Chào mừng bạn đến với kênh KZread Đỗ Trọng Linh - Nơi đam mê chạy bộ bùng cháy!
Bạn đang tìm kiếm:
- Bí quyết chinh phục mọi cự ly từ 5km đến marathon, thậm chí là VMM 100km, từ một nhân viên văn phòng có sức khỏe yếu như tôi?
- Kỹ thuật chạy bộ hiệu quả, khoa học được truyền tải bởi huấn luyện viên có chứng chỉ từ Jack Daniels - HLV chạy bộ tốt nhất thế giới?
- Đánh giá chân thực về giày chạy, quần áo, đồng hồ và phụ kiện chạy bộ để bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp?
Hãy đến với kênh Đỗ Trọng Linh!
Tại đây, bạn sẽ:
- Khám phá chạy bộ khoa học từ tôi, người được chấp chứng nhận huấn luyện bởi Jack Daniels.
- Lựa chọn thông minh các sản phẩm hỗ trợ chạy bộ phù hợp với nhu cầu và phong cách của bạn.
- Tham gia cộng đồng những người yêu chạy bộ, cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, tạo động lực và lan tỏa niềm đam mê.
Hãy đăng ký kênh, bấm chuông thông báo và tham gia cùng tôi trên hành trình chạy bộ đầy hứng khởi!
Пікірлер
Có link mua sp ko anh ơi
Anh cho e hỏi garmin 165 chạy trail có chính xác ko ạ? Thời gian pin GPS chạy trail dùng bao nhiêu giờ ? Thời gian sạc từ 0 đến 100 là bao nhiêu % ạ?
Shop cho mình hỏi garmin 165 chạy trail có chính xác ko ạ? Thời gian pin chạy trail dùng bao nhiêu giờ? Thời gian sạc từ 0 đến 100 là bao nhiêu % ạ?
Shop cho mình hỏi garmin 165 chạy trail có chính xác ko? Thời gian pin dùng bao nhiêu giờ? Thời gian sạc từ 0 đến đầu là bao nhiêu % ạ?
a oi e lục tung cả mail r mà ko thấy j cả a ạ
Thầy ơi. Sao e thấy thầy có tập thể dục nhưng cơ thể thầy khg được cân đối lắm vậy thầy !
Mỗi lần tập gym, chạy bộ xong mà làm tí sà cân thì ❤ rượu bia làm gì
Cảm ơn anh, đúng cái đang cần vì chạy mãi pace 8-9 ko lên được cũng chán.👍
Ai cũng bắt chạy chậm rồi mới chạy nhanh đến khi vào giải toàn mấy thánh chạy nhanh rồi càng nhanh hơn dựt giải
hahhaa
Trăm km toàn đi bộ còn nói to :))
đi bộ được là ngon rồi :))
@@dotronglinh năm ngoái anh đi hết bao nhiêu tiếng? Năm nay đi 100mile chứ?
@@vuduchuan756 có em, năm nay anh đi 100 mile. Năm ngoái đi 100km gần 24 tiếng.
@@dotronglinh năm nay em cũng muốn đi 100km với mục tiêu là 15-16 tiếng.
Tuyệt vời, cảm ơn Coach. Có lẽ cách này phù hợp với mình nên cảm thấy video rất hay ❤❤❤
kiên trì tạo sức mạnh mà bạn
cách giúp bạn chạy nhanh hơn nữa coaching.happyrun.vn/dangky
đôi này long run mới đi race được không ạ
long run tốt bạn nhé. Tất nhiên nó cũng đi race được, chỉ hỗ trợ kém hơn mấy đôi chuyên đua một chút.
Cảm ơn Bạn❤
.
Hướng dẫn như lozzz
Ủa chạy nhanh đốt calo ít hơn chạy chậm hả, chạy nhanh mệt hơn mà
Nếu cùng khoảng thời gian thì chạy nhanh đốt nhiều calo hơn. Nhưng nhiều trường hợp 1 bạn chạy nhanh hơn, ít thời gian hơn nên calo tiêu thụ trên 1 km lại ít hơn.
Sao ko bình luận đc trên live của a vậy? Lần trc thì sound bị sôi rè, lần này thì bị delay. A nên chuẩn bị tốt hơn.
Sao a k chọn đôi dép đi cho mát
Garmin 165 ko có cài vùng nhịp tim à a
Có chứ em.
Cmt của ngk còn có giá trị hơn video này à? Sao tui thấy toàn xem chứ có tương tác j với video đâu ta
chạy bộ nhiều có giúp cải thiện về chiều cao k a
a oi nếu mà 1 lần chạy bộ 4,3km trong 25p thì có ảnh hưởng j k a
5h sáng dậy, xỏ dc đôi giày vào chân là 1,thành công rồi.
Thở bằng miệng làm mình viêm họng, sắp sốt luôn!
người mới chạy thì nên dùng loại giày nào phù hợp anh?
anh dùng đồng hồ gì ạ?
Cái quan trọng nhất trong thống kê là thông số, Vậy mà k chốt cho ng xem là tốc độ bao nhiêu là giảm đốt calo và giảm mỡ nhiều nhất thì không cho, cho cái bảng biểu ở cột ở giữa tốc độ trung bình giảm nhiều mỡ. Xem xong, nhìn bảng biểu mà cũng k biết tốc độ bn.
Có share cái file tính calo không bác? :D
Mình 56 tuổi rồi hiện ngày nào cũng đi bộ sáng và tối mỗi lần khoảng gần 1h , giờ muốn chạy bộ cự ly ngắn như vậy có cần phải tập trước và sau khi chạy không anh , xin anh tư vấn giúp với, cảm ơn vì đã làm phiền anh ❤
Nói đéo ra hơi lại để nhạc nền
Ngày đầu tiên sau 35 năm cuộc đời mình chạy 4.6km
Cám ơn sự chia sẻ của bạn, rất tuyệt vời
Cảm ơn anh ạ
Rất bổ ích ạ. Cám ơn anh
Thật bổ ích
Kiến thức
cảm ơn bạn đã chia sẻ những kinh nghiệm trải nghiệm quý. Nhưng theo mình nghĩ 01 đôi dày ko làm lên dc gì á bạn. người châu phi họ có đi giày đâu. quan trọng tố chất và kinh nghiệm. còn bất cứ vận động viên đỉnh cao nào đều chấn thương cả.
A cho e hỏi luyện tập chéo là luyện tập gì ạ
ăn ít dan và hoạt động nhiều hơn. kiểu gì cũng giảm
Mình 40 tuổi thì chạy nhịp tim 140 ah bạn? Và chạy duy trì bao nhiêu km là hợp lý vậy bạn? Thanks!
anh ơi cho em hỏi đồng hồ bị đơ tắt nguồn nó ghi là vào garamin conect cài đặt thiết lập an toàn mà em ko tìm thấy anh có cách nào khắc phục hưỡng dẫn em em cảm ơn ạ
❤🎉
Huấn luyện viên E tập được 1 năm chạy 12km pace 5 chạy xa hơn vẫn được, E muốn cần 1 đôi giày tập luyen để đáp ứng 21km, mong A tư vấn giày ạ
em kết nối anh qua zalo 0982890339 nhé
xin số điện thoại Bạn
bạn kết nối mình qua zalo 0982890339 nhé
Chạy bức tốc nên mang giày gì ạ
giày chạy tốc độ nhé, em kết nối anh qua zalo 0982890339 anh tư vấn thêm cho
mình có thể dùng 1 nửa rồi cất vào tủ lạnh mai dùng tiếp dc ko nhỉ 😂
Và vấn đề cốt lõi là trọng lương cơ thể phải nhẹ
Cái gì vậy Má ! chạy bộ nửa tiếng liên tục chắc đi cấp cứu . đi bộ thì ok má có lộn ko má ơi
có người chạy vài tiếng chứ 30p đã là gì b
Chạy đường dài chứ có phải chạy 500m-1km đâu mà chạy bán sống bán chết
người ta còn chạy liên tục 3 tiếng cơ