다이어트 요리 채널!!맛있게 먹으면서 체중감량 성공하세요 ^_^
쪼아요~~
보는데도 너무 귀찮다 ㅋ
🙋🏻 자주 질문하시는 조리도구 링크입니다. 👉 야채 다지기 : smartstore.naver.com/dietcooking/products/9889564918 🙋🏻 요리에 사용된 재료 리스트 입니다. 👉 재료 : 프로틴바 2개, 곤약밥 1개, 대파 반개, 당근 1개, 김밥김, 깻잎, 체다치즈 👉 소스 : 간장 1Ts, 굴소스 1Ts, 알룰로스 1Ts
여기 찍어먹는 소스 추천좀~^^
운동하고 맛있는거 먹을래요..😢 편식 심해서 운동이 답이에요
믹서기가 궁금하네요. 간편해보여요.
따라해봤는데 원래 풋내가 나나요 ;. . ? 자극적인것만 먹다가 이런거 먹어서 그런건지 거의 그냥 풀때기 먹는 맛...풋내.. 돼지냄새 ..
이걸 간식으로 먹다 보니 살이 5kg 쪘습니다
냉동 단호박 맛 없어서 못먹겠는데ㅜㅜ 그거로 해동시켜서 해두 되나여?? 밤호박의 단맛이 하나도 없어요ㅠㅠ
조낸맛있겠다 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
단호박 하나 다 들어가는걸까요? 단호박 1개에 계란 3개 비율인거죠?
떡볶이에찍어먹으면 맛있겠다는 생각만 드는 나....
저거 만들다가 살빠지겠네
맛나겠어용 해봐야겠어요 😊
그냥 한번에 갈면 안되나요?
누가 만들어줬음 좋겠다
오이를 채칼로 써는 방법도 있군요 ㅎㅎ 참고참고 ㅎㅎ
참치 통조림은 텁텁해서 아예 안 먹어요
양배추+계란 부칠때 흐물흐물 부셔지고 찢어져용 저렇게 영상처럼 도톰하고 탄탄하게 하는 비결이 몬가요 ?!? 오늘 만들어서 샌드위치처럼 먹진 못하고 숟가락으로 다 떠서 먹긴했지만 그래두 넘 맛있네요 ㅎㅎ
양배추에 노른자 정말 1개만 들어가는 거 맞나요.. 진짜 쥐똥만한 사이즈에 계란이 부족해서 다 헝크러지고 제대로 안부쳐지네요 ㅠㅜㅜㅜ
다지기광고
밥이없는데 다이어트꼬마김밥이 아니라 다이어트꼬마김양배추아닌가요?
진짜 100개먹을자신있는데 살안찌나요??
존맛탱이겠다
채를 썬 양배추에 겨자 뿌려주면 설포라판이란 항암 물질이 많이 생성됨
오늘 해먹으려고 하는데용 스푼이 어른스푼 사이즈 맞나용?? 화면에선 좀 작아보여서요 요알못이라 중요합니다 저에겐 ㅋㅋㅋ
다이어트용으로 넘 좋네요~구독 좋아요하고 가요^^
굉장히 건강해보이네요. 집에서 열심히 살아가는 주부님들은 치즈와 게살은 빼고 대신 익힌 양파와 깻잎등으로 대체해도 될듯 해요. 단백질은 이미 계란을 통해 섭취될 듯 해서요^^ 근데 김밥에 밥이 없다면 좀 섭섭하긴 하죠.
이렇게 만들어 먹어도 좋지만 가끔은 만사가 귀찮을 때 있잖아여? 그럴 때 호밀빵에 저당잼 발라 드세용!! 제품은 닥터트루 초코잼 추천드립니다 ㅎㅎ 쿠팡에서 구매 가능하니까 다들 얼른 쟁여놓으세여!
대박😂조아조아❤밀가루안쓰니❤굿😂이오~~~~~~~~~♡
주문해서 어제 왔어요~ 소스 해서 같이 맛있게 먹겠습니다😊
와웅 가격이 괜찮아서 구매했어여ㅎㅎ 소스 따라먹어 볼게요~
넵 ㅎㅎ 저도 맛있어서 추가로 구매했네요 ^_^ 내일 저녁에 또 해먹을려고요 😆
한끼에 저거 하나인가요? 저거 하나먹으면 배고프고 기운없어서 살수있나
저건 1개 만드는 영상이고.. 2~3개 만들어 드시면 됩니다 ^_^
소스류가 살 찜.....당 없는 소스가 없음 스리라차 빼고
지금 설탕이 치매 원인이 된다니까 가능한 자연스런 단맛으로 적응하는 것으로 만족 해야 됩니다. 먹는 사람들 자신의 치매 예방을 위해 설탕 첨가는 삼가해 주세요.
모바일로 보면 광고때문에 자막 하나도 안 보임..
말씀 감사합니다! 그래서 현재는 자막 위치를 상단으로 바꾸었어요 ^_^
여전히 안 보이네요 ;)
그릭요거트랑 저당잼이랑 섞어드셔도 맛있어요. 갠적으로 스윗비아 초코잼 추천추천
오이 꼭지요 똥꼬말고 꼭지요 저기 좀 쓴거 피부에 양보하시자구요 테두리에 피부가 쓸릴수 있으니 살짝 도려내고 얼굴에 문질문질 하면 피부미용에 좋아요~~
크 제발 누가 해줭
요거먹고 운동 조금만 해도 다이어트 확실하겠네요.
맞아요 ㅎㅎ 운동까지 병행해주면 더욱 좋습니다 ^_^
헉!! 이건 우리딸이 좋아하는 음식인디ㅎㅎ저는 돼지안심으로 해먹어야겠네요 부추는 오리랑 찰떡궁합 보양식으로도 너무 좋죠 더운데 고생하셨습니다 ~
오.. 돼지 안심으로 드세요? 한번도 생각 못해봤는데 ㅎㅎ 얇게 썰어서 하면 될 것 같기도 하네요 ^_^ 더위 잘 이겨내시고 남은 한주도 파이팅 하시기 바랍니당😁
안녕하세요! 저탄수 요리입니다 ^_^ 이번 영상은 자연누리의 지원을 받아 제작하게 되었는데요. 100% 천연재료를 사용해 맛이 좋고 건강에도 좋은 제품이니 관심 있으신 분들은 구경해 보세요 ^_^ ▼자연누리 훈제오리▼ bit.ly/4e8dyUx * 링크 클릭이 안되어 접속이 어려우신 분들은 정규영상(롱폼) 고정댓글을 참고해 주세요! 🙋🏻 요리에 사용된 재료 리스트 입니다. 👉 재료 : 훈제오리 1팩, 양배추 150g, 숙주나물과 부추 적당히 👉 겨자소스 : 식초 4Ts, 알룰로스 2Ts, 간장 0.5Ts, 겨자 1Ts 👉 간장소스 : 간장 2Ts, 알룰로스 1.5Ts, 식초 1Ts
안녕하세요! 저탄수 요리입니다 ^_^ 이번 영상은 자연누리의 지원을 받아 제작하게 되었는데요. 100% 천연재료를 사용해 맛이 좋고 건강에도 좋은 제품이니 관심 있으신 분들은 구경해 보세요 ^_^ ▼자연누리 훈제오리▼ bit.ly/4e8dyUx 🙋🏻 요리에 사용된 재료 리스트 입니다. 👉 재료 : 훈제오리 1팩, 양배추 150g, 숙주나물과 부추 적당히 👉 겨자소스 : 식초 4Ts, 알룰로스 2Ts, 간장 0.5Ts, 겨자 1Ts 👉 간장소스 : 간장 2Ts, 알룰로스 1.5Ts, 식초 1Ts
칼은 어디꺼에요? 너무 좋아보여요
영상 촬영 당시 공구를 진행했었는데.. 지금 사려면 가격이 좀 비싸긴 합니다 ㅎㅎ; 브랜드 이름은 햄튼 클라쎄 입니다!
두부요리 특징: 다이어트 할 때 감량 목적으로 먹으면 괜찮은데 아무리 맛있게 해도 그렇게 맛있진 않음 ㅋㅋ
배터지게 먹으면 뭐든 다 살찜
기름과MSG덕분에 살이 더찌겠네
운동없이빼면 요요와염
운동하면서 빼도 요요는 옵니다 ^_^ 다만, 건강을 위해선 운동은 꼭 필요하지요 ^_^
와후 밀가루없이 가능하다니 넘 좋아요~~^^
저기에 깻잎이랑 쌈무(사카린) 추가로 넣어서 먹어도 맛있더라구요
Пікірлер
쪼아요~~
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여기 찍어먹는 소스 추천좀~^^
운동하고 맛있는거 먹을래요..😢 편식 심해서 운동이 답이에요
믹서기가 궁금하네요. 간편해보여요.
따라해봤는데 원래 풋내가 나나요 ;. . ? 자극적인것만 먹다가 이런거 먹어서 그런건지 거의 그냥 풀때기 먹는 맛...풋내.. 돼지냄새 ..
이걸 간식으로 먹다 보니 살이 5kg 쪘습니다
냉동 단호박 맛 없어서 못먹겠는데ㅜㅜ 그거로 해동시켜서 해두 되나여?? 밤호박의 단맛이 하나도 없어요ㅠㅠ
조낸맛있겠다 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
단호박 하나 다 들어가는걸까요? 단호박 1개에 계란 3개 비율인거죠?
떡볶이에찍어먹으면 맛있겠다는 생각만 드는 나....
저거 만들다가 살빠지겠네
맛나겠어용 해봐야겠어요 😊
그냥 한번에 갈면 안되나요?
누가 만들어줬음 좋겠다
오이를 채칼로 써는 방법도 있군요 ㅎㅎ 참고참고 ㅎㅎ
참치 통조림은 텁텁해서 아예 안 먹어요
양배추+계란 부칠때 흐물흐물 부셔지고 찢어져용 저렇게 영상처럼 도톰하고 탄탄하게 하는 비결이 몬가요 ?!? 오늘 만들어서 샌드위치처럼 먹진 못하고 숟가락으로 다 떠서 먹긴했지만 그래두 넘 맛있네요 ㅎㅎ
양배추에 노른자 정말 1개만 들어가는 거 맞나요.. 진짜 쥐똥만한 사이즈에 계란이 부족해서 다 헝크러지고 제대로 안부쳐지네요 ㅠㅜㅜㅜ
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밥이없는데 다이어트꼬마김밥이 아니라 다이어트꼬마김양배추아닌가요?
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굉장히 건강해보이네요. 집에서 열심히 살아가는 주부님들은 치즈와 게살은 빼고 대신 익힌 양파와 깻잎등으로 대체해도 될듯 해요. 단백질은 이미 계란을 통해 섭취될 듯 해서요^^ 근데 김밥에 밥이 없다면 좀 섭섭하긴 하죠.
이렇게 만들어 먹어도 좋지만 가끔은 만사가 귀찮을 때 있잖아여? 그럴 때 호밀빵에 저당잼 발라 드세용!! 제품은 닥터트루 초코잼 추천드립니다 ㅎㅎ 쿠팡에서 구매 가능하니까 다들 얼른 쟁여놓으세여!
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와웅 가격이 괜찮아서 구매했어여ㅎㅎ 소스 따라먹어 볼게요~
넵 ㅎㅎ 저도 맛있어서 추가로 구매했네요 ^_^ 내일 저녁에 또 해먹을려고요 😆
한끼에 저거 하나인가요? 저거 하나먹으면 배고프고 기운없어서 살수있나
저건 1개 만드는 영상이고.. 2~3개 만들어 드시면 됩니다 ^_^
소스류가 살 찜.....당 없는 소스가 없음 스리라차 빼고
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말씀 감사합니다! 그래서 현재는 자막 위치를 상단으로 바꾸었어요 ^_^
여전히 안 보이네요 ;)
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오이 꼭지요 똥꼬말고 꼭지요 저기 좀 쓴거 피부에 양보하시자구요 테두리에 피부가 쓸릴수 있으니 살짝 도려내고 얼굴에 문질문질 하면 피부미용에 좋아요~~
크 제발 누가 해줭
요거먹고 운동 조금만 해도 다이어트 확실하겠네요.
맞아요 ㅎㅎ 운동까지 병행해주면 더욱 좋습니다 ^_^
헉!! 이건 우리딸이 좋아하는 음식인디ㅎㅎ저는 돼지안심으로 해먹어야겠네요 부추는 오리랑 찰떡궁합 보양식으로도 너무 좋죠 더운데 고생하셨습니다 ~
오.. 돼지 안심으로 드세요? 한번도 생각 못해봤는데 ㅎㅎ 얇게 썰어서 하면 될 것 같기도 하네요 ^_^ 더위 잘 이겨내시고 남은 한주도 파이팅 하시기 바랍니당😁
안녕하세요! 저탄수 요리입니다 ^_^ 이번 영상은 자연누리의 지원을 받아 제작하게 되었는데요. 100% 천연재료를 사용해 맛이 좋고 건강에도 좋은 제품이니 관심 있으신 분들은 구경해 보세요 ^_^ ▼자연누리 훈제오리▼ bit.ly/4e8dyUx * 링크 클릭이 안되어 접속이 어려우신 분들은 정규영상(롱폼) 고정댓글을 참고해 주세요! 🙋🏻 요리에 사용된 재료 리스트 입니다. 👉 재료 : 훈제오리 1팩, 양배추 150g, 숙주나물과 부추 적당히 👉 겨자소스 : 식초 4Ts, 알룰로스 2Ts, 간장 0.5Ts, 겨자 1Ts 👉 간장소스 : 간장 2Ts, 알룰로스 1.5Ts, 식초 1Ts
안녕하세요! 저탄수 요리입니다 ^_^ 이번 영상은 자연누리의 지원을 받아 제작하게 되었는데요. 100% 천연재료를 사용해 맛이 좋고 건강에도 좋은 제품이니 관심 있으신 분들은 구경해 보세요 ^_^ ▼자연누리 훈제오리▼ bit.ly/4e8dyUx 🙋🏻 요리에 사용된 재료 리스트 입니다. 👉 재료 : 훈제오리 1팩, 양배추 150g, 숙주나물과 부추 적당히 👉 겨자소스 : 식초 4Ts, 알룰로스 2Ts, 간장 0.5Ts, 겨자 1Ts 👉 간장소스 : 간장 2Ts, 알룰로스 1.5Ts, 식초 1Ts
칼은 어디꺼에요? 너무 좋아보여요
영상 촬영 당시 공구를 진행했었는데.. 지금 사려면 가격이 좀 비싸긴 합니다 ㅎㅎ; 브랜드 이름은 햄튼 클라쎄 입니다!
두부요리 특징: 다이어트 할 때 감량 목적으로 먹으면 괜찮은데 아무리 맛있게 해도 그렇게 맛있진 않음 ㅋㅋ
배터지게 먹으면 뭐든 다 살찜
기름과MSG덕분에 살이 더찌겠네
운동없이빼면 요요와염
운동하면서 빼도 요요는 옵니다 ^_^ 다만, 건강을 위해선 운동은 꼭 필요하지요 ^_^
와후 밀가루없이 가능하다니 넘 좋아요~~^^
저기에 깻잎이랑 쌈무(사카린) 추가로 넣어서 먹어도 맛있더라구요