Пікірлер

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  @user-kr8ud4mr4m4 күн бұрын

  함부로 따라 하지마세요 이 영상 거의 고수급입니다

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  @margotkim3325 күн бұрын

  레깅스 정보좀요....

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  @user-qi9nu9wl5c5 күн бұрын

  다른영상 또 올려주시면 좋겠는데

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  @user-qi9nu9wl5c5 күн бұрын

  또보러 왔네 거의 일년동안 몇번을 본걸까

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  @after7186 күн бұрын

  앞은 수술외에 방법이 없으니 다들 뒤를 키우는건가

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  @제철복숭아7 күн бұрын

  진짜엉댕이 개이쁘네여ㅠ 집에서는어렵겟져?

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  @user-bl9br2di8c10 күн бұрын

  영상 너무 잘봤어용 👍🏻혹시 언니 레깅스 어디꺼에요~??

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  @user-nj5bp4mg2q12 күн бұрын

  허벅지두꺼우시데요

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  @user-er3ds1yl7n16 күн бұрын

  ❤❤❤😂

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  @user-er3ds1yl7n16 күн бұрын

  👍

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  @user-er3ds1yl7n16 күн бұрын

  👍

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  @blessinghoho1558Ай бұрын

  그럼 운동한개당 170개정도 하신건긴요? 제가 이해한게 맞나요?ㅎㅎ

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  @user-tn2fo6dq4nАй бұрын

  ㅎㄷㄷ

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  @mmmint2688Ай бұрын

  2:34

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  @nicemoliАй бұрын

  glute가 무슨 뜻이에요?

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  @quince22852 ай бұрын

  너무 멋있어요 옆에서 같이 운동하고 싶다 저도 엉덩이만 중점적으로 해보려고요 엉덩이 근육이 정말 중요하다고 하더라고요

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  @eveleo21042 ай бұрын

  영상 너무 재미있고 유익해요 그리고 페이스가 너무 매력 있으시네요❤ --------------------------------------- 아, 상세 설명 두번째 운동 힙쓰러스트인데 런지로 되어있어요~~

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  @catjobs68742 ай бұрын

  Так извращенцы, кто еще это смотрит?

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  @hacgiaythiengia75162 ай бұрын

  Your demonstration with the dough is so cute

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  @user-jy8se3wp1n2 ай бұрын

  화면에 나오는 엉덩이운동 다했는데 엉덩이 알이 배겼는데 내일 또 똑같이 하는건가요? 동영상에서 나오는 운동 알이배긴상태에서도 매일하는건가요?

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  @user-qy1ni5ys4p2 ай бұрын

  힙어브덕션 25키로 15개 4세트하고 오 많이햇으~! 이랫는데 저정도 해야되는군요...😂😂

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  @user-pp2gr9yn8s2 ай бұрын

  감사해요 해봐야겠네요

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  @ydjdjdjsjbebrbfbx3 ай бұрын

  방법: 레깅스 작은사이즈로 바꿔입기 ㅋㅋ

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  @user-zd8uk7jl7v3 ай бұрын

  두달넘게 홈트했을때 엉덩이변화가 아예 없어 나는 안되는구나 ㅜㅜ하다가 올려주신 루틴 참고하여 헬스다닌지 3주입니다 눈에 띄게 달라졌습니다 ㅜㅜ 힘들어서 관두고 싶을때마다 이영상보고 다시 자극받아야겠어여!

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  @user-hg4ne5jl9n3 ай бұрын

  설명이 쉬워서 좋아요^^

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  @user-bp6ni9dk7t3 ай бұрын

  레깅스정보 궁그매요😢

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  @choirachel903 ай бұрын

  친절한 꿀팁 설명 너무 감사해요! 큰 도움이 됐어요~!

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  @user-uw1gz8kf1v3 ай бұрын

  다른부위는 안하시고 엉덩이만 하시는건가요??

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  @radioju77333 ай бұрын

  요즘 뭐해요? 😅😊

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  @user-yl1zk5dh4h3 ай бұрын

  무릎보호대 정보 뷰탁드려요❤

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  @rahabsong8993 ай бұрын

  감사합니다❤

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  @user-er3ds1yl7n3 ай бұрын

  무릎보호대 어디건가요

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  @arnaubusquets4 ай бұрын

  we miss u

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  @user-sk5ug9vp2m4 ай бұрын

  최고에요..... ...❤

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  @user-hl3rm4uk3t4 ай бұрын

  하체 운동은 주에 며칠하신거에요?!!

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  @Tiramishoong4 ай бұрын

  안녕하세요 애플힙 영상들 보다가 알고리즘에 의해 시청하게 되었어요!! 주 몇회 몇 시간 운동하셨나요??

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  @kimlee32184 ай бұрын

  디지네

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  @user-fu1bz2vy9y4 ай бұрын

  중간에 효과음으로 밈 소리 나오는거 너무 거슬려요

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  @user-fu1bz2vy9y4 ай бұрын

  2배속해서 그런가?

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  @user-ui5ih7ub8f4 ай бұрын

  기구는 러닝머신밖에 안써봤고 pt도 받아본 적 없는데 이거 해도 되나요? 혼자 맨몸 스쿼트는 좀 해봤어요

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  @FLEXXMOBBMD4 ай бұрын

  im bricked up

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  @user-ei5mx3wq8t4 ай бұрын

  여자가 딴딴해지면 졸라 보기 싫은데 왜하는지 이해가 안감..

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  @moonsu-ur9fl4 ай бұрын

  니보라고 하는거 아니다 꺼져`

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  @emelierivera42424 ай бұрын

  Ahhhh please fix your form on the hip thrusts 😔

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  @george22264 ай бұрын

  실밥이 항문 방면으로 되엉 있는 레깅스 입으면 거의 일반인 도 저정도 되는데….

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  @user-ky6cm4xe2o4 ай бұрын

  2년전 영상이 왜 내 알고리즘에?

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  @user-hf6oh1lr9n4 ай бұрын

  🫶🥲무릎보호대 구매 공유해주세요 😂

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  @user-st1ju1em9x4 ай бұрын

  2연속 15초 광고라니.. 돈독올랐어요?

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  @Joeian92664 ай бұрын

  엉덩이 예쁘면 진짜 사람자체가 달라보임

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  @user-zo9lh3vm1n4 ай бұрын

  고등학교때 엉덩이 올려보세요

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  @user-fd8jx3hc2l4 ай бұрын

  이걸보면서 느낀건데...먼짓을하든 느낌찾으면 몸좋아지는거구나...딱히 엉덩이를 위해서 스쿼트보다 좋다고하긴 어려울듯. 스쿼트가 난이도가 높다고 느끼는건가?

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  @1234belch114 ай бұрын

  Hi from New Zealand:)looking good, strong? have you tried any sports?