Пікірлер

• 
  @user-bc6uk4lr9v3 күн бұрын

  Корнерсы вообще ни разу по вкусу не как Лейс..

• 
  @user-bu1sg8ob6k5 күн бұрын

  100 💯

• 
  @sergeykartashov1897 күн бұрын

  хочешь похудеть ешь только «юбилейное классическое» печенье запивая водой на завтрак и ужин и этого будет достаточно

• 
  @Sloth_Cute7 күн бұрын

  Поддерживаю.

• 
  @user-to1lo2ju7j8 күн бұрын

  Интервальное голодание вполне годный способ похудения. Сложно сказать насчёт вреда/пользы для здоровья в целом, но дефицит калорий достигается как раз за счёт пропуска этого "физиологического голода", по сути человек не ужинает. Плюсы такого способа в том, что люди могут сидеть на этой диете довольно долго и не срываться, и можно получить дефицит калорий без подсчета, который для многих сложный/триггерный процесс. Кароче, дичь какую то несёте, куча людей похудели благодаря этому способу

• 
  @ClaudeMichaelis8 күн бұрын

  Я через это прошел и могу четко и. Легко рассказать как все нужно делать. Это относятся к людям без заболеваний. Если вы жирный, то ешьте клетчатку, рыбий жир. Не употребляйте сахар, соль и жир, жареное, капченое, алкоголь и 🚬. Заниматься спортом не обязательно, достаточно разминка на 25 минут. Если вы худой, то ешьте все кроме; сахара, соль и жир, жареное, капченое, алкоголь и 🚬. Жрать можно всегда. Так же можно практиковать 1 раз в неделю Аутофагию. Т.е 24ч голодание, которое провацирует поедание старых клеток новыми.

• 
  @psixonetikz41808 күн бұрын

  У меня интервальное голодание) день ем все что хочу второ пью пиво( достаточное количество) третий день не ем так как после выпитого пива ничего не хочется) и по новой) Ох если бы не пиво заплыл бы жиром🤣🤣🤣🤣

• 
  @user-wo4jq4sz7f8 күн бұрын

  Перед сном есть всё равно вредно для пищеварения, тут не вопрос похудения.

• 
  @user-zx8ep9mh7l8 күн бұрын

  Я в 23:00 ужасно жрать хочу и не отказываюсь от еды))

• 
  @Evgenie4ka8 күн бұрын

  Надо вовремя спать ложиться 😊

• 
  @ggerdagg8 күн бұрын

  Вангую что у тебя лишний вес

• 
  @filisitiflamsof16407 күн бұрын

  Также, поэтому делаю перекус в 21-22😅

• 
  @user-rb5yo9dg4s9 күн бұрын

  Фастфуд -это пища американских колобков, русскому такое есть стремно.

• 
  @intoxicationall639910 күн бұрын

  бред полный про перекусы. Хватит врать про исключение перекусов, достаточно считать калории, а твой инсулин-страх необразованных людей Ну и да, количество белка не влияет на уменьшение веса А твои 5кг можно скинуть просто избавившись от воды, а чтобы сжечь 5кг жира нужен дефицит в 45000ккал, как ты себе представляешь такой дефицит за месяц??

• 
  @user-rz9tb1hi2e11 күн бұрын

  Нифига у корнерсрв не такой вкус, как у лэйс... Да и калорий в них тоже много. Я на диете во время просмотра кино резала себе тонну яблок и моркови

• 
  @zaliponchik11 күн бұрын

  меня после попкорна этого в фикспрайсе так поносило кашмар

• 
  @nataliach532913 күн бұрын

  В гормонах дело

• 
  @AlexVashchuk13 күн бұрын

  + 40 углеводов, ахаххахахв Сидя на кето постоянно замечаешь, что все забывают про углеводы и в основном боятся только жиров

• 
  @user-hz2ec4dt5j12 күн бұрын

  Худвбыьытслмлдлнднлктлкзажц

• 
  @Shumov_Denisss12 күн бұрын

  Да, безусловно так и есть. Еще некоторые люди полностью исключают абсолютно все свои жиры из рациона, хотя это в край не правильно, так как нашему организму жиры необходимы. Минимум 1г жира на килограмм массы тела.

• 
  @user-wg8cq7my1d14 күн бұрын

  Господа, мир меняется !

• 
  @ilmiraluna894115 күн бұрын

  Так же у худых родителей могут быть толстые дети, и по фигу им на образ родителей

• 
  @nataliyaborodavina107315 күн бұрын

  Не зря говорят, что ребёнок перенимает привычки не из слов родителей, а смотря на их действия!

• 
  @leeloojojo18 күн бұрын

  Ну и зачем этот ролл без соуса? Я только ради него и беру, но я люблю шримп ролл

• 
  @user-dc8pr9jb7v19 күн бұрын

  Бросил курить 💪, брошу и спорт 💪

• 
  @MsKaeltas19 күн бұрын

  Давай у героинщиков поучимся целеустремленности- не хватает денег на абонемент- грохнул бабку из соседнего подъезда и продал ее золотой зуб

• 
  @user-qf8dh4gu1k19 күн бұрын

  О. Пойду покурю

• 
  @alexpublicity19 күн бұрын

  Надо начать курить, я понял!🎉

• 
  @_Niko_B19 күн бұрын

  Какя дисциплина это называется зависимость,у курильщика начинается ломка и он начинает курить и так по кругу.

• 
  @user-tf4wm4zz3s19 күн бұрын

  Хоти заниматься спортом как наркоман колоться😂

• 
  @funtv687019 күн бұрын

  Да и мне курение помогает))

• 
  @ruslanbitkov19 күн бұрын

  Таким образом курение мне очень помогает в тренировках 💪🏽

• 
  @demolution198420 күн бұрын

  Тут не дисциплина, а психофизическая зависимость. Но все вырабатывается с похожей методикой.

• 
  @nataliyaborodavina107320 күн бұрын

  А можно видео о том, сколько белка нужно есть?😊

• 
  @roman_mikhaylenko20 күн бұрын

  Да. Сниму отдельный более длинный ролик

• 
  @2rb55_RBX22 күн бұрын

  ❤УМНИЧКА 👍И ХОДИТЕ БОЛЬШЕ 🥳💪 ЛЕТО 🌞

• 
  @user-ry7nt2tl4d22 күн бұрын

  При лишнем весе хреновое здоровье!!!приводит к нагрузке на суставы-они рушатся, повышенное давление, сердце страдает, отдышка, всё лень, хочется лежать, портится настрой и качество жизни, трудно двигаться отдышка и еще много чего...так что это ПРО ЗДОРОВЬЕ😊

• 
  @user-ry7nt2tl4d22 күн бұрын

  Да...да...я это знала😊

• 
  @user-ry7nt2tl4d22 күн бұрын

  Посоветуй упражнения для похудения, при болях в коленях (ревматизм) выпады и прыжки нельзя😢

• 
  @user-ry7nt2tl4d22 күн бұрын

  Правильно😊 я так и делаю

• 
  @user-ff7dn7my3y22 күн бұрын

  Жрать меньше надо😂

• 
  @user-dr7ew5df7w22 күн бұрын

  все верно!

• 
  @user-vs1lc7co1n22 күн бұрын

  Всё по пунктам. Ясно и без болтовни и выступлений! Респект!

• 
  @user-kg6qq9iz9s22 күн бұрын

  Как убрать лень?

• 
  @roman_mikhaylenko22 күн бұрын

  Найти способ получать удовольствие вместо того, что вызывает лень

• 
  @user-rk4sr9gb3c22 күн бұрын

  Вы с ней родились😂

• 
  @alsou16119 күн бұрын

  ​@@roman_mikhaylenkoа что делать, если получаешь удовольствие только от еды !? И ничего не радует кроме еды!😅

• 
  @roman_mikhaylenko19 күн бұрын

  @@alsou161 делайте больше попыток в поисках того, что вам нравится. Еда - не единственный источник получения удовольствия. + важно сдать анализы и посмотреть, из-за чего вы переедаете

• 
  @user-tg2ew7mm4z22 күн бұрын

  Седня 28.05 чую твое видео мне не поможет)

• 
  @ignatprost23 күн бұрын

  😂 ну зачем это есть, ну возьми пюрешку с котлеткой 😅

• 
  @movieselection322323 күн бұрын

  готовьте сами и полезнее и дешевле да и хотя бы вы знаете что добавляете говорю вам как повар который убежал из общепита после увиденного

• 
  @gidravoplya245426 күн бұрын

  8-мт жиров ебать 8мь в 100г чё ебанутые у меня ща сутки 900-1000 ккл при весе 110 8-мь граммов говорит схавай в ебаном бургере типчики с весом под 80-90 ща я ток блять схаваю эти 8 грамм

• 
  @nataliyaborodavina107326 күн бұрын

  Бёрпи и выпады👍

• 
  @sgpl127 күн бұрын

  Хуета, просто придерживайтесь дефицита калорий. Считайте все что идите, можете хоть гамбургер с картошкой фри есть, главное что бы это вписывалось в бжу. Разумеется такой едой насыщение вы не получите, но это уже другая тема для разговора

• 
  @user-lr4tx3ke3e29 күн бұрын

  Пф, ты жиреешь от углеводов, но про них я не слова не услышал

• 
  @user-ig7nb7xm1k29 күн бұрын

  Ты жиреешь из-за профицита калорий.

• 
  @user-lr4tx3ke3e29 күн бұрын

  ​@@user-ig7nb7xm1k это понятно, но углеводы ускоряют появление жировых отложений.

• 
  @konstantin995329 күн бұрын

  В жирах калорий в два раза больше, чем в белках и углеводах

• 
  @Shumov_Denisss12 күн бұрын

  @@konstantin9953да, только вот незадача, в большинстве продуктов количество углеводов обычно в 2-3 раза больше чем жиров. Поэтому если человек и следит за жирами, то он съедает колоссальное количество углеводов.

• 
  @Puprka29 күн бұрын

  В чем прикол брать всё без соуса?

• 
  @user-cw5wh6xy4r29 күн бұрын

  В соусах обычно очень много жиров и, соответственно, калорий

• 
  @Wellwett1623 күн бұрын

  ​@@user-cw5wh6xy4r ну так будет суховато,из за этого уж позволить себе вкусно поесть чем есть сухое

• 
  @0alani023 күн бұрын

  Я не люблю соусы например

• 
  @user-bv7cj4er9sАй бұрын

  ТЫ ПРАВ,,ХУДЕЮ,,А ВЕС СТОИТ😊

• 
  @user-br3wb1vz7uАй бұрын

  Что же это за похудение когда вы вечером похрумкать берете продукты с калорийностью 400 или 300. Такую тарелочку скушать как нам автор показывает ещё и потолстеешь.

• 
  @roman_mikhaylenkoАй бұрын

  Если вы в дефиците, то без разницы, какие у вас продукты и в какое время вы их едите. Все равно вес снизится

• 
  @user-fo7so6ti2zАй бұрын

  Не качаешся полохо. Качаешся на от...сь. нет прогресса. Качаешся с упорством суецидник😢