Пікірлер

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  @gigicalabria59124 сағат бұрын

  Video bastante explicativo, gostei.

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  @gustavoneponuceno60762 күн бұрын

  Contratura muscular adultores coxa

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  @Projeto60_anos2 күн бұрын

  Para corredores, de 10, 15 e meia maratona, qual seria o melhor? No caso o atleta precisará fortalecer. Qual seria o mais indicado?

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  @thelamacscolderoficial27552 күн бұрын

  Olá, gostei muito das dicas que deu aqui no video. O meu caso é sobrepeso, devo tomar os suplementos indicados de que maneira?

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  @monicamariadiascardosodesa2227 күн бұрын

  Boa noite Dr. Posso colocar gelo no abdômen? Fiz muita força pra fazer exercícios abdominais e agora sinto muita dor do lado direito😢

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  @IaraSantos-x6q9 күн бұрын

  👑👑👑👒👒👒🎩🎩🎩🎓🎓💎💎💍💍⚽️⚾️🍏🫒🫑🫘🍐🥒🌰🍑🥬🫚🍆🫛🤠🥳🥸😎🫅🫅🫅🤴🤴🤴👸👸👳‍♂️👳‍♀️👳

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  @user-ub6kg5qb7g12 күн бұрын

  Doto macio perde peso facilita na distensão

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  @user-hk6fv2ze2b12 күн бұрын

  Comecei fazer funcional a uma semana ,amei a dica,tenho 49 anos tá atrofiado por falta de movimentar eu odeio será que vou começa a gosta c o tempo? Sou sedentária ao extremo,mas amei as suas dicas

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  @Franmarl14 күн бұрын

  Olá, então a sensação que os atletas do flamengo passa quando tem um período relativamente longo de folga e volta aos jogos moroso e com sono é por que perdeu momentâneamente a memória muscular???

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  @ruanfigueiredo89115 күн бұрын

  Meu Deus! Que aula!!!!!!!!!!

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  @renatozizu197820 күн бұрын

  Muito bom

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  @GilsineideFigueiredoassis21 күн бұрын

  Toppp

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  @vamoquevamos965325 күн бұрын

  Então eu treino de segunda a quinta barras e paralelas com creatina e bcaa se eu tirar o bcaa as dores do treino sao muito intensa o bcaa me ajuda a treina pesado no outro dia

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  @IaraSantos-x6q26 күн бұрын

  🤘🤘🤘👍👍👍👊👊👊🤟🤟🤟🤟

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  @JonathanJr-vw3fb29 күн бұрын

  infelizmente não vou jogar o interclasse, volto dia 19/07.

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  @regyaneserip9560Ай бұрын

  Eu amei

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  @regyaneserip9560Ай бұрын

  E que medicamento tomar quando a dor ataca?❤

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  @JoseRamos-wf2ykАй бұрын

  Dr Márcio. Parabéns pelo seu trabalho. Tire uma dúvida: Tenho 60 anos e implantei um marca-passo ha 1 ano e meio. Geneticamente herdei de meu pai um BCRD (Bloqueio Compleeto de Ramo Direito). Contudo, sempre fui atleta inclusive de nivel de seleção universitária. Gostaria de saber se alguns exercícios de musculação podem interferir no sistema do marca-passo e quais devo evitar fazê-los? Grato pela atenção.

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  @WAHRLICHАй бұрын

  parece que tá faltando alguma coisa.... ou sobrando?

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  @PabloSilva-pt6yjАй бұрын

  Como faço pra voltar do estiramento

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  @PabloSilva-pt6yj2 ай бұрын

  Me ajuda aí !!!! Voltei de uma lesão e não consigo ter a mesma força do lado esquerdo fazendo peito e costas

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  @PabloSilva-pt6yj2 ай бұрын

  Contratura perto da escápula como tratar

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  @franciscojefersondasilvali4102 ай бұрын

  Levei uma joelhada na panturrilha e agora tá doendo muito quase não consigo andar direito, parece que levei uma pedrada da perna

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  @elizabethsantos42362 ай бұрын

  Gostei do vídeo

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  @harleyhistoria2 ай бұрын

  Excelente conteúdo. Parabéns e obrigado pela aula. Como observação construtiva, convém ter alguns cuidados para evitar a oratória de atendente de telemarketing..." deve estar repondo..." , etc. " Deve repor". É mais simples , curto e correto. A linguagem simples e acessível deve ser correta, apesar de tudo. No mais, excelentes aulas, como já foi dito.

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  @user-ht3kg4je9k2 ай бұрын

  fiz anos musculação e nunca vi resultado, e com 2 anos de funcional to otima

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  @washingtonluis74742 ай бұрын

  Nota 10 pra você.

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  @Rio-ek5gh2 ай бұрын

  Gostei muito da explicação

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  @renanjoaquim85492 ай бұрын

  EU VOLTEI A PEDALAR PARA IR TRABALHAR, IDA E VOLTA DA 52KM E SINTO MUITO AS PERNAS POR CAUSA DO COMECO MAS NUNCA TOMEI SUPLEMENTO E VOU TER QUE TOMAR. ENTAO NESSE CASO VOU TER QUE COMECAR COM BCAA E CA?

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  @wladimirqueiroz65352 ай бұрын

  Aconteceu comigo também. Já pratiquei musculação por anos na adolescência e ganhei bastante massa magra. Após casar, e ser pai de dois filhos pré adolescentes, voltei a malhar e com 3 meses já adquiri uma boa massa muscular de volta. Sempre fui ectomorfo e pesava antes 64 kg com 1.83m. Após três meses de treino intenso e tomando creatina, pulei pra 70kg. Tô bem empolgado e pretendo não parar 6:06 mais. Detalhe: Estou hoje com 55 anos.

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  @katerrarios94312 ай бұрын

  Dr Márcio não quero é nem preciso emagrecer , gostaria de ganhar massa e já tenho 55 anos , porém não gosto de pegar pesos numa musculação. A funcional seria bom pra mim? Além do mais meu colesterol está meio alto..rs Seria bom exercício funcional ?

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  @katerrarios94312 ай бұрын

  Gostaria de saber se o funcional melhora também ganhar massa muscular ou isso só a musculação é tb quero saber se funcional é apropriado para mulher acima de 50 anos?

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  @luisolavoferreira16132 ай бұрын

  Excelente explicação Dr., obrigado pelos esclarecimentos.!

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  @thiagoslacerda2 ай бұрын

  Excelente, Dr! Grave mais vídeos sobre treinamento funcional e HIIT

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  @GK.163 ай бұрын

  Olá professor, sou goleiro e numa saída de bola, trombei com o atacante, e o joelho dele bateu de frente com o músculo da minha coxa direita, será que é uma distensão muscular? Estou em dúvida do que seria

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  @user-yf1dz5cr3q3 ай бұрын

  Eu sofrendo aqui na perna esquerda na coxa 😂 dps de inventar de levantar um microondas do chão pro armário consigo nem mexer a perna que doi 😢

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  @luisfernandolopes85513 ай бұрын

  Eu acredito que tenho uma fibrose na coxa direita, por algumas vezes eu sindo a distensão.. Umas 4 ou 5 vezes no ano eu volto a ter dor. Não sei como melhorar 100% e voltar a jogar futebol sem lesionar

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  @Jaderreis-vo8vp3 ай бұрын

  Estou doente ah 4 anos, distensão muscular. Lombar Adoecie na empresa si quer ela mi deu um dia de folga. 😢

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  @helenameloribeiro21983 ай бұрын

  Obrigada. ❤

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  @Abduzida3 ай бұрын

  Que médico lindo 😻

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  @andersonroque50383 ай бұрын

  Boa noite, tenho diabetes tipo 2, posso tomar creatina e o BCAA juntos, aguardo retorno obrigado

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  @renatolima65103 ай бұрын

  Brabo

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  @kiaraplay29663 ай бұрын

  Creatina me causa Insônia

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  @rosemeirecardoso3933 ай бұрын

  Eu sinto dores no corpo todo e nem consigo fazer exercícios 😮

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  @canariligawa25313 ай бұрын

  Tenho 50 anos. Quando jovem malhei 3 anos seguidos e tinha um skape forte. Estou retornando agora depois de 30 anos. Meus músculos terão esta memória ou vou ter que começar do zero.

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  @angelicamendes39784 ай бұрын

  Ótima explicação

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  @CRISTIANESILVA-ve8qd4 ай бұрын

  Isso aí vídeos curtos e eficaz

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  @user-kr8bk6ty1d4 ай бұрын

  Ótima explicação! Quem tem excesso de peso e fazer só funcional, é suficiente para não ficar com excesso de pele após o emagrecimento?

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  @alcionedejesussilva38714 ай бұрын

  E quem não pratica esporte atividade nenhuma

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  @RicardoSilva-bu1vg4 ай бұрын

  Jogador de futebol pode consumir cafeína antes de uma partida oficial?