulțumesc frumos

@RaduFitness

2 жыл бұрын

daca nu scoti 9min 45, este respins.

Poți lua fiecare proba in parte si sa o detaliezi?

@RaduFitness

5 жыл бұрын

daniela martinas am facut deja asta, cauta in celelalte videouri ale mele

Salut. De ce nu mai postezi videoclipuri? Ai patit ceva?

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Alexandru Mihalache salut... am fost cam ocupat in ultimul timp si nu am reusit sa filmez, dureaza foarte mult. Promit sa revin cu un video nou cat se curand

Am vazut acest videoclip acum un an , poate chiar mai mult, atunci nu puteam sarii mai mult de 1,60 m aveam 11/12 ani... Acum in schimb am 12/13 ani si pot sa sar cel putin 1,90 m si cel mult 2,20 m ... Tot ce ai aratat aici este foarte corect, insa niciodata nu o sa ati iasa o saritura la fel de buna ca ultima , deacea trebuie exersare !

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Sari foarte bine pentru 12-13 ani. Felicitari! Tine-te de sport in continuare!

Salut , ai putea vorbi despre probele scrise in special gramatica (lb romana ) si engleza .

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Salut, nu tine de specialitatea mea. Si sincer sa fiu nici macar nu stiu care e programa la romana si engleza!

Salut! Daca nu sari 180 te elimina din concurs? Si daca nu sari minim 2m te penalizeaza 3 secunde? Am inteles bine oare?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Da, asa este!

Eu am 1.54 si sunt slaba,am facut o alergare simpla de 50 de metri in 8.70 secunde.Credeti ca este ok?Iar la saritura in lungime nu saream mult dim cauza ca profu de sport nu nea invatat tehnica.Dar cu ajutorul tau acum voi putea.

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Vei avea ceva de munca, dar nu e rau timpul pe 50m :D

@irishproductions8287

3 жыл бұрын

@@RaduFitness esti ca un bebelus the mica

Fac totul cum spui, singura chestie ce nu pot e sa arunc picioarele in fata Vreun sfat?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Sa incerci sa ridici putin si genunchii cand sari cam ca la o saritura cu genunchii la piept. Astfel talpile tale sunt mai sus fata de sol si ai timp mai mult sa le intinzi in fata. Exerseaza saritura peste un obstacolo. Gen te asezi la linie sa sari in lungime, la 50-100cm fata de linia de plecare iti pui un ghiozdan sau ceva si sari peste el. astfel te va forta sa ridici mai mult picioarele si vei reusi in cele din urma sa le duci si in fata. Si nu uita, este singura saritura unde aterizarea se face pe calcaie, si nu pe varfuri..

Daca treci cu genunchii de linie se pune ca si gresit?

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Stavros nu

@stavros8410

6 жыл бұрын

Si de ce nu este bine sa treci cu genunchii de linie? pe mine chiar m-a ajutat sa sar cativa centimetri in plus :)))

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Stavros pentru ca din punct de vedere biomecanic, pozitia descrisa de mine este cea care iti ofera cel mai mare avantaj mecanic pt a dezvolta maximum de putere

@stavros8410

6 жыл бұрын

Ok man, mersi mult de info!

Bună. Ma poți ajuta și pe mine cu un sfat? Am 167cm și sar 160cm crezi ca pot sari mai mult dacă mă antrenez. Menționez ca nu am făcut mult sport la viata mea. Ma m apucat de curând.

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Da, chiar cred ca orice persoana poate ajunge sa sara 180cm, indiferent de inaltime. Trebuie multa munca. Ai grija sa urmaresti si videoul asta: kzread.info/dash/bejne/eqKay7SOes7alrQ.html pentru ca forta este foarte importanta. Succes.

Hei sunt o mare fana de a ta vreau sa te întreb dacă îmi poți spune cum pot reuși și eu sa Sar deoarece am încercat tot ce ai zis

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Daca saritura e perfecta din punct de vedere tehnic si tot nu poti sari, inseamna ca lipseste forta. Deci trebuie sa iti maresti forta apoi viteza de exercitare a fortei.

@dianamomita9895

5 жыл бұрын

@@RaduFitness pai vreau sa dau o proba la un liceu sportiv și am proba aceasta eu merg des la sala dar nu înțeleg dece nu am putere

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Probabil nu lucrezi cum trebuie... nu cauti sa progresezi greutatile cu care lucrezi mai ales pe esercitiile de baza.. genuflexiuni, indreptari. Iar odata ce ai castigat forta trebuie sa lucrezi exploziv cu greutati mai mici

Cat este penalizare?

Am nevoie de ajutorul tău, urgeeent!!😂

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Imi poti scrie in privat pe facebook sau instagram @radu.fitness

Cand mai postezi?

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Sper luna viitoare, in schimb raspund cam la toate intrebarile pe facebook si instagram.

Te salut.Ce înseamnă acela pentasalt??Poți să ne explici te rog.

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Destul de greu de explicat in scris. Reprezinta o inlantuire de 5 salturi in lungime in care se aterizeaza alternativ cand pe un picior cand pe celalalt. Salturile sunt foarte dificile si necesita foarte multa forta. Poti cauta "alternate leg bounding" ca sa iti faci o idee la ce se refera.

@andreiszmal7874

3 жыл бұрын

@@RaduFitness in romana cuvantul pentasalt nu il gasesc ai tu cumva o sursa de informatie mai buna?Multumesc anticipat

@RaduFitness

3 жыл бұрын

@@andreiszmal7874 cred ca e specific din atletism. Fiind un exercitiu ajutator, nu o proba in sine in atletism

@RaduFitness

3 жыл бұрын

@@andreiszmal7874 in ce context ai ausit cuvantul?

@andreiszmal7874

3 жыл бұрын

Ca proba în licența de facultate să testez elevii și sa le dau un anumit punctaj.

Salut, la 1,73 pot sari mai mult de 2 m?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Cu siguranta!

@alex66955

3 жыл бұрын

@@RaduFitness multumesc!!

@cristizold3828

3 жыл бұрын

Eu am 1,76 si sar 2.40, si mai mult, deci da

@cristiangames9143

2 жыл бұрын

Eu am 1,60 si sar 220cm

Cu ce medie se intra?

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Proba sportiva este cu admis/respins, cei care sunt admisi intra mai departe in probele scrise. mediile difera de la o institutie la alta, cel mai bine te interesezi la institutia care te intereseaza.

@noname-gu7ir

5 жыл бұрын

@@RaduFitness Mulțumesc!

Faci pregatire cu adolescenții care vor sa meargă la m.a.i? Si daca da ce pret:)))

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Imi poti scrie in privat pe instagram sau facebook. Multumesc.

Daca sunt mic de inaltime trebuie sa ma antrenez?.... :))

@dumitruadrian7950

5 жыл бұрын

Te vad peste tot pe ytb frate

@dumitruadrian7950

5 жыл бұрын

Macar esti dinamovist

Faci pregătire cu cei care vor sa dea M.A.I ?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Da, DM pe insta

În sesiunea aceasta, mai mult de jumătate din cei care au picat proba sportivă, au picat la capră, poți face un video doar cu săritura la capră? Ar fi foarte folositor pentru toți cei care au picat. Mulțumesc!

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Mai multa lume mi-a cerut, insa chiar nu am avut timpul necesar pentru a face noi filmari (dureaza foarte mult). O sa incerc sa fac cat de curand un video despre saritura la capra

Mai am o intrebare , tu cati metri sari?

@RaduFitness

4 жыл бұрын

Nu am mai masurat de foarte mult timp. Acu vreo 3 ani cand inca mai faceam sport de performanta saream undeva la 2.95 - 3. Acum probabil ca mai putin :)

@dxnis.fuarkk

4 жыл бұрын

@@RaduFitness Wow recordul e de 2,93 m , daca ai fii participat acolo poate detineai tu recordul :))! Oricum nu te lasa mie ami place cea ce faci ! Sper sa ajungi si la un numar mai mare de abonati! Te sustin 💪💪

@RaduFitness

4 жыл бұрын

@@dxnis.fuarkk Nu stiu nimic despre recorduri. De saptamana viitoare ma apuc de filmat pentru noi videouri legate de probele sportive. Am creat si un grup de facebook unde o sa mai postez sfaturi si idei de antrenamente in viitor si chiar activitati de grup cand va fi permis. Daca esti interesat da-i join aici: facebook.com/groups/243833033346046/

@ediestomuflon3891

Жыл бұрын

@@RaduFitness da ce sport ai practicat

Am sarit cu 30 cm mai mult de prima data dupa videoul ăsta🤐

Bună.... Minunat videoul.... Insa ar fii minunat daca ne ai arata si exercitiile exacte de pregătire, pt a ne putea antrena înainte de saritura

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Ma bucur ca ti-a placut. Partea de pregatire fizica generala e mult mai complicata decat "sa arat cateva exercitii". Am in plan sa fac o serie de videouri in care sa acopar subiectul de pregatire fizica dar va mai dura putin.

Eu am 1.70 înăltime si sar 2.50

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Felicitari. E bine!

@fcsb2k202

3 жыл бұрын

@@RaduFitness la înălțimea mea as putea sa sar 3 metri?

@RaduFitness

3 жыл бұрын

@@fcsb2k202 Destul de greu. Nu as spune imposibil, dar e greu. Ideea e in felul urmator de ce vrei sa sari 3 metri? Cu exceptia americanilor din NFL care au un eveniment anual unde se intrec la mai multe probe printre care si saritura in lungime de pe loc, aceasta saritura nu este vreo proba de concurs, ci este folosita ca test. Daca vrei sa fii mai bun in vreun sport anume, tinta ta nu trebuie sa fie sa iti maresti saritura in lungime, ci sa iti imbunatatesti abilitatile necesare pentru sportul respectiv, forta, viteza, rezistenta etc, in functie de ce ai nevoie, iar ca urmare a progresului va veni si o imbunatatire a sariturii in lungime. Dar nu cred ca ar trebui sa fie aceasta saritura obiectivul principal.

La mine nu se solicita muschii fesieri ci, cei abdominali

@RaduFitness

3 жыл бұрын

In momentul in care cobori in pozitie (te ghemuiesti ca sa sari) musculatura abdominala se incordeaza

La 2 metri 102 cm 1 mm si o treime sar 5 autobuze

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Am inteles tot :)))

@irishproductions8287

3 жыл бұрын

@@RaduFitness ba sunt in clasa de ed fizica acuma și videoclipu asta este un process lunggg

Daca nu ati fi adus scutire medicala la orele de educatie fizica din generala, probabil aceste lucruri erau floare la ureche

@RaduFitness

4 жыл бұрын

E si asta dar aud foarte des de la persoane si faptul ca profesorii de sport nu i-au invatat nimic si ca nu faceau nimic la sport.

@Pescardin87

4 жыл бұрын

@@RaduFitness improbabil acest lucru. Este "tufișul după care vor sa se ascundă mulți"

Multumesc , la săritură din lungime la scoala am sărit 1,84 (cls a v-a)

@alexradu7816

4 жыл бұрын

Am sărit 200 cm pe clasa a 7 a .. E ok?

@alexradu7816

4 жыл бұрын

Acu. Cred ca sar 210 !

am sarit 2 metri la probele de la scoala sunt in clasa 8 A

@andreeabianca2863

6 жыл бұрын

o colega a sărit 1.70 pe clasa a treia

@steve3822

5 жыл бұрын

Doar eu am sărit 2.38 in cls a 8?.....

@davidstan621

3 жыл бұрын

mamaie a sarit 5km cand s a nascut

Eu am 1,65 si am impresia ca sunt mic, nu ma simt dezavantajat foarte mult, colegii mei sunt mai inalti si de aia cred ca sunt mic, sunt mic? =/

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Nu esti mic

@kuzo1710

3 жыл бұрын

Yey

@irishproductions8287

3 жыл бұрын

@@kuzo1710 nu esti mic, esti minuscul

@kuzo1710

3 жыл бұрын

@@irishproductions8287 minusculă e ce ai tu jos 🤣🤣🤣

Omg am sărit 76 cm!

@ratirlflower8665

5 жыл бұрын

Incredibil de puțin

@wafflboix

3 жыл бұрын

@@ratirlflower8665 corect👍

Eu sunt scundă, 1.56 la 14 ani si pot sări 2.00-2.10m

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Felicitari!

Doar EU am venit aici pentru sport?

@ionutbalau1087

4 жыл бұрын

nu, azi am avut si nu am putut să fac

HahahahhahahhahahahahahahHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAH

2.65 la 16 ani

@RaduFitness

4 жыл бұрын

Felicitari. Se poate si mai mult!

de la 14 ani sar 3,5m fara antrenament, am 49 si sar tot 3,5m. tu daca dai lectii ar trebui sa sari mai mare distanta,ca esti aproape nul cu performanta asta

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Felicitari eu la 14 ani nu cred ca saream nici 2.8 :)). Totusi nu am trasat nici o linie pe jos ca sa vezi cat de lungi au fost sariturile mele si nici nu am zis ca am sarit la maximum cand am demonstrat ;)

salut cum pot sari 2 metri

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Razvan Pigeon Vlogs mult antrenament

@razvanpigeonvlogs5298

6 жыл бұрын

RaduFitness eu sar acum 1.50

@razvanpigeonvlogs5298

6 жыл бұрын

imi trebuie pt liceul militar

@razvanpigeonvlogs5298

6 жыл бұрын

RaduFitness ai facebook cauta-ma pe mine pe facebook sunt trecut Rzv Razvan si am un tricou fosforescent pe mine.

@RaduFitness

6 жыл бұрын

Razvan Pigeon Vlogs daca te uiti in descriere gasesti si pagina mea de facebook

Sa invete sa respecte cetateanul nu sarirea,la lungime ie importanta uitate cine umbla pe strada la politia locala au niste,burti mai rau ca aia de la Sumo

Am sarit 3.38 la ora de sport lol nici eu nu stiam ca pot sării atat.

@RaduFitness

3 жыл бұрын

Mereu descoperim lucrui noi

@valentinhandra

3 жыл бұрын

N-ai cum.....

Eu am 12 ani și sar 2.30 :)

@andreibogdan5808

5 жыл бұрын

13 3.20 :)

@TheScienceBehindTSB

5 жыл бұрын

@@andreibogdan5808 sigur ...

@andreibogdan5808

5 жыл бұрын

@@TheScienceBehindTSB Practic parkour de 3 ani 3 antrenamente pe saptamana dintre care la final la doua antrenament de picioare.

@TheScienceBehindTSB

5 жыл бұрын

@@andreibogdan5808 posibil da 3 m wtf 😂

@andreibogdan5808

5 жыл бұрын

@@TheScienceBehindTSB sincer nu cred ca o sa pot mai mult daca o sa adaug 10 cm poate maxim 20 cm dar asta asa peste cativa ani de antrenamente.De 9 luni ma tot chinui sa mai adaug la precisie cativa centimetri si am cam ramas blocat la 3.16-3.20

Șmecheriile astea merg și pentru probele de la sport din 1-4 (Vreau să îmi fac notele mai bune la prostia asta)

@RaduFitness

2 жыл бұрын

Evident

@mariapopescu4377

2 жыл бұрын

Radufitness Mersi

E păcat ca te-ai lăsat

@RaduFitness

5 жыл бұрын

Din pacate nu mai am timp. Prefer sa ma ocup de partea de antrenamente face to face

AM 13 ani sar 2,50 m ce zici e bine (am 169cm inaltime)

@cristiangames9143

2 жыл бұрын

Da eu am 11 si sar 220cm am inaltime 1,60

The careful bronze generally attract because numeric prenatally learn apud a complete possibility. black, truculent guatemalan

@irishproductions8287

3 жыл бұрын

What the hell does this mean bruv

Mai taci