Пікірлер

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  @sagidra197612202 сағат бұрын

  怪我ではなくて良かったです。自分は直線にコロナにかかり、軽症ではあったものの自宅待機でまともに練習できず…スタート直後の雨もあって途中棄権しようと思っていましたが何とか完走はしました。コンディションをベストの状態に保つのも大変ですね。

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  @ezuko_runner_biff6 күн бұрын

  リザルト見てDNFだったのを知って何が起きたのかなー？と思ってました。足攣りだったんですね💦😱 やはり兼松さんであっても本番では何があるか分からないんですね💦 自分もいつかはロング走りたいと思ってます😆 次のやっちろドラゴントレイルでリベンジですかね😆 これからも応援してます😊お疲れ様でした✨

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  @runnerlife88606 күн бұрын

  3日連続の飲酒は、やっぱり、筋肉のダメージに繋がったのかな？と😭 来年、ロング頑張りましょう！　僕もまた出走します♬ 今度は、タッタから、南阿蘇で連取ですね。　アテンドしますので、一緒しませんか？🏃‍♂ やっちろドラゴン、頑張ります。　さらに熱くなりますけど😊

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  @user-xi3rd2cr6w4 күн бұрын

  ルークが居る!!

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  @tmori206423 күн бұрын

  お疲れ様でした。ビアガー電行ったんですね。私はビアガー電のプレで参加しましたよ、もう12年前ですが😂

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  @runnerlife886023 күн бұрын

  行きました！♬ 12年前にもあったんですね😆

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  @sagidra1976122025 күн бұрын

  南阿蘇トレイルお疲れ様でした。稜線は気持ちよかったですね🌲去年よりも下りがうまく走れて楽しかったです。😊 霧島も頑張ります😆

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  @runnerlife886025 күн бұрын

  お疲れ様でした！　稜線は、まあまあ日陰で気持ちよかったですね。　　 下りが上手くなると、スピードも出るし、脚力も使いにくくなるので楽しいですよね♬ 霧島も頑張りましょう！

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  @user-ix9vz7qz7yАй бұрын

  頑張ってください^ ^

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  ありがとうございます♬😊

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  ↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ・Amazon www.amazon.co.jp/s?k=%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%83%B3&rh=p_78%3AB093S6D8L6&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_2 ⇒5%OFFクーポン：BO8D33G9 ・楽天市場 ufit.co.jp/pages/rt_rm_mg ⇒5%OFFクーポン：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=QjFVSS1PQUw2LVY1WUItS0VPSw--&rt= ↓公式サイトはこちら ufit.co.jp/

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  @user-mm9bd5dh1zАй бұрын

  ナイスランです🌋🏃‍♂ 事前にコース整備ボランティアとかあるのですか、更に参加されるのですね👍 南阿蘇トレイル頑張って下さい🌋🏃‍♂

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  ありがとうございます！ はい、整備は、まあまあ好きで参加しています♬（カロリー消費にもなりますし😆） 頑張ります😊

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  @user-hm1qt7di9qАй бұрын

  こんにちは。登山、ランニング趣味の31歳です。毎月心をざわつかせながら35万円信託にぶっ込んでます。通貨安、株高の波で先日資産1,500万円に到達しました。為替と商品の利益を分けて考えるのは参考になります。円高と株価指数の下げを感じるために、私も分けて考えようと思います

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  こんにちは。コメントありがとうございます。 　『ざわつかせながら』とという点は、 それはそれで、注意点も気にしながらされているところではあると思いますので、すごく良いことかと思いますし、 油断せずといったところや、謙虚の意識だったり、良い面も多いかと思います😊♬ 日本からの、海外投資においては、為替と、指数なりの変動を理解しておくことは、 投資を進めるにあたり、長期的に運用していく上では、どう運用していくか？を考えるにあたり、大切なポイントかと感じてます。 まさに、登山と、ランニングみたいなものですね♬

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  @user-bq2wx9dm1kАй бұрын

  サブ315ランナーです。4分15秒が中々難しく停滞してます😅いつも動画楽しみにしております！浪費かな？車を購入する寸前でしたが今一度よく考えてみようと思いました。ありがとうございます😊

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  ご視聴ありがとうございます♬ サブ3も圏内ですね！　良い記録が続きますように😊 車、特に今は、物価高で高額になっていますので（何かとそうですが）、 ぜひ、考慮する候補の1つとして😊

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  @single-male-fireАй бұрын

  私とやってることがホント似てて... 自分の場合は移動手段を兼ねたランニングで、ウブドでは王宮から棚田まで往復とかやってました。 動画を見て、バリで一日に40キロくらい走れる体力を付けられるように…とモチベーション上がりました。

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  FIRE旅ランさんのように、海外行きを増やしていきます！　とても楽しみです♬ 旅行先で走るのも贅沢だな〜と思いながらも、 流石に、バリだと30℃超えで大変でしたが。　朝夕、うまく使えば👌😊

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  @single-male-fireАй бұрын

  はじめまして。 ランニングとFIREを掛け合わされてて、さらにKZreadに動画あげてるということで、私と全く同じ境遇で共感しました。 既に職場には退職宣言済みで2025年4月にFIRE実行で、今は国内・海外旅行ついでに走ってます。 年代別全国１位とまではいきませんが、海外で初マラソンサブスリー等々、目標をもったFIREを目指してます。 動画見させていただいて、モチベーション上げていきます。

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  コメントありがとうございます♬ 勝手に同類の方と思わせていただきます😊　嬉しい限りです。 2025/4月に向け楽しみですね！ 取り急ぎ、チャンネル登録させていただきました！ 私もこれから海外へ行く回数を増やしていくので、参考にさせていただきます😊

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  @single-male-fireАй бұрын

  @@runnerlife8860 完全に同類ですね。 私の場合は移住候補地の下見も兼ねた旅ですが、参考になれば...

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  @@single-male-fire 移住候補なんですね。　実は、僕も特に東南アジアあたりに移住というのを、前から思っていまして。参考にさせていただきます♬

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  @husky04172 ай бұрын

  44歳です。自身が亡くなるまでを踏まえたら、アメリカの強さが崩れることはないと思います。 従って、私もアメリカ推しで、spにぶっ込んでいます。

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  @runnerlife88602 ай бұрын

  力強いコメントありがとうございます😊 王道でしっかりした土台づくりですね♬

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  @runnerlife8860Ай бұрын

  @@kazu5474 奥深いご意見ありがとうございます。　　分散を考えることも必要ではありますね！😊

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  @user-xi8eg8hj5e2 ай бұрын

  お疲れ様でした🌋 あの場所でキャップを落としてなかったら 拾ってなかったら 一緒に走ることはなかったかも知れません😲 最後まで助けられました ありがとうございました😊

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  @runnerlife88602 ай бұрын

  こちらこそ、ありがとうございました。 キャップ拾ってもらってから、先に見える姿で良いペース感で刻めて、とても助かりました♫

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  @tmori20643 ай бұрын

  ボルケーノコースナイトトレイルお疲れ様でした。雨中だからかヒル出現率多かったのではないでしょうか。ゲイター装着すれば軽減されるかもですね。 黒岩峠〜中坂峠はコース整備終えてたんで多少は走りやすかったのではないでしょうか😂

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  先日の整備、お疲れ様でした。 ゲイター装着と、スプレーでかなり回避できます！ 黒岩➡︎中坂峠は、みんなの整備で良い状態でした♬

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  @husky04173 ай бұрын

  港湾の業界で働き、勤め先の労働組合の役員を務めていると、収入が変わらないと意味なしと実感しています。

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  結局は収入が上がらないと意味なしと言えますよね。 業務＋労働組合の取り組みで、大変なのではと思います。 収入が上がる方向になることを祈ります☺

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  @husky04173 ай бұрын

  大変などと感じることもあります。 しかし、不思議もので、自分の力で何とかするんだという気概を持つようになりました。 頭打ちのある収入だから、資産形成に取り組む。給料は、その為の入金力。 このように捉えて、淡々と取り組んでいます。

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  そのような気概と、自ら選択肢を作り淡々と行動することが、結局は身を結ぶのかなと感じました😊

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  @user-gd1yt4oq9j3 ай бұрын

  収入源は株の売却益や配当ですか？ 私もここ2、3年トレラン初めて、かねさんの様なFIREも今後の人生の選択の一つと思って、勉強させてもらってます。

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  ご視聴いただき、ありがとうございます。♬　参考の一部として見ていただくだけでも嬉しいです😁 今の収入源としては、株の配当金はありますが、金額的には、年間20万の配当にもなってないので生活資金とはなってないですね。また、株式は基本、長期保有にしているので売却益はこの先発生する見込みで保有をしているという感じです。　（お金が必要になった時に売却して使うといったような考えでもあります）　 ということで現状として、長いものでは15年、短いものでは5年と保有していた不動産売却益や、会社で働いてきてできた貯蓄で生活しているのと、その現金化している資産を、新NISA（2024/1/1から開始）や、2022年から購入した（円安になり出した時）米ドル運用に投資して、それらの先々の利益見込みを、今年の年収みたいな考え方で運用している感じです。 引き続き、参考になる情報となるなら幸いです😀

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  @user-gd1yt4oq9j3 ай бұрын

  @@runnerlife8860 いくらくらいの貯蓄で、FIREを決断できたのかという点も気になりますね。 不動産の売却益がかなり多かったのか… 新ニーサもかなりの額を積立されている様なので

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  @user-ju6ef8wy8w3 ай бұрын

  1年って早いですね。充実したアフターソニーライフのようでなによりです。自分も兼松さんに負けないくらい充実した毎日を送っています。過去の自分の選択は正しかったと思えるよう、そして未来のありたい自分に近づくために、考えながら行動する毎日。今のところは卒業したときに思い描いたキャリアプランを100%達成している感じです(^^)

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  お久しぶりです♬ 1年って早いね。　充実してます、穏やかに😀 さすが、会社にいた時からというよりは、学生時代の話なんかも聞いたりしてて、目指しているものは達成している感じだったからね😁　ますますうまくいくことを、楽しみにしてます❣

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  @tmori20643 ай бұрын

  試走お疲れ様でした。

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  @runnerlife88603 ай бұрын

  本当に、いっぱいいっぱいでした😅

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  @user-js7tj4wf9n4 ай бұрын

  お疲れさまでした！雨で大変なレースでしたね！ロードの動画も参考にさせていただきます！

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  @runnerlife88604 ай бұрын

  お疲れ様でした。　本当に、大変なレースでしたね😀 ロード動画、参考になりましたら♬

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  @user-in9mi1ej2l4 ай бұрын

  自分がどうありたいか？どうなりたいか？ 人から聞いた頑丈な天秤の話に似てるなと思いコメントさせて頂きました。 ・健康・体力・痩せる・筋肉付ける・カッコ良く・頭良く・笑顔・喧嘩強くなる・モテる・美しく・速く走る・年代別1位になる などを天秤に乗せると、逆の天秤に何を乗せれば良いか答えが見えてくる？最後は行動しないと目標は達成出来ない！私は全然行動に移せていません（笑）結局は私の目標は優先度低いです（笑）（笑）

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  @runnerlife88604 ай бұрын

  コメントありがとうざいます♬ たしかに、逆の天秤に乗せて考えてみるというのも、良い見方の1つになりますね😀 自分にとって良い優先度になるものが出てきたら良いですよね☺

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  @user-km3cd7wo2t4 ай бұрын

  タイムリーな内容でした！

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  @runnerlife88604 ай бұрын

  コメントありがとうございます。 ちょっと調整局面か？と思わせる、アメリカ3/8（金）の動向と、3/11（月）の動向でしたが、 3/11（月）、3/12（火）、3/13（水）の夜のアメリカは、CPI消費者物価指数が予想よりもアップしたのにも関わらず、反発しましたね。 これは、強すぎです＾＾　ですが、まだ、冷静に状況は見ておくべきだと考えてます♬ 日本の3/12（火）、3/13（水）においても、売りから戻しの展開ですので、利益確定はありながらも、買い入っていく。 そういった相場のように思えました＾＾ とにかく、あまり、過熱感なく、みんなが成長していくのが良いですね＾＾♬ 引き続き、よろしくお願いします♬

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  @user-tz1xn4cw1b5 ай бұрын

  詐欺案件にかかる時ってパーセントにやられちゃうんですよね。無知故に。 冷静に考えれば分かる事ですが、皮算用が優先して見失うパターンかなと。 利回りのパーセントを把握することが大事かなと自分では思っています。

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  @runnerlife88605 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ その通りですね🎵 利回りって、プロが一生懸命やって年利20%を出そう！としているところなので。 （直近は、アメリカも日本も全体が上がって、誰がやっても利回り良いですけどね 😅） 大きい利回りには、それなりのリスクもありますし、 その投資内容と、リスクの双方を理解することで判断できるようになっていくと思います🎵 過度な利回りを求めるなら、最悪無くなるパターンも『想定』していく必要と、『覚悟』はいると思います＾＾ まずは、しっかり、リターンが出しやすいところで、収益を出しつつ、 その利益想定の範囲内（その利益の何十%とか）を、よりリターンを望めるものに投資すると、少しは心落ち着いた投資はできるかと思います😀

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  @user-in9mi1ej2l5 ай бұрын

  チャンネル登録し、動画さらっとですが全部見ました。気になる点が2点あるのですが、お答え頂けますでしょうか？何処で話していて、聞き逃していたら申し訳ありません。 1.身長は何cmでしょうか？ 2.不動産を全て売却されたと思いますが、その理由は何でしょうか？

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  @runnerlife88605 ай бұрын

  登録と、動画も見ていただきありがとうございます＾＾ また、質問ありがとうございます🎵 1.の御質問に関して。 身長は165cmです😀　170〜175cmは欲しかったです😅 2.の御質問に関して。 不動産売却の理由ですが、決めた理由は大きく2つです。 1つ目は、ここ数年、私が保有していた不動産物件の家賃は、入居者が変わる度に家賃Upしており、売却額が大きくなったためです。 これは、福岡の需要が多い地区においては、大体そうかと思うのですが、私の物件もここ数年、入居者が入れ替わる度に、家賃を上昇しても決まる状況でした。　不動産売却価格は、主に家賃収入金額で販売価格が決まります！　アパート2棟、マンション1棟に関しては、購入価格よりも高く売れる状況だったので、キャピタルゲインも大きくなったため売却を決めました。 2つ目は、私が50歳だったという点です。 マンション1棟が最後だったのですが、キャピタルゲイン（売却額 - 銀行残債）が、インカムゲイン（月々の家賃）で見たときに、あくまでシミュレーションの上での計算なのですが、約16年分になりました。　ここで比較となるのは、16年小分けで収入を得るか？、クローズして16年分の見込み収入を、今、得るか？になるわけです。　私の場合は、16年経つと66歳ですので、残りの余生を考えると、今、得るという選択にしました。　まとまった額を受け取り、大きな原資を分散投資することも可能となります。 以上が、主に売却を決めた理由です。 補足ですが、これは、未来の話になるので、どうなるかはわからないわけですが、日本は本当にインフレが続く状況になるかもしれなく、持ち続ければ売却額は大きくなりますので、もっと収益は出るかもしれません。　ただ、一方でインフレになると金利も上昇していくので、銀行借り入れ金利も上げられる可能性も考えられ、結局、インカムのキャッシュフローも、売却によるキャピタルゲインも読みにくいと思っていたのと、あとは、不動産は換金性は悪いといった点がありますので、いざ、売りたいとなった時に、買い手がいるか？は懸念点としては大きいので、売却を決めた理由でもあります。　また、買手に銀行からの融資がつくか？という点もその時の金融機関の方針によってきますので、意外と条件が揃いいくに印象です😅 私が売却したのは2021〜2023年ですが、ここ数年は、投資用の新築購入は収益性が弱いようで、中古物件の買手が多い時期でしたので、決まりやすい状況でもあったので、決めに行きました！（それでも、売却の打診をしてから約1年かかった感じです） 参考になりましたら、幸いです🎵

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  @user-in9mi1ej2l5 ай бұрын

  @@runnerlife8860 長文丁寧な返信ありがとうございました。 これからも投資やランニングの動画楽しみにしてます。

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  @runnerlife88605 ай бұрын

  @@user-in9mi1ej2l ありがとうございます🎵　今後とも、よろしくお願いしたします😃

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  @KKOM7316 ай бұрын

  頑張れー

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  ありがとうございます🎵　あと、金、土と良い方向に持っていって日曜を迎えます！😀

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  @user-kc9rp1un3u6 ай бұрын

  別大応援してます！

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  ありがとうございます！　その時の100%でやってきます！

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  @user-tq9wc3ux5i6 ай бұрын

  動画ありがとうございました！ 個人的な質問で申し訳ないのですが、1年ほど前にINPEX株を200株ほど買って保有しています。 この株は特定口座で買ったのですが、売却してつみたて投資枠の資金にするか成長投資枠にまわすか、このままにするか悩んでいます。 この場合、かねさんはどのような選択をするのがいいとお考えでしょうか？

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  視聴、ありがとうございました！☺ 個別株を持たれているのですね！ 結局、先々を見越しての比較ということになるかな？とは、私的には思うのですが、 どう比較するか？と言いますと、 INPEX株の上昇予測（ある時期に、ある価格は？）を考えた時に、最終的に売却した時に約20%の税金を払っていくら残るか？ 同様に、現時点で、つみたて投資枠、成長投資枠に資金を移したときに、積立年数と、見込み（これは、S&P500、全世界株式、NASDAQ100等の実績を参考に）をたてて、非課税運用にしたら、どちらが良いか？で判断することになるかなと思います。 INPEX株の方は、配当も3.5〜4%ほどと良さそうなので、そこも加味しつつですね🎵☺ あとは、INPEX株への『思い入れ』とかも影響あるかとは思いますが ^^ 個別株の場合は、投資信託にはない、短期間で数百% Upなんてことも期待できますからね。

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  @user-tq9wc3ux5i6 ай бұрын

  INPEXは爆発的な成長を求めているわけではないのですが、個人的に思い入れがあり、日本のエネルギー市場を支えるなくてはならないものだと考えています。 そのため、今の株価だとインデックス投資の方が効率がいいとは思うのですが、決定的にマイナスな状況にならない限り個人的には持っていたいと考えています。 今後個別株を購入するつもりもなく、ボーナスを余らせたお金で買ったものなので、株式市場の勉強のためにも勉強代だと思って持っておくことにしてみました。 引き続きNISAのインデックスをメインとして積み立てつつ、株式市場も勉強してみます！ 相談に乗ってもらい、ありがとうございました！

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  @@user-tq9wc3ux5i 良い思い入れだと思います🎵😀 期待もそうですし、個別株は、当然ながら、信託とは違い大きなメリットも期待されますからね‼ 昨年6月からの外資の入りから日本株市場は良い状況ですし、 賃金アップ、適度なインフレ、金利上昇に伴い、今後も株式市場に期待されている部分が大きそうですね。 一時的な調整はあるかと思いますが、これまでの長い状況とは違い、上記のようなマクロ経済が大きく変わってきているので、 僕自身もどうなるのか？想像がつきませんが、徐々に、賃金/インフレ/金利上昇が良い方向に動いてくれると良いな！と、思ってます＾＾ あとは、2024年は、アメリカ、日本の為替ですね。この、株式市場を変動させる母体と言える為替変動は想定されているところなので、今年は、特に無理ない範囲での継続投資をしつつ、上記（賃金/インフレ/金利上場）がある意味安定した動きとなるなら、以降は、より落ち着いた長期/積立/分散投資が可能になってくると思ってます🎵

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  @user-tq9wc3ux5i6 ай бұрын

  初めまして、長文失礼します。25歳の独身者です。 長期投資をするにあたって特にインドのカースト制度問題がインド経済の足を引っ張るのではと感じています。 かねさんはそのカースト制度による影響はどのようにお考えでしょうか？ また、円高への期待度を考えるとインデックスファンドの一括投資は大統領選まで待つべきとお考えでしょうか？それとも機会損失を避けるためにすぐにでも投資すべきだとお考えでしょうか？

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  初めまして。コメントありがとうございます　＾＾ 長文、気になさらずに🎵　回答も長文になりますが、ご了承ください ^^; まず、１点目ですが。 カースト制度の所に視点を置かれるとは、凄いですね😊 実際に、まだカースト制度はインドでも課題とはされている点で、 望ましくないものの、人種差別は、存在しているとは言われますね。 ただ、IT産業に関しては、、国として、カースト制度の規定を入れない！という方針のもと、 どんなインド人にでも、貧困から抜け出せるチャンスを提供しています。 こういった背景から、特に近年は、エンジニアリングに優れたインド人が多く輩出されている面は大きいと感じます。 現状の経済においては、エンジニアリングがかなり重要視されて経済を引っ張っていく領域だとは思うので、 そこに、カースト制度を持ち込まない！姿勢でやってもらっていて、 実際にそういう学生も増えていくことが期待できることを考えると、インド経済の先は明るい！と感じてます。 2点目ですが、 こちらも、一括投資という単語が出ている時点で、勉強されてるなと感じましたが ^^、 もし、僕が今の知識を持ったまま25歳に戻れるとしたならば、 為替は、各国は利下げ、日本は利上げ（というよりはゼロ金利のみの解除ぐらい？と予測されてますが）の予測や思惑があり、 アメリカ大統領選という点では、アメリカ株価は上がる傾向にあるというのが一般論というという所ですが、 2024-2025年にかけては世界各国で金利変動をしていく前提があるのと、貿易黒字/赤字による為替変動も議論が広まっていたり、 専門家、評論家も経済の先行きは良し悪し、別れるところではあるので、今の状況においては、一括投資は避け、 一括投資の金額と、あとは、一括投資した後の資金投入（毎月の積立額）にもよるかと思いますが、 一括分は、2024〜2025年にかけて（具体的には12ヶ月もしくは、18ヶ月）分散して、 さらに、今後可能な毎月分の積立額をプラスして運用しますね ^^ 一括投資は、早く市場に資金をさらして、運用実績を増す！という面はあるのですが、 25歳で、65歳まで考えると40年もある！といったところを考えると、 長期/積立/分散投資の中でも、最も重要な『長期』という最高の利点を持っているので、 上記で書いたいような、自分の気持ちにとって、適度な資金の投入を前提としてスタートさせます ^^ 運用実績100点は取れないかもしれないが、85-90点取れれば良いかな？という感覚です🎵 （参考になりましたら） 以上となりますが、 あと、参考となる情報をいかに紹介しておきます🎵 ・インド、IT産業と、カースト制度 　　diamond.jp/articles/-/118786?page=2 ・インドの先行きの議論 　　kzread.info/dash/bejne/ZaWqy8yjqrifc6g.html ・インドの学生たち（カースト制度に関して語られてます）　　　 　　kzread.info/dash/bejne/qplnppqoltyehco.html

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  @user-tq9wc3ux5i6 ай бұрын

  細かい解説ありがとうございます！ とりあえず生活防衛費を除いた余剰資金と毎月の積み立て資金をS&Pを軸にして積み立てたいと思います！ インド株も管理費用が高いため手を出していませんでしたが、自身の許容できるリスクの範囲内で運用してみます。 応援してます。動画活動、トレーニング、頑張ってください！

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  @@user-tq9wc3ux5i ありがとうございます ☺

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  @user-km3cd7wo2t6 ай бұрын

  前後して拝見しました、子どもたちにも聞かせてあげたい内容ですねー

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  自己投資と金融投資の両立と、自己投資から金融投資へのシフト！ 子ども達の、やりたい、なりたい目的を大切にしていってもらいたいですね🎵 元気なうちは自己投資を大いにやって、 金融投資は、継続できる範囲でやっていたら、いつの間にか🎵が理想的な姿だと思います＾＾

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  @user-km3cd7wo2t6 ай бұрын

  だんだん深くなって行きますね、理解も深まります！

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  ありがとうございます🎵😀　理解を重ねられるように、動画もやっていきます＾＾

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  @user-kp8lj3rq9n6 ай бұрын

  健康的ですね〜 お酒は飲めない生活ですか？

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  部屋ではほとんど飲まないですね。　飲み会の時だけに飲んでる感じです ^^

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  @user-kp8lj3rq9n6 ай бұрын

  @@runnerlife8860 素晴らしい👍….真似出来ないです

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  @@user-kp8lj3rq9n 　以前は毎日飲んでる時があったのですが、サブ3を狙うようになり、 毎日が、水曜と土日だけ飲むようになり、 そして、土日だけ飲むようになり、 そして、今は、部屋では飲まない習慣になりました🎵

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  @user-kp8lj3rq9n6 ай бұрын

  ナンパー5の家族は居ますか？

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  私は独身なので、両親&弟で考えてますね🎵

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  @user-kp8lj3rq9n6 ай бұрын

  @@runnerlife8860 質問していいか分かりませんが、支障なければ…結婚歴なしですか？

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  @user-ng4ym3mg1d6 ай бұрын

  参考になりましたっ‼️

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  ご視聴、ありがとうございました🎵　参考になり、良かったです😀

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  @user-km3cd7wo2t6 ай бұрын

  益々理解深まりました！有効な時間の使い方出来ました！

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  @runnerlife88606 ай бұрын

  ご視聴ありがとうございます！　理解も深まり、有効な時間に感じていただいて、嬉しいです🎵 😀

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  @user-tz1xn4cw1b7 ай бұрын

  毎度、拝見させていただいてます！ 自分はまだまだ労働者です。 日頃のカラダのケアが自己投資になる事もあるんだなと思いました。

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  @runnerlife88607 ай бұрын

  毎度、見ていただいてありがとうございます！😀 やっぱり、何をするにしても、体が資本ですからね🎵 なんだかんだと、最終的には、自己投資が1番の土台ですね＾＾

• 
  @runnerlife88607 ай бұрын

  ↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ◆Amazon購入リンク ufit.co.jp/pages/amazon_releaser_mini ⇒5%OFFクーポンコード：RAIW7BWS ◆楽天市場購入リンク ufit.co.jp/pages/rakuten_ufit_releaser_mini ⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UFFUWi0yTjlSLUZRQUMtTEoyWA--&rt=

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  @user-km3cd7wo2t7 ай бұрын

  とても良かったです、勉強になりました！

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  @runnerlife88607 ай бұрын

  参考に感じていただいて嬉しいです🎵　ご視聴、ありがとうございました‼ ^^

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  @user-it4eb4sh6i7 ай бұрын

  お疲れ様でした。あの寒さと風でサブ３は素晴らしいです。 私も走りましたが、かねさんと同じく、初めから目標ペース（4分30秒/ｋｍくらい）に届かず、なぜか最後までペースを上げることができませんでした。自己ベスト（3時間15分）より7分も多くかかてしまいました。フラットなコースで自己ベスト 狙ていましたが、無理でした。走りにくかったです。

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  @runnerlife88607 ай бұрын

  大会、お疲れ様でした。 極寒、強風で大変でしたよね ^^; 私と同様なスタートから最後までだったのですね。 やっぱり、スタートブロックであれだけの風を受けて、 体も冷え切ってたのかな。。。というのは、あるかもしれませんね。 また、次回で自己ベストをお互い狙っていきましょう！🎵

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  @user-km3cd7wo2t7 ай бұрын

  全くの素人です、わかりやすくてリスキリングにはもってこいの内容ですね

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  @runnerlife88607 ай бұрын

  ご視聴ありがとうございます＾＾　お役に立てて良かったです🎵

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  @user-kj7kd2fo6w8 ай бұрын

  ヴェイパー3の寿命は何kmくらいでしょうか。

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  @runnerlife88608 ай бұрын

  ヴェイパー3の寿命情報はまだ、ネット等では見当たりませんが、 ヴェイパー2が300〜400kmという情報が多いという点と、 底の構造上、ヴェイパー3の方が耐久性はあるような気がしますので（特にヒール）、 400〜500kmぐらいいくのかな？とは思っています。😊 （今は、まだ、15kmほどしか使ってませんが ^^;）

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  @user-ts9hl5yu6e8 ай бұрын

  オススメで出てきて、見たら、僕も同じところ走ってて、コメントさせていただきました笑笑 早くて羨ましいです。

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  @runnerlife88608 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 熊本運動公園の名所ですからね😀 ちょっと微妙に上りが、こたえるコースですが、レベルアップのために🎵 ^^

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  @leCafe888 ай бұрын

  勝つか 学ぶか✨なぜこんな大事なことを教育されてきてないんだろう😅20%の勝者じゃなく80%のラッキーな学習機会を得た人への情報共有の機会を作りませぬか〜

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  @runnerlife88608 ай бұрын

  コメント、ありがとうございます！☺ 勝つか学ぶか。奥深い格言的な言葉ですよね🎵 皆んなが上手くいく機会、そのうちやりそうです＾＾

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  @user-wm2bd2qn5k8 ай бұрын

  閲覧パスワードをご存知ですか？旅行の途中参加しましたが、閲覧パスワードが分からなくて写真が見つかりませんTT

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  @tomokiyoshida16339 ай бұрын

  サブ3復活おめでとうございます！ 風邪こじらせて見に行けませんでしたか😅 朝からの水分摂取やエネルギーのお話は参考にさせていただきます❗

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  @runnerlife88608 ай бұрын

  ありがとうございます。　下関海峡、お疲れ様でした！ また、土曜日に🍺しながらでも🎵

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  @user-pb3ls9cu2f10 ай бұрын

  僕も今日運動公園でインターバル1000×5をやりました。 もう体が動きません。 1200を10本とか考えられません。さすがです。

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  @runnerlife88609 ай бұрын

  1000✖︎5本で十分かと思います😀 5本はスピードを上げてやるわけですが、 10本なら5本の時よりややスピードを落として10本やるという練習に、大体の人はなります。 5本はスピード練習。 10本はスピード練習＋スタミナ練習といったところかなと。＾＾ 　（10本になると、1時間を超えてくる時間になるので）

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  @user-pb3ls9cu2f10 ай бұрын

  SONYだったのですね。僕も今熊本SONYの前工程で働いています。 いつも勉強になります。

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  @runnerlife886010 ай бұрын

  視聴、コメント、ありがございます！ 😀 前工程ですか！ これから、ますます大仕事になっていくでしょうから、 精神と、体を大切に、これからも良いセンサーが作られることを祈ります🎵 渋滞をなんとかしてほしいですね ^^;

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  @user-pb3ls9cu2f10 ай бұрын

  筑後川マラソン頑張ってください。

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  @runnerlife886010 ай бұрын

  ありがとうございます。　昨シーズンは完走なしなので、まずはここから頑張ります😀

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  @user-ps4lr3tb7o10 ай бұрын

  真面目に応援してます！！私はそろそろ走ろうと思ってる36歳なんですが大牟田にいるんであと5年後ぐらいにお供させてください（笑）

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  @runnerlife886010 ай бұрын

  応援ありがとうございます☺　是非、よろしくお願いします🏃‍♂🏃‍♂💨 ^^

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  @user-gr2bh6vb2e11 ай бұрын

  すごく勉強になりました！ 依頼の仕方、すぐに実践できそうです！ それと、メールにすぐに返信、そういう積み重ねが信頼される秘訣なのも納得しました。

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  @runnerlife886011 ай бұрын

  参考になったようで良かったです！ 自分のタスク（メール回答）が溜まらなくなるようになると、自分のことに集中できますし^^、 相手も満足となるので、このサイクルに磨きがかかると良いですね🎵

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  @user-gr2bh6vb2e11 ай бұрын

  そうですね、忙しそうで仕事が早い方ほどすぐにメールの返信がある印象ありますね😀 始業前に30分〜1時間ほど自分の仕事に集中してますが、2時間確保できたら確かに1日の仕事終わりそう😅 そしたら、余裕持って自分以外の周りのことに寄り添えそうだけど、2時間は確保難しいなぁ笑

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  @runnerlife886011 ай бұрын

  コメントありがとうございます😀 すでに30分〜1時間でも集中時間を作られてるのが素晴らしいです🎵 ご家族事情、職業柄だったり、勤務体系によっても、確保できる時間も変わってきますし ^^ 自分なりの時間確保術を発掘できると良いですね🔑😀 すでに朝集中時間を有効活用されてるなら、 余裕を持って自分以外の周りに寄り添える時間もより作れそうですね ❣

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  @user-ri1qe3vy7h11 ай бұрын

  ドラゴンでリアルに久しぶりに会えてしかもゴールも見れて嬉しかったです。また水上頑張ってください。

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  @runnerlife886011 ай бұрын

  ありがとうございます🎵　お疲れ様でした！！ 水上、は2日間、撮影隊として参加になります🎵　　１カットでもPVの画に残るように走り回ります　笑