S e H l i n a

S e H l i n a

Willkommen! Ich bin Selina. Im Alter von 12 Jahren habe ich unerwartet den Großteil meiner Sehfähigkeit verloren. Hier geht es also um Perspektiven. Doch nicht nur, weil ich über Themen rund um mein Leben mit schwerer Seheinschränkung spreche. Auch Perspektiven, die nichts mit Anatomie zu tun haben, sondern aus inneren Haltung entstehen, finden hier Raum. Was für Sicht- und Umgangsweisen habe ich mit dieser Krankheit? Wie nehme ich mein Leben und mich damit wahr?

Ich hoffe, durch das Erzählen meiner Erfahrungen, das Teilen meiner Herangehensweisen und das ehrliche Berichten innerer Kämpfe und Schwierigkeiten, andere ermutigen und bestärken zu können. Perspektiven, die Perspektive geben können.

Gerne könnt ihr eigene Erfahrungen und Ansichten zu den Themen in den Kommentaren teilen!

Kontakt: [email protected]

GRENZEN

GRENZEN

1 Monat in 8 Minuten

1 Monat in 8 Minuten

Пікірлер

  • @Regenbogen-Wolke
    @Regenbogen-Wolke23 күн бұрын

    Ein vermutlich sehr utopischer Wunsch, jedoch würde ich es mir ebenfalls in den verschiedenen Abteilungen im Supermarkt wünschen, oder auch als Beschriftungen/Bezeichnungen von Räumen beim BA, Ärzt*innen, etc. Zum anderen auch in allen Fahrstühlen. Liebe Grüße aus dem sonnigen Berlin - ein tolles Video mit guten Erläuterungen. ☺️

  • @sehlina2774
    @sehlina277423 күн бұрын

    Ich finde die Punkte richtig gut!! Gerade bei In Krankenhäusern und Arztpraxen finde ich es sooooo sinnvoll bzw. notwendig! Und in Fahrstühlen sowieso ... Dadurch dass man ja Punktschrift durchsichtig überall "rauslegen" kann, brauch man ja nicht mal zusätzlichen Platz, vor allem bei kurzen Beschreibungen, Bezeichnungen und schon gar nicht bei z.B. Raum- oder Etagennummern (im Fahrstuhl) ... Was meinst du mit BA? :)

  • @sehlina2774
    @sehlina277423 күн бұрын

    Achso und Danke natürlich fürs Teilen! Ich möchte mich so gerne mehr für Punktschriftnutzung und -präsenz im öffentlichen Raum einsetzen!

  • @Regenbogen-Wolke
    @Regenbogen-Wolke23 күн бұрын

    Mit BA meine ich Bezirksamt, alternativ auch Bürgeramt. Also verallgemeinert sollte es Punktschrift an allen öffentlichen Orten geben, das würde ich mir wünschen. ☺️

  • @sehlina2774
    @sehlina277421 күн бұрын

    @@Regenbogen-Wolke Total! Eigentlich absurd, dass es (bisher) nicht der Fall ist...

  • @m.s.1906
    @m.s.190624 күн бұрын

    Ihr seid sehr cute zusammen 🥰

  • @pieterg7461
    @pieterg746124 күн бұрын

    Schön erklärt danke

  • @mrwowwow9060
    @mrwowwow906024 күн бұрын

    Immer sechs richtige 🎉

  • @lila_2009
    @lila_200924 күн бұрын

    Deine Videos sind so geil ❤😍

  • @sehlina2774
    @sehlina277424 күн бұрын

    🥰

  • @lila_2009
    @lila_200924 күн бұрын

    13:46 auf jeden Fall in Supermärkten das wäre so hilfreich wenn auf den Verpackungen auch Punktschrift stehen würde 😍❤️

  • @sehlina2774
    @sehlina277424 күн бұрын

    Oh jaaa und auf den Preisschildern!!

  • @lila_2009
    @lila_200924 күн бұрын

    @@sehlina2774 ja 🥰

  • @lila_2009
    @lila_200924 күн бұрын

    Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa geil ein neues Video!!! 😍✨💜😁❤️♥️🥰😻🤗😊

  • @katiwl
    @katiwl24 күн бұрын

    Liebe Seli Vielen Dank für den faszinierenden Einblick in eine für mich fremde Welt. Pädagogisch perfekt mit passenden Realien umgesetzt ( Eierpappe) 😂... Eine wahnsinnige Leistung das zu lernen...was für eine geniale Technik 🙏

  • @etoilefelante8994
    @etoilefelante8994Ай бұрын

    Was mir an deinen Videos ganz ganz besonders gefällt ist dass du so sehr über deine eigene Erfahrung berichtest und total bei dir bist. Ich habe nicht das Gefühl, dass du mir eine Meinung oder deine Weltsicht verkaufen musst. Das finde ich ganz stark und besonders und empfinde es so, dass dadurch für mich beim Anschauen ein richtiger menschlicher Kontakt entsteht den ich total vermisse wenn Menschen mir nur ihre Meinung und Urteile aufdrängen zu versuchen

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    wow, danke! Das ist voll die schöne und wie ich finde auch spannende Beobachtung/ Perspektive! Freut mich sehr <3 <3

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    Das was du beschreibst kenne ich selbst beim "Empfangen" von Podcast-/ Videoinhalten, also ich weiß die Rückmeldung sehr zu schätzen:))

  • @etoilefelante8994
    @etoilefelante8994Ай бұрын

    ​​​@@sehlina2774das freut mich voll und kommt auch echt von Herzen ❤

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    @@etoilefelante8994 <3

  • @ammarbustami5557
    @ammarbustami5557Ай бұрын

    Ich hab jetzt richtig Lust auf Urlaub! ❤😅 Und das mit den Erwartungen von anderen, die man sich oft selbst einredet, ist echt sooo nervig. Aber umso besser, es sich immer wieder zu vergegenwärtigen! 😊

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    <3 <3 <3

  • @White_Rabbit101
    @White_Rabbit101Ай бұрын

    Schönes Video und tolle Aussicht aus der Wohnung 🤩

  • @Meggyschneggy
    @MeggyschneggyАй бұрын

    Habibi sieht ja traumhaft aus❤da hat sich der Anreisestress doch gelohnt.

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    UND WIE <3 <3

  • @Loun96
    @Loun96Ай бұрын

    was ist denn schief gegangen dass sich die Anreise so stark verzögert hat? :D

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    viiiiiiel haha, ein Zug kam zu früh, es gab Probleme mit unseren Tickets in der interrail- App, dann fehlten uns Reservierungen bei der alternativen Zugverbindung, sodass wir in einen Zug nicht reingelassen wurden, in Italien wurde gestreikt, u.s.w. :D

  • @Loun96
    @Loun96Ай бұрын

    @@sehlina2774 zu früh kommende Züge, in diesen "Genuß" kommen die wenigsten 😂

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    @@Loun96 haha das stimmt. Um fair zu sein,- die kurzfristig frühere Abfahrtszeit wurde vermutlich in der DB- App angezeigt, allerdings nicht in der interrail- App.... also auch ein bisschen selbstverschuldet, dass wir "zu spät" waren: D

  • @mrwowwow9060
    @mrwowwow9060Ай бұрын

    Be my eye iphone app ist super 🎉🎉🎉

  • @lukasschuler7445
    @lukasschuler7445Ай бұрын

    Marlenchen!

  • @electronicinfection
    @electronicinfectionАй бұрын

    Schoen wenn man Freunde hat die mitmachen. Ich habe nur Nulpen in meinem Freundeskreis mit denen man so gut wie nichts anfangen kann.

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    😳

  • @lila_2009
    @lila_2009Ай бұрын

    Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa geil ein neues Video 😍❤️✨😂😄☺️♥️🥹🥰😀😁💜💜🤗😻😻😻😊

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    🌺🌺🌺

  • @lila_2009
    @lila_2009Ай бұрын

    🥰♥️

  • @ScarlettCora-db3sp
    @ScarlettCora-db3spАй бұрын

    Hi Selina! Mega, danke für deinen sehr guten und unterstützenden content! Ich habe nun zum 2. mal deinen 37 Grad Beitrag gesehen und bin nun auf deinen Kanal gestoßen. Ich wohne ebenfalls in Berlin und bei mir wurde vor 2 Jahren eine Netzhauterkrankung diagnostiziert, auch ist das zentrale sehen bei mir beeinträchtigt. Wenn du mal Bock hast, auf einen Austausch würde mich das sehr freuen. Scarlett

  • @sehlina2774
    @sehlina2774Ай бұрын

    Hey:)) Das freut mich erstmal voll zu hören! Wenn du magst, kannst du mir per Mail an [email protected] schreiben :))

  • @ankek29
    @ankek292 ай бұрын

    Ist sie auf Trogen? Das ist kein normales Verhalten. Ziemlich unnatürlich.

  • @feronia7
    @feronia73 ай бұрын

    Diesen Heiler finde ich ganz toll ☺️ kzread.info/dash/bejne/fqqK07GmZLPQoco.htmlsi=tLYakfHWUvycoTnz

  • @feronia7
    @feronia73 ай бұрын

    Hallo Selina Ich bin wirklich überglücklich Deinen Kanal gefunden zu haben ! Ich habe schon mit 27 Jahren durch eine sehr starke Kurzsichtigkeit Makuladegeneration bekommen auf einem Auge. Nun hat es auch auf dem anderen Auge angefangen. Was mich ziemlich stört ist das es immer mit der Altersmakula verglichen wird, den ich bin ja noch nicht alt. Kann mich immer noch mit Lupen etc gut zurechtfinden. Aber da ich sehr stark Kurzsichtig bin erkenne ich auch Gesichter zt nicht mehr. Ich habe mich ziemlich sofort damit abgefunden und Ideen gesammelt ☺️ Habe sehr schnell festgestellt das diese Krankheit in der Natur überhaupt nicht stört da es in der Natur keine geraden Linien gibt. Oder das wenn ich Gesichter nicht erkenne mich absolut auf mein Gefühl verlasse was eine Person ausstrahlt. Das Gehör wird verbessert das Gefühl wird verbessert und auch der Geruchssinn eigentlich alle anderen Sinne und das ist ein großer Vorteil ! Das ich nicht mehr gut lesen kann vermisse ich jedoch sehr habe alles auf groß gestellt. Und ich habe sofort meine Ernährungsform umgestellt. Absolut keinen Fabrik Zucker keinen Kaffee Vegane Nahrung dazu nehme ich Vitamine mit Lutein .Spirulina und Chlorella. Und schwarze Schokolade ganz ohne Milch und ohne Zucker. Mein Augenarzt hat mich darin bestärkt das ich mit der Nahrungsumstellung schon sehr viel machen kann. Ich weigere mich mir Medikamente ins Auge spritzen zu lassen nur über meine Leiche ☺️ Selina alle Blinden waren früher Seher und Schamanen. Nur weil das bei der Bevölkerung in Vergessenheit geraten ist, heisst nicht das die Seher nicht immer noch existieren 🤗 Ich werde Deinen Kanal fleißig durchforsten und gegebenenfalls Tipps weitergeben die ich kennenlernen darf.

  • @stefanholis3
    @stefanholis33 ай бұрын

    Retinol voll wichtig

  • @lidyamerhawi7900
    @lidyamerhawi79003 ай бұрын

    Hallo liebe Eltern, ich bin selber blind und hab jetzt eine neue geborene Baby der vier Monate alt ist. Ich hab sehr viel von euch gelernt, aber suche nach Hilfe beziehungsweise Eltern, die so wie ich auch blinde sind und noch mehr Erfahrungen zu tauschen. Es wäre super, wenn ich den WhatsApp Kontakte Von den blinden Eltern bekommen kann, wo die WhatsApp Gruppe ist. Das Video war sehr gut und sehr informativ. Am Ende hat der süße Junge uns zum Lachen gebracht. Ich fand das süß.

  • @sehlina2774
    @sehlina27742 ай бұрын

    @lidyamerhawi7900 Ich habe mit Tanja gesprochen und sie ist gerne bereit mit dir Kontakt aufzunehmen. Du kannst mit gerne deine Mailadrese oder Nummer per Mail senden und ich leite sie weiter:))

  • @aspietom3730
    @aspietom37303 ай бұрын

    Das Meer ist immer toll. Vor allem mit Sonnenuntergang. 😊🤗🥳

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    Jaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • @aspietom3730
    @aspietom37303 ай бұрын

    Ich habe seit 20 Jahren Angst/Große Bedenken an Stargardt zu erkranken ( meine Mutter hatte mit ende 40 den Ausbruch der Krankheit) Ich denke ich kann dich gut verstehen,wie es dir am Anfang deiner Erkrankung damit erging. Du bist ein ganz toller und lieber Mensch. Bleib so wie du bist. ❤😊

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    @@aspietom3730 Ist bei dir getestet worden, dass bzw. ob du die Veranlagung hast? Ich möchte natürlich nichts falsches sagen, aber es spielt doch auch eine Rolle, welche "genetische Lage" bei deinem Vater vorliegt, oder? Sicherlich bist du/ seid ihr bei Weitem informierter als ich.... falls du dich damit wohl fühlst, kannst du gerne Näheres teilen, es würde mich sehr, sehr interessieren. Und danke für die lieben Worte!!! <3

  • @aspietom3730
    @aspietom37303 ай бұрын

    @@sehlina2774 Kann dir weiteres per Mail mitteilen?

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    @@aspietom3730 Ja, gerne!

  • @beatrices8144
    @beatrices81443 ай бұрын

    Unterirdisch.

  • @MegaMattyMan
    @MegaMattyMan3 ай бұрын

    Ich kann mich nur anschließen, du bist eine wunderschöne Frau. Du hast eine ganz tolle Stimme und eine super sympathische Art zu sprechen. Mach bitte weiter deine videos, und wenn es irgendwann nicht mehr geht, dann lass dir helfen. Viele würden deine Videos vermissen.

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    <3 <3 <3

  • @MegaMattyMan
    @MegaMattyMan3 ай бұрын

    Ohh... dein Like ist mir eine Ehre.

  • @0Amaretto0
    @0Amaretto03 ай бұрын

    Girl, du brauchst dringend einen Weg aus deinem Sumpf. Eigentlich brauchst du nix als ein einziges Buch (in deinem momentanen Abschnitt): The magic

  • @ralfc8382
    @ralfc83823 ай бұрын

    Danke Selina und Schwester!❤️

  • @kathiia.728
    @kathiia.7283 ай бұрын

    Hallo, ich habe auch Morbus Stsrgardt. Und kenne sonst niemanden mit der Erkrankung..ich folge dir erst seit kurzem und freue mich so sehr,dass es deine Videos gibt. Ich erkenne soviele Parallelen zu meinen Gedanken. Danke!

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    Das freut mich richtig dolle! <3 und für mich ist es auch immer wieder besonders und schön zu hören, dass andere ähnlich denken/ fühlen....

  • @aspietom3730
    @aspietom37303 ай бұрын

    Wer nimmt auch Socken mit an den Strand? 😂 Du bist echt ne Maus. 😊 🤗 Bleib so wie du bist. ❤

  • @etoilefelante8994
    @etoilefelante89944 ай бұрын

    Heute ist wieder einer dieser Tag wo ich so fucking wütend bin über die Sehbehinderung. Ich würde so gerne selber raus in die Natur fahren können, mich frei bewegen können. Es ist so unfair. PS: omg die Rutsche ist so geil

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    Jaaa, diese "wie unfair ist das bitte?"- Tage kenne ich auch und finde es wichtig sie auch zuzulassen bzw. das in welcher Form auch immer rauszulassen. Und jaaaa, die Rutsche ist toll:D

  • @omranjanneh5142
    @omranjanneh51424 ай бұрын

    ❤❤

  • @ammarbustami5557
    @ammarbustami55574 ай бұрын

    Plus: großer Fan der kritischen Schwester im Hintergrund! 😅

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    Jaaaaaaaaaaaa

  • @ammarbustami5557
    @ammarbustami55574 ай бұрын

    Richtig lange nicht mehr aktuelle Videos geguckt, aber jetzt nach einem Video wieder total Lust drauf bekommen, alles nachzuholen😍 Und direkt wieder deepe Gedanken mitgenommen, zB die Frage, wie lange man das wohl wertschätzen könnte für den Fall wieder voll sehen zu können. 🤔

  • @Meggyschneggy
    @Meggyschneggy4 ай бұрын

    Ach wie süß die kleine Selina ❤

  • @christine9454
    @christine94544 ай бұрын

    Ich bin erstaunt dass du keine Brille trägst. Hilft eine Brille gar nicht bei deinem Krankheitsbild?

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    Leider kaum bis gar nicht, da ich in der Mitte nichts mehr sehen kann...

  • @fraugroberunfug
    @fraugroberunfug4 ай бұрын

    Danke für dein Video. Deine Videos geben mir immer Kraft ❤

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    <3 das bedeutet mir viel!

  • @nikodo2816
    @nikodo28164 ай бұрын

    Ich warte auch immer und freue mich jedesmal, wenn dann ein Video kommt. ❤

  • @sehlina2774
    @sehlina27743 ай бұрын

    das freut mich:))

  • @lila_2009
    @lila_20094 ай бұрын

    Omg jaaaaaaaaaaaa hab schon die ganze Zeit auf ein neues Video von dir gewartet 😁😍❤️🤗😻🥰☺️😊😄😀❤️

  • @user-mx6ce1tl1u
    @user-mx6ce1tl1u4 ай бұрын

    Super beruhigend und herzlich-optimistisch dein Vibe. :) Danke, dass es dich gibt! Vielleicht hilft dir Dr. Joe Dispenza bei deiner Krankheit, wenn du Offenheit dafür findest. Da gibt es eine riesige Playlist mit duzenden Krankheitsremissionen auf seinen Kanal. Vielleicht ist das was für dich, und würde dir Hoffnung geben. Ausprobieren kann man es ja. Liebe Grüße!

  • @Bevliever
    @Bevliever4 ай бұрын

    Nun erst komme ich dazu dieses Video zu sehen und bin dankbar für deine Einsichten. Danke. Für die ganzen reifen, wertschätzenden und reflektierten Gedanken. Ich schätze jedes einzelne Video und finde dich absolut sympathisch. Alles Gute weiterhin.

  • @sehlina2774
    @sehlina27744 ай бұрын

    Das freut mich echt sehr- vielen Dank für wiederum deine wertschätzenden Worte :)) <3 <3

  • @andreasspielhoff1804
    @andreasspielhoff18044 ай бұрын

    Also du bist ja echt knuffi 😊

  • @wertgtwert
    @wertgtwert4 ай бұрын

    Hast du schon die Ernährung von Anthony William ausprobiert oder auch die Techniken von William Bates ? Ich würde es an deiner Stelle probieren. Meir Schneider ist mit Minus 36 Dioptrien geboren und führt eine Sehschule in Brasilien und ist generell sehr populär in dem Berreich Sehkraft wiederherstellen. Heute hat er nur -0,5 Dioptrien, weil er den Rest wegtrainiert hat. Ich an deiner Stelle würde alles ausprobieren um wieder gesund zu werden. Aufgeben ist keine Option und Akzeptieren schon gar nicht.

  • @Bine981
    @Bine9814 ай бұрын

    Mein Name ist Bine, bin 42 Jahre aus Bielefeld!!! Hab ne Sehkraft von 10% Sehkraft und weiß, wie sehr schwer dat Leben sein kann, voralln, wenn ein überhaupt nix zu getraut wird, auf Grund der Sehkraft!!! Danke schön, für dat wunder schöne Video!!! Ich mach sehr viel durch`s hörn fühln und so weiter, wat mit mein Augen überhaupt nicht möglich ist, die Sehkraft hab ich von klein auf, 2013 wurde bei mir Diabetes Typ 2 fest gestellt, wo durch ich selbstverständlich erblinden kann!!! Aber wat ich mit den Augen noch machen kann, mach ich selbstverständlich!!! Mach weiter so!!!

  • @ChristinaHeilbrunner
    @ChristinaHeilbrunner5 ай бұрын

    ich kann dich sehr gut verstehen da ich genau die selbe Augenkrankheit habe. ich finde das sehr toll, dass du darüber redest. vielleicht werden wir durch die Aufklärung irgendwann auch von allen akzeptiert werden.

  • @l.h.5581
    @l.h.55815 ай бұрын

    Ich finde es beeindruckend, wie du das mit dem Lernen machst! Wie hast du es in der Schule gemacht, als du zum Beispiel gezielt Informationen aus Texten entnehmen musstest oder Lückentexte füllen musstest, meine Tochter (Visus 7%, Klasse 6) tut sich sehr schwer damit. Liebe Grüße

  • @sehlina2774
    @sehlina27745 ай бұрын

    Über die Jahre haben sich in der Schule meine "Vorgehensweisen" immer wieder verändert. Texte habe ich mir schon damals häufig vorlesen lassen und dabei z.B. die wichtigsten Infos notiert. Ich hatte aber auch immer Viel Glück und meine Mitschülerinnen und Mitschüler haben mich dahingehend viel unterstützt. Wir sind dann z.B. vor das Klassenzimmer gegangen und mir wurde im Flur vorgelesen. Lückentexte sind so einen Sache... In Papierform sind sie sehr schwer zugänglich, wenn Lupen oder andere Geräte verwendet werden. Auch unter Lesegeräten gestalten sie sich schwierig... Da müssen die Lehrkräfte einen anderen Zugang für deine Tochter schaffen, eine Möglichkeit wäre in digitaler Form, allerdings weiß ich nicht, wie fit sie mit Zoomprogrammen etc. am PC ist. Sonst gibt es aber auch andere Wege bei diesem Format. Dass sie z.B. nichts in die Lücken eintragen muss, sondern (z.B. nummeriert) die Worte unter den Text schreibt, die in die Lücken müssen. Aber ich finde, Lückentexte sind allgemein kein optimaler Aufgabentyp für Sehbehinderte, insbesondere, wenn eine Vielzahl an Wörtern über oder unter dem Text aufgelistet sind, die für die Lücken zur Auswahl stehen.... Das ist orientierungstechnisch so viel herausfordernder als für Sehende. Ich hoffe, die Lehrkräfte deiner Tochter sind offen und bereit, alternative Zugänge zu schaffen, z.B. in auditiver Form. Gerade bei Texten, die mal eben zwischendurch gelesen werden sollen, kann ja auch immer eine Person im Plenum vorlesen, bevor es z.B. in die Einzelarbeit geht... Mich würde interessieren- lernt deine Tochter die Punktschrift?

  • @l.h.5581
    @l.h.55815 ай бұрын

    Liebe Selina, vielen Dank für deine lange Nachricht! Nächste Woche ist Elternsprechtag. Meine Tochter arbeitet hauptsächlich mit dem IPad, da sind alle Schulbücher digital drauf. Die Arbeitsblätter fotografiert sie ab. Wahrscheinlich müssen wir auditiver werden…Aber VoiceOver macht mich verrückt…das ist auch nicht so leicht zu bedienen…Meine Tochter ist auf einer Regelschule und bekommt keinen Unterricht in Punktschrift. Aber vielleicht hast du Recht…Ich informiere mich mal, wo man das bei uns lernen könnte… Ganz liebe Grüße aus dem Süden Deutschlands

  • @l.h.5581
    @l.h.55815 ай бұрын

    Ich mache mir auch immer Sorgen darum, dass meine Tochter Lebensmittel mit Vitamin A isst. Ich geb ihr keine Karotten mehr…aber man darf sich auch nicht verrückt machen! Wenn sie ganz auf Vitamin A verzichten würde, würde es für ihre Gesundheit auch nicht gut sein.

  • @herzschlagerhoht5637
    @herzschlagerhoht56375 ай бұрын

    Tomaten haben mit den höchsten Histamingehalt! :(

  • @l.h.5581
    @l.h.55815 ай бұрын

    Ist Histamingehalt das gleiche wie Vitamin A?

  • @herzschlagerhoht5637
    @herzschlagerhoht56375 ай бұрын

    @@l.h.5581 Nein!

  • @Meggyschneggy
    @Meggyschneggy5 ай бұрын

    😘😘😘 liebe Grüße aus Marokko 🇲🇦

  • @sehlina2774
    @sehlina27745 ай бұрын

    <3333

  • @yiyifreiburg454
    @yiyifreiburg4545 ай бұрын

    Hi Selina, schön, ich freu mich immer wenn ein Video von dir kommt! Was machst du eigentlich, um das Gesicht zu entspannen? Das würde mich interessieren! Ich sehe mein Leben lang um die 3 % und habe meinen Körper sehr ausgepowert. Jetzt merke ich aber schon, dass er mir die Quittung reicht. Mit 43

  • @sehlina2774
    @sehlina27745 ай бұрын

    Hey:)) Ja, das mit dem Auspowern passiert so schnell... Also mir helfen zur Entspannung der Augen (und auch allgemein) z.B. Körperreisen/ Bodyscans, da gibt es etliche auditiv angeleitete Videos auf KZread, bestimmt sonst auch bei Spotify. Manchmal hilft mir auch, z.B. ein schweres Tuch auf die Augen zu legen und dann zu versuchen, die Augenmuskulatur zu entspannen. Im Video "wie ich meinen Alltag gestalte" erkläre ich auch zwei Übungen, die sich gut in den Alltag einbauerlassen:) Aber der erste Schritt ist natürlich überhaupt- und das passiert bei mir leider nicht automatisch- immer wieder zu spüren, wie es den Augen geht, ob sie angespannt oder ausgeruht sind, was sie brauche könnten (oft ja auch einfach eine Pause), etc. Das muss ich deshalb immer wieder bewusst priorisieren.. Ganz liebe Grüße!

  • @yiyifreiburg454
    @yiyifreiburg4545 ай бұрын

    Ja ja, ich habe ein kleines Au Kissen, den ich im Kühlschrank stelle und das ist richtig gut. Ich hab’s rausgeholt und hat es eine Weile nicht gehabt. Ich muss auch echt ein bisschen mehr auf meine Augen achten, wenn es zu viel ist. Ich tendiere sie sehr oft zu übergehen! Lieben, dank dir noch mal für