Пікірлер

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Kiitos hyvästä harjoituksesta ❤

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Lenkkeilen ja muistan juoda vettä 😊 Kiitos muistutuksesta! 😊

• 
  @satujunnila52016 ай бұрын

  Tänä vuonna liikuntaa tulee harrastettua enemmän kuin normaalisti. Teen muuttoa, eli kannan pahvilaatikoita. Vettä juon yleensä 2-2,5 litraa päivässä. Nyt voi osa juomasta olla glögiä. Mutta en juo muuta yleensäkään.

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Taatelit smoothieissa mukana jo kauan.

• 
  @pirkkokonttila55126 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä

• 
  @merkkumimmi6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä, joulun aikaan näitä tarvitaan

• 
  @merkkumimmi6 ай бұрын

  Kiitos vinkeistä. Ehkä voisi uskaltautua käyttämään enemmän taateleita.

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Teen joka joulu taatelikakkua ja tärkeää valinnanvapaus 😊

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä 😊

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Kiitos jälleen muistutuksesta!

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä 😊😊

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Joustavuutta pitää alkaa opettelemaan. Kiitos vinkeistä.

• 
  @pirjolehtoranta86356 ай бұрын

  Juuri näin, armollisuus👍🏻

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä jälleen, kiitos 😊

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Kiitos jälleen!

• 
  @tuijakaripeiponen38226 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä 😃

• 
  @helinakari74426 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä ❤️

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Kiitos hyvistä vinkeistä 😊

• 
  @AnneliRyynanen-yx4zk6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä

• 
  @inkeripiskunen73676 ай бұрын

  Oikein hyvää asiaa ❤

• 
  @tiina-riittastaven73146 ай бұрын

  Hyvä kategorisointi.

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Ajatuksia herättävä, kiitos.

• 
  @arjajolkin37906 ай бұрын

  Muistuu mieleen hyvin vuodentakaiset Muutos valmennus ohjeet.

• 
  @joannah-846 ай бұрын

  Toimivan kuuloinen kategorisointi 👍

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä, kiitos 😅

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Tärkeitä asioita, kiitos.

• 
  @inkeripiskunen73676 ай бұрын

  Hyvää tietoa

• 
  @AnneliRyynanen-yx4zk6 ай бұрын

  Hyödyllistä!

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Jälleen hyviä vinkkejä,, kiitos 😊

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Hyvää tietoa suolasta, kiitos tiedosta! 😊

• 
  @ritva64506 ай бұрын

  Olen hieman yli 70v ja haluaisin että kello kertoisi milloin kannattaa ottaa vähän rauhallisemmin tai viettää vaikka vapaa päivä liikunnasta, nyt menen vaan aikataujen mukaan ja kuntosalilla teen aina maksimisuorituksen

• 
  @ritva64506 ай бұрын

  Polarin kellolla seuraillen tekemisiäni ja esim kuukauden keskiarvoa jne

• 
  @ritva64506 ай бұрын

  Uutta mietittävää

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Yllättävää tietoa suolasta. Kiitos!

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Töissä eräs henkilö tuumaa kun hänelle tarjoaa että syökää te vaan. Se on sillä selvä. Nykyään ei häntä edes yritetä saada ottamaan. Eli johdonmukainen kieltäytyminen on myös hyvä konsti.

• 
  @merkkumimmi6 ай бұрын

  Kiitos taas hyvistä vinkeistä

• 
  @merkkumimmi6 ай бұрын

  Ei ole kokemusta

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Jälleen hyviä vinkkejä, kiitos 😊

• 
  @inkeripiskunen73676 ай бұрын

  Hyvää tietoa❤

• 
  @satujunnila52016 ай бұрын

  Yleensä olen ottanut vähän ja jättänyt sitten kotona herkuttelematta.

• 
  @tuulakotilainen13176 ай бұрын

  Pitää kohdallani paikkansa, jos olen syönyt päivän aikana riittävän usein ja tarpeeksi, ei tee makeaa mieli. Kun taas mielitekoja tulee jos ei ole pystynyt syömään aiottuna aikana.

• 
  @anneolli53016 ай бұрын

  Tänään oli hyviä erityisen vinkkejä. Olen ollut koko syksyn karkkilakossa ja ekan viikon jälkeen se ei ole edes vaikeaa.

• 
  @AnneliRyynanen-yx4zk6 ай бұрын

  Olen huomannut, että riittävä proteiinin saanti ehkäisee liiallista makean syöntiä. .

• 
  @satujunnila52016 ай бұрын

  Kausittain on vaikeaa. Voi mennä puoli vuotta täysin karkitta. Sitten joku boxi illassa. Liikkuminen todella auttaa. Sen aikana eikä jälkeen tee mieli makeaa.

• 
  @tuijakaripeiponen38226 ай бұрын

  Ei makeita kotia on meillä paras ehkäisy makeanhimoon 😄

• 
  @user-js8ne6fj8e6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä, kiitos muistutuksesta😊

• 
  @user-ur3od6mb2w6 ай бұрын

  Hyviä vinkkejä mieleen palautettavaksi. Itselle paras keino välttää makee taitaa olla se, että yrittää olla ostamatta niitä kotiin😅

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Kiitos vinkeistä. Näitä on hyvä palautella mieleen. Tuttuja asioita mutta ne tahtoo unohtua välillä kiireisessä elämässä.

• 
  @anuvirnes46376 ай бұрын

  Mielenkiintoista tietoa! Kiitos tästä!