Красавчик, слушай тренер а вот ты говоришь на вдохе усилие делать, нельзя ли наоборот?, просто делая силовое на вдох начинает колоть бок а на выдохе все норм
@108svv22 сағат бұрын
@@PisjVazhnaj спасибо, это относятся только к тяговым движениям верха тела
@PisjVazhnaj22 сағат бұрын
@@108svv благодарю 💪
@user-qf1nw8jl5wКүн бұрын
Доброго утра. Вы проходили челендж 10000 махов гирей,если да, то как считаете, эффективен ли данный челендж на укрепление спины и хвата?
@108svvКүн бұрын
@@user-qf1nw8jl5w доброе утро, нет не проходил, а махи я обожаю очень крутое упражнение
@user-dv4po8ns3oКүн бұрын
Круто ,ооочень круто!!!
@lohengrinwagner4037Күн бұрын
Рука,как у покойника.
@user-qf1nw8jl5wКүн бұрын
Круто!!
@user-qf1nw8jl5wКүн бұрын
Привет друг мой. На неделе гиря пудовая придёт, с какого упражнения лучше начинать?
@108svvКүн бұрын
@@user-qf1nw8jl5w привет ) у меня как раз есть 8 больших видео «тренировка на все тело с гирей» можете там посмотреть
@108svvКүн бұрын
@@user-qf1nw8jl5w kzread.info/head/PLa2Iny2LFLHuXIfNoLMOzK-pYywRWtn9j&si=ssivkc4scGHJ9aa- вот ссылка на плейлист
@user-qf1nw8jl5wКүн бұрын
@@108svv Благодарю)
@YuliasewingКүн бұрын
Какой мощный становишься
@Partisan761Күн бұрын
Партак на руке хороший😂
@user-gr4gr7pi8nКүн бұрын
Ага, будто в гудрон упал.
@108svvКүн бұрын
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy телеграмм канал
@user-dv4po8ns3oКүн бұрын
Спасибо Вам !!!
@izumrud2281Күн бұрын
Реально клёвое
@user-wn3eg8cz8m2 күн бұрын
Ганибала 😂😂😂
@user-hm2fs2te9e2 күн бұрын
Для трицепсов даёт тоже не малый результат это отжиммание с алмазным хватом.
@user-og5jr2hp4n2 күн бұрын
Ужас. У вас некроз на руке.
@user-fh5xp7pp6y2 күн бұрын
На пузо упражнение покажи, хочу такой живот и сиськи 😂
@SNICKERS.5142 күн бұрын
В черного начал превращаться
@user-vs7dc6ty6oКүн бұрын
😂
@user-hy3yb4lh7r2 күн бұрын
Спасибо за информацию
@user-vb9js9cr2f2 күн бұрын
Приходи я тебе еще сумер сет на грудь спину и ноги покажу
@pradarin63192 күн бұрын
Обычные гантели и гири ни одни петли не заменят,кроме резиновых для увеличения нагрузки❤
@108svv2 күн бұрын
@@pradarin6319 в этом вы правы, но петли тоже хороший инвентарь
@pradarin63192 күн бұрын
@@108svv смотря у кого какие цели, я всю жизнь пытаюсь набрать массу,петли мне не подходят, для вас может они лучше.
@Arseni_loh2 күн бұрын
Мусорный супер сет
@108svv2 күн бұрын
@@Arseni_loh почему вы так считаете ? Прогрессия нагрузки есть, полная амплитуда есть, занимает один инвентарь, так, что все замечательно
@Bogest2 күн бұрын
Вот чувак хорошо выглядит, титьки не наколотые)
@user-tf2fi5rf7f2 күн бұрын
Можно еще подрачить, тоже бицепс работает
@108svv2 күн бұрын
@@user-tf2fi5rf7f ну это ваш вариант 😂
@user-tf2fi5rf7f2 күн бұрын
@@108svv ну этот вариант слишком похож на ваш по эффективности
@108svv2 күн бұрын
@@user-tf2fi5rf7f я не пробовал по вашей методике
@user-ik8xu6ce9r2 күн бұрын
Мдаа и поэтому ты очень мошный ..
@ktotam15672 күн бұрын
Он реально мощный, ты просто привык на раздутых химиков смотреть.
@108svv2 күн бұрын
Hi подробно в ТГ «БУМ108» t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
@108svv2 күн бұрын
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
@derbent052 күн бұрын
Так не накачать битцепс
@108svv2 күн бұрын
@@derbent05 а что для вас означает «накачать бицепс»?
@derbent052 күн бұрын
@@108svv для меня это значит сделать больше битцепс, объемнее и гирей не особо ты накачаешь битцепс
@108svv2 күн бұрын
@@derbent05 можете более внятно? Может в см можете сказать ?
@derbent052 күн бұрын
@@108svv ты не понял что ли?Я имею ввиду это упражнение которое ты показал на этом видео этим упражнением не накачаешь битцепс
@108svv2 күн бұрын
@@derbent05 почему же ? Прогрессия нагрузки присутствует, полная амплитуда тоже и супинация полная а что еще нужно, чтобы нагрузить бицепс?!
@user-kj1lf8jm2j2 күн бұрын
Хуюм. 😂
@Yakov3942 күн бұрын
Бум,чем больше вес-тем больше банка🙃
@108svv2 күн бұрын
@@Yakov394 смешно 🤣
@Yakov3942 күн бұрын
@@108svv Бум,а что не так?Бум бум😉
@user-ik1ns2uy1u3 күн бұрын
Зачем тебе рука негра?
@user-kj1lf8jm2j3 күн бұрын
Хуюм.
@user-kj1lf8jm2j3 күн бұрын
Хуюм.
@blackviewderevenskiy57443 күн бұрын
Гиря всему голова 😊😊😊😊😊😊😊
@blackviewderevenskiy57443 күн бұрын
Бууууум😊😊😊😊😊😊супер
@user-mo2gy8nv7p3 күн бұрын
чеж вы себе морду не красите?????
@eriklewler45163 күн бұрын
У меня вес 65. Какого веса гирю порекомендуете новичку?
@108svv3 күн бұрын
@@eriklewler4516 от 10 кг до 16 кг
@arputin68643 күн бұрын
Смотря от упражнения и твоей подготовки, вопрос глупый)
@user-nn3wl8sn7h3 күн бұрын
@@arputin6864может человек хочет заказать гирю. Лучше дайте человеку совет как выбрать рабочий вес. Добра вам
@slavaruchko7953 күн бұрын
Нах....я усложнять сходили в зал и поработали с разными вариациями)))
@108svv3 күн бұрын
@@slavaruchko795 а почему это вас так сильно триггерит ?
@drinkdrinkin44403 күн бұрын
Дэбил времени нет бывает итак
@aintnolaiueo3 күн бұрын
Нахуя пиздеть, когда можно не пиздеть?
@108svv3 күн бұрын
t.me/booom108 подробно в телеграмме
@108svv3 күн бұрын
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
@sergeisolo98633 күн бұрын
Хуита
@oldschoolfifa3 күн бұрын
Заебал этот сброд 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@oldschoolfifa3 күн бұрын
Тебе это не нужно брат, иди баранов паси
@user-pl9sj8vt7w3 күн бұрын
Ченгисхан
@breadforpeople3 күн бұрын
Бум
@tonytorf41323 күн бұрын
Мне и французский жим пока тяжеловато( делаю с гантелями
Пікірлер
🔥🔥🔥жоско
Да это жестоко!
Это жесткач
Вот это уровень подготовки. Молодец!
Хуюм😂
Красавчик, слушай тренер а вот ты говоришь на вдохе усилие делать, нельзя ли наоборот?, просто делая силовое на вдох начинает колоть бок а на выдохе все норм
@@PisjVazhnaj спасибо, это относятся только к тяговым движениям верха тела
@@108svv благодарю 💪
Доброго утра. Вы проходили челендж 10000 махов гирей,если да, то как считаете, эффективен ли данный челендж на укрепление спины и хвата?
@@user-qf1nw8jl5w доброе утро, нет не проходил, а махи я обожаю очень крутое упражнение
Круто ,ооочень круто!!!
Рука,как у покойника.
Круто!!
Привет друг мой. На неделе гиря пудовая придёт, с какого упражнения лучше начинать?
@@user-qf1nw8jl5w привет ) у меня как раз есть 8 больших видео «тренировка на все тело с гирей» можете там посмотреть
@@user-qf1nw8jl5w kzread.info/head/PLa2Iny2LFLHuXIfNoLMOzK-pYywRWtn9j&si=ssivkc4scGHJ9aa- вот ссылка на плейлист
@@108svv Благодарю)
Какой мощный становишься
Партак на руке хороший😂
Ага, будто в гудрон упал.
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy телеграмм канал
Спасибо Вам !!!
Реально клёвое
Ганибала 😂😂😂
Для трицепсов даёт тоже не малый результат это отжиммание с алмазным хватом.
Ужас. У вас некроз на руке.
На пузо упражнение покажи, хочу такой живот и сиськи 😂
В черного начал превращаться
😂
Спасибо за информацию
Приходи я тебе еще сумер сет на грудь спину и ноги покажу
Обычные гантели и гири ни одни петли не заменят,кроме резиновых для увеличения нагрузки❤
@@pradarin6319 в этом вы правы, но петли тоже хороший инвентарь
@@108svv смотря у кого какие цели, я всю жизнь пытаюсь набрать массу,петли мне не подходят, для вас может они лучше.
Мусорный супер сет
@@Arseni_loh почему вы так считаете ? Прогрессия нагрузки есть, полная амплитуда есть, занимает один инвентарь, так, что все замечательно
Вот чувак хорошо выглядит, титьки не наколотые)
Можно еще подрачить, тоже бицепс работает
@@user-tf2fi5rf7f ну это ваш вариант 😂
@@108svv ну этот вариант слишком похож на ваш по эффективности
@@user-tf2fi5rf7f я не пробовал по вашей методике
Мдаа и поэтому ты очень мошный ..
Он реально мощный, ты просто привык на раздутых химиков смотреть.
Hi подробно в ТГ «БУМ108» t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
Так не накачать битцепс
@@derbent05 а что для вас означает «накачать бицепс»?
@@108svv для меня это значит сделать больше битцепс, объемнее и гирей не особо ты накачаешь битцепс
@@derbent05 можете более внятно? Может в см можете сказать ?
@@108svv ты не понял что ли?Я имею ввиду это упражнение которое ты показал на этом видео этим упражнением не накачаешь битцепс
@@derbent05 почему же ? Прогрессия нагрузки присутствует, полная амплитуда тоже и супинация полная а что еще нужно, чтобы нагрузить бицепс?!
Хуюм. 😂
Бум,чем больше вес-тем больше банка🙃
@@Yakov394 смешно 🤣
@@108svv Бум,а что не так?Бум бум😉
Зачем тебе рука негра?
Хуюм.
Хуюм.
Гиря всему голова 😊😊😊😊😊😊😊
Бууууум😊😊😊😊😊😊супер
чеж вы себе морду не красите?????
У меня вес 65. Какого веса гирю порекомендуете новичку?
@@eriklewler4516 от 10 кг до 16 кг
Смотря от упражнения и твоей подготовки, вопрос глупый)
@@arputin6864может человек хочет заказать гирю. Лучше дайте человеку совет как выбрать рабочий вес. Добра вам
Нах....я усложнять сходили в зал и поработали с разными вариациями)))
@@slavaruchko795 а почему это вас так сильно триггерит ?
Дэбил времени нет бывает итак
Нахуя пиздеть, когда можно не пиздеть?
t.me/booom108 подробно в телеграмме
t.me/+lNMJk7qu26VmOTEy
Хуита
Заебал этот сброд 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Тебе это не нужно брат, иди баранов паси
Ченгисхан
Бум
Мне и французский жим пока тяжеловато( делаю с гантелями
рашин китаец
Вот это полезный совет
А зачем он разделся???
@@tarasvlasiuk3382 жарко