Noniin hyvää settiä! :) VK treeniä voi aluksi tai pidemmän tauon jälkeen lähteä tekemään 4-6 min vedoilla ja väliin 1-2 min taukoa niin ei ole ihan niin rankka veto, mutta yhteensä saa kasaan sen 20 min. Alkuun toki tunnustellen vaikka 2 × 6 min voi olla jo ihan riittävä treeni ja siitä lähtee sitten kasvattamaan määrää.
@jukkasillanpaa84593 күн бұрын
Hyvän tuulen video 🤗 Nykykuntoosi nähden taisit enemmänkin tehdä maksimikestävyystreenin (MK). VK- treenissä pitäisi suht' tuskitta selvitä 40 min tai vaikka 4 x 2 km pienin palautuksin. Lappujuoksuissa pyritään VK-alueen ylärajalle. Tarvitsisit tiedon nykyisistä kynnyksistäsi sykemittariisi, jotta voisit kehittyä ilman riskiä ylirasitustilasta.
@JuhoSalli3 күн бұрын
Kiitos! Hyvää tuulta on kiva levittää 😊
@Mika_Myllynen6 күн бұрын
Mä koetan ottaa aina kerran viikkoon nopeatempoisemman treenin, tuskaahan se on suorituksen aikana mutta kyllä se palkitsee 😄 Kehittää hapenottokykyä ja sitä kautta jeesaa sitten myös hitaampaa pidempikestoista juoksemista, joten ihan perusteltua sisällyttää treeneihin. Ja jotenkin niistä oppii kyllä tykkäämäänkin. Tsemppiä juoksuihin!
@jomppaoksanen80006 күн бұрын
Hyvää tekemistä. Aina nuo VK juoksut tuntuu pahelle,mutta ne palkitsee. Siitä se lähtee oman jaksamisen puitteiissa. Tsemppiä
@jummijammi75212 күн бұрын
Teetkö koskaan mitään kovempitempoisia vauhtikestävyys tai maksimikestävyystreenejä vai etkö vaan kuvaa niitä?
@JuhoSalli12 күн бұрын
Harvemmin tulee noita tehtyä. Tänä vuonna ehkä kerran ja sekin vahingossa, nyt kun on näitä jaksamishommia ollut. Vois kyllä tehä kovemman treenin ja koittaa kuvata sen myös. Puhuminen menee ehkä huohottamiseksi, mut kattellaan maisemia sitten 😁
@baltsu19 күн бұрын
Näin vähän aikaa sitten sellaista unta, että joku porilainen radiokanava oli lopettamassa ja teit siitä podcastin jonkun toisen tyypin kanssa. Teillä oli lankapuhelimet ja Allegro-junastakin puhuitte jotain. Kovin skuuppi oli tosiaan se radiokanavan loppuminen.
@JuhoSalli19 күн бұрын
😁 kova uni! Mä tiedän kovin vähän junista, mut enköhän mä tarpeen tullen niistäkin saa juttua aikaseks 🤔
@baltsu19 күн бұрын
@@JuhoSalli nimen tiesit. En muista oliko siinä mitään ihmeellistä paitsi, että Allegro ei kulkenut enää Venäjän suuntaan, vaan Länsi-Suomessa
@Itkonen8220 күн бұрын
Toi tarra oli varmasti Pietun laittama. 😂😂😂
@JuhoSalli20 күн бұрын
Niit on ollu ympäri kylää jo pidemmän aikaa, mut jotenki lisääntyny Pietun muuton jälkeen 😁
@Riemumarssia19 күн бұрын
@@JuhoSalli Jotenki tosi outo yhteensattuma🤔.
@Riemumarssia19 күн бұрын
Kyl täytyy kaikki mahdollinen mainostus tehdä että sais katsojaluvut nousuun.
@ursusas20 күн бұрын
Kyllä minä näitäkin sinun ja Pietun ja Itkosen videoita katson mielelläni, mutta Suomi-KZread kaipaisi kyllä samanlaisen kanavan oikeasti jostain hyvästäkin juoksijasta. Oikei on Simpanen, mutta hänen videonsa eivät ole tällaisia.
@JuhoSalli20 күн бұрын
Ymmärrän mitä tarkoitat (ja kiva kun tykkäät katsoa!). Ootko kurkannut Joonas Rinteen kanavaa? Juoksee Suomen ennätyksiä, treenaa ulkomailla ja tekee laadukasta tubea. Toki lajina ei ihan polkujuoksentelu ole, mut juoksua kuitenkin.
@ursusas20 күн бұрын
@@JuhoSalli Joo, katson Joonaksen jokaisen videon. Hyvä kun muistutit. Joonas on kuitenkin yleisurheilija. Joku polkujuoksija, joka tekisi samalla lailla videoita kuin te, mutta olisi siellä top 10 kisoissa. Se kiinnostaisi
@Itkonen8220 күн бұрын
Faktahan on se ettei meistä kolmesta muskettisoturista saada oikeita juoksijoita, joten näkisin, että ainoa keino tämän toiveen toteuttamiseen on pyytää, että Simpanen alkaa kuvaamaan sekä editoimaan eri tapaan. 🤔
@Riemumarssia19 күн бұрын
Onks tämä minä Pietu? Vois sopia profiiliin tuo kuvaus kun polkujuoksuaiheisia videoita teen ja en osaa juosta😂. Top 10 juoksijaksi jossain kisassa vaatisi sen, että olis maksimissaan 10 osallistujaa😅. Ei taivu tässä iässä millään kärkeen vaikka kuinka nykis menemään, mutta itse yritän selvittää kuinka pitkän matkan tapahtumassa voin selvitä maaliin. Ja on mulla joka kisassa se tavoite, että ei jäis viimeiseksi. Terveisin: Tulosliuskan perämies🕺🏻🔥.
@Itkonen8218 күн бұрын
@@Riemumarssia Pitäiskö meidän perustaa oma juoksukisa, niin päästäis kaikki kerrankin podiumille. 🤔
@jomppaoksanen800020 күн бұрын
Moi! Tuo työuupumus osuu itselle hyvin lähelle. Mulla tosin treeni / juoksu auttoi nollaamaan ainakin osittain. Ja se,että tykkää työstä osui myös ja on se syy, että ei osaa painaa jarrua. ...Ja ens viikko olis töitä ja sitte lomalle. Yllätyksenä lomasuunnitelma NUTS ylläs 100km🤣 ja tavoite pysyä pystyssä ja ehjänä...ei niinkuin Kuusamossa. Ja Mustavuoressa nähdään👍. Tsemppiä sulle ....kohtahan se on "Juho is back"
@JuhoSalli20 күн бұрын
Urheilu autto mullakin pitämään vähän aisoissa, mut sit kun ei enää ollut jaksamista liikkumiseen, ni alko menee pahemmaks. Mut parempaa mennää 💪🏼 Tollasen pienen lomayllärin hommasit 😁 Kovaa (mut rauhallista) menoa Ylläksellä ja syksyllä viimeistään nähään 👊🏼
@Leech9110027 күн бұрын
Portugalilla on helppo lohko, voi ne mennä pitkällekin. Itse veikkaan ja toivon että Saksa voittaa. Die Mannschaft! 🇩🇪
@JuhoSalli27 күн бұрын
Oikeesti määkin kannustan kaikkia, koska silleen urheilu on hauskinta 💃
@baltsuАй бұрын
Mun kokemuksen mukaan ennen kello 24 menee nukkumaan lapset
@jyrkituominen4000Ай бұрын
Tuossa kävelysillassa Lanajuovan yli on käyttökielto huonokuntoisuuden vuoksi. Joku on näköjään vaan katkonut nauhat. Olit siis hengenvaarassa ! Kiitos videosta
@JuhoSalliАй бұрын
Siltä se näyttikin, ja jostain syystä aivot päätti et siitä on silti hyvä mennä 🤷🏼♂️ Tiedätkö miksi se on niin huonossa kunnossa, kun viime vuonna se vielä muistaakseni oli ihan toimiva vekotin?
@jyrkituominen4000Ай бұрын
@@JuhoSalli Eilisen lehdessä luki, että se korjataan nyte. Varsinaista syytä kieltoon en tiedä, musta tuntuu ihan vakaalta.
@Itkonen82Ай бұрын
Mulla on GoPro:lle sellainen fillarin ohjaustankoon tuleva teline minkä voi kätevästi kääntää joko eteenpäin tai itseensä päin ilman sen irroittamista.
@JuhoSalliАй бұрын
Mul on kans sellanen jonka voi vääntää eri asentoihin. Se vaan tärisee nii paljon et edes gopron vakaus ei riitä. Näppärä vekotin kyl moneen paikkaan 👍🏽
@juhaanttila1002Ай бұрын
83 meni taistellen läpi alle 17 h. Tää oli meikän (56v) ultrapolkujuoksun finaali. Kiitos kun tsemppasit.
@JuhoSalliАй бұрын
Loistava homma, kova! 🎉
@jomppaoksanen8000Ай бұрын
Olipa kiva törmätä livenä😀 Reitti oli merkattu hyvin,mutta yksi saakelin juuri oli merkkaamatta ja siihen kompastuin. Kaatumisen jälkeen matka jatkui,mutta vähitellen jalan kipu muutti matkan sauvakävelyksi. Sitkeästi maaliin tulin.
@JuhoSalliАй бұрын
Hyvä että sait jatkettua, hieno suoritus! Toivottavasti kipu helpottaa 👏🏼
@baltsuАй бұрын
voisit perustaa Porin sulkapallokerho -nimisen polkujuoksuporukan
@Itkonen82Ай бұрын
Kyllä, ihan selvä sulkapallo! 😂
@JuhoSalliАй бұрын
Jep 😁
@RiemumarssiaАй бұрын
Nähdään mestoilla Rukalla😎
@JuhoSalliАй бұрын
Kyl!
@tommimahlamaki5952Ай бұрын
Hyvä ja hieno video. Tsemiä jatkoon!
@JuhoSalliАй бұрын
Kiitos!
@jomppaoksanen8000Ай бұрын
Juu uskallan tulla jutulle 😀nähdään Kuusamossa
@JuhoSalliАй бұрын
Jes! Nähdään ensi viikolla 👍🏽
@KuntoMediaАй бұрын
Mystisiä videoita odotellessa..
@JuhoSalliАй бұрын
🧙♂️ mystiikan mestari iskee
@Leech911002 ай бұрын
"Menneisyyden muuttaminen on hankalaa, ellei jopa snadisti mahdotonta" - Juho Salli, ihminen
@JuhoSalli2 ай бұрын
Tämmöne suuri ajattelija 😁
@Itkonen822 ай бұрын
Vahva suositus kyllä sille paketille missä on kaksi lisäakkua sekä kunnon laturi. Ja dronen kanssa on tosi nättiä mennä ihan vaan luontoon, vaikka rantakallioille istuskelemaan ja lentelemään. Ikäänkuin hyvä syy lähteä milloin mihinkin retkeilemään ja miettiä kohde sen lentämisen kulmasta.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Tarvii harkita ton paketin hankintaa, koska toi akku loppuu todella hätäseen.
@takalamiika2 ай бұрын
Hyvä, jos pyörän rungolle ei käynyt kuinkaan! Ei vaan joskus itse kaaduin kyljelleni turvallisesti nollavauhdista risteysalueella. Pyörä oli kaverin..
@JuhoSalli2 ай бұрын
Näistä oppii 👍🏽 Pyörässä vaan kaks pientä kosmeettista vaurioita 😁
@JuhaYlitalo2 ай бұрын
Kannattaa tosiaan hyödyntää se NUTS:n mainio optio siirtää osallistuminen seuraavaan vuoteen (joskaan eihän siitä ole apua majoituksen mahdolliseen peruttamiseen). Nyt vain rauhallisesti hetken aikaa, jotta kesän helteillä pääsisi treenaamaan ilman kipsiä.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Onneksi ollaan majoittumassa porukalla, niin voi ottaa reissun alkukesän pienenä lomareissuna.
@jukkasillanpaa84592 ай бұрын
Tsemppiä ja toipumista! Poluilla on aina kompurointiriski ja Valtavaaralla saattaa olla tarve tukeutua apuköysiin tiukoissa ylä- ja alamäissä. Ehkä kannustajan rooli sopisi teikälle paremmin tällä kertaa 👍
@JuhoSalli2 ай бұрын
Ainii siel on ne köydet… Joo, meikä on huoltajana 👍🏽
@jomppaoksanen80002 ай бұрын
Voihan per....No onnek ei pahemmin. Lukkopolkimet vaatii ainakin mun mielestä sen, että kokoajan focus siinä, et jalat on kiinni. Ajan kanssa siihen tottuu. Ja KK ei kannata....Jos vaikka kaatuu siellä. Tsemppiä paranemiseen 💪
@JuhoSalli2 ай бұрын
Tota KK:lla kaatumista kans ite pohdin. Ehkä lähden vaan huoltotyypiks ja moikkailemaan ihmisiä, niinku sua!
@jomppaoksanen80002 ай бұрын
Nähdään 👍
@Itkonen822 ай бұрын
Harmittava takaisku, mutta äkkiä se yksi neljä viikkoa menee ja onneksi tosiaan löytyy aika korvaavia tapoja liikkua.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Kyl tää täst :)
@katriL9742 ай бұрын
Vähän samat fiilikset on ja pystyn samaistuu. Kk34 mennään läpi ja mietin oliko kesän juoksutapahtumat siinä. Fiilis voi parantua kun saa noi lumet lähtemään...enemmän kiinnostaa retkeily tälle kesää.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Jos juoksutapahtumafiilikset ei muutu, ni toi retkeily kuulostaa kans just hyvältä :)
@luzmuTube2 ай бұрын
KK 34km omatoimisesti, hyvässä seurassa, ei aikatavotteita. Siinäpä hyvän mökkivkolopun ainekset. Herkästi asiat elämässä menee suorittamisen puolelle. Silloin siitä katoaa nautinto.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Toi kuulostaa just siistiltä. Joskus hommat menee vähän salakavalasti suorittamisen puolelle ja sit voi kestää hetken tajuta, et mikä on kun ei maistu.
@petteri67032 ай бұрын
Fiksu päätös. Mulle kyllä kelpaa hyvät videot lyhemmiltäkin matkoilta.
@jarnokuula2 ай бұрын
Mulla vähän sama noiden treeniohjelmien kanssa. Sillon kun mulle teki treeniohjelmat valmentaja niin mä noudatin niitä mutta siitä tuli kauhea stressi. Sitten kun tein itse treeniohjelmat itselleni niin enhän mä niitä noudattanut vaan menin ja menen aina fiilispohjalta. Sama juttu mulla kun nyt pudotin KK:n matkan 166km->34km että ultrat ei kiinnosta yhtään eikä oikein juoksu muutenkaan kun selkä ei siitä oikein tykkää mutta eiköhän me Juho siitä 34 kilsasta selvitä😃💪
@JuhoSalli2 ай бұрын
Kyl me varmaan toi selätetään ja pidetään hauskaa siinä samalla 💪🏼🎉
@mikaromppanen3572 ай бұрын
Tsemppiä Juho. Tärkeintä että saa tehdä sitä mikä tekee iloiseksi. Juosta ehtii taas myöhemmin jos palo lajia kohtaan palaa. Itse olen vahvasti vuodenaika ihminen ja moni itselle mieluinen laji vuorottelee ja kilpailee ajasta kalenterivuoden aikana. Uskon että tämä edesauttaa itsellä sitä, ettei pääse leipiintymään. Heti jos alkaa jokin tuntua pakkopullalta niin aioin kääntää katseet muihin lajeihin. Nyt innostus kohti KK55, mutta ei ole mitään takeita että ensivuonna tai sitä seuraavana on juoksusta niin innoissaan. Ei mulla ole minkäänlaista tarvetta suorittaa yhtään mitään 😊
@JuhoSalli2 ай бұрын
Kiitos 😊 Isot tsempit viisvitoselle, se on hieno reitti!
@juhanikurula36322 ай бұрын
Hienoa että olet löytänyt monipuolisen ja fiilispohjaisen liikunnan 👍.
@markojokinen91402 ай бұрын
Jotenkin tuommonen ajatus mulla on koko ultraamisesta. Kaikki seuraamani ultratupettajat ovat vain väsähtäneet ko lajiin!
@JuhoSalli2 ай бұрын
Vaadittu aikapanostus on suurimmalla osalla ihmisistä sen verran kova, et sillä voi olla vaikutusta tähän havaintoon.
@Itkonen822 ай бұрын
Ai vitsi, video on vasta puolivälissä, mutta pakko sanoa jo nyt, että mä pystyn todella jakamaan sun kanssa nää ajatukset ja tuon filosofian. Tärkeintä, on pitää kivaa ja tehdä sitä mitä milloinkin huvittaa jos huvittaa.
@luzmuTube2 ай бұрын
Ei vielä edes puolessa välissä kun piti tulla kommentoimaan että just näin 😂
@baltsu2 ай бұрын
Jos ja kun sali ja mattojuoksu kiinnostavat, niin silloin voisi olla hyvä vaihtoehto esim. joku puolimaraton tiellä, ei metsässä.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Jep! Tarvii joskus kokeilla tuollaista. Korona-aikaan taisin jonkun virtuaalipuolikkaan juosta, mut se nyt ei ihan ole sama kuin normaali eventti.
@baltsu2 ай бұрын
@@JuhoSalli niissäkin on ihan hyvä tunnelma. Isoimmissa ainakin. Tampereella esim. hyviä järjestelyjä ollut ainakin ennen, ei paha matka Porista tai Paavo Nurmen tapahtuma Turussa.
@trevor812 ай бұрын
Ei kaikista ole ultraajiksi. Maratonikin on aika pitkä matka, jos luonne ja ominaisuudet sopivat paremmin muille matkoille tai muihin lajeihin. Mutta maratonille harjoittelun ei onneksi tarvitse olla maratonien juoksemista, ja kilpailuun osallistuminen on kivaa.
@JuhoSalli2 ай бұрын
Mä laitan mun ultrailut nyt hetkeksi tauolle, mut onneks se ei tarkota sitä et tapahtumat pitäs jättää. Kivointa tapahtumissa on nähdä muita (ja ehkä urheilla kivoissa maisemissa).
@leadabiri80752 ай бұрын
Kuulostaa järkevältä, miksi sitä muuten liikkuisi kuin ei mielihyvän vuoksi? Hyvä että kuulostelet mikä herättää innostuksen tunteen!
Huomattava kevennys tuli fiilikseen siinä kohtaa kun tuon päätöksen teki 👍🏽
@tmitzu2 ай бұрын
Heh, ite vaihoin just KK 34 -> 13 km, elämä on 😄 Jonain muuna vuonna sitten jotain muuta ehkä 👍
@JuhoSalli2 ай бұрын
Näinpä, kyl sitä ehtii myöhemminkin kokeilla muita matkoja 👍🏽
@outdoorsinostrobothnia95762 ай бұрын
Long time listener, first time caller. Haluaisin vaan kiittää mahtavasta videoista, on erittäin hauska seurata kun on helppo samaistua (vaikka toki oma treenimäärä on vähän heikomalla pohjalla... 😅) ja tämä vuonna myös NUTS KK83-tavoite on sama. Keep up the good work! 👍
@JuhoSalli2 ай бұрын
Thank you first time caller 🎉 Ei tää omakaan treenimäärä mitenkään päätä huimaava ole, mut niillä mennään mitä saadaan. Hyviä viimeisiä treeniviikkoja sulle 👍🏽
@jarnokuula2 ай бұрын
Sekopäät seikkailee😁
@JuhoSalli2 ай бұрын
Seikkailua voitas kyl tehä enemmänkin 👍🏽
@Mika_Myllynen3 ай бұрын
Äijä pölliny mun takin 😄
@JuhoSalli3 ай бұрын
Jäin kiinni 😬
@VilleRun3 ай бұрын
Henkilökohtaisesti ei haittaisi vaikka sinulta tulisi useamminkin videoita ulos, näitä on mukava katsoa, mutta eihän tuollaisella kiire määrällä kukaan ehdi editoimaan. Niin ja onnittelut 500 tilaajaa! Perästä tullaan, hitaasti mutta varmasti 😄
@JuhoSalli3 ай бұрын
Kiitos 🙂 Haluaisin tehdä enemmän, mut tosiaan tässä on vähän rajoittavia tekijöitä. Ehkä kesällä sitten!
@RaudoitusManninen3 ай бұрын
Juu videot on mukavia oon ultrarunner wanna be 😂 nuts 66K treenataan näistä saa nippeli tietoo kivasti ja plussaa välimusakit videossa on hyvät 👍
@JuhoSalli3 ай бұрын
@RaudoitusManninen kiva kuulla :) Hyvää treeniä sulle kohti tuota matkaa, sen on kiva pätkä mennä!
@KuntoMedia3 ай бұрын
Arvaa mitä. Olin kuntosalilla polkemassa wattibikellä ja koko 1h 45 Min katselin sinun videoita. Ihan mielenkiintoisia, positiivisia, kivasti tehtyjä. Henkilökohtaisuus kiinnosti ja se, ettet pelkästään puhunut juoksemisesta. Toit omalla tavallasi samoja teemoja joita itse olen yrittänyt tuoda omalla kanavallani esiin. Kiitos, että olit treenissäni mukana.
@JuhoSalli3 ай бұрын
Kiitos! Ja kiitos itsellesi, että sain olla treenissäsi mukana :)
@US-TUONTI3 ай бұрын
Toimiiko DaVInci hyvin Gopro Max 360 materiaalin kanssa? Vai onko joku muu ohjelma parempi?
@JuhoSalli3 ай бұрын
Mulla ei ole 360 kameraa, mut se materiaali pitää kai ensin käsitellä ”tavalliseksi” videoksi ja sen jälkeen mikä tahansa edittisofta toimii. Toki voi olla, että davincissa on tuki 360-videolle suoraan 🤔
@US-TUONTI3 ай бұрын
@@JuhoSalli Ok, pitääpä tutkia onko valmiina 360 videon tuki. 👍
@tomiantinoja3 ай бұрын
Tuo ohjelma on pitkään kiinnostanut mutta jostain syystä se ei ole toiminut mun HP-pöytäkoneella kunnolla, varmaan siksi ettei se ole kovin tehokas ja olen miettinyt koneen kunnostamista. Toisaalta sulla on hyviä pointteja, itsekin mietin tarkkaan minkälaisen tarinan haluan videoilleni
@JuhoSalli3 ай бұрын
Se on aina harmi kun tietokoneet temppuilee eikä suostu ohjelmat pelittämään. Tarinankerronta on kivaa kun kaikki voi tehdä just sellasen minkä itse haluaa 👍🏽
@KuntoMedia3 ай бұрын
Mikä kamera, mikä mikki sulla on?
@JuhoSalli3 ай бұрын
GoPro 11 ja sen integroitu mikki tässä videossa käytössä
@KuntoMedia3 ай бұрын
Yllättävän hyvä ääni ja vakaa kuva.
@JuhoSalli3 ай бұрын
@KuntoMedia kamerassa oli päällä horizontal locking ja kuvan vakaus, jotka toimivat ihan semiookoo silloin kun on valoa tarpeeksi. Vähänkään hämärää ni gopro on ihan onneton käpistys. Äänen laatu jaksaa hämmentää mua lähes joka viikko. Kamerassa taitaa olla kaks mikkiä ja jotakin hyvää softaa sinne on kirjoitettu jotta se pelittää noin hyvin 🤷🏼♂️
@jarnokuula3 ай бұрын
Ans kattoo ny et millai tua RBU:n kans käy kun tauti ei ota laantuakseen. Ny oli pakko men työterveytyy,passittivat himaa huilailee loppuviikoks.
Пікірлер
Noniin hyvää settiä! :) VK treeniä voi aluksi tai pidemmän tauon jälkeen lähteä tekemään 4-6 min vedoilla ja väliin 1-2 min taukoa niin ei ole ihan niin rankka veto, mutta yhteensä saa kasaan sen 20 min. Alkuun toki tunnustellen vaikka 2 × 6 min voi olla jo ihan riittävä treeni ja siitä lähtee sitten kasvattamaan määrää.
Hyvän tuulen video 🤗 Nykykuntoosi nähden taisit enemmänkin tehdä maksimikestävyystreenin (MK). VK- treenissä pitäisi suht' tuskitta selvitä 40 min tai vaikka 4 x 2 km pienin palautuksin. Lappujuoksuissa pyritään VK-alueen ylärajalle. Tarvitsisit tiedon nykyisistä kynnyksistäsi sykemittariisi, jotta voisit kehittyä ilman riskiä ylirasitustilasta.
Kiitos! Hyvää tuulta on kiva levittää 😊
Mä koetan ottaa aina kerran viikkoon nopeatempoisemman treenin, tuskaahan se on suorituksen aikana mutta kyllä se palkitsee 😄 Kehittää hapenottokykyä ja sitä kautta jeesaa sitten myös hitaampaa pidempikestoista juoksemista, joten ihan perusteltua sisällyttää treeneihin. Ja jotenkin niistä oppii kyllä tykkäämäänkin. Tsemppiä juoksuihin!
Hyvää tekemistä. Aina nuo VK juoksut tuntuu pahelle,mutta ne palkitsee. Siitä se lähtee oman jaksamisen puitteiissa. Tsemppiä
Teetkö koskaan mitään kovempitempoisia vauhtikestävyys tai maksimikestävyystreenejä vai etkö vaan kuvaa niitä?
Harvemmin tulee noita tehtyä. Tänä vuonna ehkä kerran ja sekin vahingossa, nyt kun on näitä jaksamishommia ollut. Vois kyllä tehä kovemman treenin ja koittaa kuvata sen myös. Puhuminen menee ehkä huohottamiseksi, mut kattellaan maisemia sitten 😁
Näin vähän aikaa sitten sellaista unta, että joku porilainen radiokanava oli lopettamassa ja teit siitä podcastin jonkun toisen tyypin kanssa. Teillä oli lankapuhelimet ja Allegro-junastakin puhuitte jotain. Kovin skuuppi oli tosiaan se radiokanavan loppuminen.
😁 kova uni! Mä tiedän kovin vähän junista, mut enköhän mä tarpeen tullen niistäkin saa juttua aikaseks 🤔
@@JuhoSalli nimen tiesit. En muista oliko siinä mitään ihmeellistä paitsi, että Allegro ei kulkenut enää Venäjän suuntaan, vaan Länsi-Suomessa
Toi tarra oli varmasti Pietun laittama. 😂😂😂
Niit on ollu ympäri kylää jo pidemmän aikaa, mut jotenki lisääntyny Pietun muuton jälkeen 😁
@@JuhoSalli Jotenki tosi outo yhteensattuma🤔.
Kyl täytyy kaikki mahdollinen mainostus tehdä että sais katsojaluvut nousuun.
Kyllä minä näitäkin sinun ja Pietun ja Itkosen videoita katson mielelläni, mutta Suomi-KZread kaipaisi kyllä samanlaisen kanavan oikeasti jostain hyvästäkin juoksijasta. Oikei on Simpanen, mutta hänen videonsa eivät ole tällaisia.
Ymmärrän mitä tarkoitat (ja kiva kun tykkäät katsoa!). Ootko kurkannut Joonas Rinteen kanavaa? Juoksee Suomen ennätyksiä, treenaa ulkomailla ja tekee laadukasta tubea. Toki lajina ei ihan polkujuoksentelu ole, mut juoksua kuitenkin.
@@JuhoSalli Joo, katson Joonaksen jokaisen videon. Hyvä kun muistutit. Joonas on kuitenkin yleisurheilija. Joku polkujuoksija, joka tekisi samalla lailla videoita kuin te, mutta olisi siellä top 10 kisoissa. Se kiinnostaisi
Faktahan on se ettei meistä kolmesta muskettisoturista saada oikeita juoksijoita, joten näkisin, että ainoa keino tämän toiveen toteuttamiseen on pyytää, että Simpanen alkaa kuvaamaan sekä editoimaan eri tapaan. 🤔
Onks tämä minä Pietu? Vois sopia profiiliin tuo kuvaus kun polkujuoksuaiheisia videoita teen ja en osaa juosta😂. Top 10 juoksijaksi jossain kisassa vaatisi sen, että olis maksimissaan 10 osallistujaa😅. Ei taivu tässä iässä millään kärkeen vaikka kuinka nykis menemään, mutta itse yritän selvittää kuinka pitkän matkan tapahtumassa voin selvitä maaliin. Ja on mulla joka kisassa se tavoite, että ei jäis viimeiseksi. Terveisin: Tulosliuskan perämies🕺🏻🔥.
@@Riemumarssia Pitäiskö meidän perustaa oma juoksukisa, niin päästäis kaikki kerrankin podiumille. 🤔
Moi! Tuo työuupumus osuu itselle hyvin lähelle. Mulla tosin treeni / juoksu auttoi nollaamaan ainakin osittain. Ja se,että tykkää työstä osui myös ja on se syy, että ei osaa painaa jarrua. ...Ja ens viikko olis töitä ja sitte lomalle. Yllätyksenä lomasuunnitelma NUTS ylläs 100km🤣 ja tavoite pysyä pystyssä ja ehjänä...ei niinkuin Kuusamossa. Ja Mustavuoressa nähdään👍. Tsemppiä sulle ....kohtahan se on "Juho is back"
Urheilu autto mullakin pitämään vähän aisoissa, mut sit kun ei enää ollut jaksamista liikkumiseen, ni alko menee pahemmaks. Mut parempaa mennää 💪🏼 Tollasen pienen lomayllärin hommasit 😁 Kovaa (mut rauhallista) menoa Ylläksellä ja syksyllä viimeistään nähään 👊🏼
Portugalilla on helppo lohko, voi ne mennä pitkällekin. Itse veikkaan ja toivon että Saksa voittaa. Die Mannschaft! 🇩🇪
Oikeesti määkin kannustan kaikkia, koska silleen urheilu on hauskinta 💃
Mun kokemuksen mukaan ennen kello 24 menee nukkumaan lapset
Tuossa kävelysillassa Lanajuovan yli on käyttökielto huonokuntoisuuden vuoksi. Joku on näköjään vaan katkonut nauhat. Olit siis hengenvaarassa ! Kiitos videosta
Siltä se näyttikin, ja jostain syystä aivot päätti et siitä on silti hyvä mennä 🤷🏼♂️ Tiedätkö miksi se on niin huonossa kunnossa, kun viime vuonna se vielä muistaakseni oli ihan toimiva vekotin?
@@JuhoSalli Eilisen lehdessä luki, että se korjataan nyte. Varsinaista syytä kieltoon en tiedä, musta tuntuu ihan vakaalta.
Mulla on GoPro:lle sellainen fillarin ohjaustankoon tuleva teline minkä voi kätevästi kääntää joko eteenpäin tai itseensä päin ilman sen irroittamista.
Mul on kans sellanen jonka voi vääntää eri asentoihin. Se vaan tärisee nii paljon et edes gopron vakaus ei riitä. Näppärä vekotin kyl moneen paikkaan 👍🏽
83 meni taistellen läpi alle 17 h. Tää oli meikän (56v) ultrapolkujuoksun finaali. Kiitos kun tsemppasit.
Loistava homma, kova! 🎉
Olipa kiva törmätä livenä😀 Reitti oli merkattu hyvin,mutta yksi saakelin juuri oli merkkaamatta ja siihen kompastuin. Kaatumisen jälkeen matka jatkui,mutta vähitellen jalan kipu muutti matkan sauvakävelyksi. Sitkeästi maaliin tulin.
Hyvä että sait jatkettua, hieno suoritus! Toivottavasti kipu helpottaa 👏🏼
voisit perustaa Porin sulkapallokerho -nimisen polkujuoksuporukan
Kyllä, ihan selvä sulkapallo! 😂
Jep 😁
Nähdään mestoilla Rukalla😎
Kyl!
Hyvä ja hieno video. Tsemiä jatkoon!
Kiitos!
Juu uskallan tulla jutulle 😀nähdään Kuusamossa
Jes! Nähdään ensi viikolla 👍🏽
Mystisiä videoita odotellessa..
🧙♂️ mystiikan mestari iskee
"Menneisyyden muuttaminen on hankalaa, ellei jopa snadisti mahdotonta" - Juho Salli, ihminen
Tämmöne suuri ajattelija 😁
Vahva suositus kyllä sille paketille missä on kaksi lisäakkua sekä kunnon laturi. Ja dronen kanssa on tosi nättiä mennä ihan vaan luontoon, vaikka rantakallioille istuskelemaan ja lentelemään. Ikäänkuin hyvä syy lähteä milloin mihinkin retkeilemään ja miettiä kohde sen lentämisen kulmasta.
Tarvii harkita ton paketin hankintaa, koska toi akku loppuu todella hätäseen.
Hyvä, jos pyörän rungolle ei käynyt kuinkaan! Ei vaan joskus itse kaaduin kyljelleni turvallisesti nollavauhdista risteysalueella. Pyörä oli kaverin..
Näistä oppii 👍🏽 Pyörässä vaan kaks pientä kosmeettista vaurioita 😁
Kannattaa tosiaan hyödyntää se NUTS:n mainio optio siirtää osallistuminen seuraavaan vuoteen (joskaan eihän siitä ole apua majoituksen mahdolliseen peruttamiseen). Nyt vain rauhallisesti hetken aikaa, jotta kesän helteillä pääsisi treenaamaan ilman kipsiä.
Onneksi ollaan majoittumassa porukalla, niin voi ottaa reissun alkukesän pienenä lomareissuna.
Tsemppiä ja toipumista! Poluilla on aina kompurointiriski ja Valtavaaralla saattaa olla tarve tukeutua apuköysiin tiukoissa ylä- ja alamäissä. Ehkä kannustajan rooli sopisi teikälle paremmin tällä kertaa 👍
Ainii siel on ne köydet… Joo, meikä on huoltajana 👍🏽
Voihan per....No onnek ei pahemmin. Lukkopolkimet vaatii ainakin mun mielestä sen, että kokoajan focus siinä, et jalat on kiinni. Ajan kanssa siihen tottuu. Ja KK ei kannata....Jos vaikka kaatuu siellä. Tsemppiä paranemiseen 💪
Tota KK:lla kaatumista kans ite pohdin. Ehkä lähden vaan huoltotyypiks ja moikkailemaan ihmisiä, niinku sua!
Nähdään 👍
Harmittava takaisku, mutta äkkiä se yksi neljä viikkoa menee ja onneksi tosiaan löytyy aika korvaavia tapoja liikkua.
Kyl tää täst :)
Vähän samat fiilikset on ja pystyn samaistuu. Kk34 mennään läpi ja mietin oliko kesän juoksutapahtumat siinä. Fiilis voi parantua kun saa noi lumet lähtemään...enemmän kiinnostaa retkeily tälle kesää.
Jos juoksutapahtumafiilikset ei muutu, ni toi retkeily kuulostaa kans just hyvältä :)
KK 34km omatoimisesti, hyvässä seurassa, ei aikatavotteita. Siinäpä hyvän mökkivkolopun ainekset. Herkästi asiat elämässä menee suorittamisen puolelle. Silloin siitä katoaa nautinto.
Toi kuulostaa just siistiltä. Joskus hommat menee vähän salakavalasti suorittamisen puolelle ja sit voi kestää hetken tajuta, et mikä on kun ei maistu.
Fiksu päätös. Mulle kyllä kelpaa hyvät videot lyhemmiltäkin matkoilta.
Mulla vähän sama noiden treeniohjelmien kanssa. Sillon kun mulle teki treeniohjelmat valmentaja niin mä noudatin niitä mutta siitä tuli kauhea stressi. Sitten kun tein itse treeniohjelmat itselleni niin enhän mä niitä noudattanut vaan menin ja menen aina fiilispohjalta. Sama juttu mulla kun nyt pudotin KK:n matkan 166km->34km että ultrat ei kiinnosta yhtään eikä oikein juoksu muutenkaan kun selkä ei siitä oikein tykkää mutta eiköhän me Juho siitä 34 kilsasta selvitä😃💪
Kyl me varmaan toi selätetään ja pidetään hauskaa siinä samalla 💪🏼🎉
Tsemppiä Juho. Tärkeintä että saa tehdä sitä mikä tekee iloiseksi. Juosta ehtii taas myöhemmin jos palo lajia kohtaan palaa. Itse olen vahvasti vuodenaika ihminen ja moni itselle mieluinen laji vuorottelee ja kilpailee ajasta kalenterivuoden aikana. Uskon että tämä edesauttaa itsellä sitä, ettei pääse leipiintymään. Heti jos alkaa jokin tuntua pakkopullalta niin aioin kääntää katseet muihin lajeihin. Nyt innostus kohti KK55, mutta ei ole mitään takeita että ensivuonna tai sitä seuraavana on juoksusta niin innoissaan. Ei mulla ole minkäänlaista tarvetta suorittaa yhtään mitään 😊
Kiitos 😊 Isot tsempit viisvitoselle, se on hieno reitti!
Hienoa että olet löytänyt monipuolisen ja fiilispohjaisen liikunnan 👍.
Jotenkin tuommonen ajatus mulla on koko ultraamisesta. Kaikki seuraamani ultratupettajat ovat vain väsähtäneet ko lajiin!
Vaadittu aikapanostus on suurimmalla osalla ihmisistä sen verran kova, et sillä voi olla vaikutusta tähän havaintoon.
Ai vitsi, video on vasta puolivälissä, mutta pakko sanoa jo nyt, että mä pystyn todella jakamaan sun kanssa nää ajatukset ja tuon filosofian. Tärkeintä, on pitää kivaa ja tehdä sitä mitä milloinkin huvittaa jos huvittaa.
Ei vielä edes puolessa välissä kun piti tulla kommentoimaan että just näin 😂
Jos ja kun sali ja mattojuoksu kiinnostavat, niin silloin voisi olla hyvä vaihtoehto esim. joku puolimaraton tiellä, ei metsässä.
Jep! Tarvii joskus kokeilla tuollaista. Korona-aikaan taisin jonkun virtuaalipuolikkaan juosta, mut se nyt ei ihan ole sama kuin normaali eventti.
@@JuhoSalli niissäkin on ihan hyvä tunnelma. Isoimmissa ainakin. Tampereella esim. hyviä järjestelyjä ollut ainakin ennen, ei paha matka Porista tai Paavo Nurmen tapahtuma Turussa.
Ei kaikista ole ultraajiksi. Maratonikin on aika pitkä matka, jos luonne ja ominaisuudet sopivat paremmin muille matkoille tai muihin lajeihin. Mutta maratonille harjoittelun ei onneksi tarvitse olla maratonien juoksemista, ja kilpailuun osallistuminen on kivaa.
Mä laitan mun ultrailut nyt hetkeksi tauolle, mut onneks se ei tarkota sitä et tapahtumat pitäs jättää. Kivointa tapahtumissa on nähdä muita (ja ehkä urheilla kivoissa maisemissa).
Kuulostaa järkevältä, miksi sitä muuten liikkuisi kuin ei mielihyvän vuoksi? Hyvä että kuulostelet mikä herättää innostuksen tunteen!
👏🏼👍🏽
Toivottavasti kuorman tiputus auttoi, kivoja kilometrejä!
Huomattava kevennys tuli fiilikseen siinä kohtaa kun tuon päätöksen teki 👍🏽
Heh, ite vaihoin just KK 34 -> 13 km, elämä on 😄 Jonain muuna vuonna sitten jotain muuta ehkä 👍
Näinpä, kyl sitä ehtii myöhemminkin kokeilla muita matkoja 👍🏽
Long time listener, first time caller. Haluaisin vaan kiittää mahtavasta videoista, on erittäin hauska seurata kun on helppo samaistua (vaikka toki oma treenimäärä on vähän heikomalla pohjalla... 😅) ja tämä vuonna myös NUTS KK83-tavoite on sama. Keep up the good work! 👍
Thank you first time caller 🎉 Ei tää omakaan treenimäärä mitenkään päätä huimaava ole, mut niillä mennään mitä saadaan. Hyviä viimeisiä treeniviikkoja sulle 👍🏽
Sekopäät seikkailee😁
Seikkailua voitas kyl tehä enemmänkin 👍🏽
Äijä pölliny mun takin 😄
Jäin kiinni 😬
Henkilökohtaisesti ei haittaisi vaikka sinulta tulisi useamminkin videoita ulos, näitä on mukava katsoa, mutta eihän tuollaisella kiire määrällä kukaan ehdi editoimaan. Niin ja onnittelut 500 tilaajaa! Perästä tullaan, hitaasti mutta varmasti 😄
Kiitos 🙂 Haluaisin tehdä enemmän, mut tosiaan tässä on vähän rajoittavia tekijöitä. Ehkä kesällä sitten!
Juu videot on mukavia oon ultrarunner wanna be 😂 nuts 66K treenataan näistä saa nippeli tietoo kivasti ja plussaa välimusakit videossa on hyvät 👍
@RaudoitusManninen kiva kuulla :) Hyvää treeniä sulle kohti tuota matkaa, sen on kiva pätkä mennä!
Arvaa mitä. Olin kuntosalilla polkemassa wattibikellä ja koko 1h 45 Min katselin sinun videoita. Ihan mielenkiintoisia, positiivisia, kivasti tehtyjä. Henkilökohtaisuus kiinnosti ja se, ettet pelkästään puhunut juoksemisesta. Toit omalla tavallasi samoja teemoja joita itse olen yrittänyt tuoda omalla kanavallani esiin. Kiitos, että olit treenissäni mukana.
Kiitos! Ja kiitos itsellesi, että sain olla treenissäsi mukana :)
Toimiiko DaVInci hyvin Gopro Max 360 materiaalin kanssa? Vai onko joku muu ohjelma parempi?
Mulla ei ole 360 kameraa, mut se materiaali pitää kai ensin käsitellä ”tavalliseksi” videoksi ja sen jälkeen mikä tahansa edittisofta toimii. Toki voi olla, että davincissa on tuki 360-videolle suoraan 🤔
@@JuhoSalli Ok, pitääpä tutkia onko valmiina 360 videon tuki. 👍
Tuo ohjelma on pitkään kiinnostanut mutta jostain syystä se ei ole toiminut mun HP-pöytäkoneella kunnolla, varmaan siksi ettei se ole kovin tehokas ja olen miettinyt koneen kunnostamista. Toisaalta sulla on hyviä pointteja, itsekin mietin tarkkaan minkälaisen tarinan haluan videoilleni
Se on aina harmi kun tietokoneet temppuilee eikä suostu ohjelmat pelittämään. Tarinankerronta on kivaa kun kaikki voi tehdä just sellasen minkä itse haluaa 👍🏽
Mikä kamera, mikä mikki sulla on?
GoPro 11 ja sen integroitu mikki tässä videossa käytössä
Yllättävän hyvä ääni ja vakaa kuva.
@KuntoMedia kamerassa oli päällä horizontal locking ja kuvan vakaus, jotka toimivat ihan semiookoo silloin kun on valoa tarpeeksi. Vähänkään hämärää ni gopro on ihan onneton käpistys. Äänen laatu jaksaa hämmentää mua lähes joka viikko. Kamerassa taitaa olla kaks mikkiä ja jotakin hyvää softaa sinne on kirjoitettu jotta se pelittää noin hyvin 🤷🏼♂️
Ans kattoo ny et millai tua RBU:n kans käy kun tauti ei ota laantuakseen. Ny oli pakko men työterveytyy,passittivat himaa huilailee loppuviikoks.
Tuut sitten huoltamaan jos ei pääse juoksimaan 👍🏽