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En este video revisamos cómo se originó el mindfulness secular en occidente, sus beneficios y limitaciones, así como su evolución hacía la psicología contemplativa. También exploramos las diferencias entre la primera, segunda y tercera ola de ciencias contemplativas y su influencia budista.
** Marcas de tiempo **
0:00 ¿Por qué el mindfulness está evolucionando?
0:49 Acerca de Raziel Tovar
1:15 ¿Qué es la psicología contemplativa?
1:46 Los dos tipos de mindfulness según Venerable Lama Rinchen
2:45 ¿Qué es el mindfulness secular?
3:52 Mindfulness según el budismo
4:51 Investigación científica en mindfulness y psicología budista
6:02 Primera ola de ciencias contemplativas: entrenamientos de mindfulness secular
6:27 Joseph Loizzo funda el primer entrenamiento en compasión y resiliencia
7:13 Segunda ola de ciencias contemplativas: entrenamientos centrados en la compasión budista
7:26 Ryan Niemiec integra mindfulness con las fortalezas de carácter y la psicología positiva
8:13 Generaciones de ciencias contemplativas y sus características
8:25 Tercera ola de ciencias contemplativas: Avances en Psicoterapia Contemplativa
9:16 Psicología Positiva Contemplativa por Ausiàs Cebolla y David Alvear
9:54 ¿Por qué la psicología contemplativa es la evolución de mindfulness?
10:54 La psicología contemplativa es un puente entre la ciencia moderna y la sabiduría antigua
11:14 Preguntas
11:39 Entrenamiento en mindfulness y psicología contemplativa: curso de ocho semanas
12:12 Fuentes y referencias
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Más episodios del Podcast Contemplativo:
• El origen de Mindfulne...
• Mindfulness Secular y ...
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Libros y recursos para conocer más:
- Avances en psicoterapia contemplativa: Cómo acelerar la curación y la transformación amzn.to/3NTVNgr y bit.ly/3XMvKLG
- Advances in Contemplative Psychotherapy (second edition) amzn.to/3NyYDpH
- Psicología positiva contemplativa: Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas amzn.to/3PClKST y bit.ly/3D0xUxp
- Atención plena y fortalezas de carácter: Una guía práctica para el florecer. Manual Moderno amzn.to/3XEj1uj y bit.ly/3PJhdyc
- Lama Rinchen menciona los dos tipos de mindfulness • 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐲𝐚𝐥𝐭𝐬𝐞𝐧 ...
- Efecto de una intervención basada en mindfulness en no apego, estrés, ansiedad y depresión. www.researchgate.net/publicat...
- Número de publicaciones de mindfulness goamra.org/Library
Guion y edición por Raziel Tovar. Algunas fotografías, sonidos y videos han sido descargados de Pixabay, Pexels y Freepik.
Dedicación: Que este video sea de beneficio para todos los seres sintientes.
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