Магистр психологии, психотерапевт. Автор более 30 книг по психотерапии. Генеральный директор клиники лечения тревоги и депрессии. Основатель института когнитивно-поведенческой психотерапии.
Профиль работы - панические атаки, тревога, невроз, ВСД, фобии и страхи, навязчивости, депрессии.
● Если Вы устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и т.д.
● Если Вы хотите начать наслаждаться каждым моментом жизни, вне зависимости от тех условий, в которых пребываете.
● Если Вы хотите научиться понимать свои врожденные свойства и особенности, а также раскрыть таланты, что уже заложены в Вас.
● Если Вы действительно хотите изменить свое восприятие и очистить сознание от постоянных суждений, оценок и ложных представлений о себе и других людях.
● Если Вы готовы взглянуть на мир глазами здорового и счастливого человека...
То здесь Вы найдете все, что Вам необходимо для того, чтобы вернуться к здоровой, полноценной жизни
Пікірлер
А что делать, если ты с одной стороны ипохондрик, а с другой панически боишься диагнозов, поэтому по врачам ходить не можешь, накручиваешь себя от незнания, но ощущение, что вот это незнание оно легче, чем пойти и и сделать обследование и ожидать результата?
Шикарное видео!!!!
Павел, а вы делаете детям прививки?
То чувство, когда стрёмно, если метро НЕТ рядом
Здравствуй, Паша! Уже давно подписана к тебе, все это время шла за тобой, и у меня все получалось. Сейчас все откатилась назад, мне нужна помощь, сама не справляюсь.Паша, а если нет здесь где живу ни психологов, не психотерапевтов, не к кому пойти, чтобы обьяснил, что я делаю не так. Подскажи, как быть, как самой вылезти?
Здравствуйте, спасибо что поделились. Можно пройти курс или обратиться к специалистам моей клиники. Мы работаем в онлайн режиме по всему миру. Свяжитесь, пожалуйста, с менеджером в телеграмм @Anzhelika260795
Красавчик!
Спасибо большое, Павел очень информативно😊👍
В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: ➡ bit.ly/4ecrywy
Только Горячий душ избавляет от навязчивых мыслей. Никакая техника психологов не помагает.
Когнитивно-поведенческая терапия это научно-доказанный метод.
@@pavelfdrk я однажды промок в холод зимой. да я мало сумма не сошел.
Где можно приобрести книгу,?
pavelfedorenko.ru/knigi
Благодарю
Павел,я в восторге! Спасибо за информацию, всё чётко,по делу,цепочка супер отслеживается! Спасибо вам за то,что делитесь и помогаете разобраться!🥳
Как успокоить нервы ?????
Заниматься психотерапией.
*_здраствуите Павел подскажите пожалуйста если раньше симтомы были на постоянной основе а сеичас то появляются то исчезают то можно быть уверенным что со временем они проидут совсем_*
Симптоматика возвращается тогда, когда не сформированы новые привычки мышления и поведения. Продолжайте заниматься.
Паш, ответь пожалуйста. Ночью проснулась от того что будто бы душит кто и будто челюсть сводит. Это па?
ПА сопровождается страхом смерти, либо страхом сойти с ума.
Да, у меня такое было)
Я давно борюсь с тревожностью и ипохондрией. И я думала, что я давно не гуглю про болезни. Но тут, смотря ваше видео я осознала, что делаю это и не замечаю. Неделю назад я простудилась, и только сейчас поняла, что я гуглила про грипп, ковид, гайморит, синусит, воспаление легких, повышение пульса от простуды и даже про сопли с кровью)))) Ужас
И как вам помогает то, что вы гуглите симптоматику?
@@pavelfdrk видимо успокаивает)) Вообще я себе не разрешаю гуглить. Но в момент повышенной тревожности, я это делала, получается, на автомате. А так все ваши рекомендации отлично работают, проверено. Спасибо!
Думаю,это у нас у всех -мнительность на грани сумасшествия...Лично я всегда придумываю себе диагнозы(рак, шизофрения, болезнь сердца)))))...На сегодняшний день у меня из-за зажимов в шее,-страх умереть от того,что тахикардия при интенсивной ходьбе зашкаливает...Стараюсь ходить медленнее,а ведь зимой гоняла на лыжах,и вот только в апреле -на велосипеде...Если пройдет остеохондроз,появится ещё что-нибудь, я думаю 🙄...Куда ж я ,как настоящий мнительный человек,без диагнозов...Ох...Лишь бы не стать алкоголиком от безнадеги 😂...Всем позитива и только хороших диагнозов❤
Сумасшествие/ шизофрения, рак и сердце топ моих излюбленных страхов)
Уменьшайте уровень тревожности. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Как всегда всё в тему, теперь нужно всё сопоставить и сделать как нужно.
Никто вам не поможет, толька вы сами себе поможете
Ой, как меня замучили эти страхи по любой царапине не понятной
Уменьшайте уровень тревожности. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk спасибо 🙏🏻
Все так и есть! Один в один
У меня падает давление при ПА у кого так ? Ответе пожалуйста. Бывает ли такое при всдешника?
При ВСД много чего бывает. Такие симптомы, что ну его нафиг. Если симпатическая нервная система возбуждает человека и давление повышается, то парасимпатическое - наоборот. Вполне возможно и падение давления. Хотя лучше конечно с врачом посоветоваться на эту тему.
У меня всд и тревога 22 года, живу норм, работаю, и на велике летаю😂, за эти годы прошёл всех врачей😂, мне 53 года, собираюсь еще лет 30 прожить, научился с этим жить
От этого не умирают!!! Постоянно чем-то занимайтесь, заведите собаку, самый лучший антидепрессант!!!
@@user-rs3ms1vf3o😮не люблю собак... Кошка -лучший антидепрессант,но и её пока нет ,не могу решиться ,ибо мнительность и чувствительность,как у всех невротиков,мешает взвалить на себя ответственность за живое существо...
Но это мешает жить и наслаждаться всем, я вот из-за тревожности и симптомов не могу уже несколько месяцев удалить зубы, мучают периодически , терплю, это не жизнь, а так, существование @@user-rs3ms1vf3o
Спасибо большое Павел!
В первый эпизод невроза у меня так и было, внешние обстоятельства изменились и я не провалилась глубоко.
У меня третий день одышки 18 лет узи сердце хорошее рентген хороший
Если вы прошли обследование и со здоровьем все в порядке, то скорее всего ваша симптоматика вызвана эмоциональным перенапряжением, соответственно нужно заниматься психотерапией. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
@@pavelfdrk ЭКГ норм узи сердца хорошее рентген хороший что ещё делать одышка не уходит постоянная одышка и ещё нервничаю что это может быть ишемическая болезнь сердца
И видео НИЖЕ-кардиолог-три признака скорого инфаркта🎉
😂
Какая же жиза…Или признаки рака
И вот перестань тут тригерить🤣🤦
@@user-xk5yy3lg6l Слово "жижа" пишется с двумя "ж". А слово "шиза" - с буквой "ш" в начале.
@@MrWildWildWaterтак человек написал именно "жиза",от слова что жизненно
Спасибо.павел.за.лекцию.после.болезни.стала.переживать.за.здоровье.но.я.день.переэ.переживаю.а.на.другой.уже.зп.зс.забыла.очем.переживала.особенно.переживаю.когда.магнитные.бури.что.будет.плохо.и.всегда.попадаюсь.на.свто.свое.я.всегда.мне.плохо.нервоз 8:25
Гений своего времени!
Как купить книгу
pavelfedorenko.ru/knigi
Бог создал нас , что бы мы покланялись Ему. Спасибо вам Павел вы очень полезный человек. 🎉
Огромнейшая благодарность за эту лекцию❤
а если мать постоянно повторяет действия в отношении ребенка,его гигиены ...переодевает,стрижет ногти, и боится что отберут ребенка... чем помочь? как называется болезнь?
Вы сказали что самостоятельно избавится от проблемы не возможно. Это действительно так ? Потому что сразу же опускаются руки и тем самым теряется всякая надежда на выздоровление и смысл вообще что то делать, раз так. Мне все хорошо понятно о чем вы говорили, но разве нереально самому находить в себе искажения, ошибки мышления, поведения , это на столько безнадежно ? И у вас же есть курс по самостоятельной работе , значит это просто слив денег ?
Самостоятельно без нужной информации не справиться. В курсе мы даем как раз ту информацию, которая нужна для того, чтобы справиться. Кроме этого есть онлайн практические занятия, где можно задать вопросы психологу, даже в самостоятельном тарифе.
Нужно делать упражнение цунами, если нет ПА но иногда возникает тревожность и внутренние напряжение. Прошел курс в 111 потоке, но полностью справиться с неврозом до сих пор не смог. Какие упражнения я должен повторить и что мне делать?? Пожалуйста помогите👏
Продолжайте дальше работать по курсу, там есть вся информация. У вас есть успехи, а это значит вы на правильном пути.
Здравствуйте Павел.Меня зовут Олег.Мне 32.г. Я из города Краснодар. Хочу выразить Вам огромную благодарность за то, что вы делаете. Около 5 лет назад я столкнулся с такой проблемой как панические атаки, агорафобия и прочие расстройства, которые приходят вместе))) так вот, в тот момент, я не понимал что со мной происходит и я думал, что я схожу с ума и мне прямая дорога в дурдом, я думал что я чем то смертельно болен, что я умираю и прочее, в общем я ощутил тогда все прелести этой заразы. Врачи ни чего не находили, все анализы в норме.я стал искать информацию в ютубе и в то время, я наткнулся на Вас. Я не проходил Ваших курсов, но я смотрел ваши видео, порой даже пересматривал по несколько раз и они, мне помогли понять причину разобраться и исцелиться. Особенно методика Цунами, действительно рабочая и её не нужно боятся. Весь путь моего выздоровления занял около 3х лет и около двух лет я уже живу полноценной жизнью без па и тревог, многое переосмыслил и если бы не Вы, я не знаю каким бы я сейчас был. Спасибо Вам большое 🤝
А если грыжи в шее? Можно так? Спасибо за ответ
.+++
привет , как купить курс я в эстонии ? помогите советом
Здравствуйте. Свяжитесь с менеджером в телеграмм @Anzhelika260795
😊😊😊😊 спасибо
Павел, ты молодец!!! Классный разбор ситуации
Субтитры шедевральны
Заниматься психотерапией!
Что с этим делать ?
Пару раз там была .. ещё больше страхов , но спасибо за совет ☺️
Заниматься психотерапией.
Аллаһым,мине борчулардан,сагышлардан,бала хәсрәтеннән,кинәт үлемнән,шайтан шигеннән,адәмнән булган шайтаннардан сакла үземне,балаларымны,оныгымны,туганнарымны иулы зиһен,камил акылдан аерма,я Раббым минем
Скажите, а что делать, если все обследования в норме, но у меня не высокое сердцебиение и давление, а наоборот - пониженное. Обидно, что все говорят только о проблеме повышения давления, а о низком молчат.... Понятно, что к этой проблеме нужен такой де подход, что и к повышению ад, но эта проблема практически нигде не озвучивает от чего кажется, что с ней ничего нельзя сделать
Заниматься психотерапией и уменьшать уровень тревожности. Симптомов может быть очень много.
И как это менять свои привычки мышления
С помощью когнитивно - поведенческой психотерапии.
@@pavelfdrk это АБС схема?
+
Довольно старое видео, но смотрю сейчас. Раньше часто было такое чувство, что будто не ощущаю себя, не осознаю свои действия, не могу сосредоточиться, не понимаю где я и что со мной. У меня это появлялось в рандомный момент, где бы я не была. Мне 12 лет,кайф.Мне кажется, что мы в матрице, есть другие миры и так далее.
У меня невроз с 2021 года,ПА,бешенная тревожность, страшные навязчивые мысли и страхи, физических симптомов мало, иногда задыхаюсь (при ПА),дереализация, чувство вины огромное, тремор рук и тела.Но навязчивые мысли так атакуют,что просто жесть.Я очень мнительный и восприимчивый ,чувствительный человек!У меня была и (остаётся) не благополучная семья,не удачный брак с алкоголиком, отношения с абьюзером, жизнь постоянная борьба и выживание,наполненая стресами.Генетика до 7-го колена,алкоголики,суицидники, шизофрения. И после такой веселой жизни,что я хотела?! Чтобы у меня не было отягчающего невроза?!Просто захотелось поделиться.Но я не сдаюсь,у меня растёт прекрасный сынок, и не сдамся)))Добра вам и скорейшего выздоровления от этого не дуга.
Спасибо, что поделились. Все решаемо, главное заниматься.
Церковь поможет?
Негативные эмоции прорабатываются при помощи психотерапии.