Пікірлер

• 
  @Kamil_Ocean2 күн бұрын

  супер, спасибо

• 
  @zazagugu75376 күн бұрын

  Монотонные тренировки это единственное что приносит результат 😉

• 
  @_echidna_17 күн бұрын

  Большое спасибо за это видео, все очень понятно и доступно ❤

• 
  @user-wy4tl9in6h21 күн бұрын

  За раз я делаю 50-60 отжиманий

• 
  @user-ck4xk5eh8i29 күн бұрын

  Благодарю ... всё классно и понятно )))

• 
  @user-amur_kor_22Ай бұрын

  Здравствуйте. Скажите, а можно ли совмещать углеводы? Например, за рлин прием пищи съесть и гречку и кусок цельнощерного хлеба? Или булгур и банан?

• 
  @dbd6091Ай бұрын

  Все появляющиеся вопросы решаются по ходу ролика, спасибо!

• 
  @l.i.n.3.0Ай бұрын

  Хорошо, что канал загнулся. Более бесполезная информация только на каналах инфоцыган

• 
  @user-nq5wz3kb5sАй бұрын

  хват не тот что у чугунки .скорее гантельный хват

• 
  @vladislavshin1056Ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @user-it8fy1vz8jАй бұрын

  Спасибо❤

• 
  @Kkaizerenn2 ай бұрын

  Музыку ещё громче!!!

• 
  @user-cp9ue2ho6y2 ай бұрын

  Ходьба по лестнице самый лучший тренажер!!

• 
  @user-sq8us1xt2s3 ай бұрын

  Ролик начинается со вторй минуты. Первую минуту чувак просто болтает.

• 
  @instagargon3 ай бұрын

  Такого точного объяснения не было даже в курсе который я покупала… 100/10 🎉 спасибо 🔥

• 
  @volk3_3443 ай бұрын

  А можно ищо веса добавить

• 
  @rosssoxa3 ай бұрын

  Отлично

• 
  @smert_blizko5 ай бұрын

  На данное время можно взять турник настенный, пару гирь и много резиновых петель. И можно песочный мешок взять, лишним точно не будет.

• 
  @Temir_Solnce6 ай бұрын

  🇰🇿🇰🇿💪💪⭐☀️

• 
  @user-oc5lq5qw7k6 ай бұрын

  Все что я искала в одном видео, спасибо!

• 
  @user-wk8cx7jd6h6 ай бұрын

  Огромное спасибо, за ваши знания и что вы с нами поделились!!!

• 
  @TV-kx9yr7 ай бұрын

  Реально что бесполезно так это смотреть такие видео, смысл видео можно уложить в 30 секунд а расстягивает ради просмотров, не говоря о том что дрыщ советует что нужно а что нет

• 
  @wessel75697 ай бұрын

  Очень полезное, понятное и хорошее видео, спасибо вам за всё, всех благ😇🙏🏻

• 
  @goymaster51618 ай бұрын

  Согласен с тем что домашние тренажёры мусор. Но нащет сжигания калорий это полный бред. Невозможно сжечь много калорий за тренировку, достаточно выпить чашечку сока и калории восполнены.

• 
  @user-hz2pr4zm8t8 ай бұрын

  Концелярские резинки, дёшево и сердито,,лайк,,!!!!

• 
  @user-gh7lk5bv8q9 ай бұрын

  Какую же дичь ты несешь 😂

• 
  @user-tx6qu5yl1f10 ай бұрын

  Если наш человек Х потребляет 2400 как, а белка надо употребить 30%... То 2400 делим примерно на 3 и получаем примерно 800кк, которые нужно получить с белком. Теперь чтобы узнать сколько же это будет белка нужно 800 разделить на 4 итого 200гр. Ну никак не 80. Считать научитесь сперва, а потом учите других.

• 
  @pyramid_head_21_239 ай бұрын

  он 180 написал 😂. смотреть научитесь сперва.

• 
  @user-fz5lh1cf5l10 ай бұрын

  Классно

• 
  @xadorg10 ай бұрын

  Калистеника не растит ноги, крайне сомнительное утверждение

• 
  @user-js5bj1ry4u10 ай бұрын

  Спасибо большое!

• 
  @user-js5bj1ry4u10 ай бұрын

  Спасибо большое

• 
  @volosatharasanov757711 ай бұрын

  Краткость сестра таланта, излагать мысли четко это талант.

• 
  @KapitanAfrica11 ай бұрын

  Почему кип не получается?

• 
  @animal933711 ай бұрын

  В этом году сдавала огэ по биологии, всё правильно говорите, просто упрощённо.

• 
  @dmitryvolkov850811 ай бұрын

  Всем добра! Учтите, что после максимального напряжения в изометрии- выходить из него нужно НЕ резко, постепенно сбрасывая !

• 
  @WILDER_77711 ай бұрын

  А чем трос отрезать ?

• 
  @Fallen.so28 ай бұрын

  Согл

• 
  @user-xo2wd5th7b Жыл бұрын

  Я как тот китаец на фото, ничего не видно!

• 
  @user-he8qp4ps3g11 ай бұрын

  Максимальное качество и масштабирование (если нет такой функции обнови приложение Ютуб)

• 
  @_boroda_5720 Жыл бұрын

  Надо идти работать в грузовой автосервис кисти будут как кувалды😂

• 
  @sergeykamnevich9055 Жыл бұрын

  Силовой экстрим действительно очень функциональное направление. Какое то время приходилось подрабатывать грузчиком, на тот момент занимался в стронговском стиле около 2х лет. Мои напарники постоянно удивлялись когда я поднимал и тащил на этажи или же на длинные дистанции всякие газовые печки, диваны, комоды, однажды даже холодильник на горбу спустил с третьего этажа.

• 
  @SMORODINA_S Жыл бұрын

  Мне говорили, что нужно месить тесто🤣

• 
  @stor_kampe3 ай бұрын

  главное глину месить не позволяй ухажерам ))

• 
  @pablik240 Жыл бұрын

  хорошее видео я купил скакалку на валберис скоростную с двумя подшипниками, я лучше в жизни не видел скакалки лучше , бренд по моему mogold кому интересно смотрите пробуйте

• 
  @user-gw2wb5gr7z Жыл бұрын

  Спасибо огромное

• 
  @user-el3il8ws7i Жыл бұрын

  Могу на турнике провисеть 30 секунд но через усилия и боль, что делать?

• 
  @user-el3il8ws7i Жыл бұрын

  Хочу прокачать кисть и запястье

• 
  @user-uh5kp1es7c Жыл бұрын

  Красава! Всë верно сказал!

• 
  @sffd8648 ай бұрын

  Да, всё верно... Забыл, правда, сказать про бэу тренажёры, которые можно купить по цене нескольких месяцев занятий с тренером. А ещё забыл сказать, что если нет мотивации - то никакой тренер не заставит. А ещё забыл сказать, что если человек сидит целый день за компом, то ему нужна любая физическая активность.

• 
  @lusiamurtasina7765 Жыл бұрын

  спасибо

• 
  @ruslan93baku Жыл бұрын

  Мне пришла жажда спорта надо не бросать😂

• 
  @MegaTyson12345 Жыл бұрын

  Баран

• 
  @_striker__4578 Жыл бұрын

  Я на кулаках не могу даже стоять, а на пальцах раз 5-7 могу отжаться

• 
  @user-xg6jn4by7t10 ай бұрын

  На кулаках 20, на пальцах 10, рекорд классических 45

• 
  @user-nj3zv1qf9d Жыл бұрын

  Да!