Витаминки от Иринки

Витаминки от Иринки

Я - Ирина Степанова, диетолог, нутрициолог и натуропат с более чем 5-летним опытом работы. ‍⚕️

Моя миссия - помочь вам обрести здоровье, красоту и отличное самочувствие через:

Индивидуальный подход к питанию
Разработку программ очищения организма
Обучение пониманию своего тела

Я верю, что здоровье - это дар, который нужно беречь!

Я буду рада помочь вам на пути к здоровой и счастливой жизни!

➡️ Отказ от ответственности:

Я не являюсь врачом и не даю медицинских советов. Информация в моих видео предназначена исключительно для ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики или лечения. Я не несу ответственности за любой ущерб, возникающий прямо или косвенно в результате использования информации из моих видео и из других моих источников. Перед принятием каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, обязательно обратитесь к врачу.



Пікірлер

  • @AlexsandrMarunchak
    @AlexsandrMarunchak14 сағат бұрын

    Чай пью с утра, не кофе.

  • @user-fn7xd2it5q
    @user-fn7xd2it5q14 сағат бұрын

    И брови такими же станут?

  • @user-jk1ev6zx6s
    @user-jk1ev6zx6s4 күн бұрын

    У меня дискенизия. 🤦‍♀️

  • @irinastepanov
    @irinastepanovКүн бұрын

    работать с ферментами и очищением организма

  • @user-ku6oo1pw1e
    @user-ku6oo1pw1e4 күн бұрын

    +

  • @zinaidaegorova6002
    @zinaidaegorova60024 күн бұрын

    +

  • @user-hy2bh6lc9f
    @user-hy2bh6lc9f4 күн бұрын

    И что дальше делать.если есть симптомы?++++

  • @irinastepanov
    @irinastepanovКүн бұрын

    можно на мой онлайн курс прийти-Промывка

  • @user-zo5xb3wi2i
    @user-zo5xb3wi2i4 күн бұрын

    +

  • @alpha0mega5
    @alpha0mega55 күн бұрын

    +

  • @user-rd4xg9pp4h
    @user-rd4xg9pp4h5 күн бұрын

    Если кал не коричневый,а желтый. Это показатель застоя желчи. Товарищ жоктор

  • @irinastepanov
    @irinastepanovКүн бұрын

    желтый -дизбактериоз кишечника, а также желтый цвет характерен для хронического холецистита или желчнокаменной болезни в стадии обострения

  • @user-VsselennaYa
    @user-VsselennaYa5 күн бұрын

    Благодарю ❤!!!

  • @user-mc6zt2xd3r
    @user-mc6zt2xd3r5 күн бұрын

    Короче если ещё дышишь ты болен

  • @irinastepanov
    @irinastepanovКүн бұрын

    если бы мы не дышали мы бы были мертвы

  • @evgenykiyashko1660
    @evgenykiyashko16605 күн бұрын

    Вы бы ещё схему печени на заднице нарисовали😅

  • @user-rn2hh5qt1v
    @user-rn2hh5qt1v5 күн бұрын

    Нутрициолог что ты печень сама очищается а есть травы фрукты можно не всем и какие травы и фрукты может порекомендовать только официальный врач после обследования

  • @irinastepanov
    @irinastepanovКүн бұрын

    у каждого свое мнение и доказательства

  • @lorageizha2186
    @lorageizha21868 күн бұрын

    При камне уже?

  • @user-zb1wd3iz2w
    @user-zb1wd3iz2w10 күн бұрын

    Поджелудочная привет сразу скажет😢

  • @user-cb7rw5zw5p
    @user-cb7rw5zw5p12 күн бұрын

    Главное запомнить! Спасибо!

  • @irinastepanov
    @irinastepanov12 күн бұрын

    На здоровье

  • @user-co1tc3vo6r
    @user-co1tc3vo6r13 күн бұрын

    Добрый день.Как попасть на курс?

  • @irinastepanov
    @irinastepanov6 күн бұрын

    Переходите пожалуйста на нашу страничку курсов задав в поиске www.moikurs.com

  • @user-ky6pg9cr3p
    @user-ky6pg9cr3p21 күн бұрын

    Эти семена которые вы показываете на видио ни чем не богаты они испорчены.Вам что цвет семян ни о чём не говорит?

  • @igorlostt796
    @igorlostt79620 күн бұрын

    Это штирийская голосеменная тыква, у нее такие семечки и есть, вкуснее китайских которые везде продают

  • @user-cf5pu3fn1c
    @user-cf5pu3fn1c20 күн бұрын

    Такую глупость мог написать только тот, кто кроме семян из тыквы на своем огороде, других не видал. А автору спасибо за информацию. У нас в семье в рационе эти семена постоянно, но я не знала про витамин В.

  • @irinastepanov
    @irinastepanov13 күн бұрын

    Благодарим за поддержку❤

  • @user-hy9pu5en4o
    @user-hy9pu5en4oАй бұрын

    Здравствуйте, а где берете такой овёс.

  • @irinalink241
    @irinalink241Ай бұрын

    Когда продуцируют овсяные хлопья, их промывают, а потом обрабатываю паром, а потом нагревают до 90 °С чтобы улучшить вкусовые качества. Я покупаю овсяные хлопья в маленьком био- магазине где есть овсяные хлопья сделанные бауером, они термическая обработке не подвергаются. Ну а для приготовления кексов или мафинс беру уже нормальные овсяные хлопья. Рецепт приготовления каши очень вкусный и буду конечно так готовить, спасибо.

  • @elenajunemann6529
    @elenajunemann6529Ай бұрын

    Благодарю за такую полезную информацию.❤

  • @user-zm8xr7eo3o
    @user-zm8xr7eo3oАй бұрын

    Я так и знала))) очень люблю семки!)))

  • @user-rf2hr2rg6f
    @user-rf2hr2rg6f2 ай бұрын

    Спасибо Дорогая !

  • @mariyambbb
    @mariyambbb2 ай бұрын

    Здравствуйте! У меня практически все симптомы( бессонница, депрессивное состояние, повышенная тревожность, шум в ушах, тахикардия, в пмс вообще не хочется жить) мне выписывали антидепрессанты, пропила 3 разных в течение 2х месяцев, становилось хуже, и вообще я не хочу принимать их;( Работаю с психотерапевтом 3 раза в неделю. Недели 3 назад начала принимать магний, сейчас принимаю глицинат магния вечером, утром и днем треонат магния, в общем 400 мг в день, дополнительно принимаю д3к2, цинк и витамины В, тревожность все еще сохраняется. По сыворотки крови у меня 0,91 ммоль(хотя везде пишут и говорят, что анализ крови не информативен) сколько по продолжительности нужно принимать магний? Когда обычно наступает улучшение?

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    Добрый день, длительность принятия магния зависит от состояния здоровья, улучшения наступают у каждого по разному, кому - то 1 месяца хватает кому-то до 6 месяцев. По вашей проблеме со здоровьем хочу посоветовать работать с восстановлением микробиома кишечника, убрать все продукты вызывающие воспаления и работать с токсинами, а точнее с нашим главным органом детоксикации, печенью.

  • @marinahundorf4375
    @marinahundorf43752 ай бұрын

    Можно этим раствором заменить капсулы?

  • @daniel-yw1nh
    @daniel-yw1nh2 ай бұрын

    Спасибо за информацию ☺️🍀

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    благодарю

  • @daniel-yw1nh
    @daniel-yw1nh2 ай бұрын

    🔥🔥🙌🏽

  • @idaklein7194
    @idaklein71942 ай бұрын

    Спасибо большое за рецепт 🤗😋обязательно приготовлю.

  • @hildy669
    @hildy6692 ай бұрын

    👍🔥

  • @jurist2323
    @jurist23232 ай бұрын

    Спасибо, все понятно и доступно👍

  • @lidiahefle8224
    @lidiahefle82242 ай бұрын

    Очень интересное видио, спасибо вам!❤❤❤

  • @lidiahefle8224
    @lidiahefle82242 ай бұрын

    Очень полезная информация ❤❤❤

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    на здоровье

  • @julias7780
    @julias77802 ай бұрын

    Просто спасибо за информацию 😍

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    благодарю

  • @daniel-yw1nh
    @daniel-yw1nh2 ай бұрын

    Спасибо за информацию! Я хочу жить здоровее, и с вашими советами у меня это обязательно получится! 🍀

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    благодарю

  • @jurist2323
    @jurist23232 ай бұрын

    Всё как всегда понятно.

  • @irinastepanov
    @irinastepanov2 ай бұрын

    благодарю

  • @lidiahefle8224
    @lidiahefle82243 ай бұрын

    Очень полезная информация, спасибо большое ❤❤❤❤❤

  • @irinastepanov
    @irinastepanov3 ай бұрын

    Благодарю🥰

  • @raisacervatiuc6904
    @raisacervatiuc69043 ай бұрын

    Приятный толковый розговор о жизни. Не все питаются этими бургами у нас есть свои простые сельские продукты а в городе да там одни гагости заграничные и нам это все чуждо и мы стараемся советам умных людям. Спасиба за полезный советт❤❤❤❤❤

  • @irinastepanov
    @irinastepanov3 ай бұрын

    На здоровье🌺

  • @ElenaJunemann-be2mm
    @ElenaJunemann-be2mm3 ай бұрын

    Благодарю за такой замечательный эфир. 💖 Жду новых встреч с Вами! Всем нам знаний и мудрости!

  • @irinastepanov
    @irinastepanov3 ай бұрын

    Благодарю за обратную связь

  • @elenajunemann6529
    @elenajunemann65295 ай бұрын

    Благодарю, Ирина, за очень важную и нужную информацию. Ты для меня лучший специалист по очищению печени и желчного. Великолепная подача информации. Курсы с тобой - это лучшее, что произошло в моей жизни. Всем, кто хочет поправить своё здоровье, очень рекомендую - не прогадаете.😉❤

  • @gloomyguy4794
    @gloomyguy47948 ай бұрын

    А какие рекомендации насчёт ВЭБ инфекции? Как перевести вирус в ремиссию?

  • @svetlanawinter1847
    @svetlanawinter184711 ай бұрын

    вы даёте не правильную информацию, это не крем и он не вкусный почему нужоо добиваться консистенции не говорите в таком пастообразном виде ,при смешивании ингредиентов, наибольшая ценность

  • @user-pq3nc6ee6t
    @user-pq3nc6ee6t Жыл бұрын

    Прежде чем дава людям советы, сами ее изучите...льняное семя 2 ст. Ложки и льняное масло ло 3 ст. Ложки.!!!

  • @user-vn9rh5fd4p
    @user-vn9rh5fd4p8 ай бұрын

    У Будвиг обезжиреный творог 90 г., 3ст. ложки льняного масла, 3 cт. л. 1% или обезжиреного молока. 2ст.л. семени льна и я добавляю орехи и мед.

  • @julias7780
    @julias7780 Жыл бұрын

    Спасибо за эту очень важную информацию😍

  • @lidiahefle8224
    @lidiahefle8224 Жыл бұрын

    Очень полезная информация, спасибо

  • @irinastepanov
    @irinastepanov Жыл бұрын

    благодарю

  • @olgalemmermeier5698
    @olgalemmermeier5698 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @irinastepanov
    @irinastepanov Жыл бұрын

    благодарю

  • @jurist2323
    @jurist2323 Жыл бұрын

    Ирина благодарю. Всё понятно и доступно.

  • @lidiahefle8224
    @lidiahefle8224 Жыл бұрын

    Спасибо за информацию

  • @hellen2937
    @hellen2937 Жыл бұрын

    🌹🌹

  • @julias7780
    @julias7780 Жыл бұрын

    Спасибо за такую Классную информацию!😍 Обязательно буду пользоваться😊

  • @irinastepanov
    @irinastepanov Жыл бұрын

    Благодарю