尼崎市スポーツ振興事業団

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202402smile l

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腰痛予防運動

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ジャズダンス

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小顔マッサージ

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GNCR3081

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smilelesson_matsuho

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ダンス練習(竹谷)

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腰のストレッチ

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Пікірлер

  • @snowman4876
    @snowman48762 жыл бұрын

    分かりやすく様々な角度が新鮮です✨ありがとうございます

  • @user-lh9mb3cp4w
    @user-lh9mb3cp4w2 жыл бұрын

    行きと帰りで靴が違うような…(他プールのスイマー)

  • @user-lv6wd5dm3n
    @user-lv6wd5dm3n3 жыл бұрын

    コロナ対策万全だ

  • @TsucaPon40
    @TsucaPon403 жыл бұрын

    私のように補聴器、人工内耳の装用者では、耳に掛ける機械を外してから水泳をするので、周りの音が聞こえなくなります。 このため、コーチの指示は目で見る形で知ります。

  • @user-fy2yu2dc4x
    @user-fy2yu2dc4x3 жыл бұрын

    私にも続きそうなメニューなんで頑張ってやります🙋

  • @user-fy2yu2dc4x
    @user-fy2yu2dc4x4 жыл бұрын

    気持ち良かったです!骨盤後傾があります!動画を見ながら続けて行きます!ありがとうございます!

  • @user-fy2yu2dc4x
    @user-fy2yu2dc4x4 жыл бұрын

    首も肩もすっきりしました! ありがとうございました🙇 呼吸は意識しなくてもいいですか?

  • @3eproject
    @3eproject4 жыл бұрын

    素晴らしい取り組みですね😊✨