"대행스님... 아침마다 핸드폰으로 한마음선원 먼저 들어가요~ 일일요전과 일일법어의 스님 말씀으로 시작합니다^^ " 감사합니다! 저도 똑같이 아침을 마음서점님과 같이 시작합니다! 즉 주인공과 함께 시작하고 늘 함께 갑니다!! 감사합니다! 부부의 마음공부! 부럽고 아름답습니다! 부부의 마음공부 체널! 매우 특별합니다! 마음서점님 혼자 만드는 영상도 해주시고, 부부가 함께 만드시는 영상도 해주세요. 그렇게 두 종류 모두 번갈아 해주세요! 저도 노력하겠습니다! 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@KimKim-ih1ue19 сағат бұрын
몸에 진동이 일년쯤 지속되고 있는데 없어지기도 하나요?
@user-zl8db1bg3x19 сағат бұрын
제가 저의 부모님한테서 가장 듣고 싶었던 말들이에요. 무조건적인 사랑이라는 건 이런거같아요..
@마음서점19 сағат бұрын
그 말이 선생님께 지금 꼭 필요한 말이에요~ 이 문장들 중 한 두개만 추려서 질리도록 스스로에게 들려주시면 내면에 좋은 변화가 있을 겁니다^^
@user-ir8ll1sw7t19 сағат бұрын
함께 하니 더욱더 좋습니다 ♡♡
@user-vq9xv1yi1d20 сағат бұрын
삶에서 일어나는 경험을 수행하시는 두분 넘 대단해요 ~~! 감사합니다 배우고 있어요
@마음서점20 сағат бұрын
계속 진행중이죠^^ 응원의 말씀 감사합니다!
@user-ir8ll1sw7t20 сағат бұрын
그래도 부럽습니다 저는 아직도 수행이 덜 되었는지 너무 힘듭니다 내가 열번 양보하면 백을 내놓으라하니 어떻게 지혜롭게 살아가야할지 내나이 55세에도 고민입니다 열심히 시청하고 배워볼게요
@마음서점20 сағат бұрын
그럴 때마다 많이 힘드시죠~ 그런 고비를 넘다 보면 어느새 점점 더 내려놓게 되더군요.
@user-ju4uq3jy7o20 сағат бұрын
열심히 들어 볼게요
@user-qi5lq8zm9s20 сағат бұрын
정말 친근하고 감동적인 영상이었어요 있는 그대로 … 말씀하시고 화통하게 웃는 모습도 좋아보이시고.. 감사합니다
@마음서점20 сағат бұрын
좋게 봐 주셔서 감사해요~ 기분 좋고 활력이 충전되는 밤 되세요^^
@user-fj8if4fu5k20 сағат бұрын
잘보고갑니다 😊
@마음서점20 сағат бұрын
감사드립니다^^
@hjk157921 сағат бұрын
남편분과 마음 공부를 같이 하신다니 정말 부럽습니다. 저도 언젠간 남편과 함께 하길 바라는 마음으로 첫댓글 남겨봅니다.😊
@마음서점20 сағат бұрын
남편 분을 많이 사랑하시나봐요^^ 꼭 그렇게 되시길 바랍니다!
@hopekim879122 сағат бұрын
엄마한테 잘해드리지 못했던게 항상 마음에 걸였습니다. 그런 죄책감 때문에 내가 행복하면 안된다는 무의식적 마음이 있었다는걸 깨달았네요..
@마음서점20 сағат бұрын
정말 큰 거 얻으셨네요! 진심으로 축하드려요^^ 내 행복을 막고 있는 것은 결국 내 안의 신념들이었어요ㅎㅎㅎ
@hopekim879122 сағат бұрын
❤감사합니다 ❤축복합니다 ❤사랑합니다 ❤
@user-vr8ro1wn4k22 сағат бұрын
너무너무 좋아요~또 멋진모습 보여주세요 ~너무 좋아용~^^야옹
@마음서점20 сағат бұрын
해바라기님은 참 사랑스러우신 분 ㅎㅎㅎ 야옹~
@user-vr8ro1wn4k22 сағат бұрын
마음서점님 ❤ 11:46 ~오늘 너무예쁘고 행복이 넘치는 미소가 너무 멋져요~두분모습 너무 아름다워요~사랑이 넘치는 모습에 절로 미소가 지어지네요~감사합니다 ~ 너무 귀한영상 올려주셔서 감동입니다 ~사랑합니다 ❤ 서점님이 풍기는 우아함이 남편분이 주는 편안함인가봐요~너무 좋아용~~❤
@마음서점20 сағат бұрын
이런 모습이 있기까지 과정들이 지나고 보니 감사합니다^^ 해바라기님 오늘도 생명력이 차오르고 흘러 넘치는 밤 되세요~
@Iamiam111122 сағат бұрын
책읽어 주실때도 지금처럼 편하게 읽어주시는게 좋겠어요 저는 더 듣기 좋고 편해요~^^♡
@마음서점20 сағат бұрын
듣기 편하시다니 너무 다행입니다^^ 감사해요~
@hopekim879123 сағат бұрын
❤너무 좋네요. ❤감사합니다 ❤사랑합니다 ❤축복합니다 ❤
@마음서점19 сағат бұрын
우리는 용감한 영혼들이 맞아요~ 이런 저런 고난들도 나중에 보면 추억이었다...하면서 웃고 말이죠 ㅎㅎㅎ
@user-zo4bh9pv7n23 сағат бұрын
남편분 출연 감사드리고 두분 이야기에 위로가 되네요. 어떤 영상이든 도움아 되지만 오늘처럼 공부중 실생활에 일어난 일들 위로받고 용기 얻을수 있는 영상이 좋네요❤
@마음서점19 сағат бұрын
실생활에서 부딪히는 일들을 더 자주 올려보려고 해요^^ 사실 이런 저런 공부법도 실생활에서 써먹으려고 배우는 거니까요~ 감사합니다!
@TV-gy5re23 сағат бұрын
마음서점님~ 두분 말씀이 오늘따라 와닿는 날입니다 어차피 ... 결국은 겪어야 되는 과정들이었군요. 내마음이 만들어낸 지옥! 감사합니다 다음에 2탄 기다릴께요🙏
@마음서점19 сағат бұрын
유독 힘든 날이 있으면 또 그 고비가 지나가고... 그리고나면 평온함이 찾아오고... 그러면서 점차 상승하게 되는 과정이죠~ 선생님, 같이 힘내요!
@user-gg1jh7yb2o23 сағат бұрын
와우 부부가 함께 마음 공부라니 마음 서점님 그 어려운걸 해내셨군요 부럽네요~~ 두분 정말 보기 좋음 신선하고 상큼합니당~❤
@user-ir8ll1sw7t17 сағат бұрын
@@user-gg1jh7yb2o 그러게요 저도 남편이 도반이 되기를 기원했지만 아직은 저의 욕심인것 같습니다 비우고 비우다보면 알수있는날도 올것입니다
@yje1851Күн бұрын
두분이 서로 사랑하고 존중하시는 모습이 보기 좋아요 이렇게 실제 사례를 들어 주시는 게 도움이 많이 됩니다 두분이랑 냥이까지 다음에도 또 나와주세요~~
@마음서점19 сағат бұрын
저도 실제 사례가 도움이 많이 되더라구요~ 뭐든 후기가 재밌습니다 ㅎㅎㅎ
@user-yw2yj6pz7sКүн бұрын
너무 편하게 말씀 주셔서 너무 좋네요~~ 두분같이도 해주세용^^
@마음서점19 сағат бұрын
구독자분들 모두 다 사랑스러운 분들이니까 저도 부담없이 편하게 말하게 되네요^^ 감사합니다!
@user-fy7rn9jh5mКүн бұрын
영상 너무 좋네요. 두 분 이야기 감사합니다.
@마음서점19 сағат бұрын
마음공부 후기? 그런 느낌으로 찍어봤습니다^^
@user-wn8hy4py5sКүн бұрын
아,, 대행스님,, 가슴 깊은 곳에서 그리움과 감사함이 올라오네요,, 🙇🏻♂️💕 두분 함께 하시는 것 넘 좋습니다!! 😄🌸🌿
@마음서점19 сағат бұрын
대행스님... 아침마다 핸드폰으로 한마음선원 먼저 들어가요~ 일일요전과 일일법어의 스님 말씀으로 시작합니다^^ 믿고 놓아버리라는 말씀이 알것도 같은데 행하는 것에 오락가락 하더니... 이제 좀 알아집니다 ㅎㅎㅎ 선생님과 대행스님 이야기를 나누다니... 너무 흐뭇해요~ 감사합니다^^
@user-wn8hy4py5s14 сағат бұрын
@@마음서점 몇년전 대행스님 추모영상 처음 봤을때 저도 모르게 서러움이 터져나와 하염없이 울었던 기억이 아직도 생생합니다. 지금은 정말 많이 성장했네요,, 그저 그립고 감사할 따름입니다. ❤
@user-si1zm8hj1zКүн бұрын
일상생활에서 부딪히면서 놓아버리는 실례를 들어 주셔서 많은 도움이 될 것 같습니다. 놓아버림이 잘 안돼서 고민이었거든요. 그리고 저는 올 2월에 대행스님을 알게 되어 공부하고 있습니다. 영상 보면서 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다❤❤❤
@마음서점19 сағат бұрын
그러셨군요. 다행입니다~ 일상에서 겪는 마음공부 이야기들 종종 올릴께요^^
@user-pg5jl6ox1kКүн бұрын
마음공부 도반이 남편분이라 너무 부러워요🎉 마음공부 발을 들이면 뒤돌아 보더라도 다시 그곳으로 갈 수 없더라구요😅 깜짝출연 반가웠습니다.
@마음서점19 сағат бұрын
시작도 내가 한게 아니라서 역시 그만두지도 못하죠 ㅎㅎㅎ
@KimKim-ih1ueКүн бұрын
뭔가 더 편하구 좋네요. 감사합니다
@마음서점19 сағат бұрын
편하셨다니 다행입니다^^ 기분 좋고 여유로운 밤 되세요~
@user-hu5ws2fj3vКүн бұрын
감사합니다 ~
@마음서점19 сағат бұрын
평온하고 넉넉한 밤 되세요^^
@user-ne7cv1lo1l3 күн бұрын
땡큐.
@soyonkang21514 күн бұрын
'완전히 느껴준다'는 것은 어떻게 느껴준다말인가요. 완전히 알아차림해준다는 말인가요. 느낌을 '알아차려준다'는 것인지요. 알아차림하는 순간 느낌은 허상으로 사라져버리는데(저는 이 방법을 쓰는데) , 여기서 계속 말하는 '완전히 느껴준다'라는 말이 무엇인지요?
@u.3334 күн бұрын
후~ 홀로그램부분이 너무 어렵더라구여😅
@user-fm3ec3xy6e5 күн бұрын
딸 아이에게 어떻게 하라는 말씀이신가요? 화가 올라오길레 그 감정을 느끼고 있는데도 계속 딸아이가 집밖을 나갈때까지 계속 깨우지도 안았으면서 깨웠다고 거짓말한다. 시험 망치면 엄마 책임이다. 갔다와서는 엄마때문에 망쳤다. 밥 먹기 싫다. 신경 꺼라. 방에서 시켜 먹고 안치우 그래서 치우고 정리 해주면 치웠다고 화 짜증을 내고 그러다 며칠 지나 나아진거 같아 물 한잔 부탁 했더니 또 화 짜증을 내고....기분 전환 위해 외식 하자해도 싫다. 어떻게 해야 하나요? 그냥 아에 신경 끄고 내 감정만 계속 놓아버려야 하나요?
@마음서점5 күн бұрын
제가 하는 방법은 이렇습니다. 우선 딸아이의 그런 반응을 보면 내 속에서 화산이 들끓듯이 분노와 미움이 막 올라오거든요. 그게 몸 어디에서 느껴지는지 봐요. 가슴이나 얼굴 아니면 명치.. 그런 내부의 감각을 최대한 느끼는 겁니다. 우리가 음식을 먹으면 압안에서 혀에서 그 맛이 느껴지고 그걸 집중해서 느끼잖아요? 그거와 같아요. 딸이 뭐라고 하던지 말던지 그냥 내 감각을 최대한 집중해서 느낍니다. 어차피 같이 맞장구치고 대꾸해봤자, 상황이 더 커지더라구요~ 그래서 그냥 저는 저에게만 집중합니다. 그러면 신기하게 느낀만큼 상황이 개선돼요. 내 마음이 변하던가 상대방 마음이 변하던가 그렇습니다. 자꾸 하면 점점 더 쉬워집니다.
@user-fm3ec3xy6e5 күн бұрын
@@마음서점 아 어떤 말도 해서는 안되는거군요. 오로지 몸의 어느 부위에서 느꺼지는만 보고 느끼기만 하는거군요. 전 가슴 손떨림 입술 떨림 입안이 마름 이것만 느꺼 주는거군요. 감사합니다. 진심으로 감사합니다.
@user-fm3ec3xy6e5 күн бұрын
놓아버림. 느껴주면 풀려난다를 어떻게 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 통장에 잔고가 점점 줄어들어서 두려움이 느껴집니다. 그냥 계속 두렵다만 느끼면 되는건가요??ㅠㅠ
@user-rz5ul2ek7e5 күн бұрын
이 책이 진짜 가짜다
@harroc05166 күн бұрын
부정적 생각을 느끼면 거기서부터 풀려난다고 하는데 뭘 어떻게 느끼라는 건지 좀 모호하네요..경험하라는 건지 아님 마음 속으로만 부정적 생각을 가져보라는 건지..뭔가 명확치가 않네요
@마음서점5 күн бұрын
이 영상을 한번 참고해 보시면 좋겠습니다~ kzread.info/dash/bejne/Zq2L1K16YcXXpJs.html
@user-gt4id8cx6w6 күн бұрын
읽은 책인데 들으니까 더좋아요
@마음서점5 күн бұрын
들으면 또 다른 맛이 있어요^^
@user-hc5si8xj4q6 күн бұрын
오디오 한쪽만 나와용
@bom777997 күн бұрын
좋은 책 소개해주셔서 감사합니다. 저에게 딱 도움되는 내용인거 같아요. 책도 한번 읽어보고 꼭 실천해보고 싶어요. ❤ 하시는 일 번창하시고 행복한 날들 되시길 기원할게요~😊
@마음서점6 күн бұрын
절판되서 되게 비싸게 거래되던 책인데 그만큼 값어치를 합니다^^ 실천하신다니 응원드립니다!👍😍
@미래에서온짱구8 күн бұрын
빛의 아이들아 깨어나라. 우주의 기운으로 살아나자.
@user-do3hc6um3b8 күн бұрын
먼 애긴지... 말장난... 느끼는 방법은??? 말만 돌리지 말고 느끼는 방법은???? 말을 안하니 말장난이다...
@마음서점6 күн бұрын
느끼는 방법 배달입니다~ kzread.info/dash/bejne/Zq2L1K16YcXXpJs.html
@seolinji8 күн бұрын
잡담은 진작에 하기 싫고 듣기도 싫은데 할 수 없이 또는 인싸니 아싸니 하는 분위기 때문에 억지로 하는 경우가 많았는데, 이젠외톨이여도 안 무섭다는 생각이 듭니다. 요즘들어 로맨스영화나 드라마,사랑과 이별 타령하는 가요도 아예 딱 싫어지더라구요. 그런 거 없이도 마음이 행복하고 덩실덩실 춤추는 느낌입니다.
@user-ue8ys2fj1l8 күн бұрын
공유 감사드립니다 ❤😊
@user-ue9od8yo2t9 күн бұрын
우주는 당신의 느낌을 듣는다! 너무 유익하고 재밌는 책이죠❤ 라디오 감성의 아름다운 목소리와 유익한 내용 감사드립니다 축복해요
Пікірлер
전체 시야. 깊은 영감을 주네요. 이미 다 해결되었습니다.^^
보기좋습니다 ❤❤
좋네요 소통의 의미를
"대행스님... 아침마다 핸드폰으로 한마음선원 먼저 들어가요~ 일일요전과 일일법어의 스님 말씀으로 시작합니다^^ " 감사합니다! 저도 똑같이 아침을 마음서점님과 같이 시작합니다! 즉 주인공과 함께 시작하고 늘 함께 갑니다!! 감사합니다! 부부의 마음공부! 부럽고 아름답습니다! 부부의 마음공부 체널! 매우 특별합니다! 마음서점님 혼자 만드는 영상도 해주시고, 부부가 함께 만드시는 영상도 해주세요. 그렇게 두 종류 모두 번갈아 해주세요! 저도 노력하겠습니다! 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
몸에 진동이 일년쯤 지속되고 있는데 없어지기도 하나요?
제가 저의 부모님한테서 가장 듣고 싶었던 말들이에요. 무조건적인 사랑이라는 건 이런거같아요..
그 말이 선생님께 지금 꼭 필요한 말이에요~ 이 문장들 중 한 두개만 추려서 질리도록 스스로에게 들려주시면 내면에 좋은 변화가 있을 겁니다^^
함께 하니 더욱더 좋습니다 ♡♡
삶에서 일어나는 경험을 수행하시는 두분 넘 대단해요 ~~! 감사합니다 배우고 있어요
계속 진행중이죠^^ 응원의 말씀 감사합니다!
그래도 부럽습니다 저는 아직도 수행이 덜 되었는지 너무 힘듭니다 내가 열번 양보하면 백을 내놓으라하니 어떻게 지혜롭게 살아가야할지 내나이 55세에도 고민입니다 열심히 시청하고 배워볼게요
그럴 때마다 많이 힘드시죠~ 그런 고비를 넘다 보면 어느새 점점 더 내려놓게 되더군요.
열심히 들어 볼게요
정말 친근하고 감동적인 영상이었어요 있는 그대로 … 말씀하시고 화통하게 웃는 모습도 좋아보이시고.. 감사합니다
좋게 봐 주셔서 감사해요~ 기분 좋고 활력이 충전되는 밤 되세요^^
잘보고갑니다 😊
감사드립니다^^
남편분과 마음 공부를 같이 하신다니 정말 부럽습니다. 저도 언젠간 남편과 함께 하길 바라는 마음으로 첫댓글 남겨봅니다.😊
남편 분을 많이 사랑하시나봐요^^ 꼭 그렇게 되시길 바랍니다!
엄마한테 잘해드리지 못했던게 항상 마음에 걸였습니다. 그런 죄책감 때문에 내가 행복하면 안된다는 무의식적 마음이 있었다는걸 깨달았네요..
정말 큰 거 얻으셨네요! 진심으로 축하드려요^^ 내 행복을 막고 있는 것은 결국 내 안의 신념들이었어요ㅎㅎㅎ
❤감사합니다 ❤축복합니다 ❤사랑합니다 ❤
너무너무 좋아요~또 멋진모습 보여주세요 ~너무 좋아용~^^야옹
해바라기님은 참 사랑스러우신 분 ㅎㅎㅎ 야옹~
마음서점님 ❤ 11:46 ~오늘 너무예쁘고 행복이 넘치는 미소가 너무 멋져요~두분모습 너무 아름다워요~사랑이 넘치는 모습에 절로 미소가 지어지네요~감사합니다 ~ 너무 귀한영상 올려주셔서 감동입니다 ~사랑합니다 ❤ 서점님이 풍기는 우아함이 남편분이 주는 편안함인가봐요~너무 좋아용~~❤
이런 모습이 있기까지 과정들이 지나고 보니 감사합니다^^ 해바라기님 오늘도 생명력이 차오르고 흘러 넘치는 밤 되세요~
책읽어 주실때도 지금처럼 편하게 읽어주시는게 좋겠어요 저는 더 듣기 좋고 편해요~^^♡
듣기 편하시다니 너무 다행입니다^^ 감사해요~
❤너무 좋네요. ❤감사합니다 ❤사랑합니다 ❤축복합니다 ❤
우리는 용감한 영혼들이 맞아요~ 이런 저런 고난들도 나중에 보면 추억이었다...하면서 웃고 말이죠 ㅎㅎㅎ
남편분 출연 감사드리고 두분 이야기에 위로가 되네요. 어떤 영상이든 도움아 되지만 오늘처럼 공부중 실생활에 일어난 일들 위로받고 용기 얻을수 있는 영상이 좋네요❤
실생활에서 부딪히는 일들을 더 자주 올려보려고 해요^^ 사실 이런 저런 공부법도 실생활에서 써먹으려고 배우는 거니까요~ 감사합니다!
마음서점님~ 두분 말씀이 오늘따라 와닿는 날입니다 어차피 ... 결국은 겪어야 되는 과정들이었군요. 내마음이 만들어낸 지옥! 감사합니다 다음에 2탄 기다릴께요🙏
유독 힘든 날이 있으면 또 그 고비가 지나가고... 그리고나면 평온함이 찾아오고... 그러면서 점차 상승하게 되는 과정이죠~ 선생님, 같이 힘내요!
와우 부부가 함께 마음 공부라니 마음 서점님 그 어려운걸 해내셨군요 부럽네요~~ 두분 정말 보기 좋음 신선하고 상큼합니당~❤
@@user-gg1jh7yb2o 그러게요 저도 남편이 도반이 되기를 기원했지만 아직은 저의 욕심인것 같습니다 비우고 비우다보면 알수있는날도 올것입니다
두분이 서로 사랑하고 존중하시는 모습이 보기 좋아요 이렇게 실제 사례를 들어 주시는 게 도움이 많이 됩니다 두분이랑 냥이까지 다음에도 또 나와주세요~~
저도 실제 사례가 도움이 많이 되더라구요~ 뭐든 후기가 재밌습니다 ㅎㅎㅎ
너무 편하게 말씀 주셔서 너무 좋네요~~ 두분같이도 해주세용^^
구독자분들 모두 다 사랑스러운 분들이니까 저도 부담없이 편하게 말하게 되네요^^ 감사합니다!
영상 너무 좋네요. 두 분 이야기 감사합니다.
마음공부 후기? 그런 느낌으로 찍어봤습니다^^
아,, 대행스님,, 가슴 깊은 곳에서 그리움과 감사함이 올라오네요,, 🙇🏻♂️💕 두분 함께 하시는 것 넘 좋습니다!! 😄🌸🌿
대행스님... 아침마다 핸드폰으로 한마음선원 먼저 들어가요~ 일일요전과 일일법어의 스님 말씀으로 시작합니다^^ 믿고 놓아버리라는 말씀이 알것도 같은데 행하는 것에 오락가락 하더니... 이제 좀 알아집니다 ㅎㅎㅎ 선생님과 대행스님 이야기를 나누다니... 너무 흐뭇해요~ 감사합니다^^
@@마음서점 몇년전 대행스님 추모영상 처음 봤을때 저도 모르게 서러움이 터져나와 하염없이 울었던 기억이 아직도 생생합니다. 지금은 정말 많이 성장했네요,, 그저 그립고 감사할 따름입니다. ❤
일상생활에서 부딪히면서 놓아버리는 실례를 들어 주셔서 많은 도움이 될 것 같습니다. 놓아버림이 잘 안돼서 고민이었거든요. 그리고 저는 올 2월에 대행스님을 알게 되어 공부하고 있습니다. 영상 보면서 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다❤❤❤
그러셨군요. 다행입니다~ 일상에서 겪는 마음공부 이야기들 종종 올릴께요^^
마음공부 도반이 남편분이라 너무 부러워요🎉 마음공부 발을 들이면 뒤돌아 보더라도 다시 그곳으로 갈 수 없더라구요😅 깜짝출연 반가웠습니다.
시작도 내가 한게 아니라서 역시 그만두지도 못하죠 ㅎㅎㅎ
뭔가 더 편하구 좋네요. 감사합니다
편하셨다니 다행입니다^^ 기분 좋고 여유로운 밤 되세요~
감사합니다 ~
평온하고 넉넉한 밤 되세요^^
땡큐.
'완전히 느껴준다'는 것은 어떻게 느껴준다말인가요. 완전히 알아차림해준다는 말인가요. 느낌을 '알아차려준다'는 것인지요. 알아차림하는 순간 느낌은 허상으로 사라져버리는데(저는 이 방법을 쓰는데) , 여기서 계속 말하는 '완전히 느껴준다'라는 말이 무엇인지요?
후~ 홀로그램부분이 너무 어렵더라구여😅
딸 아이에게 어떻게 하라는 말씀이신가요? 화가 올라오길레 그 감정을 느끼고 있는데도 계속 딸아이가 집밖을 나갈때까지 계속 깨우지도 안았으면서 깨웠다고 거짓말한다. 시험 망치면 엄마 책임이다. 갔다와서는 엄마때문에 망쳤다. 밥 먹기 싫다. 신경 꺼라. 방에서 시켜 먹고 안치우 그래서 치우고 정리 해주면 치웠다고 화 짜증을 내고 그러다 며칠 지나 나아진거 같아 물 한잔 부탁 했더니 또 화 짜증을 내고....기분 전환 위해 외식 하자해도 싫다. 어떻게 해야 하나요? 그냥 아에 신경 끄고 내 감정만 계속 놓아버려야 하나요?
제가 하는 방법은 이렇습니다. 우선 딸아이의 그런 반응을 보면 내 속에서 화산이 들끓듯이 분노와 미움이 막 올라오거든요. 그게 몸 어디에서 느껴지는지 봐요. 가슴이나 얼굴 아니면 명치.. 그런 내부의 감각을 최대한 느끼는 겁니다. 우리가 음식을 먹으면 압안에서 혀에서 그 맛이 느껴지고 그걸 집중해서 느끼잖아요? 그거와 같아요. 딸이 뭐라고 하던지 말던지 그냥 내 감각을 최대한 집중해서 느낍니다. 어차피 같이 맞장구치고 대꾸해봤자, 상황이 더 커지더라구요~ 그래서 그냥 저는 저에게만 집중합니다. 그러면 신기하게 느낀만큼 상황이 개선돼요. 내 마음이 변하던가 상대방 마음이 변하던가 그렇습니다. 자꾸 하면 점점 더 쉬워집니다.
@@마음서점 아 어떤 말도 해서는 안되는거군요. 오로지 몸의 어느 부위에서 느꺼지는만 보고 느끼기만 하는거군요. 전 가슴 손떨림 입술 떨림 입안이 마름 이것만 느꺼 주는거군요. 감사합니다. 진심으로 감사합니다.
놓아버림. 느껴주면 풀려난다를 어떻게 하는지 모르겠어요ㅠㅠ 통장에 잔고가 점점 줄어들어서 두려움이 느껴집니다. 그냥 계속 두렵다만 느끼면 되는건가요??ㅠㅠ
이 책이 진짜 가짜다
부정적 생각을 느끼면 거기서부터 풀려난다고 하는데 뭘 어떻게 느끼라는 건지 좀 모호하네요..경험하라는 건지 아님 마음 속으로만 부정적 생각을 가져보라는 건지..뭔가 명확치가 않네요
이 영상을 한번 참고해 보시면 좋겠습니다~ kzread.info/dash/bejne/Zq2L1K16YcXXpJs.html
읽은 책인데 들으니까 더좋아요
들으면 또 다른 맛이 있어요^^
오디오 한쪽만 나와용
좋은 책 소개해주셔서 감사합니다. 저에게 딱 도움되는 내용인거 같아요. 책도 한번 읽어보고 꼭 실천해보고 싶어요. ❤ 하시는 일 번창하시고 행복한 날들 되시길 기원할게요~😊
절판되서 되게 비싸게 거래되던 책인데 그만큼 값어치를 합니다^^ 실천하신다니 응원드립니다!👍😍
빛의 아이들아 깨어나라. 우주의 기운으로 살아나자.
먼 애긴지... 말장난... 느끼는 방법은??? 말만 돌리지 말고 느끼는 방법은???? 말을 안하니 말장난이다...
느끼는 방법 배달입니다~ kzread.info/dash/bejne/Zq2L1K16YcXXpJs.html
잡담은 진작에 하기 싫고 듣기도 싫은데 할 수 없이 또는 인싸니 아싸니 하는 분위기 때문에 억지로 하는 경우가 많았는데, 이젠외톨이여도 안 무섭다는 생각이 듭니다. 요즘들어 로맨스영화나 드라마,사랑과 이별 타령하는 가요도 아예 딱 싫어지더라구요. 그런 거 없이도 마음이 행복하고 덩실덩실 춤추는 느낌입니다.
공유 감사드립니다 ❤😊
우주는 당신의 느낌을 듣는다! 너무 유익하고 재밌는 책이죠❤ 라디오 감성의 아름다운 목소리와 유익한 내용 감사드립니다 축복해요
❤감사합니다 ❤