『かね』です！　ご視聴いただき、ありがとうございます
南阿蘇トレイル30kmの結果と、
直前練習内容、今週の購入物。
7/21 霧島えびのロングに向けたこれからの練習に関しての動画です。
---------------------------------------------------------------------------
🔰はじめての方へ
第1話　このchで取り上げる内容
• 50歳からプロランナーになった僕がお届けする...
動画構成は、以下の2パターンをアップしています。
★トレーニング編
★時間を捻出するための仕事術/思考術
　※トレーニングやメンテナンスの時間を増やすためのスキル習得。
■プロフィール
　50歳を機に28年勤めた会社を退職し（2023/1/31退職）、
　プロランナーになった僕が、
　このチャンネルでお届けする内容を紹介します。
■今後の主な投稿は、
・マラソンで、サブ3、サブエガの練習内容と進め方。
・今より更に速く走るためのヒント。
・走る時間を捻出するための仕事術や、思考術。
■ランニングスペック
　・フルマラソン
　　　2012年に初サブ3　
　　　2014年に初サブエガ
　　　2020年に2:47:52
　　　　※サブ3は27回で、そのうちサブエガ4回。
　・5000m（2021年に初5000m参戦）
　　　2021年　17:37
　・トレイルランニング
　　　2018年　阿蘇ラウンドトレイルハーフの部　1位
2023年　南阿蘇トレイル 18kmの部 3位（50歳）
チャンネル登録はこちらから
➡︎ / @runnerlife8860
#マラソン #サブエガ # ランナー #トレイルランニング #サブ3 #サブ4 #サブ3.5