Пікірлер

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  @arthursene44588 күн бұрын

  👍👍

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  @simonthiry34748 күн бұрын

  Adieux mes douleurs au dos

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  @louismarchal446311 күн бұрын

  Merci pour les explications! Très intéressant

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  @florianglesner360811 күн бұрын

  @@louismarchal4463 merci 🤩

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  @kimhalmans251715 күн бұрын

  M3rci😊

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  @arthursene445820 күн бұрын

  💯💯

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  @florianglesner360817 күн бұрын

  Merci beaucoup pour le soutien 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

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  @hugorodado373420 күн бұрын

  Merciii 🤝🫡

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  @hugorodado373420 күн бұрын

  💪🏻💪🏻

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  @simonthiry347420 күн бұрын

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  @florianglesner360820 күн бұрын

  Merci beaucoup pour le soutien Chief 💪🏿💪🏿

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  @thomasbastin383420 күн бұрын

  💪🏼💪🏼

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  @florianglesner360820 күн бұрын

  @@thomasbastin3834 à tester sans tarder l’homme 💪🏿

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  @sinaodobirimbao21 күн бұрын

  Je m'abonne. Continues. Félicitations et gardons le dos droit!

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  @florianglesner360821 күн бұрын

  @@sinaodobirimbao ça m’aide beaucoup Tchi ✅

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  @carmelacusumano-f4dАй бұрын

  Trop bien je me réjouis en septembre de reprendre ce cours avec Lorana merci pour avoir détaillé les mouvements c est très instructif bonne journée

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  @florianglesner3608Ай бұрын

  Avec plaisir 😊

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  @carmelacusumano-f4d2 ай бұрын

  Merci pour les bons conseils 😊

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  @florianglesner36082 ай бұрын

  Merci ☺️

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  @amandinec5172 ай бұрын

  merci beaucoup

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  @florianglesner36082 ай бұрын

  👌☑️

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  @Hdsmpro2 ай бұрын

  continue comme ça, abandonne pas !

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  @florianglesner36082 ай бұрын

  Merci beaucoup ☺️

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  @carmelacusumano-f4d3 ай бұрын

  Bravo

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  @taiji3313 ай бұрын

  Le problème c'est que cela risque de créer des lession sur les rotules .Le corps est pas vraiment fait pour que les rotules soit en pression par le poid du corps.Mais l'idée est bonne.

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  @florianglesner36083 ай бұрын

  Bonjour, Si tu réalises cet exercice sur un support adapté, tu ne risques rien. D’où tiens tu ces informations ?

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  @kimhalmans251715 күн бұрын

  Tout faux😂

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  @gregoryp92063 ай бұрын

  Au top ! merci pour ces explications !

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  @florianglesner36083 ай бұрын

  Merci beaucoup pour le retour !

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  @af312004 ай бұрын

  Pour avoir pratiqué pendant plusieurs années la roue,je tiens toutefois à préciser que les genoux sont sollicités et peuvent être endommagés..Mise à part ce problème excellent exercice.

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  @florianglesner36084 ай бұрын

  Bonjour Il est vrai que les genoux peuvent être inconfortables lors de l’exécution! Si tel est le cas, je te conseille d’enrouler ton tapis de yoga pour augmenter l’épaisseur et diminuer les tensions Bonne journée

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  @louismarchal44634 ай бұрын

  Merci pour cette vidéo de qualité 👌👍

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  @florianglesner36084 ай бұрын

  Merci beaucoup monsieur Marchal

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  @fabienchamvert2664 ай бұрын

  Bonjour quelle sont les meilleurs exercices pour un syndrome rotulien et syndrome de l'essui glasse merci

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  @florianglesner36084 ай бұрын

  Bonjour 👋, En ce qui concerne ce genre de pathologies, il est important qu’un diagnostic soit posé par le professionnel de la santé qui vous suit! Les vidéos que je publie ne remplacent pas un avis médical ni le suivi qu’un professionnel de la santé pourra vous proposer. Vous pouvez cependant réaliser tous les exercices qui ne génèrent aucune douleur et inconfort. Cordialement Florian

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  @renaudgaspard32424 ай бұрын

  Hello, au niveau de la partie mobilisation, quel format (séries? durée ?...) appliquer ? Sinon très chouette vidéo, claire concise et complète, merci !

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  @florianglesner36084 ай бұрын

  Bonjour 👋 En ce qui concerne la mobilité, les exercices sont à réalisés régulièrement ;) il n’existe pas de formule magique mais je pense qu’une séance de 15 à 20 minutes par semaine serait déjà un bon début :) Pour chacune de ces séances, tu peux prévoir un voire deux exercices pour les articulations clefs : chevilles, genoux hanches et dos :) Le secret c’est la régularité :)

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  @carmelacusumano-f4d4 ай бұрын

  bravo bien expliquer et claire bravo

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  @faridaasslouy56984 ай бұрын

  Bonsoir Florian ,merci pour tes videos ,depuis que je suis tombé dessus grace a toi jai bien progressé ,jai particulierement apprécié ta methode avec la roulette pour les ados. 👍👍

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  @florianglesner36084 ай бұрын

  C’est pour ce genre de messages que je fais ces vidéos :) Merci beaucoup pour le commentaire 🥹

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  @carmelacusumano-f4d5 ай бұрын

  bravo tres tres bien expliquer les images les exercises bravo

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  @florianglesner36085 ай бұрын

  Merci beaucoup Carme :)

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  @Fliyaaa5 ай бұрын

  Super vidéo 😅😊

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  @florianglesner36085 ай бұрын

  Merci beaucoup 😋

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  @louismarchal44635 ай бұрын

  Tout est plus clair maintenant ! Que me conseillez-vous vous en cas de difficulté lorsque j'effectue mes tractions ? Merci

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  @florianglesner36085 ай бұрын

  Bonjour monsieur Marchal, En ce qui concerne les tractions, une vidéo suivra très vite ;) Bonne journée

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  @louismarchal44635 ай бұрын

  Merci de me soulager de mes maux !

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  @florianglesner36085 ай бұрын

  Avec plaisir

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  @carmelacusumano-f4d6 ай бұрын

  a vendredi

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  @carmelacusumano-f4d6 ай бұрын

  bravo le commentaire est claire bien expliquer trop trop bien

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  Merci beaucoup pour le retour;) à vendredi

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  @jeanlucoliver11515 ай бұрын

  Vidéo intéressante. Mais il ne suffit pas d'avoir uniquement un tapis de yoga. Le seul matos que je possède : élastique ballon de yoga

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  @florianglesner36085 ай бұрын

  @@jeanlucoliver1151Bonjour, je propose une vidéo à faire à la maison juste avec un tapis. Il va de soi qu’il existe une multitude d’ustensiles de fitness qui peuvent être utilisés pour renforcer le dos. Bonne journée 😊

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  @TheDenisman106 ай бұрын

  Merci 😊 Les mouvements de dealift ou rotation du dos vers l'avant me provoque des douleurs. Que dois faire ? Dans une séance il faut faire tous les mouvements que vous avez montrer ?

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  C’est possible! Est ce que tu commences bien tes séances avec un bon réveil articulaire? Es-tu bien progressif dans les charges que tu utilises ?

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  @NathalieLefrem6 ай бұрын

  Bonjour, certains exercices sont ils préférables pour commencer et d'autres pour terminer la séance ? Merci

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  Bonjour, il est toujours préférable de commencer par des exercices polyarticulaires pour lesquels vous allez soulevez des charges lourdes. Vous serez évidemment progressive dans vos séries. Vous pouvez terminer la séance par des exercices mono-articulaires. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas

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  @bestlivetiktok8120Ай бұрын

  Par exemple

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  @LinuxForLife6 ай бұрын

  C'est qui ce mariol ?

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  Le Fab

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  @AnnesoNOC6 ай бұрын

  Un gars qui veut aider les autres.🤐

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  @LinuxForLife6 ай бұрын

  @@AnnesoNOC Non c'e n'est qu'un abruti ignorant qui veut faire des vues, donc du fric, même en montrant des idioties. S'il voudrait vraiment aider les autres, il commencerai déjà par démonétiser ses publications ... Mais bon, s'il y a des abruti.e.s qui veulent faire ça: grand bien leur fasse ! Mais cela n'empêche pas que c'est du "grand n'importe quoi". A bon entendeur.

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  @mxm_coaching6 ай бұрын

  Merci pour cette très bonne video

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  Merci beaucoup pour le retour :)

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  @laulaud146 ай бұрын

  Merci Florian pour cette gym, pas si douce (faut bien un minimum syndical hihi) mais pas au point de me dégouter du sport, je peux bien démarrer ma journée 😍

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  @florianglesner36086 ай бұрын

  Avec plaisir 😁 J’espère que ça te fera du bien 🤩 Bonne journée

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  @mxm_coaching7 ай бұрын

  Merci pour ce super workout, je me suis abonné à ta chaine collègue👍

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  @florianglesner36087 ай бұрын

  Merci beaucoup ☺️

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  @Spiridusha898 ай бұрын

  Merci d'avoir partagé la séance ! 😊 C'est vraiment top!

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  @florianglesner36088 ай бұрын

  Avec plaisir Edith ☺️

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  @florianglesner36088 ай бұрын

  Plus d'information ici : www.florianglesner.com/post/qu-est-ce-qu-un-bon-%C3%A9chauffement

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  @LouisArquivio9 ай бұрын

  Bien joué flo

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  @florianglesner36089 ай бұрын

  🙌🙌🙌

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  @thomasthiry4293 Жыл бұрын

  Exercices au top du top !

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  @florianglesner3608 Жыл бұрын

  À faire pendant l'intersaison Chief ;)

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  @amandinec517 Жыл бұрын

  Merci Coach🎉

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  @florianglesner360810 ай бұрын

  Avec plaisir

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  @amandinec517 Жыл бұрын

  Nice !😊

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  @monabouglime22692 жыл бұрын

  Super vidéo, merci beaucoup! Je me suis faite opéré des ligaments du genou et cela m’a beaucoup aidé pour ma reprise de sport:)👌🏼

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  @florianglesner36082 жыл бұрын

  Merci beaucoup pour ton retour !!!

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  @monabouglime22692 жыл бұрын

  @@florianglesner3608 ça fait toujours plaisir☺️

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  @reneglesner56332 жыл бұрын

  Top top!!!

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  @amandinec5172 жыл бұрын

  toppissime

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  @colinglesner68483 жыл бұрын

  J'ai réussi à faire 70 tours! Merci pour ce post

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  @amandinec5173 жыл бұрын

  ok bébé

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  @amandinec5173 жыл бұрын

  Au top

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  @magotzi3 жыл бұрын

  Cette vidéo était très agréable à regarder🤩 + 1 abonné 💪🏽 J’attend les prochaines vidéos avec impatience 😌 N’hésite pas à aller voir mes vidéos et à me dire ce que tu en penses 😌

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  @florianglesner36083 жыл бұрын

  Merci à toi 😊

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  @amandinec5174 жыл бұрын

  <3

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  @amandinec5174 жыл бұрын

  franchement c'est bien cool!!!!

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  @florianglesner36084 жыл бұрын

  Merci beaucoup !!