営業マンが走幅跳中心の動画を気ままに載せる。あくまでメモ代わりのコンテンツとして活用。大学1年時の自己記録(7m75cm)の更新と学生ぶりの日本選手権出場、勝負できるよう日々取り組んでおります。現在は仕事の都合により北海道にて活動をしております。コーチいないのでコメントにアドバイスください。それも目的です。
字幕無し見たいです！
スパイク何を使っていますか？
sonic sky proでございます。
途中でバウンディングのような動きを入れるのはなぜなのでしょうか？知りたいです！
バウンディングというよりは最初にステップ踏んで仮助走をつけて、その後しっかり地面を押しつつ大きな動きを心がけた結果こうなりました。
@@user-rd6es8tu5j 有難うごさいます。 イメージできました！
僕なう中2です踏切3歩まで最高だったんですが残り1歩がなぜかデカくなる癖がありまして今まで何度ファールしたか
あるあるですよねー
腰落ちないようなトレーニング教えていただきたいです。
横から見た時にしっかり軸を作ってあげるクセをつけた上でマーカーやミニハードルを使ったハイニーを実施するだけでも十分効果的です。 どんな練習をするかも大丈夫ですが、その中で何を意識するかが1番大事かと。
大会のアップでやっといたほうが 良い事を教えてください！ 応援してます！🔥
関節の可動域を広げるようなものは必ず実施してます。そこを怠るだけで僕は全然動かなくなります… お互い可動域ガンガン広げで頑張りましょ！
人ってこんなに跳べるんですね😊
うわー！嬉しいー！頑張れちゃいますー！
高校１年生でシーズンが２戦目が 終わりましたですが練習で６メートル 飛べるのですが大会では全然飛べません 何かアドバイスお願いします！
8.5割くらいの力感で臨んでみてください。 その方が体が程よく動きます。 私も練習で良い動きをしようとすると失敗ばかりですが、力感とテンションを少し下げて落ち着いて臨むと良い動きができます。 簡単なようで難しいですが、これが一番大事かと。
@@user-rd6es8tu5j ありがとうございます!!
動画とても勉強になりました！ 1つ質問なんですが、前の動画で主さんの反り跳びがとてもきれいで参考にしたいとおもいました。反り跳びをするときのコツや練習方法を教えてほしいです。僕は、着地前足を前に出して伸ばすところが苦手です。また、主さんはどれくらいで習得できましたか？長文ですみません。
嬉しいお言葉ありがとうございます〜 言葉で伝えるのは難しいのですが、足を前に出すというよりも空中で反ってから脚を畳んで膝を胸くらいまで引きつけるようにまずは意識してみると良いかもしれないですよね。それができると脚を持っていきやすくなるかと思います。 (あくまで持論になりますが基本的に空中は二の次の意識で良いと思います)
ダブルシザースをする上で意識していることはなんですか？参考にしたいです。
この前はありがとうございました。おんなじ大会に出ていた中学生です また会った時はよろしくお願いします！頑張ってください！！
おお！昨日はお疲れ様でした！ ぜひよろしくです お互い頑張りましょう🙌
はい！ありがとうございます！
新動画きたー！
そんな楽しみにするほどのコンテンツですか？笑
最高何メートル飛べますか?
7.75跳びます
頑張ってください
わーい🙌 ありがとうございまーす！
ソニックスカイプロの使用感教えて頂きたいです！
たくさんあるので難しいですが、 走幅跳スパイクの中ではダントツに軽いです。 そして走幅跳スパイク特有のアッパー部分の屈曲性の悪さやゴツさが履いた感覚では改善されているかなと思います。 そして歴代asicsスパイク共通の履きにくさも改善されています。 ですが最近の厚底イズムの感覚もあり、助走にて接地した際、足首を固めることや筋力などがないとブレが生じるような感覚はあります。 総括すると全体感は良くなっているのではないでしょうか。 私は好きです。
@@user-rd6es8tu5j ご丁寧にありがとうございます🙇 自分は今NIKEのLJエリートの26.5を履いているのですがソニックスカイプロも6.5で問題なさそうですか？？
@@user-vr5by6rq6sLJエリートを履いたことはないのですが、4~5年前に履いていたzoom ljの感覚との比較で行くと私の場合は NIKE 25.5cm asics 26cm と言ったところですかね。 参考になれば、、、
@@user-rd6es8tu5j なるほど！参考になりますありがとうございます🙏
My long jump distance is 3.5m how to increase distance
①Preparatory act ②Make a smooth run-up ③Passion
踏切の時は踵から踏み切るんですかね？
スリッパを履くみたいな入り方が理想と言われますよね。踵から入る意識を持つのは足首や踵を潰す結果に繋がりかねないので危険かと
今年もがんばりましょうね！ あと今年は何のスパイクで行く予定ですか？
頑張りましょうね。 最近asicsで揃えてきたのでasicsで揃えようかと。
@@user-rd6es8tu5j さん 返信ありがとうごさいます！
かがみ跳びで6m跳べると思いますか？また、5m前後は空中動作なにがいいですか？
全然跳べると思いますし、空中フォームってそんなに大事じゃないので踏切と助走の練習した方が断然跳べるようになると思います。
頑張ってください！
ありがとうございます😊
僕、踏切が下手くそで、自分ではタンタターンのリズムで行ってるつもりなんですけどぎこちなくて膝が潰れまて高さがでません。どうしたらよいですか？アドバイスお願いします！
以下あくまで持論なのでお気に召さなければ無視してください。 どういった跳躍のタイプかがわかりかねるのでなんとも言えませんが、不得意あるいは苦手な動きであれば無理して修正する必要性はないかと思います。 まずは踏切前のリズムを変えるよりストライドが伸びても良いので、しっかりと重心を落として踏切準備をするということから始めてみると良いかと思います。(減速が無いと尚良し) 踏切前でキザめていなくても活躍されている選手はたくさんいます。 ご自身の長所を活かしていくために優先順位を自分なりに決めて、やれることを一つずつクリアできると良いかもしれないですね。なによりそうできると楽しいです。
右利きは踏切足 左足が良いと聞いたのですがどう思いますか？
絶対的にどっちでも良いと思います。 人間が聞き慣れない目新しいフレーズに翻弄された結果広まっただけじゃないですか。 事実だとして変えてからまた積み上げる作業の方が非効率ですよね。
来シーズンスパイクなんにしますかー？
どんなスパイクが出るかにもよりますかね🧐
綺麗な反り跳び！！！ 参考にしますm(*_ _)m
素直に喜びますありがとうございます！
応援しています 冬季練習も頑張ってください！
ありがとうございます！
頑張ってください応援してます！
ありがとうございます！ 応援されました頑張りまっす
1.16らへんで左下にゴキブリみたいなの動いてる😂😂
スパイク何履いてますか？
long jump proだす。
高1です。幅跳びが6.24mから一向に伸びる気配がないんです。何かアドバイスありませんか？😢
走幅跳は助走で8割決まると言われています。 助走が上手く走れると踏切もうまくいきます。 空中フォームに注目しがちですが、そこは二の次、三の次です。 と思ってますのでそちらにフォーカスをあててみては？
なるほど… 助走早くする練習、筋トレなどありますか？
Bro please give me some tips , how to jump
Passion is what makes this possible...
練習方法とかもあれば教えて欲しいです！
練習方法は高いボックスからの立幅跳して走幅跳のように着地することです。滞空時間が長くなるので実践しやすくなります。 トレーニングとして私はV字腹筋を欠かさずやっております。
@@user-rd6es8tu5j 本当にありがとうございます！
最後どうやったらそんなにグッと足を前に出来るんですか？教えてください！
足の持っていき方としては、空中でパンツ履くように足を前に持っていくイメージです。どうでしょう。
@@user-rd6es8tu5j ありがとうございます！
頑張ってください！！
リード足のドリルってどういう意識でやっていますか？
リードのタイミングをワンテンポ遅らせる意識を持って取り組んでいます。
助走何mですか？
全助が40m、実施している短助走が12歩で21m前後です。
動画更新待ってました！いつも楽しみです！ 踏切ってどんなことを意識してますか？
学生時代に大きな怪我をした経験から身構えすぎて後継して入る癖がついてしまったので、やや前傾気味で入るようにしています。 あとは2、3歩前でしっかり重心を落とすことでしょうかね。
You are awsome brother ❤
Thank you ,bro✌️
1人拍手、良いと思います。1人で練習するときこそ、工夫して己を鼓舞しないと怪我しますから。跳躍姿、格好いいです。
もったいないお言葉ありがとうございます😊 1人で練習してるとどうしてもね…
これは何跳びですか？
大喜利ですか？
助走スピードはいい感じなんですけど高さが出ないです！どのようなことを練習したり意識すればいいでしょうか？
おそらくスピードが出ていることによって踏切の準備動作が間に合っていないのではないでしょうか。踏切前はやや重心を下げる必要があります。 まずは短助走練習で重心を下げて踏み切るということから始めてはどうでしょう。
神戸くんや
誰すかそれ
私も違うスポーツしてますが、趣味で、幅跳びしてます！今8mです！
すごーい
最初のは釧路市民陸上競技場ですか？
です
すごい選手でも不調の日はあるものだと安心しました笑次の大会も応援してます！
すごい選手ではないですが、そうなれるように調子の波が無くせるよう頑張ります…笑
身長と体重ってどんくらいですか？
169cm.67kgです。 体重は62~3kgまで落とす必要があると感じております。
@@user-rd6es8tu5j58くらいには落とした方が良いかも。でも筋肉ならそこらへんで問題ない
@@ToUgArAsHi___アドバイスありがとうございます。 少し筋肉がつきやすい体格であることや、食事をうまくコントロールしつつ61kgくらいまで落とした時に不調に見舞われた過去があり落とすこと自体は適していないと感じているので63kgくらいが理想と考えています。 ですがそういったご指摘いただけると意識付けできるので休養明けから頑張っていきたいと思います。 ありがとうございます。
中学で走幅跳東海大会出場決めました！全国標準はきれなかったので、高校でリベンジしようと思います。これからも応援してます！
素晴らしい👏 僕も中学時代の悔しい経験があったからこそ、高校時代にインターハイで入賞できたと思ってます この先の活躍を祈ってます👍
東海どうでした？自分も幅跳びで東海決めました。(中学生)
Amazing👍🤩
Thank you very much for your compliment.
最後の五歩？くらいのリズムの動きかっこいいです！どうやってしてるんですか？？？
ありがとうございます😊 ただひたすらにダッシュしてます… 助走が全体的にかなりリズム感あるので、その感じとラストが噛み合ってそう見えるのかもしれませんね。
いつもすごい跳躍、尊敬してます！今中学生でどうしても1週間で反り跳びを覚えたいていのですが可能ですか？ベストは抱え込み飛びで5m70です。また、コツなどあれば教えていただきたいです。
とんでもないです〜 反り跳び時は踏切後のリードレッグをしっかり出すことを忘れがちなので意識してみることと、空中で足を前に出す時は空中でパンツをはくイメージ持つと上手く着地に迎えると思います。 ただ走幅跳は空中を意識するよりも助走が全てを決めるくらい大事なのでそこを忘れないようにして欲しいです！
お疲れ様です！自分で時間を作って練習することはとても素晴らしいことだとおもいます！！尊敬します！今月も頑張ってください！
ありがとうございます😭 頑張ります！
シーズン頑張ってください！
チャンネル登録しました
わーーーい🙌
Пікірлер
字幕無し見たいです！
スパイク何を使っていますか？
sonic sky proでございます。
途中でバウンディングのような動きを入れるのはなぜなのでしょうか？知りたいです！
バウンディングというよりは最初にステップ踏んで仮助走をつけて、その後しっかり地面を押しつつ大きな動きを心がけた結果こうなりました。
@@user-rd6es8tu5j 有難うごさいます。 イメージできました！
僕なう中2です踏切3歩まで最高だったんですが残り1歩がなぜかデカくなる癖がありまして今まで何度ファールしたか
あるあるですよねー
腰落ちないようなトレーニング教えていただきたいです。
横から見た時にしっかり軸を作ってあげるクセをつけた上でマーカーやミニハードルを使ったハイニーを実施するだけでも十分効果的です。 どんな練習をするかも大丈夫ですが、その中で何を意識するかが1番大事かと。
大会のアップでやっといたほうが 良い事を教えてください！ 応援してます！🔥
関節の可動域を広げるようなものは必ず実施してます。そこを怠るだけで僕は全然動かなくなります… お互い可動域ガンガン広げで頑張りましょ！
人ってこんなに跳べるんですね😊
うわー！嬉しいー！頑張れちゃいますー！
高校１年生でシーズンが２戦目が 終わりましたですが練習で６メートル 飛べるのですが大会では全然飛べません 何かアドバイスお願いします！
8.5割くらいの力感で臨んでみてください。 その方が体が程よく動きます。 私も練習で良い動きをしようとすると失敗ばかりですが、力感とテンションを少し下げて落ち着いて臨むと良い動きができます。 簡単なようで難しいですが、これが一番大事かと。
@@user-rd6es8tu5j ありがとうございます!!
動画とても勉強になりました！ 1つ質問なんですが、前の動画で主さんの反り跳びがとてもきれいで参考にしたいとおもいました。反り跳びをするときのコツや練習方法を教えてほしいです。僕は、着地前足を前に出して伸ばすところが苦手です。また、主さんはどれくらいで習得できましたか？長文ですみません。
嬉しいお言葉ありがとうございます〜 言葉で伝えるのは難しいのですが、足を前に出すというよりも空中で反ってから脚を畳んで膝を胸くらいまで引きつけるようにまずは意識してみると良いかもしれないですよね。それができると脚を持っていきやすくなるかと思います。 (あくまで持論になりますが基本的に空中は二の次の意識で良いと思います)
ダブルシザースをする上で意識していることはなんですか？参考にしたいです。
この前はありがとうございました。おんなじ大会に出ていた中学生です また会った時はよろしくお願いします！頑張ってください！！
おお！昨日はお疲れ様でした！ ぜひよろしくです お互い頑張りましょう🙌
はい！ありがとうございます！
新動画きたー！
そんな楽しみにするほどのコンテンツですか？笑
最高何メートル飛べますか?
7.75跳びます
頑張ってください
わーい🙌 ありがとうございまーす！
ソニックスカイプロの使用感教えて頂きたいです！
たくさんあるので難しいですが、 走幅跳スパイクの中ではダントツに軽いです。 そして走幅跳スパイク特有のアッパー部分の屈曲性の悪さやゴツさが履いた感覚では改善されているかなと思います。 そして歴代asicsスパイク共通の履きにくさも改善されています。 ですが最近の厚底イズムの感覚もあり、助走にて接地した際、足首を固めることや筋力などがないとブレが生じるような感覚はあります。 総括すると全体感は良くなっているのではないでしょうか。 私は好きです。
@@user-rd6es8tu5j ご丁寧にありがとうございます🙇 自分は今NIKEのLJエリートの26.5を履いているのですがソニックスカイプロも6.5で問題なさそうですか？？
@@user-vr5by6rq6sLJエリートを履いたことはないのですが、4~5年前に履いていたzoom ljの感覚との比較で行くと私の場合は NIKE 25.5cm asics 26cm と言ったところですかね。 参考になれば、、、
@@user-rd6es8tu5j なるほど！参考になりますありがとうございます🙏
My long jump distance is 3.5m how to increase distance
①Preparatory act ②Make a smooth run-up ③Passion
踏切の時は踵から踏み切るんですかね？
スリッパを履くみたいな入り方が理想と言われますよね。踵から入る意識を持つのは足首や踵を潰す結果に繋がりかねないので危険かと
今年もがんばりましょうね！ あと今年は何のスパイクで行く予定ですか？
頑張りましょうね。 最近asicsで揃えてきたのでasicsで揃えようかと。
@@user-rd6es8tu5j さん 返信ありがとうごさいます！
かがみ跳びで6m跳べると思いますか？また、5m前後は空中動作なにがいいですか？
全然跳べると思いますし、空中フォームってそんなに大事じゃないので踏切と助走の練習した方が断然跳べるようになると思います。
頑張ってください！
ありがとうございます😊
僕、踏切が下手くそで、自分ではタンタターンのリズムで行ってるつもりなんですけどぎこちなくて膝が潰れまて高さがでません。どうしたらよいですか？アドバイスお願いします！
以下あくまで持論なのでお気に召さなければ無視してください。 どういった跳躍のタイプかがわかりかねるのでなんとも言えませんが、不得意あるいは苦手な動きであれば無理して修正する必要性はないかと思います。 まずは踏切前のリズムを変えるよりストライドが伸びても良いので、しっかりと重心を落として踏切準備をするということから始めてみると良いかと思います。(減速が無いと尚良し) 踏切前でキザめていなくても活躍されている選手はたくさんいます。 ご自身の長所を活かしていくために優先順位を自分なりに決めて、やれることを一つずつクリアできると良いかもしれないですね。なによりそうできると楽しいです。
右利きは踏切足 左足が良いと聞いたのですがどう思いますか？
絶対的にどっちでも良いと思います。 人間が聞き慣れない目新しいフレーズに翻弄された結果広まっただけじゃないですか。 事実だとして変えてからまた積み上げる作業の方が非効率ですよね。
来シーズンスパイクなんにしますかー？
どんなスパイクが出るかにもよりますかね🧐
綺麗な反り跳び！！！ 参考にしますm(*_ _)m
素直に喜びますありがとうございます！
応援しています 冬季練習も頑張ってください！
ありがとうございます！
頑張ってください応援してます！
ありがとうございます！ 応援されました頑張りまっす
1.16らへんで左下にゴキブリみたいなの動いてる😂😂
スパイク何履いてますか？
long jump proだす。
高1です。幅跳びが6.24mから一向に伸びる気配がないんです。何かアドバイスありませんか？😢
走幅跳は助走で8割決まると言われています。 助走が上手く走れると踏切もうまくいきます。 空中フォームに注目しがちですが、そこは二の次、三の次です。 と思ってますのでそちらにフォーカスをあててみては？
なるほど… 助走早くする練習、筋トレなどありますか？
Bro please give me some tips , how to jump
Passion is what makes this possible...
練習方法とかもあれば教えて欲しいです！
練習方法は高いボックスからの立幅跳して走幅跳のように着地することです。滞空時間が長くなるので実践しやすくなります。 トレーニングとして私はV字腹筋を欠かさずやっております。
@@user-rd6es8tu5j 本当にありがとうございます！
最後どうやったらそんなにグッと足を前に出来るんですか？教えてください！
足の持っていき方としては、空中でパンツ履くように足を前に持っていくイメージです。どうでしょう。
@@user-rd6es8tu5j ありがとうございます！
頑張ってください！！
ありがとうございます😊
リード足のドリルってどういう意識でやっていますか？
リードのタイミングをワンテンポ遅らせる意識を持って取り組んでいます。
助走何mですか？
全助が40m、実施している短助走が12歩で21m前後です。
動画更新待ってました！いつも楽しみです！ 踏切ってどんなことを意識してますか？
学生時代に大きな怪我をした経験から身構えすぎて後継して入る癖がついてしまったので、やや前傾気味で入るようにしています。 あとは2、3歩前でしっかり重心を落とすことでしょうかね。
You are awsome brother ❤
Thank you ,bro✌️
1人拍手、良いと思います。1人で練習するときこそ、工夫して己を鼓舞しないと怪我しますから。跳躍姿、格好いいです。
もったいないお言葉ありがとうございます😊 1人で練習してるとどうしてもね…
これは何跳びですか？
大喜利ですか？
助走スピードはいい感じなんですけど高さが出ないです！どのようなことを練習したり意識すればいいでしょうか？
おそらくスピードが出ていることによって踏切の準備動作が間に合っていないのではないでしょうか。踏切前はやや重心を下げる必要があります。 まずは短助走練習で重心を下げて踏み切るということから始めてはどうでしょう。
神戸くんや
誰すかそれ
私も違うスポーツしてますが、趣味で、幅跳びしてます！今8mです！
すごーい
最初のは釧路市民陸上競技場ですか？
です
すごい選手でも不調の日はあるものだと安心しました笑次の大会も応援してます！
すごい選手ではないですが、そうなれるように調子の波が無くせるよう頑張ります…笑
身長と体重ってどんくらいですか？
169cm.67kgです。 体重は62~3kgまで落とす必要があると感じております。
@@user-rd6es8tu5j58くらいには落とした方が良いかも。でも筋肉ならそこらへんで問題ない
@@ToUgArAsHi___アドバイスありがとうございます。 少し筋肉がつきやすい体格であることや、食事をうまくコントロールしつつ61kgくらいまで落とした時に不調に見舞われた過去があり落とすこと自体は適していないと感じているので63kgくらいが理想と考えています。 ですがそういったご指摘いただけると意識付けできるので休養明けから頑張っていきたいと思います。 ありがとうございます。
中学で走幅跳東海大会出場決めました！全国標準はきれなかったので、高校でリベンジしようと思います。これからも応援してます！
素晴らしい👏 僕も中学時代の悔しい経験があったからこそ、高校時代にインターハイで入賞できたと思ってます この先の活躍を祈ってます👍
東海どうでした？自分も幅跳びで東海決めました。(中学生)
Amazing👍🤩
Thank you very much for your compliment.
最後の五歩？くらいのリズムの動きかっこいいです！どうやってしてるんですか？？？
ありがとうございます😊 ただひたすらにダッシュしてます… 助走が全体的にかなりリズム感あるので、その感じとラストが噛み合ってそう見えるのかもしれませんね。
いつもすごい跳躍、尊敬してます！今中学生でどうしても1週間で反り跳びを覚えたいていのですが可能ですか？ベストは抱え込み飛びで5m70です。また、コツなどあれば教えていただきたいです。
とんでもないです〜 反り跳び時は踏切後のリードレッグをしっかり出すことを忘れがちなので意識してみることと、空中で足を前に出す時は空中でパンツをはくイメージ持つと上手く着地に迎えると思います。 ただ走幅跳は空中を意識するよりも助走が全てを決めるくらい大事なのでそこを忘れないようにして欲しいです！
お疲れ様です！自分で時間を作って練習することはとても素晴らしいことだとおもいます！！尊敬します！今月も頑張ってください！
ありがとうございます😭 頑張ります！
シーズン頑張ってください！
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