בערוץ הזה תמצאו את כל הכלים והשיטות הכי עדכניים כדי: - לרדת במשקל (ולשמור עליו !) - לשפר רמות אנרגיה - גמישות מטבולית (מי שלא יודע מה זה - הגעתם למקום הנכון) - להיות בבריאות אופטימלית וכמובן להבין הלמה שמאחורי הדברים!
כל החלבון מהביצים יספגו בשריר? 7 גרם חלבון בביצה? חטיף חלבון מלא ברעלים? תזונאי מעלי אקספרס…
@psychopeticahermetico9478Ай бұрын
למיטב זכרוני 4 גרם חלבון ביצה נספג בגוף. יש בביצה 7 גרם חלבון. וכן החטיף חלבון מפוצץ ברעלים, לך תקרא רכיבים.
@thegoldenpath6252Ай бұрын
@@psychopeticahermetico9478 יש בביצה גדולה 6 גרם חלבון, וכן, חלק מהחלבון נספג בגוף ורק חלק קטן מאוד נספג בשריר בניגוד למה שטענת שכולו נספג בשריר. לגבי ״רעלים״ בחטיף חלבון, איזה ״רעל״ בדיוק נמצא שם? אשמח שתגיד לי…
@psychopeticahermetico9478Ай бұрын
@@thegoldenpath6252 לא טענתי שהכל נספג, אלא שכ4 גרם אמור להספג. יש בחטיפים האלה מלא רכיבים דוחים כגון שמנים צמחיים, חומרי טעם וריח, ועוד הרבה. שוב, אתה יכול פשוט להסתכל ברכיבים מאחורה אם לא עשית את זה עד עכשיו. זה מומלץ עם כל מזון מעובד.
@thegoldenpath6252Ай бұрын
@@psychopeticahermetico9478מצוטט: ״כל החלבון שאתם אוכלים יספג לכם בשריר״. חוץ מזה, רק בגלל שיש מאכל מעובד עם חומרים כאלה ואחרים לא אומר שהחומרים רעילים. זה כבר נהיה טרנד להגיד על אוכל מעובד שזה רעל, אבל זה כמובן לא נכון. לכל מאכל בעולם יש סף מסוים שבו הוא יכול להרוג אותך, אפילו צריכה מוגזמת של מים היא קטלנית. כל מאכל מדורג על סולם בו מסתכלים כמה צריך לצרוך מהדבר הזה כדי שהוא יהרוג אותך. חטיף חלבון הוא בהחלט אופציה הרבה יותר טובה מהרבה מאכלים אחרים. חטיף חלבון הוא אולי לא האופציה הכי בריאה אבל הוא לא רעל.
@little_coldАй бұрын
איזה מחיר מוגזם באמת
@user-uk8kf4wd9m2 ай бұрын
יאו בדיוק הייתי צריכה את זה תודה❤
@user-wr4xi8ef9g2 ай бұрын
אפשר להחליף עת העשרה קילומטר ב10 מטר?
@user-wr4xi8ef9g2 ай бұрын
את
@OrenB2262 ай бұрын
אממ, אפשר אבל זה יהיה שווה לקושי שלא לאכול קינוח לארוחת בוקר😉😉
@user-zz6qy5yw8j2 ай бұрын
אשמח
@OrenB2262 ай бұрын
שאלון גמישות מטבולית: project-oren-377a1.web.app/
@itayitay17243 ай бұрын
לא הבנתי למה שהוא יצום יום אחרי האימון?
@OrenB2263 ай бұрын
כי הוא רוצה לרדת באחוזי שומן, ולעלות מסת שריר באותו זמן
@user-lp6pk5gs4d3 ай бұрын
רגע - מ ה ????????????????????????????????
@OrenB2263 ай бұрын
לא הבנתי את השאלה😉
@user-zz5dm6ej7x4 ай бұрын
מדהים❤ אני יודע שיש תימנים ששמים רק זנגוויל בקפה ויש תימנים שמוסיפים לכל התערובת (זנגוויל קינמון ציפורן והל) גם קצת מוסקט. ❤❤❤
@OrenB2264 ай бұрын
צודקת לגמרי, סבתא שלי לא שמה אגוז מוסקט, אבל אני לפעמים שם:)
@user-zz5dm6ej7x4 ай бұрын
@@OrenB226 אני לא זוכר אם מי ששם זה שמים או בלעדים..
@kfirbusi4 ай бұрын
היי ואוו ממש תודה איך אפשר ליצור איתך קשר בפרטי?
@OrenB2264 ай бұрын
Oren Braude באינסטגרם או פייסבוק
@kfirbusi4 ай бұрын
היי אורן תודה על הסירטונים אפשר קישור למד גופי הקטון keto mojo שאתה משתמש בו כי לא מצאתי מוכר ששולח לארץ באמאזון או באיביי תודה מראש ותמשיך להחכים אותנו בסירטונים מרתקים כפיר
@OrenB2264 ай бұрын
אהלן, לצערי keto mojo לא שולחים לארץ. אבל מציע לך למצוא ישראלים שעל הקו ארה"ב-/אנגליה - ישראל, ולבקש מהם. אני בדיוק עכשיו הזמני מכשיר חדש, יגיע בקרוב. אוכל להשאיל לך את הישן אם תרצה.
@kfirbusi4 ай бұрын
איזה אלוף אורן תודה רבה❤
@gdeeralasam73145 ай бұрын
דודה לך דרך באמת יפה לחתוך העגבניות כי אני עושה האוכל בבית כל יום לאחים שלי עכשיו אין לי בעיה לבשל להם.❤
@roeemaximov19147 ай бұрын
תודה רבה אחי עזר לי מאוד
@user-br4mx4um6q7 ай бұрын
יפה תודה לך
@Barbiemikmak8 ай бұрын
לפחות תעשה את הצום זה למען עם ישראל ולמען החיילים שזה יכפר לנו
@LIBI-COHEN8 ай бұрын
מי צם 36 שעות ומעלה???
@OrenB2268 ай бұрын
אנשים שרוצים להוריד את הקילוגרמים האחרונים או כאלה שרוצים להאט תהליכי הזדקנות ולגרום לעור להיראות צעיר יותר
@goodmen-jz5iv10 ай бұрын
אנשים עוברים לזה גם בגלל רגישות ללקטוז
@user-wr4xi8ef9g10 ай бұрын
בא לי לקנות חולצות ךכל אלה שמעלים לנו סירטונים ללא חולצות שבת שלום
@OrenB22610 ай бұрын
יאלה ,תקנה לי גם
@user-wr4xi8ef9g10 ай бұрын
בשמחה לאן לשלוח?
@ללמד_טבעי10 ай бұрын
איבוד הטבע החי של הטבע זה אובדני גם אתה ניזוק מזה. ביצה אמורה להיות אפרוח איבוד הטבע הזה והחדרתו לגופך תהרוס לך את הטבע.
@user-lh1gi2vy4y11 ай бұрын
סוף סוף הבנתי איך מלבן נהיה חום הייתי סקרנית תודה על ההסבר 😍
@ornacastiel610311 ай бұрын
אישה מקסימה יישר כוח מאורנה הבת של כרמלה
@user-wy6vg4fm7t11 ай бұрын
ישר כוח לסבתא המקסימה. אין כמו סבתא בעולם.
@user-cq5gn2yr5m Жыл бұрын
אשמח שתחזור אלי
@OrenB226 Жыл бұрын
היי תזיני פה את הפרטים, ואני חוזר אליך בהקדם: tinyurl.com/mtt9b36j
@user-hu1ll7md5k Жыл бұрын
ימיי
@user-cq5gc5cx4q Жыл бұрын
אמאלה
@user-hc3pq2dr6j Жыл бұрын
אוווווווווווווו ❤❤❤❤❤❤
@oshratiyahalom6942 Жыл бұрын
יפה מאוד
@zivgamliel611 Жыл бұрын
צאו לרחובות צאו לחדר כושר תתאמנו! לא לראות את השטויות האלו!!!!
Пікірлер
אין על התימנים. ❤
ממש לא אחי תתחיל ללמוד ❤
כל החלבון מהביצים יספגו בשריר? 7 גרם חלבון בביצה? חטיף חלבון מלא ברעלים? תזונאי מעלי אקספרס…
למיטב זכרוני 4 גרם חלבון ביצה נספג בגוף. יש בביצה 7 גרם חלבון. וכן החטיף חלבון מפוצץ ברעלים, לך תקרא רכיבים.
@@psychopeticahermetico9478 יש בביצה גדולה 6 גרם חלבון, וכן, חלק מהחלבון נספג בגוף ורק חלק קטן מאוד נספג בשריר בניגוד למה שטענת שכולו נספג בשריר. לגבי ״רעלים״ בחטיף חלבון, איזה ״רעל״ בדיוק נמצא שם? אשמח שתגיד לי…
@@thegoldenpath6252 לא טענתי שהכל נספג, אלא שכ4 גרם אמור להספג. יש בחטיפים האלה מלא רכיבים דוחים כגון שמנים צמחיים, חומרי טעם וריח, ועוד הרבה. שוב, אתה יכול פשוט להסתכל ברכיבים מאחורה אם לא עשית את זה עד עכשיו. זה מומלץ עם כל מזון מעובד.
@@psychopeticahermetico9478מצוטט: ״כל החלבון שאתם אוכלים יספג לכם בשריר״. חוץ מזה, רק בגלל שיש מאכל מעובד עם חומרים כאלה ואחרים לא אומר שהחומרים רעילים. זה כבר נהיה טרנד להגיד על אוכל מעובד שזה רעל, אבל זה כמובן לא נכון. לכל מאכל בעולם יש סף מסוים שבו הוא יכול להרוג אותך, אפילו צריכה מוגזמת של מים היא קטלנית. כל מאכל מדורג על סולם בו מסתכלים כמה צריך לצרוך מהדבר הזה כדי שהוא יהרוג אותך. חטיף חלבון הוא בהחלט אופציה הרבה יותר טובה מהרבה מאכלים אחרים. חטיף חלבון הוא אולי לא האופציה הכי בריאה אבל הוא לא רעל.
איזה מחיר מוגזם באמת
יאו בדיוק הייתי צריכה את זה תודה❤
אפשר להחליף עת העשרה קילומטר ב10 מטר?
את
אממ, אפשר אבל זה יהיה שווה לקושי שלא לאכול קינוח לארוחת בוקר😉😉
אשמח
שאלון גמישות מטבולית: project-oren-377a1.web.app/
לא הבנתי למה שהוא יצום יום אחרי האימון?
כי הוא רוצה לרדת באחוזי שומן, ולעלות מסת שריר באותו זמן
רגע - מ ה ????????????????????????????????
לא הבנתי את השאלה😉
מדהים❤ אני יודע שיש תימנים ששמים רק זנגוויל בקפה ויש תימנים שמוסיפים לכל התערובת (זנגוויל קינמון ציפורן והל) גם קצת מוסקט. ❤❤❤
צודקת לגמרי, סבתא שלי לא שמה אגוז מוסקט, אבל אני לפעמים שם:)
@@OrenB226 אני לא זוכר אם מי ששם זה שמים או בלעדים..
היי ואוו ממש תודה איך אפשר ליצור איתך קשר בפרטי?
Oren Braude באינסטגרם או פייסבוק
היי אורן תודה על הסירטונים אפשר קישור למד גופי הקטון keto mojo שאתה משתמש בו כי לא מצאתי מוכר ששולח לארץ באמאזון או באיביי תודה מראש ותמשיך להחכים אותנו בסירטונים מרתקים כפיר
אהלן, לצערי keto mojo לא שולחים לארץ. אבל מציע לך למצוא ישראלים שעל הקו ארה"ב-/אנגליה - ישראל, ולבקש מהם. אני בדיוק עכשיו הזמני מכשיר חדש, יגיע בקרוב. אוכל להשאיל לך את הישן אם תרצה.
איזה אלוף אורן תודה רבה❤
דודה לך דרך באמת יפה לחתוך העגבניות כי אני עושה האוכל בבית כל יום לאחים שלי עכשיו אין לי בעיה לבשל להם.❤
תודה רבה אחי עזר לי מאוד
יפה תודה לך
לפחות תעשה את הצום זה למען עם ישראל ולמען החיילים שזה יכפר לנו
מי צם 36 שעות ומעלה???
אנשים שרוצים להוריד את הקילוגרמים האחרונים או כאלה שרוצים להאט תהליכי הזדקנות ולגרום לעור להיראות צעיר יותר
אנשים עוברים לזה גם בגלל רגישות ללקטוז
בא לי לקנות חולצות ךכל אלה שמעלים לנו סירטונים ללא חולצות שבת שלום
יאלה ,תקנה לי גם
בשמחה לאן לשלוח?
איבוד הטבע החי של הטבע זה אובדני גם אתה ניזוק מזה. ביצה אמורה להיות אפרוח איבוד הטבע הזה והחדרתו לגופך תהרוס לך את הטבע.
סוף סוף הבנתי איך מלבן נהיה חום הייתי סקרנית תודה על ההסבר 😍
אישה מקסימה יישר כוח מאורנה הבת של כרמלה
ישר כוח לסבתא המקסימה. אין כמו סבתא בעולם.
אשמח שתחזור אלי
היי תזיני פה את הפרטים, ואני חוזר אליך בהקדם: tinyurl.com/mtt9b36j
ימיי
אמאלה
אוווווווווווווו ❤❤❤❤❤❤
יפה מאוד
צאו לרחובות צאו לחדר כושר תתאמנו! לא לראות את השטויות האלו!!!!
מה זה השטויות האלה, צאו להתאמן!!
יכול להיות אבל הסוכרזית הוא לא בריא כמו סוכר
תודה
תצפה בשיעור תורה של הרב שניר גואטה
זה מהצבא אני יודע
טאסטרון?
אינסולין
צודק
וואלה