Пікірлер

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  @franarg80Күн бұрын

  Hola. Con TSAF y luego formaciones específicas de preparación física, readaptación, etc. Se podría ser preparador? Saludos.

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  @Juani-lb9hsКүн бұрын

  Buenas!! Podés explicar cómo hacer el segundo calentamiento? No me sale ese de dar saltos y avanzar

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  @manu63342 күн бұрын

  Me parece perfecto este contenido, me cae como anillo al dedo a mi, y seguramente a muchos futbolistas jóvenes como yo. Que quieren dar el siguiente paso para estar cada día más cerca de la meta final. Grande Álvaro, muchas gracias por compartir tus conocimientos que son de mucha ayuda para mi, y muchos futbolistas. Saludos desde Perú.

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  @Academia4562 күн бұрын

  Hola cómo estás Álvaro te escribo porque me gustaría comprarme un chaleco deportivo Soy futbolista amateur y estudiante preparador físico Quiero comprarme uno que rastree los pases y el físico táctico Pero acá en Chile no lo puedo encontrar cuánto sale tú lo vendes

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  @Academia4562 күн бұрын

  Hola cómo estás Álvaro te escribo porque me gustaría comprarme un chaleco deportivo Soy futbolista amateur y estudiante preparador físico Quiero comprarme uno que rastree los pases y el físico táctico Pero acá en Chile no lo puedo encontrar cuánto sale tú lo vendes

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  @alvaromolinos2 күн бұрын

  VÍDEO COMPLETO: kzread.info/dash/bejne/qayglplweJanpps.html 🔴 Planes de entrenamiento para jugadores y entrenadores que busque durante este verano y pretemporada un desarrollo físico: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/ Código 10% descuento: 10%SHORTS

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  @user-jc8hx8so2f2 күн бұрын

  Falta muy poca para los 100k de suscriptores 🎉🎉🎉 sigue así a por esa placa

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  @alvaromolinos2 күн бұрын

  🎉

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  @Mejordiadia7 күн бұрын

  Gracias

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  @k4bzyt8778 күн бұрын

  Como recomiendas q sea mi entrenamiento si tengo 17? Me gustaria saber si no es molestia

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  @Subhan-3949 күн бұрын

  hola alvaro queria preguntarte estoy flaco peso 56kg que deberia hacer? cuando ago entrenamineto de fuerza

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  @alvaromolinos8 күн бұрын

  Si tu intención es ganar músculo, deberías seguir un programa de hipertrofia

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  @user-wk2ux3di6c9 күн бұрын

  Hola alvaro una pregunta, si no llego a mis requerimientos necesarios de proteina y calorias seria contra producente hacer ejercicios de fuerza? Gracias me gustan tus videos!

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  @alvaromolinos9 күн бұрын

  Nunca es contraproducente hacer fuerza. De todos modos, estos "requerimientos" están muchas veces inflados, así que no me preocuparía en exceso

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  @alvaromolinos9 күн бұрын

  Nunca es contraproducente hacer fuerza. De todos modos, estos "requerimientos" están muchas veces inflados, así que no me preocuparía en exceso

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  @user-wk2ux3di6c7 күн бұрын

  Yo hacia 5 ejercicios de fuerza para tren inferior un dia y otros 5 de fuerza para tren superior para otro dia (ejercicios como press banca, sentadillas con peso etc), 2 dias de la semana y pense que me traeria mas desventajas que ventajas, deberia seguir con mi rutina normalmente entonces o deberia tener cuidado con algo ? Gracias sergio por compartir tus conocimientos 🙌

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  @AlexisDG8109 күн бұрын

  buen video

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  @alvaromolinos10 күн бұрын

  ⚽ Ya son más de 1.000 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/⚠ 20% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "20%planfuerza"

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  @Rizii1738 күн бұрын

  Da error el enlace

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  @user-wk2ux3di6c10 күн бұрын

  Cuantas reps y series para empezar?

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  @AlexisDG81011 күн бұрын

  buen vídeo

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  @fabiolamoragamorales202913 күн бұрын

  Excelente ❤ gracias!!! Necesitaba ejercicios de fuerza para niños que sean lúdicos, a pesar de no enseñar futbol me ayudó mucho. Explicas super🎉

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  @frang877813 күн бұрын

  buenas álvaro, cuantas series y repeticiones debo hacer por ejercicio?

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  @carlosjairalfonsomartinez665913 күн бұрын

  Hola Álvaro actualmente soy estudiante de entrenamiento deportivo y mi sueño es ser preparador fisico como puedo empezar en este mundo que libros debo leer y que consejos me das. Gracias 🙏

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  @juanignaciogarciaprieto691214 күн бұрын

  Yo con 80 años me baño todos los días aguas con hielos 7 ,8 minutos temperatura 2a 4 grados

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  @irasematuck449515 күн бұрын

  Muy buenos ejercicios 👌⚽

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  @javierviera986716 күн бұрын

  Buena

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  @manuelibanez-uk3hv19 күн бұрын

  sirve para sacar RPE control de carga

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  @manuelmocosorodriguez441619 күн бұрын

  Mejora de la resistencia

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  @benitomanuelorozco301022 күн бұрын

  GRANDEEEE

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  @facundoherrera739123 күн бұрын

  Gran video Alvaro, sabes dónde puedo conseguir el estudio del que hablas ? Saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

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  @alvaromolinos23 күн бұрын

  Gracias. Lo tienes en la misma entrada de nuestro blog: alvaromolinos.com/aumento-de-lesiones-en-el-futbol-formativo-ninos-y-jovenes/

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  @robertomedina216223 күн бұрын

  muy buen video para niños de 10 a 14 años cuanto mas o menos seria el peso ideal en la carrera de arrastre

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  @SergioPazGarcia23 күн бұрын

  Muy TOP 👌🏻

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  @ayrtonmanuel744524 күн бұрын

  Tal vez no vayas a leer esto pero gracias por los ejercicios mi meta es llegar a jugador profesional, apenas es mi primer día empezando a entrenar desde mi cuenta, pero los ejercicios fueron muy bien y me ayuda a disciplinarme a hacer cosas que no quiero hacer entonces muchas gracias amigo.

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  @alvaromolinos24 күн бұрын

  SESIÓN de PREVENCIÓN de LESIONES: kzread.info/dash/bejne/hox4wbqsgLPJh84.html Más info sobre este tema en nuestro Blog: alvaromolinos.com/blog-es/ ⚽ Ya son más de 750 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion... ⚠ 15% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "15%lesiones"

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  @nachovazquezleira102326 күн бұрын

  Buenas una duda, en los entrenamientos los cuales son únicamente de potencia o pliometría, como deberia organizarlo? Cada ejercicio 4x12 (como si fuera hipertrofia) o debo montarlo modo circuito con 6-8 ejercicios los cuales hago una serie de cada ejercicio, descanso 3min y vuelvo a hacer una vuelta al circuito? Gracias💪🏽

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  @diegoramirez229428 күн бұрын

  Buenos tips en general Pero En el punto 5 no estoy de acuerdo Puede ser que aumentar la carga de entreno no aporte, dependiendo de la calendarización y al estrés q estén sometidos los clubes, muy específicos... Pero tampoco creo que más horas de entreno te vaya a quitar. Cuando hay jugadores que tienen hambre o que vienen de lo más bajo y su enfoque es 1 solo, queriendo conquistar todo, el trabajar duro para ser el mejor no es impedimento y el ejemplo más claro es Cr7

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  @jesussandoval685229 күн бұрын

  Hola crack gracias por los consejos😊❤,una pregunta ¿que estadio es ? ;por lo demas lo entendido claramente buen video

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  @rokeahumada2551Ай бұрын

  Gracias profe

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  @CuentaBot-jk2xcАй бұрын

  Gracias

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  @kali6697Ай бұрын

  Buenas mucho gusto profe quiciera hacerle una pregunta mi hijo es un poco lerdo en el campo y nesecita potencia el tiene 13 años que ejercicio puedo incluirle

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  @juniorvenero9174Ай бұрын

  👏

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  @user-io4ck6wz6iАй бұрын

  .muchisimas gracias soy entranador de muchos años de experiencia en la formacion de futuros futbolistas, en procesos de preformacion, formarcion y perfeccionamiento.la edad no me inpede a seguir perfercionar mi calidad como entrenador. Solicito un plan de trabajo anual moderno, muy gentil.

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  @alvaromolinosАй бұрын

  Saludos, pasate por nuestra web. www.alvaromolinos.com en sección cursos

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  @juniorvenero9174Ай бұрын

  Excelente

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  @ericksteven2280Ай бұрын

  ¡Gracias profe! Éxitos en todo, siempre pendiente de sus vídeos.

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  @alvaromolinosАй бұрын

  Gracias. Saludos

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  @user-pe7lt3we7gАй бұрын

  Hola profe llevo tiempo mirando sus videos y no eh visto videos para mejorar los cambios de dirección estaría bueno que porfavor suba un video para mejorar eso❤

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  @alvaromolinosАй бұрын

  Saludos, en el canal verás varios vídeos con ejercicios para mejorar los cambios de cirección.

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  @domingoquezoruiz4992Ай бұрын

  Estaba súper prof. Solo falta una explicación al momento del ejercicio gracias un abrazo

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  @nachodz3Ай бұрын

  Crack 💪

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  @vattinoveronica3398Ай бұрын

  Buenas! Cuando hablas de la ingesta de los carbohidratos. Significa que debo consumir 8 gramos por kilo de mi peso corporal? Por ejemplo: si peso 69kg debo consumir 552 gramos de carbohidratos?

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  @TheAdriiscoАй бұрын

  Si, aunque no te tienes que obsesionar por ser tan exacto, quédate con que deberías ingerir 500-550g

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  @erwinmontoyaef5628Ай бұрын

  En qué se diferencia la flexibilidad, estiramiento y movilidad?

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  @alvaromolinosАй бұрын

  La flexibilidad es la capacidad de amplitud de movimiento de una articulación, estiramiento digamos que seria mantener esta máxima amplitud de forma pasiva y movilidad similar a la anterior, pero activamente.

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  @erwinmontoyaef5628Ай бұрын

  @@alvaromolinos Gracias, maestro

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  @rubenescobar5106Ай бұрын

  Hola y para el basket que Recomendaciones nos puedes dar antes durante y después del partido. Te escribo de Cusco- Perú

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  @alvaromolinosАй бұрын

  Vídeo con + EJERCICIOS DE movilidad: kzread.info/dash/bejne/ZXens6eiZNynnrg.htmlfeature=shared ⚽ Ya son más de 700 alumnos (jugadores y entrenadores) que se está beneficiando y formando a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: ⚠ alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/ ⚠ 15% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos Código: "15%MOVILIDAD"

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  @hernanmatiasferrer2995Ай бұрын

  Excelente canal! Los ejercicios son Oro Puro!! Gracias Profe Alvaro