Tan lindas las personas que comparten sus conocimientos. Soy ciclista aficionado uno piensa que sabe todo pero no, algo falta por aprender y habra mas para aprender . GRACIAS MIL DIOS TE VENDIGA Y TE PROTEJA EN TUS CAMINOS A RECRRER.
@TheRcr192 ай бұрын
Gracias y te deseamos lo mejor!
@tecnomotorespintacarsc.a37104 ай бұрын
Hoy estaba haciendo incorrecto casi todo gracias
@karencornejo961011 ай бұрын
Me acostado aprender bien esa forma de pedaleo y veo que cometo varios errores, pero de a poco aprendiendo...
@TheRcr1911 ай бұрын
Sí, requiere tiempo y paciencia. No te desanimes si no te sale todo en el primer mes. Y siempre revisa bien la biomecánica con profesionales
@karencornejo961011 ай бұрын
@@TheRcr19 gracias!! Cual es su instagram para poder seguirlos?
@luisjavierperez475 Жыл бұрын
Así tengo un amigo
@eldelfinventas Жыл бұрын
Excelente explicado , ya tenes otro suscriptor, a mi lo que me esta pasando es que despues de hora y algo rodando me empiezan molestias en la espalda alta un poco abajo de los hombros no se si seran los deltoides y sigo andando pero cuando llego me molesta bastante rato y tb el cuello , no se si sera la potencia muy larga y por lo tanto el manillar no me queda a la distancia correcta o quizas mala postura al andar pero la verdad no lo he podido resolver por ahora y es una lastima porque me siento con piernas para hacer varios kms mas pero por esas molestias no puedo ...algun consejo ..
@TheRcr19 Жыл бұрын
Puede ser por: Llevar sillín retrasado. Llevar sillín estrecho. Por potencia larga. Por stress con los coches. Por postura sedentaria en el trabajo o falta de higiene postural. Falta de tono muscular. Falta de elasticidad. Deberías valorar estos puntos para ver que te pasa y entonces poder trabajar en ello
@eldelfinventas Жыл бұрын
@@TheRcr19 grs por la respuesta , voy a tener en cuenta todo eso especialmente lo del tono muscular xq antes que estaba mas activo no me pasaba , muy buena onda al responder casi nadie responde en los videos ...sdos de uruguay
@TheRcr19 Жыл бұрын
Cualquier cosa y ayuda aquí nos tienes, saludos desde Barcelona (España)
@kreatorkreator1436 Жыл бұрын
Que buen video muy didáctico y sus recomendaciones acertadas para mejorar...muchas gracias.
@ramonsangronis5140 Жыл бұрын
muy bien gracias excelente la explicación
@cataarbelaez11932 жыл бұрын
Y si no quiero mirar para adelante para no saber todo lo que me falta por sufrir? 😂
@TheRcr192 жыл бұрын
Jejeje la técnica de ir pensando sólo en la siguiente curva... engañar un poco al cerebro 😂😂. Saludos
@LuchiBonfico2 жыл бұрын
Mis errores son: haber abandonado mi bici por 20 años😀
@walterpulpo87582 жыл бұрын
Hola, creo que uno de mis errores es torcer el cuello cervicales para mirar adelante, me resulta incomodo levantar la vista si la cabeza apunta medio hacia abajo, aparte hay un cierto rango donde solo puedo levantar la vista sin levantar el cuello
@pizzaencasapro2 жыл бұрын
gracias por compartir , feliz fin de semana un saludo 😀
@josenilogarcia51742 жыл бұрын
Buenas. Que. Relación. Debe. Monto. Un. Joven. De. 17.añs.para.empesa.ha.hacer.ruta.
@TheRcr192 жыл бұрын
Buenas José con 17 años es categoría juvenil y el desarrollo máximo permitido por la UCI es 52X14. Dependerá de donde vivas escoger el plato pequeño y el piñón grande
Ensina no seus vídeos a altura certa do pedal ao selim valeu suas dicas de como melhorar na performance 👏👏👏
@miguelpernia41103 жыл бұрын
Pedaleando talonando puede dar descanso alas piernas Ami me a funcionado
@miguelpernia41103 жыл бұрын
Pero yo e visto ciclistas profesionales pedaleando en punta ej Piter sagan
@davidalaniz94623 жыл бұрын
Mis errores son: pedaleo con pies de punta, rodillas muy abiertas, y espalda encorvada. Creo que por eso son mis Dolores de rodilla
@cataarbelaez11932 жыл бұрын
A mi tambn me duele la rodilla 😭
@maricarmenvaya59583 жыл бұрын
Felicidades!!🥳👏👏 A seguir cumpliendo, no hay nadie que lo merezca más, sois geniales!! En todos los ámbitos. Un ejemplo constante de superación y generosidad. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@edilbertovilladiego87983 жыл бұрын
Bien, aprendí bastante,, el dolor en la espalda como se quita?
@TheRcr193 жыл бұрын
A parte de llevar una buena biomecánica, es imprescindible hacer un poco de fitness y estiramientos. En el propio canal encontrarás una rutina corta de fitness
@franciscodepaulapuerta55033 жыл бұрын
Magnífico video,muy instructivo, sí son muchos los errores que hay que corregir. Muchas gracias. Francisco desde Bogotá - Colombia.
@carloscarbajal11233 жыл бұрын
Huaoo comento varios de los errores que tu describes gracias por estos buenos consejos saludos desde El Salvador
@MrJgg000323 жыл бұрын
Cuando hacerlas?, de que mes a que mes?, y cuantas veces por semana?, siendo sólo para ciclismo
@TheRcr193 жыл бұрын
Depende del ciclista!! Y de su temporada y objetivos. No es lo mismo un ciclocross que una temporada cicloturista. Si fuera una temporada cicloturista estándar...de principio de octubre a Navidades
@TheRcr193 жыл бұрын
Una vez semana complementado con fitness, caminatas y ciclismo a baja intensidad... incrementar el número de escalones semanalmente. Bajarlos lento
@MrJgg000323 жыл бұрын
@@TheRcr19 gracias
@MrJgg000323 жыл бұрын
Muy bueno
@TheRcr193 жыл бұрын
Gracias!! En breve subiremos una versión 2.0 de esta rutina en mayor calidad
@MrJgg000323 жыл бұрын
Arreglar el vídeo, sobre todo el principio
@TheRcr193 жыл бұрын
Sí, tienes razón. Es una sesión de Instagram live que subimos a KZread. En el futuro ya no volverá a suceder
@REDespanya3 жыл бұрын
Hola el vídeo que habéis subido de diciembre y principio del progreso no se ha subido
@TheRcr193 жыл бұрын
BUENAS RAÚL EL DIRECTO EMPIEZA EN EL MINUTOS 18:09...SI NO TE FUNCIONA NOS LO DICES Y LO VOLVEMOS A SUBIR. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR AVISAR!!
@franciscogarcia-uv4qk3 жыл бұрын
Me gustaría saber si los gps wahoo son equiparables en prestaciones a los garmin ?? Gracias
@TheRcr193 жыл бұрын
Sí, desde luego ofrecen grandes prestaciones perooooo si quieres facilidad para poder volcar datos y algo que no tenga problemas de compatibilidad con los accesorios externos Garmin es superior y te ofrece una amplia gama adaptada a tus necesidades
@franciscogarcia-uv4qk3 жыл бұрын
@@TheRcr19 estoy pensando en comprarme el garmin edge explorer porque tiene un precio bastante bueno (150 euros) y no necesito lo más potente, con que me cuente la distancia desnivel y poder bajarme rutas ya tengo bastante. Gracias como siempre.
@TheRcr193 жыл бұрын
@@franciscogarcia-uv4qk piensa que es una opción muy básica y no tiene funciones de entrenamiento. Te da, lo que te daría un móvil de gama media a nivel de navegación y existen soportes de móvil para la bici
@franciscogarcia-uv4qk3 жыл бұрын
@@TheRcr19 he visto el garmin 1030 por 350 euros.....creo que cojeré ese. Muchas gracias
@franciscogarcia-uv4qk3 жыл бұрын
A mi raúl me recomendó un sillín specialized y en dos salidas me fue perfecto. Muchas gracias...sois los mejores
@quiensabeenunadeesas10613 жыл бұрын
No pedaleaba en años y se me Hinchó el pie izquierdo. Desde la planta hasta el tobillo.
@TheRcr193 жыл бұрын
Puede ser por un mal ajuste biomecánico o zapatillas y plantillas en mal estado
@xaviperez22073 жыл бұрын
Muy buen video!! Yo tb tengo un problema de salud mental, y también estoy notando la llegada del otoño.... 😢😢😢
@TheRcr193 жыл бұрын
Animo!!! Seguro que todo irá bien. Pide ayuda cuando lo necesites y recuerda seguir todos los tratamientos y seguimiento médicos :)
@jorgegalvan75543 жыл бұрын
que piensas sobre el pedaleo "redondo" o jalando los pedales a la hora de sprintar o momentos en los que requerimos aplicar mucha fuerza a los pedales como sea posible? o de plano no se recomienda en ninguna situacion?
@TheRcr193 жыл бұрын
Que para poder hacerlo debe ser tan solo un recurso para arrancar o sprintar, y requiere progresión. No es nada óptimo para cubrir largas distancias
@hernanmoreno70643 жыл бұрын
Muy buen video 👌 👍👍 saludos desde Colombia
@carlosalbertoagredanocasta77313 жыл бұрын
es dificil en méxico los instructores y mas en los pueblos donde vivo, pero me ayudaría mucho irme empapando del lenguaje, téminos, tecnologías del ciclismo a través de libros y videos con usted, me podría recomendar libros para empezar por favor. saludos desde méxico.
@TheRcr193 жыл бұрын
te aconsejamos este: ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA CHRIS CARMICHAEL&JIM RUTBERG
@carlosalbertoagredanocasta77313 жыл бұрын
es usted un gran instructor saludos desde mexico. podría hacer un video de como sentarse correctamente en el sillín. saludos
@TheRcr193 жыл бұрын
Buenos días y gracias por seguirnos!! Sería muy interesante hace breve tutorial sobre sillines!! LO tendremos muy en cuenta!!
@carlosalbertoagredanocasta77313 жыл бұрын
si algo que hable de dónde te debes de sentar, su biomecánica básica del sillín, su relación con el manillar y sobre todo partir desde cero, y no ser como los otros you tuber que parten de principios que ya se saben y no es así, por ejemplo el silín power es diferente en su nivelación a otros pero no explican dónde sentarse en él. a sus órdenes y un abrazo desde Guadalajara, Jalisco, méxico.
@edwinherrera72353 жыл бұрын
Excelente gracias para tener en cuenta 👍
@joseluisalonso18423 жыл бұрын
Hola. Buen video y muy bien explicado. Enhorabuena. Solo me ha faltado alguna explicación de como pedalear de pie. Saludos
@TheRcr193 жыл бұрын
LA POSICIÓN NATURAL DE PEDALEO DEBE SER SENTADO QUE ES DONDE UNO ES MÁS EFICIENTE. PONERSE DE PIE ES UN RECURSO PARA DESCONGESTIONAR LA MUSCULATURA O PARA EMBALAR LA BICI O SUPERAR PENDIENTE DIFÍCILES O SPRINTAR. EN CADA UNA DE LAS OPCIONES LA POSICIÓN VARÍA TOTALMENTE Y TAMBIÉN DEPENDE DEL TAMAÑO DEL CICLISTA CON EL OBJETIVO DE LLEVAR EL CENTRO DE GRAVEDAD EN EL PUNTO MÁS ÓPTIMO. SI TE DIRÍAMOS QUE NI SE MUEVE EL CUERPO ESPERPENTICAMENTE A LO "VOECKLER" NI LAS RODILLAS SE ABREN O SE CIERRAN EN ÁNGULOS IMPOSIBLES. CUALQUIER DUDA NOS DICES Y TE RESPONDEMOS. SALUDOS
@joseluisalonso18423 жыл бұрын
@@TheRcr19 hola. Gracias por responderme al comentario. Un abrazo
@Luzbelsareblanjor66613133 жыл бұрын
buenos consejos…
@viajesfotosyvideosdanielvi78324 жыл бұрын
hola amigo, muy buen material, me encanto,te dejo mi like y mi suscripción a tu canal, me gustaria que me acompañaras en el mio tambien. Un saludo gran canal.
@TheRcr194 жыл бұрын
NUEVO VÍDEO COMPLEMENTARIO: kzread.info/dash/bejne/f6SkxKWmqqyaeps.html
@isaaclagoavalero22384 жыл бұрын
Gracias Míriam
@Guntharuth4 жыл бұрын
El mundo profesional usa los TSS, IF y demás conceptos desarrollados por doctores en fisiología, Cogan, Friel, Carmichael, y un largo etc, de la escuela Colorado Boulder, la cuna de los entrenadores y que están totalmente aceptados, pero parece aquí no sirven para nada. Ya he visto suficiente.
@TheRcr194 жыл бұрын
Estamos totalmente de acuerdo, el mundo profesional. El vídeo va dirigido a personas que hacen ciclismo por hobby. El TSS y el IF no pueden tenerse en cuenta como único referente para pautar sus planes de entrenamiento. Gracias por tu comentario
@isidrogallardo09184 жыл бұрын
Gracias por los Vídeo. Amigo, mejora la calidad del audio con un mejor micrófono. Suena super bajo. Excelente canal. Saludos desde Colombia.
@TheRcr194 жыл бұрын
MUCHÍSIMAS GRACIAS ISIDRO, SALUDOS DESDE BARCELONA!!
@juanfernandoquintero94364 жыл бұрын
MUY BUENO
@pablopoveda76374 жыл бұрын
Qué bueno muy chévere gracias 👍
@pablopoveda76374 жыл бұрын
Muy chévere éstos estiramiento que bueno 👍
@pablopoveda76374 жыл бұрын
Qué bueno muy chévere ese entrenó en escalera muy bien gracias 👍
@klipklop89824 жыл бұрын
una pregunta como saco la llanta trasera de una felt nine 1
@TheRcr194 жыл бұрын
El procedimiento es el mismo, pero al ser BTT con disco debes vigilar que encaje el disco entre las mordazas. Gracias 😉
@pablopoveda76374 жыл бұрын
Muy buenos esto consejos preventivos con la bici gracias por estos reportaje.
@TheRcr194 жыл бұрын
GRACIAS por seguirnos!!
@adripin4334 жыл бұрын
Saludos desde Colombia muy buenos consejos mil gracias Bendiciones
@hernanmuller13544 жыл бұрын
Muy interesante su punto de vista de como actuar en estos tiempos... saludos desde Argentina
@TheRcr194 жыл бұрын
Muchísimas Gracias!! Esperamos que juntos y juntas aprendamos de lo bueno que todos tenemos dentro. ¡Un abrazo desde Barcelona!
@REDespanya4 жыл бұрын
Ha sido muy emotivo el vídeo , no se qué decir que no te allan dicho ya muchísimas personas cercanas ha ti nada más que mucha fuerza para vosotros.
Пікірлер
Tan lindas las personas que comparten sus conocimientos. Soy ciclista aficionado uno piensa que sabe todo pero no, algo falta por aprender y habra mas para aprender . GRACIAS MIL DIOS TE VENDIGA Y TE PROTEJA EN TUS CAMINOS A RECRRER.
Gracias y te deseamos lo mejor!
Hoy estaba haciendo incorrecto casi todo gracias
Me acostado aprender bien esa forma de pedaleo y veo que cometo varios errores, pero de a poco aprendiendo...
Sí, requiere tiempo y paciencia. No te desanimes si no te sale todo en el primer mes. Y siempre revisa bien la biomecánica con profesionales
@@TheRcr19 gracias!! Cual es su instagram para poder seguirlos?
Así tengo un amigo
Excelente explicado , ya tenes otro suscriptor, a mi lo que me esta pasando es que despues de hora y algo rodando me empiezan molestias en la espalda alta un poco abajo de los hombros no se si seran los deltoides y sigo andando pero cuando llego me molesta bastante rato y tb el cuello , no se si sera la potencia muy larga y por lo tanto el manillar no me queda a la distancia correcta o quizas mala postura al andar pero la verdad no lo he podido resolver por ahora y es una lastima porque me siento con piernas para hacer varios kms mas pero por esas molestias no puedo ...algun consejo ..
Puede ser por: Llevar sillín retrasado. Llevar sillín estrecho. Por potencia larga. Por stress con los coches. Por postura sedentaria en el trabajo o falta de higiene postural. Falta de tono muscular. Falta de elasticidad. Deberías valorar estos puntos para ver que te pasa y entonces poder trabajar en ello
@@TheRcr19 grs por la respuesta , voy a tener en cuenta todo eso especialmente lo del tono muscular xq antes que estaba mas activo no me pasaba , muy buena onda al responder casi nadie responde en los videos ...sdos de uruguay
Cualquier cosa y ayuda aquí nos tienes, saludos desde Barcelona (España)
Que buen video muy didáctico y sus recomendaciones acertadas para mejorar...muchas gracias.
muy bien gracias excelente la explicación
Y si no quiero mirar para adelante para no saber todo lo que me falta por sufrir? 😂
Jejeje la técnica de ir pensando sólo en la siguiente curva... engañar un poco al cerebro 😂😂. Saludos
Mis errores son: haber abandonado mi bici por 20 años😀
Hola, creo que uno de mis errores es torcer el cuello cervicales para mirar adelante, me resulta incomodo levantar la vista si la cabeza apunta medio hacia abajo, aparte hay un cierto rango donde solo puedo levantar la vista sin levantar el cuello
gracias por compartir , feliz fin de semana un saludo 😀
Buenas. Que. Relación. Debe. Monto. Un. Joven. De. 17.añs.para.empesa.ha.hacer.ruta.
Buenas José con 17 años es categoría juvenil y el desarrollo máximo permitido por la UCI es 52X14. Dependerá de donde vivas escoger el plato pequeño y el piñón grande
Gracias. Esta. Bien. Pero. El. Plato. Pequeño. Cual. Sería. Un. 39.ho.36.ho.34graciS
@@josenilogarcia5174 si se está iniciando un 34
Ensina no seus vídeos a altura certa do pedal ao selim valeu suas dicas de como melhorar na performance 👏👏👏
Pedaleando talonando puede dar descanso alas piernas Ami me a funcionado
Pero yo e visto ciclistas profesionales pedaleando en punta ej Piter sagan
Mis errores son: pedaleo con pies de punta, rodillas muy abiertas, y espalda encorvada. Creo que por eso son mis Dolores de rodilla
A mi tambn me duele la rodilla 😭
Felicidades!!🥳👏👏 A seguir cumpliendo, no hay nadie que lo merezca más, sois geniales!! En todos los ámbitos. Un ejemplo constante de superación y generosidad. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Bien, aprendí bastante,, el dolor en la espalda como se quita?
A parte de llevar una buena biomecánica, es imprescindible hacer un poco de fitness y estiramientos. En el propio canal encontrarás una rutina corta de fitness
Magnífico video,muy instructivo, sí son muchos los errores que hay que corregir. Muchas gracias. Francisco desde Bogotá - Colombia.
Huaoo comento varios de los errores que tu describes gracias por estos buenos consejos saludos desde El Salvador
Cuando hacerlas?, de que mes a que mes?, y cuantas veces por semana?, siendo sólo para ciclismo
Depende del ciclista!! Y de su temporada y objetivos. No es lo mismo un ciclocross que una temporada cicloturista. Si fuera una temporada cicloturista estándar...de principio de octubre a Navidades
Una vez semana complementado con fitness, caminatas y ciclismo a baja intensidad... incrementar el número de escalones semanalmente. Bajarlos lento
@@TheRcr19 gracias
Muy bueno
Gracias!! En breve subiremos una versión 2.0 de esta rutina en mayor calidad
Arreglar el vídeo, sobre todo el principio
Sí, tienes razón. Es una sesión de Instagram live que subimos a KZread. En el futuro ya no volverá a suceder
Hola el vídeo que habéis subido de diciembre y principio del progreso no se ha subido
BUENAS RAÚL EL DIRECTO EMPIEZA EN EL MINUTOS 18:09...SI NO TE FUNCIONA NOS LO DICES Y LO VOLVEMOS A SUBIR. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR AVISAR!!
Me gustaría saber si los gps wahoo son equiparables en prestaciones a los garmin ?? Gracias
Sí, desde luego ofrecen grandes prestaciones perooooo si quieres facilidad para poder volcar datos y algo que no tenga problemas de compatibilidad con los accesorios externos Garmin es superior y te ofrece una amplia gama adaptada a tus necesidades
@@TheRcr19 estoy pensando en comprarme el garmin edge explorer porque tiene un precio bastante bueno (150 euros) y no necesito lo más potente, con que me cuente la distancia desnivel y poder bajarme rutas ya tengo bastante. Gracias como siempre.
@@franciscogarcia-uv4qk piensa que es una opción muy básica y no tiene funciones de entrenamiento. Te da, lo que te daría un móvil de gama media a nivel de navegación y existen soportes de móvil para la bici
@@TheRcr19 he visto el garmin 1030 por 350 euros.....creo que cojeré ese. Muchas gracias
A mi raúl me recomendó un sillín specialized y en dos salidas me fue perfecto. Muchas gracias...sois los mejores
No pedaleaba en años y se me Hinchó el pie izquierdo. Desde la planta hasta el tobillo.
Puede ser por un mal ajuste biomecánico o zapatillas y plantillas en mal estado
Muy buen video!! Yo tb tengo un problema de salud mental, y también estoy notando la llegada del otoño.... 😢😢😢
Animo!!! Seguro que todo irá bien. Pide ayuda cuando lo necesites y recuerda seguir todos los tratamientos y seguimiento médicos :)
que piensas sobre el pedaleo "redondo" o jalando los pedales a la hora de sprintar o momentos en los que requerimos aplicar mucha fuerza a los pedales como sea posible? o de plano no se recomienda en ninguna situacion?
Que para poder hacerlo debe ser tan solo un recurso para arrancar o sprintar, y requiere progresión. No es nada óptimo para cubrir largas distancias
Muy buen video 👌 👍👍 saludos desde Colombia
es dificil en méxico los instructores y mas en los pueblos donde vivo, pero me ayudaría mucho irme empapando del lenguaje, téminos, tecnologías del ciclismo a través de libros y videos con usted, me podría recomendar libros para empezar por favor. saludos desde méxico.
te aconsejamos este: ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA CHRIS CARMICHAEL&JIM RUTBERG
es usted un gran instructor saludos desde mexico. podría hacer un video de como sentarse correctamente en el sillín. saludos
Buenos días y gracias por seguirnos!! Sería muy interesante hace breve tutorial sobre sillines!! LO tendremos muy en cuenta!!
si algo que hable de dónde te debes de sentar, su biomecánica básica del sillín, su relación con el manillar y sobre todo partir desde cero, y no ser como los otros you tuber que parten de principios que ya se saben y no es así, por ejemplo el silín power es diferente en su nivelación a otros pero no explican dónde sentarse en él. a sus órdenes y un abrazo desde Guadalajara, Jalisco, méxico.
Excelente gracias para tener en cuenta 👍
Hola. Buen video y muy bien explicado. Enhorabuena. Solo me ha faltado alguna explicación de como pedalear de pie. Saludos
LA POSICIÓN NATURAL DE PEDALEO DEBE SER SENTADO QUE ES DONDE UNO ES MÁS EFICIENTE. PONERSE DE PIE ES UN RECURSO PARA DESCONGESTIONAR LA MUSCULATURA O PARA EMBALAR LA BICI O SUPERAR PENDIENTE DIFÍCILES O SPRINTAR. EN CADA UNA DE LAS OPCIONES LA POSICIÓN VARÍA TOTALMENTE Y TAMBIÉN DEPENDE DEL TAMAÑO DEL CICLISTA CON EL OBJETIVO DE LLEVAR EL CENTRO DE GRAVEDAD EN EL PUNTO MÁS ÓPTIMO. SI TE DIRÍAMOS QUE NI SE MUEVE EL CUERPO ESPERPENTICAMENTE A LO "VOECKLER" NI LAS RODILLAS SE ABREN O SE CIERRAN EN ÁNGULOS IMPOSIBLES. CUALQUIER DUDA NOS DICES Y TE RESPONDEMOS. SALUDOS
@@TheRcr19 hola. Gracias por responderme al comentario. Un abrazo
buenos consejos…
hola amigo, muy buen material, me encanto,te dejo mi like y mi suscripción a tu canal, me gustaria que me acompañaras en el mio tambien. Un saludo gran canal.
NUEVO VÍDEO COMPLEMENTARIO: kzread.info/dash/bejne/f6SkxKWmqqyaeps.html
Gracias Míriam
El mundo profesional usa los TSS, IF y demás conceptos desarrollados por doctores en fisiología, Cogan, Friel, Carmichael, y un largo etc, de la escuela Colorado Boulder, la cuna de los entrenadores y que están totalmente aceptados, pero parece aquí no sirven para nada. Ya he visto suficiente.
Estamos totalmente de acuerdo, el mundo profesional. El vídeo va dirigido a personas que hacen ciclismo por hobby. El TSS y el IF no pueden tenerse en cuenta como único referente para pautar sus planes de entrenamiento. Gracias por tu comentario
Gracias por los Vídeo. Amigo, mejora la calidad del audio con un mejor micrófono. Suena super bajo. Excelente canal. Saludos desde Colombia.
MUCHÍSIMAS GRACIAS ISIDRO, SALUDOS DESDE BARCELONA!!
MUY BUENO
Qué bueno muy chévere gracias 👍
Muy chévere éstos estiramiento que bueno 👍
Qué bueno muy chévere ese entrenó en escalera muy bien gracias 👍
una pregunta como saco la llanta trasera de una felt nine 1
El procedimiento es el mismo, pero al ser BTT con disco debes vigilar que encaje el disco entre las mordazas. Gracias 😉
Muy buenos esto consejos preventivos con la bici gracias por estos reportaje.
GRACIAS por seguirnos!!
Saludos desde Colombia muy buenos consejos mil gracias Bendiciones
Muy interesante su punto de vista de como actuar en estos tiempos... saludos desde Argentina
Muchísimas Gracias!! Esperamos que juntos y juntas aprendamos de lo bueno que todos tenemos dentro. ¡Un abrazo desde Barcelona!
Ha sido muy emotivo el vídeo , no se qué decir que no te allan dicho ya muchísimas personas cercanas ha ti nada más que mucha fuerza para vosotros.
Me ha gustado mucho el vídeo.