Entendiendo el arte, psicología y la ciencia de la meditación.
Soy Raziel Tovar, psicólogo y terapeuta especialista en programas de mindfulness, meditación y prácticas contemplativas. Soy investigador y creador de contenidos sobre ciencias contemplativas, psicología budista y desarrollo espiritual. También soy músico y actor.
En este canal exploramos cómo el mindfulness influye en el cuerpo y la mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión o la vacuidad nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo la meditación y demás prácticas contemplativas ayudan al desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir las reacciones negativas e instintivas ante el estrés.
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🇲🇽 Monterrey, México
Пікірлер
Muchísimas Gracias 🙏
Raziel puedes hacer un video explicando mejor la meditación tántrica y una meditación guiada de esta para conocerla mejor. Me encantan tus videos y cómo explicas todo con tanta tranquilidad y de forma tan sencilla ❤
Muy interesante el ver el Karma como un "Causa-Efecto", mas que como algo "magico". Gracias!
¡Gracias por comentar Miguel!
Muy interesante! Saludos
¡Saludos Juan!
Primera vez que te escucho, mis respetos y totalmente de acuerdo, aunque tus amigos te estimen no son profesionales y si tienen reacciones que se sienten cómo juzgar.
¡Javi muchas gracias por tus comentarios!
Me gustaría saber más de esta técnica si así Sele pueda llamar gracias 😊
Claro Ana, te dejo mi sitio donde explico cómo puedes empezar a practicar mindfulness razieltovar.com/que-es-mindfulness-y-como-se-practica/
Gracias por compartir!!!
¡Gracias a ti Jorge por ver mi video!
¿Qué es la socio-biología?
Es el estudio de la relación entre la biología y la conducta humana. Por ejemplo, la activación del sistema parasimpático facilita las relaciones sociales pues favorece la producción se oxitocina.
Hola Raziel. Podrías brindar información más detallada por favor? (Costos, inscripciones y demás)
Hola Ana, claro que si, tienes toda la información del curso aquí razieltovar.com/entrenamiento-mindfulness
Mira el episodio completo kzread.info/dash/bejne/ioiW1bd-irnFiLA.html
Gracias
Gracias a ti por comentar!
Aprenderé contigo a meditar. Me interesa mucho saber hacerlo. Gracias 😊
Estos son los beneficios de la meditación y el mindfulness que yo he experimentado a corto y largo plazo. Mira el episodio completo en mi canal de KZread El Arte de la Meditación ➡ kzread.info/dash/bejne/q5iYuNCundbdm84.html O escúchalo en tu plataforma de podcast favorita: razieltovar.com/el-arte-de-la-meditacion
Entra a mi canal para ver el video completo con todos los beneficios de la meditación y el mindfulness kzread.info/dash/bejne/q5iYuNCundbdm84.html
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¿Quieres aprender a meditar para reducir el estrés y mejorar tu bienestar? Sígueme en mis redes, cada semana comparto meditaciones guiadas y consejos sobre mindfulness. ► instagram.com/razielpsicologo ► kzread.info ► facebook.com/razieltovar ► linkedin.com/in/razieltovar ► tiktok.com/@razieltovar Soy Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness y ciencias contemplativas. Te ayudo a sanar, lograr bienestar y plenitud mediante acompañamiento psicológico, entrenamientos en mindfulness y prácticas contemplativas. Si quieres profundizar aún más en la meditación, puedes tomar uno de mis cursos de mindfulness en línea, o podemos tener una sesión individual de psicoterapia contemplativa. ¡La primera sesión es gratis! Agenda desde mi sitio web o por WhatsApp +52 (81 4344 0059). ► razieltovar.com También te invito a escuchar mi podcast de Ciencias Contemplativas: ► razieltovar.com/spotify ► razieltovar.com/apple
Eso suena interesante.
¡Gracias por comentar!
No jodas me pasan la ocho
¿Y qué tanta ansiedad sientes?
@@RazielTovar Vivo mareado todo el día y cualquier cosa me da miedo
@@nightreader5182 además de una consulta médica, la psicoterapia y la meditación te pueden ayudar.
Pero ¿Cómo reducir la ansiedad? Cientos de mis pacientes me han comentado que la meditación mindfulness y los ejercicios de respiración enfocados en el momento presente que realizamos en terapia les han ayudado a reducir enormemente sus niveles de ansiedad y estrés. Si también quieres aprender a utilizar estas técnicas y conocer como la psicoterapia y la meditación pueden ayudarte, agenda tu primer consulta online gratuita conmigo. Soy Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness y ciencias contemplativas. Te ayudo a sanar, lograr bienestar y plenitud mediante acompañamiento psicológico, entrenamientos en mindfulness y prácticas contemplativas. Sígueme en mis redes para conocer más herramientas para reducir la ansiedad y el estrés: ► instagram.com/razielpsicologo ► kzread.info ► facebook.com/razieltovar ► linkedin.com/in/razieltovar ► tiktok.com/@razieltovar Podcast de Ciencias Contemplativas ► razieltovar.com/spotify ► razieltovar.com/apple Sitio web: ► razieltovar.com
Soy el Psicólogo Raziel Tovar, especialista en ciencias contemplativas. Si quieres una solución para tu adicción al estrés te invito a seguirme en mis redes: ► kzread.info ► instagram.com/razielpsicologo ► facebook.com/razieltovar ► linkedin.com/in/razieltovar Podcast de Ciencias Contemplativas ► Spotify: razieltovar.com/spotify ► Apple: razieltovar.com/applepodcast Newsletter de Ciencias Contemplativas ► razieltovar.com/newsletter Mi sitio web: ► razieltovar.com
Muy bueno! Muchas gracias 🙏💕
¡Gracias por el apoyo Claudia!
Muy buen vídeo yo comencé q meditar hace 25 años con lectio divina y evolucione por budismo y advaita 🫶🏼
¡Wow 25 años de meditación! ¿Y de todas esas con que corriente filosófica te identificas más Silvia?
@@RazielTovar me gusta vedanta advaita vía directa pero es porque me recuerdas Mís experiencias que fueron naturales orgánicas, yo solo cerré los ojos en el inicio no había información no sabia técnica, así que directo no dualidad sin cortes sin pasos .🫶🏼
Estaría padre una continuación o evaluación de este video a la actualidad 6 años después.... y cuales son las perspectivas de lo que se proyecta para 6 años más. Casi llegando a 2030.
Sin duda sería muy interesante. Lo voy a considerar. Gracias por comentar. ¡Saludos Rodo!
Muy interesante análisis. Muchas gracias por compartir!! Duda: Haces más análisis psicológicos de peliculas o sólo de las más populares??
Si me gusta hacer análisis psicológicos de películas, pero esto es lo único que he subido. Quizás después suba otros. Gracias por comentar.
El Mindfulness secular puede ser la entrada al Mf contemplativo, sobre todo por la concepción que tiene la cultura consumista y materialista impuesta y como tú dices, la investigación científica, que ha ha hecho creíble y aceptable el MF.
Totalmente de acuerdo Rosa.
a
Solo voy a comentar para que mas gente vea tu video, de todas maneras,estoy de acuerdo con su opinión,gracias por compartir lo que piensa!
¡Muchas gracias por comentar!
Video completo kzread.info/dash/bejne/oq2Ft5mCpLy8otY.html
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Video completo kzread.info/dash/bejne/hJ93pNpumtO3hM4.html
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Muchas gracias por el contenido, Raziel. Creo que no suena esoterico, al contrario, creo que el cononcer el background completo y real del Mindfulness ayuda mucho a atar los cabos sueltos que ayudan a entenderlo mejor.
¡Muchas gracias por el feedback Miguel! Me da ánimos saber que a ti y a más personas les interesan estos temas.
Video completo kzread.info/dash/bejne/o3hnptqPncTOZ5M.html
Y el resto del video?
Aquí esta! kzread.info/dash/bejne/o3hnptqPncTOZ5M.html
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