Olet kaunis nainen olen ihastunut sinun ♥️ haluan mennä treffeille sinunkansa olen kiinnostunut sinun t timo 🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹
@Jarppispecial4 ай бұрын
Einolan Timolle peukkua että pääsis samaan aikaan reenailemaan sinne niii
@roopesvart80144 жыл бұрын
On siulla perus asiat kunnossa mutta tuo toisto määrä jos haluu lihasta näkyviin nii pienemminllä painoilla enemmän toistoja esim 15 toistoo kolme kertaa mut jos haluu voimaa niin isommilla painoilla vähemmän toistoja esim 6 toistoo ja kolme kertaa ja tossa pallo vatsa lihas liikkeessä ihan hyvä mutkun pallo painuu alaspäin kun on sesälleen nii sitkun meet ylös pallo "työntää sua apuna" joten musta perus vatsa lihas juttu on paras. Sitten jos tekee yks jakosella ohjelmalla niin kun näytit nii kannattaa käydä melkein kaikissa laitteissa ja sä neuvoit et koko ajan samoil painoil mut mun mielestä paras on ekana tehä isoilpainoil sit tokana pienil ja kolmannella isoil painoil siis samassa laitteessa
@jerenikitin65974 жыл бұрын
pakko kyl sen verran vastaa tähä et sä et näköjää taida tietää paljoo mistä puhut😅
@SH-pu6wf4 жыл бұрын
Ihana nainen <3
@Jarppispecial4 ай бұрын
pääsispä pumppaamaan
@PataMies15 жыл бұрын
missä maastaveto? penkkipunnerrus? kyykky? leuat?
@SH-pu6wf4 жыл бұрын
Missä on sun aivot? Luuletko, että pikaisessa kuntosaliesittelyssä kuuluisi olla kaikki mahdolliset syvää omaksumista vaativat moninivelliikkeet?
@roopesvart80144 жыл бұрын
Kyllä jos alussa sanotaan et nöytetöön mitö pitää teni nii penkki maastaveto kyyky ja leuka kuuluu treeniin
@jerenikitin65974 жыл бұрын
S H vähän myöhässä ja videota en ole vielä kattonu loppuun mutta kyllä ne isot moninivelliikkeet on ne jotka pitää ekana opetella kun ne on ne tärkeimmät, laitteet vasta sitten
@cillpoa8 жыл бұрын
Kivasti selität selvästi. Kun joissain noissa ne vaan selittää sen hirveen nopeesti ja olettaa et osaat.
Пікірлер
Olet kaunis nainen olen ihastunut sinun ♥️ haluan mennä treffeille sinunkansa olen kiinnostunut sinun t timo 🌹♥️🌹♥️🌹♥️🌹
Einolan Timolle peukkua että pääsis samaan aikaan reenailemaan sinne niii
On siulla perus asiat kunnossa mutta tuo toisto määrä jos haluu lihasta näkyviin nii pienemminllä painoilla enemmän toistoja esim 15 toistoo kolme kertaa mut jos haluu voimaa niin isommilla painoilla vähemmän toistoja esim 6 toistoo ja kolme kertaa ja tossa pallo vatsa lihas liikkeessä ihan hyvä mutkun pallo painuu alaspäin kun on sesälleen nii sitkun meet ylös pallo "työntää sua apuna" joten musta perus vatsa lihas juttu on paras. Sitten jos tekee yks jakosella ohjelmalla niin kun näytit nii kannattaa käydä melkein kaikissa laitteissa ja sä neuvoit et koko ajan samoil painoil mut mun mielestä paras on ekana tehä isoilpainoil sit tokana pienil ja kolmannella isoil painoil siis samassa laitteessa
pakko kyl sen verran vastaa tähä et sä et näköjää taida tietää paljoo mistä puhut😅
Ihana nainen <3
pääsispä pumppaamaan
missä maastaveto? penkkipunnerrus? kyykky? leuat?
Missä on sun aivot? Luuletko, että pikaisessa kuntosaliesittelyssä kuuluisi olla kaikki mahdolliset syvää omaksumista vaativat moninivelliikkeet?
Kyllä jos alussa sanotaan et nöytetöön mitö pitää teni nii penkki maastaveto kyyky ja leuka kuuluu treeniin
S H vähän myöhässä ja videota en ole vielä kattonu loppuun mutta kyllä ne isot moninivelliikkeet on ne jotka pitää ekana opetella kun ne on ne tärkeimmät, laitteet vasta sitten
Kivasti selität selvästi. Kun joissain noissa ne vaan selittää sen hirveen nopeesti ja olettaa et osaat.
Tää oli kiva. :)