Tällä kanavalla annetaan vinkkejä liikuntaan ja urheiluun. Kanava onkin liikunnallista riemua ja ajatuksia urheilusta. Kuntourheilun koko kenttä; hiihto, ampumahiihto, pyöräily, juoksu, suunnistus, kuntoilua, luistelua jne. Lisäksi kanavalla käsitellään oikeata harjoittelua ja valmennustietoa kuntoilijan tarpeiden pohjalta.
Videoissa myös kysytään mitä poliitikot ajattelevat urheilusta.
Kuntotreeni
Urheiluvalmennus
Terveellinen elämäntapa
Voimaharjoittelu
Kotitreenit
Ravitsemusvinkit
Liikuntavinkit
Urheilusuorituskyky
Hyvinvointi
Aktiivinen arki
JUOKSUN ALOITTAMINEN, MOTIVOINTI,JUOKSUOHJELMA, COOPERIN TESTI, JUOKSUTEKNIIKKA, MÄKIHARJOITTELU, AEROBINEN KYNNYS, INTERVALLIHARJOITTELU, VAUHTIKESTÄVYYS, KEHONHUOLTO, KESTÄVYYSJUOKSU, KESTÄVYYSHARJOITTELU, TUTKITTUA, HAPENOTTOKYKY, INTERVALLIVEDOT, LIHASKESTÄVYYS, ULTRA, VUORIJUOKSU, MARATON, KOTIREENI, VOIMAHARJOITTELU, TALVIJUOKSU, NUORTEN HARJOITTELU, PALAUTUMINEN, LAKTAATTI, SYKEALUEET, SYKE,
Пікірлер
Kyllä olen 100% 😅 Rakastan juoksemista ja sen lisäksi pyöräilyä, uintia ymm. Sekä myös olen penkkiurheilija 😬 Pikku tytöstä asti olen nauttinut urheilemista.
Kiitos hyvästä videosta 👍 5000 kilometriä 12 vuorokautta?? Yli 400 kilometriä vuorokaudessa.. Aivan käsittämätöntä.. kuinka monta ihmistä tuon pystyy suorittaan vuodessa/kisassa? "Siellä tulee benalteja.." eli porukka siis huijaa.. kyse on vaan siitä että jääkö kiinni 🤔.. testataanko ajajia siis ympäri vuoden.. ja kisan jälkeen 🤔 Jos ton vetää läpi on Suomen parhaita urheilijoita 👍
😂
Heitä Hannu voltti!
Hans Assman mainittu tässäkin. Eli on ollut todistettavasti murhapaikan välittömässä läheisyydessä murhaa edeltävänä päivänä. Alan uskoa yhä vahvemmin, että tuo Hanssin lähipiirin antama alibi on tekaistu....
Käytän sanaa urheiluaddikti. UKK-Instituutti toteaa nykyään, että venyttelystä saatava voima suorituksessa on pieni tai mitätön. Enimmän kuulemma hyötyvät vanhemmat, liikkumattomat tai vähän liikkuvat ihmiset.
Muuten, huomasitko tämän videon tekoälyn käytöstä? kzread.info/dash/bejne/emWZmq2qqZetdrQ.html
@@KuntoMedia Huomasin. Kommenteissa joku kysyy, voiko sitten käyttää musiikkia KZread-videoissa. Esa Riutta vastaa, että siinä on asianajajilla töitä, paljon töitä. Tein tekoälyllä itsekin pienen laulun kanavastani ja aion sitä käyttää reilusti lyhennettynä, kun nyt saan siihen mukavan videokuvan taustalle.
Hamppi, en usko että olet urheiluhullu. Mutta sen tiedän, että olet kestävyysurheiluhullu. Mitä se meinaa? No sitä. Että on siinä muilla kestämistä ...😂
Onkohan joku kuullu joskus kaksos-tutkimuksesta.. toinen kaksosien ryhmästä harjotti liikuntaa ja hyviä elintapoja elämänsä toinen eli "normaalisti" harjoittamatta liikuntaa.. molemmat ryhmät eli yhtä vanhaks 🤔.. senhän ei pitäsi voida olla mahdollista..
Varmaan perintötekijöilläkin on osuutta ihmisten terveyteen. Joskus olen sanonut:" vale, emävale ja tilasto"
Isäni teki raskasta työtä, ei harjoittanut liikuntaa vaan poltti ja ryyppäsi. Veljensä oli kilpaurheilija, Turun urheiluliiton kunniapuheenjohtaja ja veti Hempan liikuntajuttuja siellä. Ja kuinka kävi? Isäni eli vuosia kauemmin ja päätti lopulta itse päivänsä. Tässä tapauksessa ei liikunnasta ollut siis mitään apua pidemmän elämän suhteen.
Pyöräilyä aloitin seuraamaan TS-Kortteliajoista. Sankareita suomalaisista olivat minulle Raimo Honkanen, Raimo Suikkanen, Harry Hannus ja totta kai porvoolaiset Wackströmit. Liekö sitten valitettavaa, mutta nykyisin seuraan enemmän snookeria. Tour de France on silti seurattava. Millä palvelulla teit laulun kanavallesi?
Nyt en ole varma, mutta tässä linkki, josta löytyy ohjeita: kzread.info/dash/bejne/oHuMvMOqec69fps.html
@@KuntoMedia Kiitos! Tein tuolla kanavalleni laulun, mutta nyt näytä ihan varmalta, että voisin sitä vapaasti käyttää. Tekijänoikeuksia ei ole minulla, mutta ei ole tekoälylläkään, joten tarkkana pitää olla.
@@ReijoLehmus54 Olen googlettanut ja monessa kohtaan todetaan, ettei tekoälyllä ole tekijänoikeutta. Ajattelen, jos joku alkaa kiukuttelemaan, poistan videot. Aika näyttää, mikä tulee olemaan tässä suhteessa tulevaisuus. Mielestäni tekoälyllä saa yllättävän sopivaa musiikkia.
@@KuntoMedia Tämä tieto oli hyvä minulle, kiitos! Olen samaa mieltä, että tekoälyllä saa ihan riittävän hyvän biisin kanavalleni.
Hyvää juhannusta
Hyvää juhannusta!
Ihana Sanna-Leena❤❤❤❤
Hamppi, mukavaa Juhannusta myös sinulle. Ota rennosti.
Kuka esittää laulun kanavastasi?
Tekoäly
@@KuntoMedia Oho! Ei tullutkaan mieleeni.
Olen nuorempana pyöräillyt paljon ihan vaan siksi, että se on mukava harrastus. Pisimmät matkat yhdellä istumalla olivat siinä 70 km. Kilpaillut en koskaan.
👍
Ei siinä mistään kilpailemisesta ollut kysymys, vaan siitä, että oltiin sm-radalla maantiepyörillä. Vastaavasti kun olen ollut esim. Lamborghinin ratapäivillä Mantorpin radalla, ei ole kilpailtu, mutta on autoiltu vauhdikkaasti. Ei ajettu samaa vauhtia kuin Fiat Punto 1,2:lla ajettaisiin. Ei ole mitään järkeä mennä kotoa 30 km päähän sm-radalle ja ajaa samaa vauhtia kuin Jopolla ajetaan. Hyvä reitti ja mukava oli ajaa se läpi. Itse ajoin about samaa vauhtia (yksin, koska jäin pussiin startissa), mitä naisten kisassa ajoivat ja se tuntui about maratonin kisavauhdilta (pl. ihan loppu). Tosin Anniina kertoi mulle, että he ajoivat kisassa hiljaa, joten ei voi ihan verrata.
Tervetuloa Kannukseen!!👍
Kesäyö on lähes hienointa aikaa. Mielenkiintoinen tapahtuma.
Minulla meinasi mennä Jämsät sekaisin elikkä luulin että kyseessä olisi ollut Kai Jämsä mutta nyt kun näin tämän videon tajusin että kyseessä oli eri henkilö. Ihme että tuolla parivaljakolla on sama sukunimi kun Kai Jämsällä joka on tunnettu säveltäjä
W asialline
On minullakin ollut jalat hieman väsyneenä sen takia kun olen tällä viikolla tehnyt pitkiä pyörälenkkejä, viimeksi tänään
Erittäin hyödyllinen video! Tulen seuraamaan kilpailua!
Ehkä siinä jotain järkeä on mutta itse en jaksaisi juosta maratonia
Kiitos videosta 👍 Varustetteet tosiaan pyörä mukaan lukien maksaa noin 15 000,- harrasteluokassa 😁
Kuten Vesa Rauttu sanoi, alkuun pääsee pienelleä budjetilla.
@@KuntoMedia Oli hieman provosoiva kommentti.. 😁 triathlonissa tosiaan voi kilpailla edullisellakin kalustolla.. kovakuntoset saa kyllä sen aeropyörän edun kiinni juoksussa ja uinnissa.. mutta kyllä se semmonenkin tosiasia on että mun oli pakko ostaa hirvittävän kallis polkupyörä.. ihan vaan siks että kehtaisin osallistua tempo-ajoihin 🤔
Hyvä ja napakka kisakooste!
Piti juosta mutta tuli kaularangantyrä ja sydänvaivat. Se oli siinä sitten.
En tiedä aikaasi. Vanhanakin voi ajella, totta.
Toivottavasti seuraavalla kerralla suunnistus osuu
👍
Ja vielä vinkki,jos museoihin tai muihin kohteisiin niin kannattaa TallinnCard hommata sillä pääsee melkein kaikkiin noihin kohteisiin ja julkisiin likenteeseen oliko 24h=45 euroa muistaakseni
Hyvä kuvaus Tallinnasta.Sama juttu kun vaimon kanssa ollaan käyty useita kertoja niin vanhassa kaupungissa= (labyrintissä) tahtoo mennä koordinaatit hukkaan 😅
Kyllä sinun videoita on ollut kiva katsoa
Noista vinkeistä olisi hyötyä minullekin
Kyllä.
Tulokset jäi puuttumaan valitettavasti.
Tarkoituksellisesti en kertonut omia tietojani. Jokaisella on omat tiedot, joita tulee seurata. Vertailu muihin ei välttämättä ole tarpeen.
Jep. Minua lähinnä kiinnostaisi miten luotettavia ukk-testit on. Kävellessä kun ei saa maksimisykkeitä aikaiseksi niin silloin suoritusta rajoittava tekijä on jokin muu, kuten tekniikka tai jalkojen pituus tms. Itse tein juuri 2 km kävelytestin johonkin 15:30 aikaan, mikä ei ole hyvä tulos, mutta esimerkiksi viime kesän cooperin testi oli 2400 luokkaa, mikä onkin ikäkorjattuna ihan kelpo tulos.
Jotenkin nuo testitulosten arviointi perustuu suurten massojen keskiarvoihin. Totta on, että lajitekniikalla on myös osuutensa tulokseen. Kun vertaa omia tuloksia niin näkee oman kunnon muutokset. Se lienee tärkeintä.
Turun sataman mastojuoksun mestaruuskisoissa ajattelin loppusuoralla pyyhkäistä kaverin ohi ja tulla kolmanneksi. Juoksimme sitten harhaan ja loppusijoitukseni oli kahdeksas. Harmitti. Sain palkinnoksi kynttilänjalan, jonka rikkoi.
En ole tuollaisia portaita kulkenut, mutta työssäni Turun linnassa porraslukemat olivat melkoisia. Askelmittarilla mittasin työpäivän kulkemisia ja parhaimmillaan lukema oli karvan verran päälle 20 000 yhtenä päivänä. Paljonko siitä oli portaita jää arvelujen varaan. Kotirapussa en käytä hissiä vaan nousen 95 askelmaa ylös. Nykyään on pakko kävellä rauhallisesti.
Jääkiekko on esillä, vaikka mitään erikoista olisi tapahtunutkaan. Snooker on katsojien keskuudessa koko ajan nouseva laji Suomessakin. Mutta ei se uutisoinnissa kovasti näy.
Hensingin kisat "viimeiset aidot olympialaiset". Pitää miettiä uudestaan.
Paha moka,että huoltopisteellä juomat loppu !
Kyllä luulisi urheilutoimittajien olevan ammattitaitoisia mutta minä luulen että jotkut urheilulajit ovat vielä suosituimpia kun toiset
Mielenkiitoinen video!
Ammattitaitoa riittää kyllä. Eniten juttuja tehdään kuitenkin niistä lajeista, mistä lukijat ovat kiinnostuneita ja mistä he haluavat lukea. Ja niissä taitaa se rahakin liikkua.
Hyvä Hannu! Teit juoksusta kivan omakohtaisen tunnelma videon ja samalla hyvän juoksusuorituksen 👍
Harva ikäisesi tuolla lailla kymppiä porhaltaa. Vähän aikaa sitten minä pyöräilin 17 km ja olin sitten ihan petikunnossa. Ja olen vasta 70-vuotias.
Minä olen varsin kiitollinen siitä, että tässä iässä vielä pystyn tähän.
Ihailen sinua liikkujana ja toivon että Liikunta pysyisi omassa elämässä mukana pitkään, niin kuin sinulla.👍
Joka aamu olen kiitollinen siitä, että tässä iässä pystyn tähän.
Hyvinhän se meni 👍
💪
Manninen yhdistetyn SM-kisaan ensi vuonna toivon minä. Toni Nieminen ja Janne Ahonen ovat mukana kisassa. Tulee mielenkiintoinen kisa.
Täytyypä ehdottaa, kun kaiman näen seuraavan kerran.