Пікірлер

• 
  @user-se7bq7ep1q9 сағат бұрын

  Pokazujecie wyreżyserowane. Bzdury

• 
  @maciej.matt-pack.paczka5 күн бұрын

  Dlatego tylko przysiady ze sztangą z przodu

• 
  @Fizjobody5 күн бұрын

  @@maciej.matt-pack.paczka Brak odpowiedniej pracy biodra, będzie przeszkadzał nawet w przysiadzie ze sztangą trzymaną z przodu :) Zarówno jedna, jak i druga forma przysiadu ma swoje zastosowanie w treningu rehabilitacyjnym oraz hipertroficznym - w zależności od potrzeb danej osoby!

• 
  @SycheM5 күн бұрын

  ❤

• 
  @izabeladm592118 күн бұрын

  Dziekuje, rewelka 🎉❤ jestem po skręceniu stawu skokowego z naderwaniem więzadła. Mój fizjoterapeuta zalecił podobne, a z waszym filmikiem jest mi dużo latwiej ćwiczyć w domu. Ćwiczę chłopaki z Wami. Dziękuje za pomoc 🎉❤❤

• 
  @Fizjobody17 күн бұрын

  Powodzenia♥️

• 
  @magdalenagrzesinska65926 күн бұрын

  🔥

• 
  @Rewel_26 күн бұрын

  Dziękuję 🤝

• 
  @danielarybak3002 ай бұрын

  Własnie tego szukałam.

• 
  @agnieszkaprazmo31993 ай бұрын

  Ćwiczenia przy drabinie ćwiczyłeś tylko na jedną nogę, czy tak ma być?

• 
  @agnieszkaprazmo31993 ай бұрын

  Super ćwiczenia. Świetnie tłumaczone i dobrze że ilość powtórzeń tak, że można ćwiczyć razem. Mam tylko takie pytanie - po jakim czasie od operacji można je ćwiczyć aby sobie nie zaszkodzić. Czy jak jest jeszcze obrzęk na nodze to już można.?

• 
  @Fizjobody3 ай бұрын

  Ćwiczenia w pozycji leżącej można tak naprawdę od pierwszych dni po operacji. Kieruj się zasadą, że ćwiczenie nie mogą sprawić bólu ☺️ jeśli pojawią się dyskomfort w trakcie daj sobie jeszcze parę dni wolnego i wtedy zacznij

• 
  @agnieszkaprazmo31993 ай бұрын

  @@Fizjobody serdecznie dziękuję za odpowiedź. Jeszcze proszę o taką radę co robić aby przestać kuleć. Niby noga nie boli ale myślę, że kuleję jeszcze bardziej niż przed operacją. Co prawda noga operowana jest dłuższa o 8mm. Mimo wkładki i tak kuleję.

• 
  @paniczapla54723 ай бұрын

  Jestem dwa tygodnie po rozległej rewizji. Dzięki serdeczne za to że mogę ćwiczyć z Wami. Wszystko niby takie oczywiste, ale z Wami lepiej idzie 👍

• 
  @paniczapla54723 ай бұрын

  Dzięki wielkie, te ćwiczenia dla początkujących są dla mnie na teraz. Jestem świeżo po skomplikowanej rewizji. Mięśnie uda napięte są jak struna przez co nie mogę zgiąć nogi w kolanie. Mam nadzieję że powoli i to da się rozćwiczyć..

• 
  @mariansokolowski17063 ай бұрын

  Dlaczego nikt nie powie że co drugiemu operacja się nie uda, zwlaszcza po 60tce. To co panowie mówią to nie jest na NFZ. 😎👇

• 
  @angelikakowalska47074 ай бұрын

  Jak oceniacie, czy u tego konkretnego pacjenta blizna może mieć wpływ na jego dolegliwości? Stosujecie jakieś konkretne testy? Czy zauważyliście, żeby dolegliwości bólowe L/S u kobiet po CC miały jakiś konkretny charakter? Ten ból jest wtedy bardziej niespecyficzny, trudny do określenia? Jakie są wasze doświadczenia w tym temacie? PS - Bardzo przyjemnie się was słucha, nagrywajcie więcej takich pogadanek 😃

• 
  @Fizjobody3 ай бұрын

  Tak naprawdę nie spotkałem się z konkretnymi testami sprawdzającymi czy to na 100% blizna. (Przynajmniej taki jest mój stan wiedzy na dziś ☺️) Na pewno sprawdzamy przeżywalność skóry / powięzi, jeśli jest to mocno sztywne daje to jakąś informację. Pogadanek będzie więcej, niestety ostatnie tygodnie mocno życie daje się we znaki i zabiera czas☺️

• 
  @ewaszymanska24064 ай бұрын

  A co zrobić ze zrostami po endoprotezie biodra?

• 
  @Srilankowa4 ай бұрын

  ❤❤❤❤❤❤❤❤

• 
  @kalinek63945 ай бұрын

  co tak cicho słychac..

• 
  @jolapodlodowska42385 ай бұрын

  Dwa lata zmagam się z bólem barku ...nie mogę spać w nocy bardzo boli ... rehabilitacja nie pomaga ...może jakieś rady bardzo proszę

• 
  @Fizjobody5 ай бұрын

  Najlepsza rada jaką można dać przez internet to niestety ale poszukać i udać się do ogarniętego fizjoterapeuty który odpowiednio przeprowadzi terapię i ćwiczenia.

• 
  @krystynasirko22155 ай бұрын

  Dziękuję pozdrawiam cieplutko 😘

• 
  @bozenaberger64725 ай бұрын

  Witam czy mozna robic te cwiczenia gdy jest bol barku?😊

• 
  @Fizjobody5 ай бұрын

  Jeśli ból występuje w trakcie wykonywania ćwiczenia to nie powinniśmy go kontynuować. Warto udać się do Fizjoterapeuty na wizytę aby dobrać indywidualnie plan treningowy. Ćwiczeni pokazane na filmie są tylko propozycja, każdy pacjent jest troszkę inny

• 
  @channel.armin44 ай бұрын

  ​@@FizjobodyWitam. Czy te ćwiczenia wykonywać codziennie 7 dni w tygodniu?

• 
  @katarzynakarkoszka34076 ай бұрын

  Super filmik bardzo dobrze wytłumaczone, ja mam pytanie właśnie stwierdzono u mnie zespół czepca sciegnisto mięśniowego zalecana rehabilitacja czy do momentu kiedy dostanę się na nią mogę wykonywać takie ćwiczenia czy sobie nie zaszkodzę dodam że jest duża bolesnosc

• 
  @Fizjobody5 ай бұрын

  W momencie kiedy w trakcie ćwiczenia nie zaostrzają się dolegliwości bólowe można ćwiczenia robić. Kiedy jest ból zawsze lepiej poczekać aż obejrzy to fizjo ☺️

• 
  @katarzynakarkoszka34075 ай бұрын

  @@Fizjobody dziękuję za odpowiedź

• 
  @slawomirrzatkowski37286 ай бұрын

  witam dzieki za podstawowe cwiczenia sa super jestem po astroskopi barku z zwyronieniami i jest maly problem przy podnoszeniu rak do przodu lewy bark unosi sie wyzej niz prawy

• 
  @slawomirrzatkowski37286 ай бұрын

  witam jesyem po astroskopi barku fajne macie cwiczenia pomagaja mi ale mam maly problem przy uniesieniu rok do przodu jeden bark jest wyzej co z tym robic

• 
  @Fizjobody5 ай бұрын

  Powody mogą być różne kiedy jest to Świeży stan po operacji dysproporcja zakresu ruchu może występować. Kiedy operacja była już jakiś czas temu warto udać się do fizjoterapeuty ponieważ ograniczenie ruchomości może być spowodowane przez napięcie mięśniowe lub np zrosty

• 
  @filip25646 ай бұрын

  Czy autor odpowiada na komentarze?

• 
  @Fizjobody6 ай бұрын

  Możliwe, że odpowiada :)

• 
  @jacekmroz26206 ай бұрын

  Czy naderwanie mięśnia naramiennego (przedniego) wyjdzie na RTG czy na USG?

• 
  @Fizjobody6 ай бұрын

  USG

• 
  @marekkowalski41876 ай бұрын

  Z tych wszystkich filmów na ten temat ten wyróżnia się rzetelnością

• 
  @QubaLibre6 ай бұрын

  A no faktycznie- całkiem fajny film.

• 
  @marekpolakow17266 ай бұрын

  @marekpolakow1726 1 sekundę temu kzread.info/dash/bejne/oKmMzal8ZsfTabg.htmlfeature=shared Co i jak robić, aby nie utykac po endoprotezie biodra? !! Znalazlem tylko wersję angielska (powyzej link). Chyba żaden polski fizjoterapeuta nie uczy nas jak zlikwidować to "utykanie" ... po endoprotezie mam równe konczyny.

• 
  @opedix37386 ай бұрын

  Mam pytanie odnośnie mięśnia ramienno-promieniowego. Siłowałem się na rękę i mocno przeciążyłem ramię (nic nie chrupnęło itp), lecz przez następne dni był ból przy ruchach/ćwiczeniach które angażują ten mięsień. Po ok. Miesiącu ból minął ale gdy potocznie mówiąc napinam bicepsa to w lewym ramieniu napina się biceps i ten ramienno promieniowy a w prawej na której była kontuzja niezbyt (w małym stopniu). Co najprawdopodobniej mogło się stać?

• 
  @dj89217 ай бұрын

  Jesteście świetni. Pozdrawiam.

• 
  @magdalenawozniak42737 ай бұрын

  A jak mnie boli miesien ramienny boczny to co mi jest?

• 
  @Fizjobody6 ай бұрын

  Niestety ale diagnozowanie online nie jest dobra metoda. Możliwości tego co może dolegać jest wiele dla tego polecam wizytę u fizjoterapeuty

• 
  @centrumsynergia90438 ай бұрын

  Ciekawa rozmowa, dzięki 👍

• 
  @annalat94158 ай бұрын

  Przestańcie zdrabniać jak niemowlaki , stać was mówić pięknie po polsku jesteście dużymi chłopcami

• 
  @Fizjobody8 ай бұрын

  Jasne to trafna uwaga 😉 pierwsze filmy jednak mają kilka błędów z racji braku doświadczenia przed kamerą. Przy odświeżeniu serii wdrożymy poprawki 🙏

• 
  @maciekwarsawmoto8 ай бұрын

  Dziś odebrałem wynik rezonansu magnetycznego i mam ujemny wariant kości lokciowej 2mm czy ktoś co to znaczy?

• 
  @user-dg9mk7zx2s9 ай бұрын

  Dziękuję bardzo za ćwiczenia jestem 6 tydzień po endoprotezie biodra a 10 lat w tej samej nodze miałam wstawiana endoprotezę kolana .Wszystkie ćwiczenia wykonuje .Dziękuję jest to duża pomoc

• 
  @joannatuczynska35089 ай бұрын

  Ja mam juz drugi rok kontuzję wspinaczkową... wygląda to na podgrzebieniowy... lekarka mówi, że może być coś tam pęknięte... ale ból mija, jak się nie wspinam... Miałam usg w styczniu i zdjęcia pokazały wysięk... Teraz nie czuję bólu, ale zrobiłam całkowity rest od sportu...

• 
  @Fizjobody9 ай бұрын

  Porządna terapia odpowiednio dobrany trening rehabilitacyjny, dużo determinacji i powrót do sprawności będzie możliwy. W takim przypadku warto poszukać w swojej okolicy fizjoterapeuty i się do niego udać. Trzymamy kciuki za powrót do zdrowia ☺️

• 
  @bozenamajnik36849 ай бұрын

  Ćwiczę w/w prawie wszystko, jednak nie mogę wykonać rotacji na zewnątrz.. Dwa tygodnie -protezowanie bezcementowe.

• 
  @Fizjobody9 ай бұрын

  Dwa tygodnie od operacji to czas bardzo krótki. Więc z tego co możemy doradzić w formie elektronicznej☺️ to żadne ćwiczenie nie powinno powodować bólu i dyskomfortu co do rotacji ciężko cokolwiek więcej doradzić nie widząc pacjenta, zalecamy więc wizytę u fizjoterapeuty ☺️ Powodzenia ✌️

• 
  @annajezowska5289 ай бұрын

  Dziękuję i pozdrawiam 💪

• 
  @lilianakonieczny88329 ай бұрын

  Bardzo dziękuje 👍👌

• 
  @Rewel_10 ай бұрын

  .✨️🤝✨️.

• 
  @Rewel_10 ай бұрын

  .💥🤝💥.

• 
  @arturdrozdzik227510 ай бұрын

  Fajnie wytłumaczone, i chyba zdiagnozowałem co mi dolega,oprócz bólu przy teście na mięsień nadgrzebieniowy mam chrupanie przy ruchu .Mam pytanie czy to związane z tym mięśniem czy dodatkowo inny problem?

• 
  @Fizjobody10 ай бұрын

  „Chrupanie” często związane jest z ogólny nadmiernym napięciem tkanek, jeśli powoduje ono ból lub blokuje ruch w stawie, tak jak wiele razy wcześniej pisaliśmy tak i w tym przypadku polecamy udać się do Fizjo na wizytę. Film zawsze będzie tylko filmem a na wizycie można uzyskać dużo cennych informacji ☺️

• 
  @Rewel_10 ай бұрын

  . 💥🤝💥 .

• 
  @urszulaschneck968710 ай бұрын

  excellent fizjoterapeuci god bless thenks so much.

• 
  @MagorzataTrybua-dt6ls10 ай бұрын

  0

• 
  @agnieszkakicinska949211 ай бұрын

  A jeśli po złamaniu obojczyka nie można podnieść ręki, ortopeda nic ne mówi, kieruję na fizjo, która nie działa,

• 
  @user-se3nn8sj6y11 ай бұрын

  Super staram sie dzis panow dopatrzylem i zaczelem cos cwiczyyc jestem 7 dobe po operacji biodra czy te cwiczenia co pirwszy pan robil to w takiej dobie robi ie je ile razy dziennie i kiedy przechodzic do cwiczen co drugi Pan pokazywal prosze o info pozdrawiam

• 
  @Fizjobody11 ай бұрын

  Na ten moment można te ćwiczenia wykonywać 1/2 razy na dobę. Przejście do ćwiczeń trudniejszych będzie mocno zależeć od siły mięśni. Możemy założyć ze w momencie kiedy pierwszy zestaw ćwiczeń nie sprawia już żadnych problemów przechodzimy do tego drugiego ☺️

• 
  @TheKANAL20120111 ай бұрын

  Panowie chyba nie wiedzą do końca jak to jest mieć endoprotezy biodra. Ćwiczenie z przyciąganiem kolan na początku po operacji praktycznie niemożliwe. Jak mam włożyć piłkę pod stopę? To chyba żart

• 
  @Fizjobody11 ай бұрын

  Wiedzieć - nie wiemy, bo nie mamy :) Piłkę można najpierw położyć na podłożu i następnie ustawić się dostosowując pozycje do ułożonej piłki. Nasi pacjenci są przygotowywani fizycznie również przed zabiegiem (w miarę możliwości) dzięki temu te ćwiczenia przychodzą im dużo łatwiej. Nie mówimy tu o 100% przypadków gdyż jest wiele czynników od których to zależy jak np.: każdy inaczej reaguje na taki zabieg, są różne rodzaje endoprotez Różni operatorzy z różnymi technikami W szpitalach rehabilitacja pooperacyjna jest prowadzona w rożny sposób Itd. To nie żarty - te ćwiczenia naprawdę robią osoby po tym zabiegu :)

• 
  @TheKANAL20120111 ай бұрын

  @@Fizjobody Jak każecie swoim pacjentom przekraczać kąt 90 stopni w biodrze(bo tak pokazujecie) np. wkładanie małej piłki pod stopę czy uginanie kolan na dużej piłce to chyba nie wiecie co to zwichnięcie stawu biodrowego

• 
  @Fizjobody11 ай бұрын

  @@TheKANAL201201 proszę dokładnie obejrzeć film - na samym początku mówimy o tym czego nie robić (jest w tym informacja o 90 stopniach), jednak twierdzimy, że można więcej jak również znamy osoby grające z endoproteza biodra w piłkę nożną, trenujące akrobatykę łącznie ze szpagatami i saltami, także obowiązuje tu stwierdzenie „sky is the limit”

• 
  @rolivegan684111 ай бұрын

  Co moze byc uszkodzone w barku ze czasami cala ręką drży? Rekami macham bez bolu wszędzie nawet zrobie tze agrafke. Czasami mam dyskomfort ze tak obkrecam barkiem. Ale jak np stoje czy siedze i nic nie podloze pod lokiec to mam dyskomfort i uczucie jakby tela mi na samym ścięgnie wisiala.

• 
  @Fizjobody11 ай бұрын

  Niestety przyczyn może być wiele i nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy tylko z opisu. Najlepiej udać się na wizytę do fizjoterapeuty

• 
  @rolivegan684111 ай бұрын

  @@Fizjobody napiszcie o tych przyczynach 😉

• 
  @Anna_Krol Жыл бұрын

  Czy za ruch siegania do przeciwnej pachy, ruch obejmowania i siegania dolem za plecy odpowiada miesien podlopatkowy?

• 
  @Anna_Krol Жыл бұрын

  Wlasnie tego szukalam. Dziekuje🙂