Всем - Здравствуйте ! Меня зовут Виктория и я решила создать свой влог канал о моем похудении в реальном времени с огромного веса в 157 кг. Приглашаю Вас в путешествие вместе со мной ! Я могу мотивировать Вас, а Вы будете мотивировать меня. Мы будем вместе стройнеть , молодеть и оздоравливаться. Присоединяйтесь ко мне ! Я Всегда рада добрым и позитивным людям ! Вместе мы пройдём этот путь !!!
Пікірлер
Слава Богу,хоть одна полная женщина показывает на себе комплекс упражнений. А то одни аннорексички пытаются доказать что их упражнения самые лучшие.
Спасибо дорогая. Все рецепты, просто шедевры . ❤
Спасибо большое Виктория. Хороший вариант использования зелени.👍👍👍👍👍Первый раз такое увидела, благодарю.
Не бачу результату?
МОЛОДЕЦ,ПРЕКРАСНАЯ ХОЗЯЙКА!👍🌝
Мерси за комплиман💗 !)) посылаю Вам виртуальные💐💐💐
Солидная коллекция приправ, однако 👍
У меня всегда приправки были в изобилии. Я ими стараюсь больше украшать блюдо, чтобы соли поменьше добавлять. А это недавно баночки обновила. Ты дегидратор купила, а я баночки под специи ))
@@user-ci1rn9xx3z красивые баночки, очень мило и аккуратно. У меня просто в пакетиках в основном, в больших баночках мало специй.
@@Alla.KetoGoo не, не,не... В пакетиках меня вообще не устраивает, открыл, а закрыть нельзя - и высыпается, и доступ воздуха не надобен. Так что уважаю стекло ))
@@user-ci1rn9xx3z у меня зажимчики :)
SPASIBO; VIKA!
Классная идея, как раз травища наросла и думала, в каком виде заготавливать. А еще идигидратор как раз купила. Красота!
А у меня нет дегидратора. Все смотрела купить, а потом подумала, ну куда мне его потом ставить? Места ж вообще нет... 2 квадратных метра...
@@user-ci1rn9xx3z это да, у меня на кухне некуда тоже. На балконе буду пользоваться, а сейчас в деревню увезу, поближе к сырью :)
Попробуйте мою приправу: соль 300 г (мелкая) 2-3 головки (не дольки) чеснока на мелкую терку 1,5 ст. л укропа сухого 0,5 ст. л кориандра молотого 0,5 ч. л перца чёрного молотого 0,5 ч. л. паприки 0,5 ч. л. Чили острого Все перемешать, как бы растирая, сложить в герметичную банку и хранить в холодильнике. Можно и не в холодильнике. Добавляю везде. Будете довольны.
Спасибо, попробую. Но думаю, что чеснок свежий, а значит лучше в холодильнике хранить.
Здоров'я і успіхів!!!
Дякую за Ваш комент 💞💞💞 І Вам - Здоров"я !!!
Что за грудочки - КОМОЧКИ
это по украински так звучит
Комочки - это у Вас. Правда не знаю Откуда Вы, Татьяна... А у нас в Херсоне всегда были грудочки )) Да и не только в Херсоне, к бабушке в село на лето когда приезжала, то также на городі грудочки розбивала )) Я , когда открывала канал, то еще в начале говорила всем, что разговариваю не на русском и не на украинском, а на суржике😉
Что за дурной тон - каждого учить, как надо говорить ? Мы же все абсолютно разные, родились в разных странах, говорили на разных языках. Поэтому у кого какой язык сложился исторически на тех местах, где человек родился, так человек и говорит. Если Вы давно Вику смотрите то вы слышите, что она говорит не на русском, а на суржике русско-украинском и очень часто у неё проскакивают украинские слова и украинские целые фразы, выражения. Этого у человека не отнять - это его язык.
Спасибо! Необычно и интересно. Попробую. Всем здоровья!
Спасибо Вам за коммент, Ольга 💞💞💞 Здоровья Вам !!!💪💯
Умничка, классные упражнения! И делаете их с хорошей техникой!
Спасибо за информацию про авокадо
Вика скажи про подругу из Кривого-рога
Вы про Викторию?
Вика, я вас не узнала)) Сколько кг вы уже сбросили?
Господи какой ужас. Если вам свою отраву не выплеснуть 😮от вас все сбегут.Не нравиться нечего здесь плевать свою отраву. Вика ты молодец а они завидуют❤❤❤❤.
Собачка - супер!! Слушается хозяйку !!
Удивила ваша гибкость , хорошо растянуты мышцы !! Молодец ! Вам можно добавить немного силовых упражнений , к примеру резиновые жгуты и ленты !! ( мне это очень нравится).. А в питании - я делаю себе "стрессы", не голодаю, но каллории убавляю. Низкокаллорийное питание! Тоже помогает ! Успехов вам !!
Великолепно! Спасибо за видео,точно приму на вооружение,буду делать с Вами ❤
Творожная запеканка с кабачком
Вика озвучивайте пожалуйста, сколько граммов сыра и какая жирность.Благодарю❤❤❤
Вика, спасибо за вкусный завтрак. Скажите пожалуйста, если переходишь на питание Лов Кард, тоже наступает Кето грип или переносится все без ощущения? Благодарю за Ваш ответ.
❤❤❤
Здорово! Спасибо большое! Надо не лениться! 😅
ВИКА ЭТО СТО ПРОЦЕНТНЫЙ ЗАЧЁТ!ЭХ ЖАЛЬ НЕТ АЭРОГРИЛЯ,В ДУХОВКЕ НАВЕРНОЕ НЕ ТАКАЯ КРАСИВАЯ КОРОЧКА❤
Для кето завтрак прям почти как раз (если кто зачем-то на кето завтракает :) ). Чуть больше б белка.
Кукуруза при снижении веса НЕЛЬЗЯ.
Вам каши ненадо, вообще, совсем. В этом завтраке овсянка- углевод расщепляется на глюкозу а потом ягоды большая порция- это фруктоза. А глюкоза и фруктоза - группа углеводы. За 2,5 года Вы не делите продукты на важные группы белки, жиры, углеводы!!!! ✌👌
Снимай обязательно еще! И если будет время - не шорты тоже, в реальном времени, чтобы можно было делать прям вместе с тобой. И просмотры наберутся :)
В этом виде завтрака белка норма, жира выше нормы, нет клетчатки в достаточном объёме в предложенном завтраке... Крайне необходима клетчатка в двух приемах пищи хотя бы 300 гр.( овощного салата+ зелень) или тушеные овощи.... 👌🤘
Спасибо вам за комментарий 💞 А жира точно много ? Для LowCarb?
@@user-ci1rn9xx3z я не знакома с протоколом Low Carb, я знаю о продуктах как они делятся на группы белки, жиры, углеводы. Я не ем каши три года, арбуз, дыню, хурму. Настаиваю, что Вы мало употребляете клетчатки. Я знания о питании, движении беру " Худею и мотивирую", а главное мотивация стать стройнее, здоровее для меня, семьи. Вы слишком добрая с собой, жалеете себя. А Вы перед зеркалом без одежды стойте, ого мотивирует. ✌👌🤘
@@Alla.KetoGoo300.00грамм овощного салата - это отлично. Капуста, свежая морковь, корень сельдерея, свежая свекла по корейски дают шикарное насыщение и пользу. Более влажные овощи помидор, огурец, перец сладкий. Не растворимая клетчатка- отруби предпочитаю овсяные, их не съешь конечно 300.00 грамм. Не являюсь сторонником кето питания, низкоуглеводное питание с белками, жирами, углеводы минимум... 👌Каши не употребляю третий год. Важно как работает кишечник, очень важно... 👆
@@user-ex3vn1sr3oИрина, согласна с Вами.
@@user-ci1rn9xx3zмаксимум пів авокадо в день, якщо худнете... два авокадо це дуууже багато. Добавте свіжими огірками, їх можна з'їсти багато
molodec Vika!
Авокадо суперрр,у нас редко найдешь хорошее.❤❤❤
плохо, конечно же... и жаль... Шикарный, полезный фрукт🥑
Авокадо- это прежде всего растительный полезный ЖИР для организма!!! 👆 Потом витамины, минералы. 😊🎉
Да, Вы совершенно правы, что Авокадо- это прежде всего полезные растительные жиры. Я потому и взяла его в рецепт, так как на LowCarb необходимы жиры )) А то, что не озвучила в видео, так это мое упущение, но я как бы думала, что это все знают по умолчанию ))
@@user-ci1rn9xx3z Ваш муж не знал, что это фрукт... Так и другие... В питании рассматривают авокадо прежде всего как источник жира, полезного растительного... ✌
Дякую❤
Користуйтесь на здоров"я, пані Світлана ! 💞💞💞
Да, я то-же не смотрела год, случайно сегодня вы на ленте, да лицо похудело,, по фигуре пока не вижу, сьемка только лица
Спасибо за коммент! Я никуда не прячу свою фигуру и Вы можете её увидеть в свежем моём вчерашнем ролике: kzread.info/dash/bejne/paR91JVvaM2XYso.html
Давно Вас не смотрела, Вы очень похудели, хорошо выглядите! 👍Всё получится у Вас, Вы молодец что не бросаете! Так держать! Молодец!❤
Охренеть.....
даже не знаю как прокомментировать ваш комментарий, Наталья... так как не понимаю эмоции, на которой было это высказано
Ой, давно не видела Вас в коротких видео, выкладывайте, пожалуйста, почаще, это оочень действенные упражнения, несмотря на кажущуюся легкость. Спасибо🙏💕
Инна, Спасибо за ваш комментарий 💞💞💞 Я, конечно же, буду стараться насколько будет у меня времени хватать))
😂😂😂😂😂, такими упражнениями точно руки подтянутся за день.
Не перетруждайте себя😅
А вам здесь просто про "поговорить" ?
@@user-lc8gl5oi4o да нет, я более серьёзными упражнениями занимаюсь, просто смешно. Есть получше инструкторы 😆😂
Спасибо за Ваш комментарий )) Только вот причем здесь "за день" ?
@@user-rz2fp7qq5f а чего тут смешного ? Канал на котором сидят люди , худеющие с большого веса, многие вообще не приучены к любого рода физической нагрузке. И себя я к этому числу людей также могу причислить. Так что, здесь канал где всё как раз соответствует заявленному похудению. А если у вас есть рекомендации, кто по вашему мнению получше инструкторы, то можете поделиться, я обязательно зайду на их ютуб страницу.
Дякую❤
женщина - энерджайзер 😁
ВИКА!ЗДОРОВО!ЭХ!А У МЕНЯ ОСОБО ЛЕВАЯ РУКА ПЛОХО ГНЕТСЯ,БОЛЬ ПРИ СГИБАНИИ В ПЛЕЧЕ......
Трудяжка молодчина успіхів ,здоров'я і благополуччя. ❤
Дякую вам Тамара !!! але ж ми не тільки розмовляємо, а ще й працюємо щодня))
Очень актуально для плеч и подмышек!!!❤
Вы красотка!
Кажется надо не подтягивать, а сначала избавиться от лишнего
Не согласна на все 100%, так как если мы будем сначала ждать похудения и оно будет обвисать, то потом подтягивать уже не будет никакой возможности... А значит - это надо делать всё параллельно !!!
Если сначала избавиться, то потом подтягивать будет поздняк, однозначно, проверяла :(
Наконец-то упражнение делает женщина у которой есть проблемы, а не фитоняшка у которой всё идеально. Спасибо вам и присоединяюсь👍
Спасибо вам Елена ! И, конечно же, присоединяйтесь и будем вместе шагать к нашей стройности.
Поддерживаю всеми руками!
✅️ При кажущейся лёгкости, очень хороший комплекс! Не ленитесь, девчули 🥰✨️
Ой, а в ускоренном еще прикольней смотрится. Вика, трудяжка, молодец !
Так в этом есть весь Short))