Канал создан как мотивация для себя к снижению веса для того, чтобы в будущем обратиться к пластическому хирургу. Диеты разные, питание ПП и подсчёт калорий у меня не получаются. Ни кому и ничего не рекомендую, показываю то что делаю сама.
со спортом сбросила до 70 и дальше вес не сбрасывался, перешла полностью на кето, питаюсь 2 раза в день, без всяких перекусов и чипсов, булочек итд. сбросила до 55 и иногда сейчас начала делать голодание 48 часов
@user-gv9jz8hv2c21 сағат бұрын
Перейдите на интервальное голодание.Будет результат. Я сегодня вечером с 19.00 захожу на 36 часов голода,пью только минеральную воду,утром кофе. Всегда очень хорошо переношу.
@user-hn1rz8tt3tКүн бұрын
Да для меня бесполезно голодать по 1,5дня, потому что 1,5кг сбрасываю, потом за 2-3 дня благополучно набираю. Калории не считаю, плюшек не ем. Даже сахаросодержащих продуктов не ела, сейчас после однодневного вечернего перепоя, перешла опять на сладкое. То пюре яблочное ела, правда без сахара, зато на следующий день сливовое с сахаром поела. У меня знакомая отказавшись от сахаросодержащих продуктов, за пол года сбросила 20 кг, у меня без сахаросодержащих продуктов, макарон, картофеля, вес все равно не сбрасывается, по-видимому, из-за хлеба и недостаточного сна. По-видимому из-за возраста сплю мало, не больше 6-и часов, да и то постоянно просыпаясь, сон неглубокий, говорят, у тех кто плохо спит недостаточно вырабатывается гормон роста и из-за этого человек не может сбросить вес. Жареное не употребляю, потому что запрещают. Плиту с духовкой ставить некуда, чудо-печью пользоваться не умею. Квашеную капусту килограммами тоже вредно есть, там какая-то аминокислота содержится, большое количество которой может тахикардию вызвать и повысить давление. Мясо любое не запрещают есть вареное и запечённое, если калории считаете, можно и жирное, только весом меньше. Мне просто лень считать калории. Так как Вы калории считаете, может Вам голодание раз в неделю и поможет вес сбросить, но я сколько сбрасываю, столько благополучно и набираю. Но Вы же больше 1300 калорий не употребляете, тем более Вы двигаетесь, не бездельничаете совсем, может Вам и поможет однодневное голодание каждую неделю. Но врачи не рекомендую опускаться ниже 1500 кал.В Великобритании эксперимент проводили на добровольцах несколько месяцев держали на диете 1570 кал, через несколько месяцев все тощие были, скелеты кожей обтянутые, фото их было, некоторым начало снится, что они поедаю человеческую плоть. Получается, если человек хоть немного двигается, гуляет, ходит по музеям, театрам, кинотеатрам, занимается домашней работой, и при этом живет на 1570 кал.-это уже большой стресс для организма, так как человек все равно всю жизнь не будет жить на 1570, тем более на 1200-1300 калорий, рано или поздно сорвется. Как я, хоть калорий и не считала, но время от времени по 1,5-3 дня голода, но после однодневной пьянки, вернее вечерней, сорвалась на сладкое, потому что 3-и дня была похмельная слабость и плохо работал мозг.Чтобы там не говорил доктор Берг на Ютубе, а сладкое мозгу нужно! Просто не в таком количестве, как я срываясь употребляю, тем более я просто не люблю готовить есть и иногда из-за этого сладкое переедаю.Но я 2-3 дня сладкое переела и опять долгое время не буду употреблять. Но я даже не употребляя сладкого, картофеля, сдобы и макарон, слабо сбрасываю вес, максимум 2 кг в месяц, но я калории не считаю.
@user-gv9jz8hv2c21 сағат бұрын
Вы должны помнить что 36 и 48 ч голода в первую очередь для здоровья!!! А похудеть не главное.Я легко каждый месяц прохожу 36 ч В лучшую сторону сдвинулись показатели сахара и гормонов щитовидной,что показывают анализы.
@user-kx2nr5kl6nКүн бұрын
ДОБРЫЙ ДЕНЬ❤
@user-uk3ng9dc4b4 күн бұрын
Надо попробовать!
@user-qr1tp8tm4f7 күн бұрын
В русском языке нет глагола "ложите"
@user-kx2nr5kl6n7 күн бұрын
😊😊😊❤
@user-kx2nr5kl6n9 күн бұрын
👍👍👍
@user-yi8jw9hk2x13 күн бұрын
Фраза типа "сильно не добираю белки и углеводы, зато с жирами все хорошо" прозвучала ужасно. И обзор ваших продуктов все расставил на место. Вы обманываете себя. Почти все продукты - с большим содержанием жиров. Оно и понятно: чем жирнее, тем вкуснее. Авокадо на фоне прочего - из той же оперы. Лосось жирнющий... (И задумывались хотя бы, откуда охлажденка у вас лосося? Это филе из размороженной рыбы! А вы его потом опять заморозить :)
@user-kx2nr5kl6n13 күн бұрын
👍👍👍👍👍
@user-kx2nr5kl6n21 күн бұрын
С днём рождения Женечка🌹🌹🌹🌹🌹
@user-bm1ni9kg4z23 күн бұрын
Женя доброе время суток. Что с домом родителей? Почему не дома у себя в Смоленске жили?
@user-jq1cc2kw1p19 күн бұрын
мы дома никогда и не жили, в гости только приезжали)
@user-cr1bo1zk5r24 күн бұрын
Поздравляю с отвесом❤
@lenakoch857125 күн бұрын
Женя, сколько вам лет.? Табличку с результатами совсем не видно ,тк она мелкая
@user-jq1cc2kw1p23 күн бұрын
Если смотрите на телефоне, вероятно плохо видно. С компьютера очень хорошо видно) Мне 49 лет
@user-ms5th1ir7y25 күн бұрын
Вес как у меня сегодня я тоже пытаюсь худеть сегодня сижу на рыбе
@user-kx2nr5kl6n25 күн бұрын
ПРИВЕТИК ВАМ❤
@lenakoch857128 күн бұрын
Женя, а сколько вы сбросили кг.за первый круг и за второй .я так и не нашла .И какой у вас сейчас вес?
@user-jq1cc2kw1p27 күн бұрын
за первый круг 8.8 кг, за второй 6 кг. Сейчас я 70 кг. В след видео будет результат
@user-jq1cc2kw1p27 күн бұрын
#неТонкий стиль Результат #Диета Магги творожная - название видео о результате первого круга
@lenakoch857128 күн бұрын
Женя, а разве можно на этой диете есть суп?
@user-jq1cc2kw1p27 күн бұрын
я четко не придерживалась диеты. ела на основе продуктов этой диеты
@lenakoch857128 күн бұрын
Женя, напиши рецепт колбасы, пожалуйста
@lenakoch857128 күн бұрын
Большое спасибо.!!! Обязательно напишите как вы делали эту колбасу
@user-jq1cc2kw1p27 күн бұрын
обязательно сниму видео
@user-kx2nr5kl6n29 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@user-yz7ik8qb9qАй бұрын
Долго и нудительно рассказываете
@user-ib1kq8mq9nАй бұрын
Добрый день ! Сегодня мне ютуб предложил ваше видио о похудании . Так как я тоже сижу часто на диетах видимо. Подписалась! Я тоже люблю холодец, но я живу одна, и стараюсь его варить не много, но сами знаете , что так не получается. Нашла выход : сварила, остудила,убрала косточки и раскладываю в пластмассовые стаканчики с крышкой 150-200 грамм и в морозилку. Достаю по необходимости. Но мне больше нравится его разогреть потом мин 2 в микроволновке и хлебать как суп, добавив зелень и любые специи какие хочется конкретно сегодня. Мне очень вкусно! И по вопросу овощей, я их в свежем виде есть много не могла. И недавно стала делать салат типа вашего, но не сразу перед едой. Шинкую капусту типа Айсберг+морковь+болгарский перец+ любые овощи (огурец, томат, лук репка) + любые любимые приправы сухие. Все в емкость и посолить немного. Закрыть крышкой и иногда потряхивать. Поставить в холодильник на нижнюю полку. Никакого масла не лить.Овощи дают сок и становятся мягче и очень вкусно. Вечером сделала, а утром уже все готово. Можно чередовать, сейчас вот мне уже захотелось просто обычных порезанных огурцов с солью😂 😂😂
@user-jq1cc2kw1pАй бұрын
добро пожаловать) спасибо за лайфхак про холодец, так теперь буду делать. А про салат, совсем без масла тоже нельзя, я как то худела без масла совсем, волосы выпадать начали, теперь боюсь)
@user-ms5th1ir7yАй бұрын
Так мучится а потом сразу все наедать зачем?
@user-jq1cc2kw1pАй бұрын
постараюсь не наесть, для этого и "страдаю")
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
🌹🌹🌹Добрый день ЖЕНЕЧКА
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
Приветик Женечка ❤
@user-bm1ni9kg4zАй бұрын
Женя как красиво. Как называется процедура?
@user-jq1cc2kw1pАй бұрын
биохимическая завивка) спасибо
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
Красота да и только👍👍👍👍👍👍👍
@darinafomina7828Ай бұрын
не останавливайтесь, продвигайте канал и дальше) а для раскрутки что-то было типа ютифай, или гугл адс?
@scooter_47rus2Ай бұрын
люля)))
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ЖЕНЕЧКА ❤
@user-gc7pb2co9rАй бұрын
Вы молодец!
@MarinaBorisovaKАй бұрын
Удачи в похудении!! и железного настроя💫💐❤️
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
ПРИВЕТИК ЖЕНЕЧКА ❤
@yummiesfrombellacooklikeachiefАй бұрын
+4 👍 от мен-я вам в копи-лку ❣️ Добрый день 👋🤩 Зах-од-ите и вы ко мн-е в гос-ти 🏡🌳🫖☕🥐 Буд-у рад-а др-уж-бе ✍️🩵🤳
@user-kx2nr5kl6nАй бұрын
Доброе утро Женечка
@user-jq1cc2kw1pАй бұрын
приветики)
@user-ll2ft1jf9hАй бұрын
Добрый день,я вас на прежнем канале смотрела,думала,куда пропали,очень интересно было,а тут включила и вы в ленте
@user-jq1cc2kw1pАй бұрын
Приятного дальнейшего просмотра)
@user-kx2nr5kl6n2 ай бұрын
Приветик Женечка 🌼🌼🌼
@user-kx2nr5kl6n2 ай бұрын
❤👍👍👍👍
@user-kx2nr5kl6n2 ай бұрын
❤
@fcktwr54622 ай бұрын
У меня был очень удачный опыт похудения: старалась есть поменьше и каждый день пакет кефира с мелко порезанной зеленью. Плюс старалась побольше двигаться. Похудела за два с половиной месяца на 24 килограмма. Может кому-то пригодится мой опыт.
@user-jq1cc2kw1p2 ай бұрын
супер результат)
@fcktwr54622 ай бұрын
Удачи Вам! Тоже стараюсь не есть до полного живота.
Пікірлер
со спортом сбросила до 70 и дальше вес не сбрасывался, перешла полностью на кето, питаюсь 2 раза в день, без всяких перекусов и чипсов, булочек итд. сбросила до 55 и иногда сейчас начала делать голодание 48 часов
Перейдите на интервальное голодание.Будет результат. Я сегодня вечером с 19.00 захожу на 36 часов голода,пью только минеральную воду,утром кофе. Всегда очень хорошо переношу.
Да для меня бесполезно голодать по 1,5дня, потому что 1,5кг сбрасываю, потом за 2-3 дня благополучно набираю. Калории не считаю, плюшек не ем. Даже сахаросодержащих продуктов не ела, сейчас после однодневного вечернего перепоя, перешла опять на сладкое. То пюре яблочное ела, правда без сахара, зато на следующий день сливовое с сахаром поела. У меня знакомая отказавшись от сахаросодержащих продуктов, за пол года сбросила 20 кг, у меня без сахаросодержащих продуктов, макарон, картофеля, вес все равно не сбрасывается, по-видимому, из-за хлеба и недостаточного сна. По-видимому из-за возраста сплю мало, не больше 6-и часов, да и то постоянно просыпаясь, сон неглубокий, говорят, у тех кто плохо спит недостаточно вырабатывается гормон роста и из-за этого человек не может сбросить вес. Жареное не употребляю, потому что запрещают. Плиту с духовкой ставить некуда, чудо-печью пользоваться не умею. Квашеную капусту килограммами тоже вредно есть, там какая-то аминокислота содержится, большое количество которой может тахикардию вызвать и повысить давление. Мясо любое не запрещают есть вареное и запечённое, если калории считаете, можно и жирное, только весом меньше. Мне просто лень считать калории. Так как Вы калории считаете, может Вам голодание раз в неделю и поможет вес сбросить, но я сколько сбрасываю, столько благополучно и набираю. Но Вы же больше 1300 калорий не употребляете, тем более Вы двигаетесь, не бездельничаете совсем, может Вам и поможет однодневное голодание каждую неделю. Но врачи не рекомендую опускаться ниже 1500 кал.В Великобритании эксперимент проводили на добровольцах несколько месяцев держали на диете 1570 кал, через несколько месяцев все тощие были, скелеты кожей обтянутые, фото их было, некоторым начало снится, что они поедаю человеческую плоть. Получается, если человек хоть немного двигается, гуляет, ходит по музеям, театрам, кинотеатрам, занимается домашней работой, и при этом живет на 1570 кал.-это уже большой стресс для организма, так как человек все равно всю жизнь не будет жить на 1570, тем более на 1200-1300 калорий, рано или поздно сорвется. Как я, хоть калорий и не считала, но время от времени по 1,5-3 дня голода, но после однодневной пьянки, вернее вечерней, сорвалась на сладкое, потому что 3-и дня была похмельная слабость и плохо работал мозг.Чтобы там не говорил доктор Берг на Ютубе, а сладкое мозгу нужно! Просто не в таком количестве, как я срываясь употребляю, тем более я просто не люблю готовить есть и иногда из-за этого сладкое переедаю.Но я 2-3 дня сладкое переела и опять долгое время не буду употреблять. Но я даже не употребляя сладкого, картофеля, сдобы и макарон, слабо сбрасываю вес, максимум 2 кг в месяц, но я калории не считаю.
Вы должны помнить что 36 и 48 ч голода в первую очередь для здоровья!!! А похудеть не главное.Я легко каждый месяц прохожу 36 ч В лучшую сторону сдвинулись показатели сахара и гормонов щитовидной,что показывают анализы.
ДОБРЫЙ ДЕНЬ❤
Надо попробовать!
В русском языке нет глагола "ложите"
😊😊😊❤
👍👍👍
Фраза типа "сильно не добираю белки и углеводы, зато с жирами все хорошо" прозвучала ужасно. И обзор ваших продуктов все расставил на место. Вы обманываете себя. Почти все продукты - с большим содержанием жиров. Оно и понятно: чем жирнее, тем вкуснее. Авокадо на фоне прочего - из той же оперы. Лосось жирнющий... (И задумывались хотя бы, откуда охлажденка у вас лосося? Это филе из размороженной рыбы! А вы его потом опять заморозить :)
👍👍👍👍👍
С днём рождения Женечка🌹🌹🌹🌹🌹
Женя доброе время суток. Что с домом родителей? Почему не дома у себя в Смоленске жили?
мы дома никогда и не жили, в гости только приезжали)
Поздравляю с отвесом❤
Женя, сколько вам лет.? Табличку с результатами совсем не видно ,тк она мелкая
Если смотрите на телефоне, вероятно плохо видно. С компьютера очень хорошо видно) Мне 49 лет
Вес как у меня сегодня я тоже пытаюсь худеть сегодня сижу на рыбе
ПРИВЕТИК ВАМ❤
Женя, а сколько вы сбросили кг.за первый круг и за второй .я так и не нашла .И какой у вас сейчас вес?
за первый круг 8.8 кг, за второй 6 кг. Сейчас я 70 кг. В след видео будет результат
#неТонкий стиль Результат #Диета Магги творожная - название видео о результате первого круга
Женя, а разве можно на этой диете есть суп?
я четко не придерживалась диеты. ела на основе продуктов этой диеты
Женя, напиши рецепт колбасы, пожалуйста
Большое спасибо.!!! Обязательно напишите как вы делали эту колбасу
обязательно сниму видео
👍👍👍👍👍👍👍
Долго и нудительно рассказываете
Добрый день ! Сегодня мне ютуб предложил ваше видио о похудании . Так как я тоже сижу часто на диетах видимо. Подписалась! Я тоже люблю холодец, но я живу одна, и стараюсь его варить не много, но сами знаете , что так не получается. Нашла выход : сварила, остудила,убрала косточки и раскладываю в пластмассовые стаканчики с крышкой 150-200 грамм и в морозилку. Достаю по необходимости. Но мне больше нравится его разогреть потом мин 2 в микроволновке и хлебать как суп, добавив зелень и любые специи какие хочется конкретно сегодня. Мне очень вкусно! И по вопросу овощей, я их в свежем виде есть много не могла. И недавно стала делать салат типа вашего, но не сразу перед едой. Шинкую капусту типа Айсберг+морковь+болгарский перец+ любые овощи (огурец, томат, лук репка) + любые любимые приправы сухие. Все в емкость и посолить немного. Закрыть крышкой и иногда потряхивать. Поставить в холодильник на нижнюю полку. Никакого масла не лить.Овощи дают сок и становятся мягче и очень вкусно. Вечером сделала, а утром уже все готово. Можно чередовать, сейчас вот мне уже захотелось просто обычных порезанных огурцов с солью😂 😂😂
добро пожаловать) спасибо за лайфхак про холодец, так теперь буду делать. А про салат, совсем без масла тоже нельзя, я как то худела без масла совсем, волосы выпадать начали, теперь боюсь)
Так мучится а потом сразу все наедать зачем?
постараюсь не наесть, для этого и "страдаю")
🌹🌹🌹Добрый день ЖЕНЕЧКА
Приветик Женечка ❤
Женя как красиво. Как называется процедура?
биохимическая завивка) спасибо
Красота да и только👍👍👍👍👍👍👍
не останавливайтесь, продвигайте канал и дальше) а для раскрутки что-то было типа ютифай, или гугл адс?
люля)))
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ЖЕНЕЧКА ❤
Вы молодец!
Удачи в похудении!! и железного настроя💫💐❤️
ПРИВЕТИК ЖЕНЕЧКА ❤
+4 👍 от мен-я вам в копи-лку ❣️ Добрый день 👋🤩 Зах-од-ите и вы ко мн-е в гос-ти 🏡🌳🫖☕🥐 Буд-у рад-а др-уж-бе ✍️🩵🤳
Доброе утро Женечка
приветики)
Добрый день,я вас на прежнем канале смотрела,думала,куда пропали,очень интересно было,а тут включила и вы в ленте
Приятного дальнейшего просмотра)
Приветик Женечка 🌼🌼🌼
❤👍👍👍👍
❤
У меня был очень удачный опыт похудения: старалась есть поменьше и каждый день пакет кефира с мелко порезанной зеленью. Плюс старалась побольше двигаться. Похудела за два с половиной месяца на 24 килограмма. Может кому-то пригодится мой опыт.
супер результат)
Удачи Вам! Тоже стараюсь не есть до полного живота.
спасибо, за добрые слова
здравствуйте
Приветик Женечка
приветики)
здравствуйте Евгения
Я думаю, что 5-7 кг точно уйдут!! 💪❤️🔥❤️🔥❤️🔥
надеюсь очень)
👍👍👍 Приветик Женечка
❤
Доброго вам дня ❤
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ❤