Пікірлер

• 
  @lusial91582 ай бұрын

  Nadrobiłam zaległości 🤭

• 
  @my.pariasi48202 ай бұрын

  Pozdrawiam i oglądam😊💪

• 
  @prettylittle333332 ай бұрын

  super materiał meega szacun dla ciebie za ta ciezka prace❤

• 
  @xTERRORISTxx2 ай бұрын

  +1

• 
  @prettylittle333332 ай бұрын

  super materiał!!! chcemy wiecej❤❤👏🏻👏🏻👏🏻

• 
  @turbodzik78742 ай бұрын

  Oglądając znowu doświadczyłem tych emocji ze startu Wikusi. Uhhh widać, że obs*any byłem bardziej niż wszyscy xD btw na ciągi zapraszam do Łodzi :D

• 
  @weronikasiwik33322 ай бұрын

  Super film! Bardzo fajnie, że mówisz też o tych nieudanych treningach :D

• 
  @mapaczyboju15952 ай бұрын

  standardowe: jak tam hajs z debiutów u Tybory :D

• 
  @weronikasiwik33322 ай бұрын

  @@mapaczyboju1595 nadal nic :D

• 
  @angelikagrzejdziak7372 ай бұрын

  Byłam i rozmawiałam! Co do zawodów byłam na I edycji jako pomoc znajomemu, a teraz jako zawodnik i naprawdę woow pod względem organizacyjnym, całej oprawy, więc również polecam ze swojej strony. Co do yt brakuje takich materiałów, a szczególnie ze światka trójbojowego, więc tym bardziej fajnie, że jesteś i nagrywasz!

• 
  @grzegorzswierad91282 ай бұрын

  Petarda!!! 💣

• 
  @magdalenasocha80512 ай бұрын

  Ile tam ambitnych ludzi 🙈

• 
  @wikaszydlowska86042 ай бұрын

  O matko ile tu mnie 🙉 faktycznie wyglądam jak sebix kiedy nakręcam się przed serią 😅

• 
  @klaudiapajak1122 ай бұрын

  🤍🤍

• 
  @Kacperb202 ай бұрын

  ❤❤😍

• 
  @fioek49662 ай бұрын

  A Federacja XPC nie jest federacją pod zawodnika? Przecież jest tam jeszcze edycja XPC Pro League

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak2 ай бұрын

  Z obserwacji tych zawodów, jak najbardziej się z Tobą zgadzam, natomiast nie startowałam w zawodach tej federacji, dlatego o niej nie wspomniałam. Bardziej chodziło mi o nasz IPF, który nie wyciąga wniosków i w dalszym ciągu traci ze względu na podejście do zawodników :)

• 
  @fioek49662 ай бұрын

  @@Elwira_Krewetka_Rak A Planujesz start w najbliższym czasie na XPC ?

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak2 ай бұрын

  @@fioek4966 Teraz chciałabym się przygotować na wrześniowe 3x3, może w następnym roku spróbuję wystartować na XPC :) a Ty gdzieś się szykujesz teraz?

• 
  @fioek49662 ай бұрын

  @@Elwira_Krewetka_Rak oczywiście ja już po Jaworznie ,Zalesiu ,przed mną Warszawa, Łódź, Nowy Sącz 💪

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak2 ай бұрын

  ⁠@@fioek4966noo to intensywnie! Fajnie, może uda się kiedyś złapać przy okazji zawodów właśnie! Trzymam kciuki!

• 
  @baranekshoon2 ай бұрын

  ❤

• 
  @kacper20673 ай бұрын

  💪🔥

• 
  @MirekKrenc3 ай бұрын

  Elwira - super rozmowa, jesteście nieźle pozytywnie nakręceni😊 Mam pytanie - Sebastian napisał ksiązkę której nigdzie nie można kupić - "TAJNIKI WYCISKANIA NAD GŁOWĘ". Próbowałem się w tej sprawie z nim skontaktować przez różne media ale bezskutecznie. Może przy okazji zapytasz swojego trenera gdzie/czy można tę książkę kupić. Pozdrawiam i życzę tej 500ki

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Hej :) rozmawiałam wczoraj z Sebastianem, w tym tygodniu zaktualizuje ebooka i będzie możliwość jego zakupu. Podaj proszę kontakt do siebie, jak tylko ebook będzie gotowy, damy znać i na pewno zaproponujemy Ci fajną cenę 😇

• 
  @MirekKrenc3 ай бұрын

  ​ @Elwira_Krewetka_Rak Cześć, bardzo dziekuję za pamięć 🥰. To świetna wiadomość. Niestety już dwa razy próbowałem Tobie odpowiedzieć i dwa razy mój komentarz zniknął, może dlatego że podałem adres email 🤔W każdym razie czekam na informację jak zakupić ebooka. Pozdrawiam

• 
  @MirekKrenc3 ай бұрын

  @@Elwira_Krewetka_Rak Hejka. I jak sytuacja?

• 
  @emilkakedzia50064 ай бұрын

  Cudnie się Was ogląda i słucha 😊

• 
  @user-dg7nf8jo1l4 ай бұрын

  Seba to wspaniały trener, który podchodzi indywidualnie do podopiecznych. Rzeczywiście trochę szkoda, że mało kto wie jak duże ma osiągnięcia trenerskie 😊

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Bo Gamoń nic nie wrzuca! Przypilnuję go 😅

• 
  @hugoziomek16594 ай бұрын

  Zajebisty trener podziwiam super odcinek

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Bardzo dziękujemy! 💪🏼

• 
  @kacper20674 ай бұрын

  Pomimo "luźnej" pogadanki wyszedł z tego serio bardzo merytoryczny i wartościowy materiał 💪🤩

• 
  @justynaszarek34094 ай бұрын

  Trzecia :D prosimy o więcej odcinków z Sebastianem!!

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Na pewno będzie ich więcej 🫡

• 
  @grzegorzswierad91284 ай бұрын

  💪💪💪

• 
  @xTERRORISTxx4 ай бұрын

  +1

• 
  @lisandrolopez28314 ай бұрын

  Forma gitara. Nie przejmuj się kasztanami zza monitora. Pozdro

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Dziękuję!😊

• 
  @tomaszbak10784 ай бұрын

  dobrze prawisz andrzeju

• 
  @yybiniii4 ай бұрын

  Mega dobry materiał gadany!!!

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak3 ай бұрын

  Dzięki!🫡

• 
  @xTERRORISTxx4 ай бұрын

  +1

• 
  @grzegorzswierad91284 ай бұрын

  Raku, jesteś przechujem 💪 każdy kłuje dupę, nie przejmuj się 🙃

• 
  @patryklorynowicz4 ай бұрын

  Ludziom ciężko przez gardło przechodzi to, aby docenić czyjś wysiłek i sukces z zazdrości. I dlatego usprawiedliwiają swój brak efektów i ambicji tym, że inni się wspomagają 🥴 Fajnie posłuchać tej historii

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Trudniej jest powiedzieć, że ktoś zrobił robotę - zdecydowanie. Dziękuję!🫡

• 
  @nataliabrzyska20324 ай бұрын

  Pamiętam te początki, ten 2019, ten zapał…. i kibicuje 🍀🍀🍀

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Wtedy to było istne szaleństwo, teraz starość się wkradła 😂

• 
  @justynaszarek34094 ай бұрын

  Mega materiał! :D

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję! 🥰

• 
  @Leszczu2804 ай бұрын

  I myk serial na cardio idealny 🤘🏼

• 
  @magdalenasocha80514 ай бұрын

  Ważne, że Ty wiesz dlaczego masz niski głos czy wyglądasz na taką co bierze sterydy… Nie przekonuj ludzi na siłę. Ty wiesz jak jest i żaden „Janusz” nie może Ci nic zarzucić bo takie są jego przekonania i myśli… Zasada zielonych oczu: Ty wiesz że masz zielone oczy ( nie wiem jakie są naprawdę), a to że ktoś Ci wmawia że masz jednak niebieskie bo to pasuje do jego wizji Twojej osoby to już problem osoby komentującej a nie Twój ❤

• 
  @zulgur35804 ай бұрын

  Trenujesz ogólnie ciągi czy tylko martwy lub tylko żelazny ciąg ? Jak długo trenujesz ciągi i jaki masz rekord w tych dwóch rodzajach ciągów oczywiście jak trenujesz oba. Pozdro 😉💪

• 
  @pawechilakowski54074 ай бұрын

  Jest oglądane za pomoc na wpc, kibicuję i do zobaczenia na pomoście 💪

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Polecam się na przyszłość i bardzo dziękuję! 💪🏼

• 
  @pieguska40864 ай бұрын

  Od zawsze masz taki niski głos? Gratuluje formy!

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję! Zawsze miałam niższy ton głosu. I tak, obniżył się w ostatnich latach, natomiast nie przez środki. Wrzucę w kolejnym materiale przebitkę z moich początków dźwigania, z pierwszych zawodów (2022 rok.), gdzie już wtedy przez mój niższy ton głosu ludzie zarzucali mi doping 😂

• 
  @pieguska40864 ай бұрын

  @@Elwira_Krewetka_Rak to mega. Ciekawa byłam czy można zbudowac taka sylwetkę i siłę ,,na sucho,

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  @@pieguska4086 Pewnie, że można - zobacz na inne dziewczyny z trójboju, które dźwigają więcej ode mnie i mają przepiękne sylwetki bo ciężko na to pracują. Trening jest często bardzo objętościowy, intensywność podobnie. Także nie tylko 4x12 i ogień, a mądry, ciężki i odpowiednio dobrany trening 😘

• 
  4 ай бұрын

  Dobry materiał a koszulka wiadomo sztos ❤

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  💪💪

• 
  @borowa91184 ай бұрын

  Lubię dziewczyny z jajami 😉💪tak 3maj

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dzięki! 💪

• 
  @ThomasMaven4 ай бұрын

  Dobrze się ogląda! Powodzenia w tworzeniu kolejnych odcinków i w Twoich sportowych celach :) 💪💪💪

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Bardzo dziękuję! 💪

• 
  @patryklorynowicz4 ай бұрын

  Fajnie, że też pokazujesz też gorsze chwile. W dodatku fajne kadry, dynamiczny montaż. Trzymam kciuki za dalszy rozwój 🤝

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję! Tych gorszych chwil niestety nie brakuje i trzeba to pokazywać. Proces bywa ciężki 😊

• 
  @THEROOFEK4 ай бұрын

  Czy będziesz wchodzić w przyszłości na środki ?

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Nie wykluczam tego w przyszłości

• 
  @mieczysawmietki40534 ай бұрын

  @@Elwira_Krewetka_Rak Głos mówi zupełnie co innego.

• 
  @justynaszarek34094 ай бұрын

  @@mieczysawmietki4053na głos wpływa wiele kwestii, nie tylko bomba, jest wiele dziewczyn które od zawsze maja niższy, a z siłownia maja niewiele wspólnego, także nie warto generalizować. Poza tym nie wiesz jak wygladaja treningi Elwiry na co dzień, ile pracy w to wkłada - a uwierz mi, bardzo dużo

• 
  @mieczysawmietki40534 ай бұрын

  @@justynaszarek3409 Wystarczy podwyższony poziom testosteronu. Trening nie ma nic wspólnego z jej tonem głosu.

• 
  @gierkko4 ай бұрын

  @@mieczysawmietki4053 XDDDD

• 
  @xTERRORISTxx4 ай бұрын

  +1

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję!

• 
  @baranekshoon4 ай бұрын

  Najsilniejsza 💪🏽♥️

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  To jeszcze w toku 😅

• 
  @turbodzik78744 ай бұрын

  Pointa odcinka: "Niczego nie ukrywam przed swoim trenerem" 😁

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Mój trener wie za dużo nawet 🤣🤣

• 
  @wikaszydlowska86044 ай бұрын

  Brawo Stara, ostatnio nie miałaś lekko a i tak dajesz z siebie wszystko 🔥❤️tylko ta pizza po treningu 🔨

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Wiem, wybacz 🥲 to jednorazowy strzał!

• 
  @justynaszarek34094 ай бұрын

  Dla zasięgów :D

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję!

• 
  @gabrysiarybak13724 ай бұрын

  Czekałam na taki kanał w Polsce 😊

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję, nie zawiodę! 🫡❤️

• 
  @wioletafurman42594 ай бұрын

  dobra, 💩- idę, robię. do nastepnego :D

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  😂Do następnego!

• 
  @mbrzesky19154 ай бұрын

  Jedziesz laska z tematem🔥❤🔥

• 
  @Elwira_Krewetka_Rak4 ай бұрын

  Dziękuję!💪🏼