kurmet sport

kurmet sport

Ассалаумағалейкүм! , арнама спорт жайында түрлі видеолар мен видеосабақтар жүктеймін! Алдағы уақытта көп жаңалықтар болады.Арнама жазылып видеосабақтар шығуын шыдамдылықпен күтуіңді сұраймын. Сіздерге үй жаттығулар мен көше жаттығуларын видео арқылы үйретемін!

АСАУ ЖАТТЫҒУЫ/ спорттық видео мотивация

21 күн бұрын

АСАУ ЖАТТЫҒУЫ/ спорттық видео мотивация

30 КҮНДІК ОТЖИМАНИЯ /30 Дней отжиманий

Ай бұрын

30 КҮНДІК ОТЖИМАНИЯ /30 Дней отжиманий

Аяқ пен арқаға жаттығу /тренировка Ноги и Спины

5 ай бұрын

Аяқ пен арқаға жаттығу /тренировка Ноги и Спины

АЯҚТАРҒА АРНАЛҒАН ЕҢ ЖАҚСЫ 3 ЖАТТЫҒУ / 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

10 ай бұрын

АЯҚТАРҒА АРНАЛҒАН ЕҢ ЖАҚСЫ 3 ЖАТТЫҒУ / 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

Үздік 3 трицепс жаттығулары/ТОП-3 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

10 ай бұрын

Үздік 3 трицепс жаттығулары/ТОП-3 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

Брусья үйрену. БРУСЬЯДА ОТЖИМАНИЯ ЖАСАП ҮЙРЕН

Жыл бұрын

Брусья үйрену. БРУСЬЯДА ОТЖИМАНИЯ ЖАСАП ҮЙРЕН

ТУРНИКТЕ ПРЕСС ӨСІРУ 4 ӘДІСІ/ Как накачать пресс на турнике?

Жыл бұрын

ТУРНИКТЕ ПРЕСС ӨСІРУ 4 ӘДІСІ/ Как накачать пресс на турнике?

ТУРНИК ТАРТЫЛУ ӘДІСТЕРІ

Жыл бұрын

ТУРНИК ТАРТЫЛУ ӘДІСТЕРІ

отжимание хлопок/ хлопок отжиманиясы

Жыл бұрын

отжимание хлопок/ хлопок отжиманиясы

Үйде иыққа арналған ең жақсы жаттығу!

Жыл бұрын

Үйде иыққа арналған ең жақсы жаттығу!

Жыл бұрын

БЕРПИ жаттығуы

ПРЕССКЕ АРНАЛҒАН 6 ЖАТТЫҒУЛАР

Жыл бұрын

ПРЕССКЕ АРНАЛҒАН 6 ЖАТТЫҒУЛАР

КЕУДЕГЕ АРНАЛҒАН ТОП 3 ЖАТТЫҒУ

Жыл бұрын

КЕУДЕГЕ АРНАЛҒАН ТОП 3 ЖАТТЫҒУ

Пікірлер

@user-yu9jw6df1u20 күн бұрын
1
@kassiyetimanmusin5211 Жыл бұрын
Красавчик
@Workout2023... Жыл бұрын
Жарайсың аға
@kurmetsport Жыл бұрын
Рахмет!
@kassiyetimanmusin5211 Жыл бұрын
Керемет
@Workout2023... Жыл бұрын
Молодца
@mrzdorov Жыл бұрын
Тоже снимаю спорт каждый день!
@huaweigdjd966 Жыл бұрын
Йкйнш
@huaweigdjd966 Жыл бұрын
Йсбар мА наскй барма йкйнш сурамн хагйп турама