" Оня луд бе" така в казармата казвахме за "най-добрият."
@user-ww8pw3gm8w4 ай бұрын
След колко време намалява болката След инжекцията седмица две
@user-mq3ws6gf2h4 ай бұрын
Добавям - процедурата не трае повече от 15 минути, после си тръгвате, първите 3-4 дена не бива да имате големи натоварвания ( никакъв джогинг ). И това е!
@user-mq3ws6gf2h4 ай бұрын
Инжекциите могат да се правят два пъти в годината и да се редуват с инжекции с хиалуронова киселина. Успех на всички страдащи от болки в коленете!
@user-mq3ws6gf2h4 ай бұрын
Споделям опита си за инжекциите с обогатена плазма. Това е последната новост при избягване операция на коляното. Прекрасно нещо!!! Аз съм жена на 65г. С наднормено тегло, едва се качвах по стълбите.😢и имам 4 степен на остеопороза. След инжекциите веднага почувствах подобрение, процедурата е почти безболезнена. Живея във Франция и ми направиха инжекциите в частна клиника. Струваше ми около 230 евро. Във възторг съм, имам определено подобрение. Препоръчвам ги!
@user-mq3ws6gf2h4 ай бұрын
Чудесно видео!
@user-fy1lw5gi9l5 ай бұрын
Само аз ли не мога, да разбера това напрежение в главата, когато правя стойката защо се получава?
@ivankayshanov02446 ай бұрын
Пичага не е коремно набиране а коремно възлизане!
@simss66656 ай бұрын
Как си, Ванка? Ще има ли нови видеа? 💪
@classon36 ай бұрын
За съжаление нямам никакво време в момента заради работата, но в бъдеще ако се поосвободя бих искал да започна да качвам отново.
@elizabetdanova32199 ай бұрын
Супер
@petyayankova17859 ай бұрын
V kaspela dneska mi postavixa
@petyayankova17859 ай бұрын
Kolko struva
@s.p.q.roctavianvsavgvstvs90010 ай бұрын
А може ли някой да ми каже кой и къде поставя такива инжекции - от двата вида. Ще бъда много благодарен.
@redcriper321810 ай бұрын
Да случило ми се е да се ударя там😢. Още се мъча след това но поне го разбрах как се прави.
@MersinHasan-zh5cs11 ай бұрын
Много ми хареса!
@spacewar11 ай бұрын
Впечатляващо!
@valentinhinov934611 ай бұрын
Купих си акупунктурен масажор за крака и на третият ден ми спаднаха отоците на краката и избледняха разширените венички
@zakrilnikyt11 ай бұрын
Евала
@svetlinstoianov8067 Жыл бұрын
Благодаря ти за инфото сигурен съм че доста хора ще използват съветите ти браво жив и здрав продължавай все така
@batlozan Жыл бұрын
Благодаря!
@reninikolova36 Жыл бұрын
Хареса ми, но не разбрах, това отнася ли се за гонартроза
@classon3 Жыл бұрын
да
@reninikolova36 Жыл бұрын
@@classon3 благодаря много
@nonion80 Жыл бұрын
Говориш глупости, момче
@classon3 Жыл бұрын
Ще се радвам да го обориш като представиш доказателства. В противен случай това си остава просто твое лично мнение, което няма никаква доказателствена стойност. Не и в науката и медицината базирана на доказателства.
@nelydarakchieva142 Жыл бұрын
Беше полезно за мен.
@ivaylohristovyordanov8689 Жыл бұрын
Браво бе Иване!След една седмица опити,благодарение на твойте обяснения,на 50 год.,направих първото си силово набиране.Досега все го правех с едната ръка,ма то нямало нищо общо.Благодаря ти!Продължавай!
@DimitarDobrinov Жыл бұрын
Браво! Изводи, основани на наука! :)
@ivodimitrov6503 Жыл бұрын
Точно такова видео ми трябваше. Благодаря!
@classon3 Жыл бұрын
Радвам се, че ви е било от полза. :)
@qvorgeorgiev8991 Жыл бұрын
Здравей скоро почнах да тренирам използвал ластик за помощ но все още не мога да се набера правилно до горе на лоста да ли това е свързано с килограмите
@reniismail9170 Жыл бұрын
Blagodaria za hybavata informacia
@user-cs7kv3ns9f Жыл бұрын
Great Video 👏
@stefanlipa35172 жыл бұрын
Как да се качим за кофички? Като не можем
@ivan_87172 жыл бұрын
А ако направим упражненията и да кажем след около час болката стане по силна какво означава това?
@classon32 жыл бұрын
Здравей. Зависи какъв е причинителят на болките ти. Спрямо това се подбират и упражненията. Не е добре да се прави каквото и да без да се установи на първо място какъв е проблемът. Ако тези упражнения, които съм показал усилват болките ти, недей да ги правиш и отиди на лекар, за да се анализира проблема.
@user-rz1ww2oi3u2 жыл бұрын
здр,много супер мобилност гъвкавост за армия спецназ форцес,показвай и начални загрявки,нали преди същественото което ще става здравеее
@user-qm9qq3gi9n2 жыл бұрын
Супер видео!А ти знаеш ли къде в Пловдив поставят такива инжекции (или хиалурон)?
@user-qm9qq3gi9n2 жыл бұрын
Браво момче, актуална тема!
@user-cs7kv3ns9f2 жыл бұрын
👍
@bxxjsjsjwn2 жыл бұрын
Oho
@ivaylokolev59792 жыл бұрын
Здравейте, от доста години правя набирания но повече от 8-9 повторения в една серия не мога да направя. Как мога да мръдна нагоре с броя повторения. Единият начин е да сваля подкожни мазнини и ще тежа по-малко, но има ли някаква друга тактика?
@classon32 жыл бұрын
Здравейте! Имам направено видео за това и ако желаете, може да го гледате. - kzread.info/dash/bejne/pXicxZexhNrPkqQ.html
@RehabilitationPlovdiv2 жыл бұрын
Много повече старание си вложил в създаването на това видео от 10 мои клипа. Продължавай в същият дух! Колкото повече хора отправяме едно и също послание, толкова по-добре. :)❤️
@classon32 жыл бұрын
Благодаря ти! Промяната започва от всеки един от нас. 🙂❤
@user-cs7kv3ns9f2 жыл бұрын
Много добро видео!
@crazy4hitman7552 жыл бұрын
Благодаря за информативното видео!
@classon32 жыл бұрын
Моля :)
@user-rz1ww2oi3u2 жыл бұрын
здраве ,брат това за раменете,в кой аспект за разновидност рамене (предно-задно странично или общо)и кажете нещо и за дишането във изпълнение благодаря<<>>
@classon32 жыл бұрын
Здравей. Упражненията са основно за предно и странично рамо. За да се натовари достатъчно задното рамо трябва да се правят упражнения, които отвеждат мишницата хоризонтално назад спрямо тялото. Специално навън хоризонталните и вертикалните набирания(но с повдигане максимално догоре, тъй като точно тогава се натоварва добре задната част на рамото) не са лош вариант. В ексцентричната фаза(тоест фазата на спускане се поема въздух, което увеличава вътрекоремното налягане и подпомага стабилизацията на трупа) и в концетричната фаза(в която повдигаме нагоре) издишваме поетият въздух, което подпомага и самата концентрична контракция(а и тогава залавните места на мускулите се приближават и ако въздухът не се издиша потиска и пречи на максималната концентрична контракция).
@ivan_87172 жыл бұрын
Браво Ванка много добро видео, но само да питам аз го мъча вече 5 месеца и още не ми се получава правя набирания мога 12 чисти кофичките също са ми добре като пробвам с едната ръка после другата така ми е лесно но не знам как да го направя с двете ръце мъча го но не става
@user-qm9qq3gi9n2 жыл бұрын
Браво, много добро и аргументирано видео!
@user-cs7kv3ns9f2 жыл бұрын
👏
@cvetanangelov14422 жыл бұрын
Имам следния въпрос: правя набирания с пълно отпускане 15-20 повторения със задължане горе, но при набирания тип L-sit бройката рязко пада едвам докарвам 4-5ри. Отново с пълно отпускане, като отпусна пълно, долу, при този вид осещам слабост на какво се дължи. Всичките са надхват.
@classon32 жыл бұрын
Дължи се на недостатъчно сила в гърба и сгъвачите в лакътната става. Просто тренирай повечко набиранията и ще свикнеш. Може да правиш с крака напред, но да са свити в колената, за да свикнеш постепенно. Краката като са напред центърът на тежестта отива по-надалеч от там, където прилагаш силата си(на лоста) и затова е по-трудно.
@cvetanangelov14422 жыл бұрын
Едно от най-добрите видеа за последните 30 дни. Браво.
Пікірлер
Браво, Ванка!
Адмирации❤
Беше полезно за мен
Браво!
" Оня луд бе" така в казармата казвахме за "най-добрият."
След колко време намалява болката След инжекцията седмица две
Добавям - процедурата не трае повече от 15 минути, после си тръгвате, първите 3-4 дена не бива да имате големи натоварвания ( никакъв джогинг ). И това е!
Инжекциите могат да се правят два пъти в годината и да се редуват с инжекции с хиалуронова киселина. Успех на всички страдащи от болки в коленете!
Споделям опита си за инжекциите с обогатена плазма. Това е последната новост при избягване операция на коляното. Прекрасно нещо!!! Аз съм жена на 65г. С наднормено тегло, едва се качвах по стълбите.😢и имам 4 степен на остеопороза. След инжекциите веднага почувствах подобрение, процедурата е почти безболезнена. Живея във Франция и ми направиха инжекциите в частна клиника. Струваше ми около 230 евро. Във възторг съм, имам определено подобрение. Препоръчвам ги!
Чудесно видео!
Само аз ли не мога, да разбера това напрежение в главата, когато правя стойката защо се получава?
Пичага не е коремно набиране а коремно възлизане!
Как си, Ванка? Ще има ли нови видеа? 💪
За съжаление нямам никакво време в момента заради работата, но в бъдеще ако се поосвободя бих искал да започна да качвам отново.
Супер
V kaspela dneska mi postavixa
Kolko struva
А може ли някой да ми каже кой и къде поставя такива инжекции - от двата вида. Ще бъда много благодарен.
Да случило ми се е да се ударя там😢. Още се мъча след това но поне го разбрах как се прави.
Много ми хареса!
Впечатляващо!
Купих си акупунктурен масажор за крака и на третият ден ми спаднаха отоците на краката и избледняха разширените венички
Евала
Благодаря ти за инфото сигурен съм че доста хора ще използват съветите ти браво жив и здрав продължавай все така
Благодаря!
Хареса ми, но не разбрах, това отнася ли се за гонартроза
да
@@classon3 благодаря много
Говориш глупости, момче
Ще се радвам да го обориш като представиш доказателства. В противен случай това си остава просто твое лично мнение, което няма никаква доказателствена стойност. Не и в науката и медицината базирана на доказателства.
Беше полезно за мен.
Браво бе Иване!След една седмица опити,благодарение на твойте обяснения,на 50 год.,направих първото си силово набиране.Досега все го правех с едната ръка,ма то нямало нищо общо.Благодаря ти!Продължавай!
Браво! Изводи, основани на наука! :)
Точно такова видео ми трябваше. Благодаря!
Радвам се, че ви е било от полза. :)
Здравей скоро почнах да тренирам използвал ластик за помощ но все още не мога да се набера правилно до горе на лоста да ли това е свързано с килограмите
Blagodaria za hybavata informacia
Great Video 👏
Как да се качим за кофички? Като не можем
А ако направим упражненията и да кажем след около час болката стане по силна какво означава това?
Здравей. Зависи какъв е причинителят на болките ти. Спрямо това се подбират и упражненията. Не е добре да се прави каквото и да без да се установи на първо място какъв е проблемът. Ако тези упражнения, които съм показал усилват болките ти, недей да ги правиш и отиди на лекар, за да се анализира проблема.
здр,много супер мобилност гъвкавост за армия спецназ форцес,показвай и начални загрявки,нали преди същественото което ще става здравеее
Супер видео!А ти знаеш ли къде в Пловдив поставят такива инжекции (или хиалурон)?
Браво момче, актуална тема!
👍
Oho
Здравейте, от доста години правя набирания но повече от 8-9 повторения в една серия не мога да направя. Как мога да мръдна нагоре с броя повторения. Единият начин е да сваля подкожни мазнини и ще тежа по-малко, но има ли някаква друга тактика?
Здравейте! Имам направено видео за това и ако желаете, може да го гледате. - kzread.info/dash/bejne/pXicxZexhNrPkqQ.html
Много повече старание си вложил в създаването на това видео от 10 мои клипа. Продължавай в същият дух! Колкото повече хора отправяме едно и също послание, толкова по-добре. :)❤️
Благодаря ти! Промяната започва от всеки един от нас. 🙂❤
Много добро видео!
Благодаря за информативното видео!
Моля :)
здраве ,брат това за раменете,в кой аспект за разновидност рамене (предно-задно странично или общо)и кажете нещо и за дишането във изпълнение благодаря<<>>
Здравей. Упражненията са основно за предно и странично рамо. За да се натовари достатъчно задното рамо трябва да се правят упражнения, които отвеждат мишницата хоризонтално назад спрямо тялото. Специално навън хоризонталните и вертикалните набирания(но с повдигане максимално догоре, тъй като точно тогава се натоварва добре задната част на рамото) не са лош вариант. В ексцентричната фаза(тоест фазата на спускане се поема въздух, което увеличава вътрекоремното налягане и подпомага стабилизацията на трупа) и в концетричната фаза(в която повдигаме нагоре) издишваме поетият въздух, което подпомага и самата концентрична контракция(а и тогава залавните места на мускулите се приближават и ако въздухът не се издиша потиска и пречи на максималната концентрична контракция).
Браво Ванка много добро видео, но само да питам аз го мъча вече 5 месеца и още не ми се получава правя набирания мога 12 чисти кофичките също са ми добре като пробвам с едната ръка после другата така ми е лесно но не знам как да го направя с двете ръце мъча го но не става
Браво, много добро и аргументирано видео!
👏
Имам следния въпрос: правя набирания с пълно отпускане 15-20 повторения със задължане горе, но при набирания тип L-sit бройката рязко пада едвам докарвам 4-5ри. Отново с пълно отпускане, като отпусна пълно, долу, при този вид осещам слабост на какво се дължи. Всичките са надхват.
Дължи се на недостатъчно сила в гърба и сгъвачите в лакътната става. Просто тренирай повечко набиранията и ще свикнеш. Може да правиш с крака напред, но да са свити в колената, за да свикнеш постепенно. Краката като са напред центърът на тежестта отива по-надалеч от там, където прилагаш силата си(на лоста) и затова е по-трудно.
Едно от най-добрите видеа за последните 30 дни. Браво.
Благодаря :)