Пікірлер

• 
  @user-qc5zj9zx5g5 сағат бұрын

  Maalesef bende ve ailemde var olumsuz düşünme

• 
  @gianlucacaprari24483 күн бұрын

  Kumardan uzaklaşmak istiyordum videonuz harika geldi, başaracağım sizinle..

• 
  @bilincliritmikyasam3 күн бұрын

  @@gianlucacaprari2448 Emin ol başarırsın 👍🏼Her şey senin bu cümleyi kurmanla başlıyor 👍🏼 İnançla yapılan her şey başarı ile sonuçlanır, sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @Nebula5335 күн бұрын

  Çok faydalı oldu sağ olun 😊

• 
  @bilincliritmikyasam5 күн бұрын

  @@Nebula533 Birlikte inşallah 🌻Her şey gönlünüzce olsun 🎵

• 
  @nesringenc773610 күн бұрын

  Çok tatlısınız ya seviyorum sizi ❤❤

• 
  @bilincliritmikyasam10 күн бұрын

  💕Sevgimiz karşılıklı 💕

• 
  @alperen507910 күн бұрын

  Hocam , acıktığımda yemek falan yapıp yiyorum. Ama yalnız hissettiğimde ve manevi olarak acı verdiğinde yapacak hiçbir şey bulamıyorum. Ne yapabiliriz ki

• 
  @bilincliritmikyasam10 күн бұрын

  @@alperen5079 Güzel kardeşim yapacak çok şeyin var olduğunu bilmeni isterim. Özellikle yalnız kaldığın zamanlarda... Bireysel gelişimine odaklan 👍🏼 kitap, hobi, yeni bir dil gibi kendini geliştirmeye odaklandığında manevi olarak da huzurlu olursun. Gülümsemeyi unutma :) Hayırlı geceler 🌻

• 
  @alperen507910 күн бұрын

  Gönlünde hissettiğin o manevi acı ve boşluk hissi

• 
  @Mandyaskim8811 күн бұрын

  Hepsini yaşıyorum..

• 
  @bilincliritmikyasam11 күн бұрын

  @@Mandyaskim88 Bunların hepsinden kurtulabilirsin. Bu konuda sana katkısı olacak kzread.info/dash/bejne/p55kzrempt21dtY.htmlsi=JpvgobShHNj5aCbs videomu izleyebilirsin. Ayrıca 14 temmuz'daki ücretsiz webinara'da katılabilirsin. www.bilincliritmikyasam.com/kendini-gelistirme-atolyesi-kayit-ol Sağlıcakla kal 🌻

• 
  @atmacakuscu91211 күн бұрын

  Brekingbed dizisindeki tavukcu gasa nekadar benziyorsunuz hocam insanlar çift yaratılmıştır boşuna demiyorlarmış

• 
  @bilincliritmikyasam11 күн бұрын

  @@atmacakuscu912 Aynen öyle. Bir dönemde Obama'ya benzetildim. Sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻

• 
  @user-wc6qo1hq3w11 күн бұрын

  basit net pratik harikaydı tesekkürler

• 
  @bilincliritmikyasam11 күн бұрын

  @@user-wc6qo1hq3w Değerli geri bildiriminiz için teşekkür ederim.🌻 Doğru bilgileri paylaşmaya devam etmemi sağlıyorsunuz. Sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻

• 
  @emelakbayrak608012 күн бұрын

  Hem duygusal ,hem bilişsel empati kurabildiğimi farkettim sağolun.

• 
  @bilincliritmikyasam12 күн бұрын

  @@emelakbayrak6080 Harika 👍🏼 sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻🏃🏻‍♀️

• 
  @EylülCoşkun-b8e14 күн бұрын

  Kitap okuyorum...

• 
  @EylülCoşkun-b8e14 күн бұрын

  Yalnızlığın tanımı buysa ne diyim...

• 
  @bilincliritmikyasam14 күн бұрын

  @@EylülCoşkun-b8e İyi akşamlar. Mesela "bence yalnızlık şu" diyebilirsin... 🌻

• 
  @EylülCoşkun-b8e14 күн бұрын

  @@bilincliritmikyasam yani bilmiyorum o anlamda ... yalnızlık nedir bilmiyorum ama onu yaşıyorum...

• 
  @bilincliritmikyasam14 күн бұрын

  @@EylülCoşkun-b8e O zaman derhal bu düşünceyi değiştirelim. Çünkü; düşüncelerin sonucunda o hissi yaşarsın... Yanlız kaldığında amaçların doğrultusunda bireysel gelişimine (spor, kitap, hobi, ihtiyacına göre bir eğitim almaya) odaklanır ve bu yönde düşünceler üretirsen artık o hissi yaşamazsın... Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻🏃🏻‍♀️

• 
  @EylülCoşkun-b8e14 күн бұрын

  @@bilincliritmikyasam Kitap okuyorum. Ama ben hissi yaşamaya mahkumum.Sizde sağlıcakla ve huzurla kalın:) , başta kaba davranmış gibi oldum,kusura bakmayın lütfen...

• 
  @bilincliritmikyasam14 күн бұрын

  @@EylülCoşkun-b8e Estağfurullah, yine özlü bir söz :) (ben bu hissi yaşamaya mahkumum) aslında değilsin ama sanırım bu tür cümle oluşturmak ve düşünmek alışkanlık olmuş. Nasıl bir yaşam sürmek istiyorsan o konuda düşünceler üretmen dileğimle 🌻Çoğu zaman mutlu, daha çok da huzurlu kalman dileğimle...

• 
  @ayseazraakn613424 күн бұрын

  Söylenen uyarılar ilkinde dikkate alındığında zaten söylenme olmaz ki ! Yine söylenen genelde anneler oluyor bunlar😊 bazen çok konuştun sus artık kızım diye kendimi uyarıyorum ama söylendiğim çocuklarım hiç oralı olmuyor

• 
  @bilincliritmikyasam23 күн бұрын

  Çünkü; söylenmenize alıştılar 😇 Anne söylenmesinin insana huzur veren bir yanı vardır. Bu nedenle sizin beklentinizle oralı olmazlar. Beklentiyi bırakın, söylenmeyi azaltıp :) söylemeye odaklanın... Sağlıcakla ve huzurla kalın 🌻

• 
  @gy391927 күн бұрын

  Hocam ben cenemi cok takiyorum cene eklemim bozuk yemek yerken ses geliyor aka tedavisi yok gibi bir sey ama ben artik takmak istemiyorm ne yapabilirim sizce

• 
  @bilincliritmikyasam24 күн бұрын

  Merhaba🌻 Öncelikle sakin zaman da yazmak istediğim için cevabım gecikti kusura bakma lütfen. Çenenle ilgili yaşadığın soruna gelince, yaşamda tek sorunun bu olsun inşallah. Şu anda yoksa bile, kısa zaman içinde bir çözümü bulunur mutlaka. Kafana takma sebebine gelirsek, senin sürekli bunu düşünmenden dolayı oluyor. Sen yaşamdaki amaçlarına, hedeflerine, kendini geliştirmeye, yeni şeyler öğrenmeye odaklandığında bu konuyu kafana takmaktan kurtulmuş olacaksın. İlk fırsatta yapmak istediklerini bir kağıda yaz, sonra da o konuda yapılması gerekenleri en güzel şekilde tamamlamaya odaklan... Ne yaparsan yap, gülümsemeyi ihmal etme :) Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @neclay4133Ай бұрын

  Kendini tanımakla ilgili harika bilgiler paylaştınız teşekkür ederim emeğinize sağlık. Kesinlikle not alınarak dinlemeli

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Değerli geri bildirimin için ben çok teşekkür ederim 🌻 Pazar akşamı 21.30da webinara da yeni bilgileri paylaşmaya beklerim. Sağlıkla ve huzurla yaşaman dileğimle. İyi geceler...

• 
  @nesrinercan7470Ай бұрын

  Amin iyi Bayramlar🎉

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  🌻

• 
  @nesrinercan7470Ай бұрын

  🙏🙏🙏👏👏👏💫💫

• 
  @Merve-sk5ooАй бұрын

  Bos yapma

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  😊 İyi bayramlar 🌻

• 
  @ilhanozdes5759Ай бұрын

  Hocam ben önce panik atak gecirdim sonra ölüm hissi korkusu basladi bende 24 saat boyunca devam ediyor hayatim karardi

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Öncelikle geçmiş olsun ama hayatın kararmadı ve kararmaz çok şükür. Sen bu cümleleri kurduğun ve zihnin buna inandığı için böyle düşünüyorsun... Bu konuda göndereceğim videoyu izleyip gerekenleri yapmanı öneririm. Ayrıca yarın 22.00 de KZread canlı yayında bu konu üzerine sohbete beklerim. Sağlıcakla kal 🌻 kzread.info/dash/bejne/p55kzrempt21dtY.htmlsi=DcdeBg49IQs8xvnr

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  kzread.infomZO01DVNXSg?feature=share Bu linkte yarınki canlı yayın için. Görüşmek üzere.

• 
  @Irem-dy8ib2 күн бұрын

  Benim de aynı şekil devam ediyor Suan nasılsınız iyi misiniz korkudan gidip holter taktırdım halen üstümde öyle kötü ki yüzüm uyuşuyor kolum uyuşuyor nefes alamıyorum kalbim çarpıyor Allah düşmanımın başına vermesin ben kurtulmak istiyorum kurtulmak isteyen herkese nasip etsin Allah çok zor

• 
  @bilincliritmikyasam2 күн бұрын

  @@Irem-dy8ib Lütfen bir önceki yanıtımı okuyun ve gerekenleri yapın🌻

• 
  @ilhanozdes57592 күн бұрын

  @@Irem-dy8ib ben herşeyi oluruna bıraktim ne olacaksa olsun dedim artık eskisi gibi değilim ey korku ey kaygi ey panik atak sizden korkmuyorum dedim hepiniz beraber gelin dedim ve hala diyorum rahatliyorum isterseniz sizde deneyin iyi gelecek size

• 
  @yukselkosker952Ай бұрын

  çok teşekkürler harika bilgiler sanırım ben bazen gerçek benim bazen de yapay benim, duruma göre değişiyor.Her zaman gerçek ben olamıyorum .

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Hepimizin bazen yapay olduğu zamanlar olmuştur. Önemli olan bunu farketmek 👍🏼 ve bu konuda gerekeni yapmaya, "gerçek sen" olmaya odaklanman. Sen farketmişsin harika 👍🏼 Sana önerim izlediğin canlı yayın videosunun açıklama kısmındaki linkleri incelemen 🌻 Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @bernademiratan9444Ай бұрын

  Sadece cevap vermek için mi dinliyoruz acaba hocam🙃

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Maalesef 👍🏼 Birlikte böyle gitmeyeceğini kanıtlayacağız 👍🏼 Sağlıcakla ve huzurla kalın 💞

• 
  @nesrinercan7470Ай бұрын

  Çok teşekkür ederim hocam bilgileriniz çok kıymetli ve değerli benim için. Yolunuz da orjinal bir şekilde ilerlemek çok kıymetli kendim olmaya gerçek beni oluşturmaya niyet ediyorum katkılarınız için çok teşekkür ederim 🙏🙏💫👏

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Değerli geri bildirimin için çok teşekkürler 🌻 Birlikte doğru bilgileri yaymaya devam etmemiz dileğimle...Niyet en önemlisi 👍🏼 Sağlıcakla ve huzurla kalın🌻

• 
  @gulnurbayhun2201Ай бұрын

  Anlamak

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  👏🌻

• 
  @fonksiyonelsef8625Ай бұрын

  Peki Hoca karşı taraf kötü niyetli ise ve o bizi sürekli suçlayıp kötü düşürmeye çalışıyorsa ne yapmalıyız ?

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Sen onun bu yönünü anladıysan👍🏼sözlerini ciddiye almana gerek yok, mesafeli iletişim kurmalısın...Öyle düşünüp davranması ve ciddiye alınmaması onun sıkıntı yaşamasına neden olur...Sen gülümse ve hedeflerine odaklan👍🏼 sağlıcakla ve huzurla kal 🎵

• 
  @fonksiyonelsef8625Ай бұрын

  @@bilincliritmikyasam 👍çok teşekkür ederim 🙏🌸

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  @@fonksiyonelsef8625 Rica ederim. 🌻Bu akşam 22.00 de canlı yayına bekliyorum.

• 
  @user-jq8xv6ps5nАй бұрын

  👍

• 
  @normaldeilimАй бұрын

  gerçekten anlattıkların detaylı ve çok güzeller ama farkındaysan aktifliğin çok düşük, sana reklam, sporsonluk yapmanı öneririm, daha çok insan seni tanımasını ve izlemesini gerektiğini düşünüyorum.

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Anlamlı geri bildiriminiz için çok teşekkür ederim 🌻Haklısınız ama inanın ben kişi sayısına bakmadan bilgi paylaşıyorum. Süreç içinde kişi sayısı da artacaktır. Arkadaşlar bu konuya odaklanırlar. Samimi öneriniz için çok teşekkürler 🌻 Sağlıcakla ve huzurla kalın 🍒

• 
  @tonystark-rj3ooАй бұрын

  Kulaklığa dengeli gelmiyor ses

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Uyarı için teşekkürler 🌻

• 
  @tonystark-rj3ooАй бұрын

  Öfkeyi nefreti nasıl kendimizi iyi hissettirecek şekilde kullanabiliriz peki

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  İyi akşamlar 🌻 Öncelikle, öfke ve nefret duygusunun en büyük zararı sana verdiğinin farkında olmalısın. Ayrıca bu duyguların oluşmasının nedeninin kişi, olay ya da duruma yüklediğin anlamlar olduğunu bilmelisin (DÜŞÜNCELERİN) Bu konuda yapman gereken; hiç kimseye aşırı değer verme, anlam yükleme. Sana katkı sağlamayan kişilerle mesafeli iletişimde ol... Böylece öfke ve nefret duygunun azalarak bittiğini görebilirsin. Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @tonystark-rj3ooАй бұрын

  Güzel video olmuş teşekkürler

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Geri bildirimin için ben de teşekkür ederim 🙏

• 
  @YaseminKiraz-qc9xtАй бұрын

  Hocam eşimi çok kafaya takıyorum sanki dünyam onun üstünde kurulu çok önemsiyorum dışarı bensiz adım dahi atmasın elimden gelse kafese kapatıcam o da tam tersi farkındayım ama nsıl yenicem bilemedim

• 
  @bilincliritmikyasamАй бұрын

  Belki ki çok seviyorsun, bu güzel 🌻ama onu kaybetmek istemiyorsan bu andan itibaren bu davranışı derhal bırakman gerektiğini anlaman çok önemli👍🏼 Anladığın anda zihnin gerekeni yapacaktır 👍🏼 Artık ona güvendiğini, bu davranışları bıraktığını söylemen onun da seni daha çok sevmesini sağlayacaktır. 👍🏼 sağlıcakla ve huzurla kalın🌻🌻

• 
  2 ай бұрын

  Bugün 18.05.2024. Türsap Pronto Tour Karşıyaka tarafından Çeşme Alaçatıda ilki düzenlenen 3 günlüğüne katıldığım içsel dönüşüm programını yarıda keserek ayrıldım. Aile dizini bölümünde benim durumuma uygun bir konu işlenmedi. Bir dahaki kampa gel denildi. Geldiğimde daha iyiydim. Daha kötü olarak yarıda keserek ayrıldım. En önemlisi ise, yöneticilerin sorunu halletmek yerine "Sizin tercihiniz gidebilirsiniz." demeleri! Bu ne biçim anlayış anlamadım. İçsel Dönüşüm Kampları amacına uygun bir yere benziyor Benim kanaatim bu..Zamanımız kıymetli deniyor. Çözüm üretilmiyor. Müdahalesiz bir şekilde hareket ediyorlar. İşin kötüsü bir daha böyle bir kampa katılma olanağımın olmamasıdır. Ne emeklerle katıldım. Hayal kırıklığı ile döndüm.

• 
  @ahmetahmet50412 ай бұрын

  Hocam asiri dusunup kendi kafamdan bir basari hikayeleri kahramanlik hikayeleri ,birilerinin gozune girme hikayeleri kuruyorum ve kendi kafamdan sorular sorup mantikli cevaplar vermeye calisiyorum.Heyecan ve kaygidan sosyal fobim var gibi

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Merhaba 🌻Zihin aktif çalışıyor bu harika 👍🏼 Fakat hiç kimsenin gözüne girmeye değil de kendi amaçlarını bir kağıda yazıp o konuda mantığını kullanmaya başlasan tüm isteklerini gerçekleştirirsin. Kendini bütünsel olarak tanıman gerekiyor. 19 Mayıs'ta Ücretsiz Webinarıma katılmanı öneririm. Aşağıdaki linkten hemen kayıt olabilirsin. www.bilincliritmikyasam.com/pl/2148342612 Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @iremilo2 ай бұрын

  Bir aydınlanma yaşadım. İlk defa sizi izliyorum daha çok izleyeceğim. Teşekkürler 🌸

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  İyi ki tanıştık🌻 Sağlıcakla ve huzurla kal ...

• 
  @nrnkanarya42122 ай бұрын

  öfkem dışarıya değil kendime dönüyor. kendimi hasta edecem diye korkuyorum.

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Evet, kendini hasta edebilirsin bunun farkına varman iyi bir şey 👍🏼Artık içsel öfke yerine konu her neyse muhatabına söylemeyi uygulamalısın... Gerektiğinde hayır demeyi, etki altında kalmamayı, stresten dolayı hasta olmamayı öğrenmeli ve hak ettiğin hayatı yaşamalısın🌻Bu konu da KZread da bir çok ücretsiz videom var, faydalanabilirsin. Bry eğitimi Mayıs grubuna katılmanı öneririm. www.bilincliritmikyasam.com/bry-egitim-kendini-kesfet Sağlıcakla ve huzurla kal 🍒

• 
  @resulakgun34012 ай бұрын

  Fiyat

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Tüm detaylara aşağıdaki linkten ulaşabilirsin Resul 👇🏼 www.bilincliritmikyasam.com/bry-egitim-kendini-kesfet

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  🎉🎉❤❤❤

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  Part time eğitim danışmanlığı isini biraktim maddi anlamda yetmiyor diye sucluluk hissediyorum bu isin full time ini yapabilir miyim kendime güvenmiyorum

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Merhaba Ayşegül, işi bırakman bir deneyim olmuş. Suçluluk duygusu yaşamamak için yeni bir iş arayışına başla lütfen. Bu kez full time olması gerektiğini bilerek 👍🏼 Sahip olduğun meziyetleri bir kağıda yazarsan işini gayet iyi yapabileceğini de farketmiş olursun. Geçmişe değil geleceğe odaklan... Amaç belirle ve gerekenleri yap. Bu konuda ücretsiz mini kursuma katılmanı öneririm 👍🏼 Her şey yoluna girer, sen gülümsemeyi bırakma 🌻 www.bilincliritmikyasam.com/mini_kurs_kayit

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  İzliyorum hocam

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  👏👏

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  Gelecek kaygim da var evet

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Ayşegül her videoda neler yapman gerektiğine dair temel bilgileri paylaşıyorum. Fakat şimdiye kadar yazdığım sorunlarına ilişkin köklü çözümler için sana bry eğitimini öneriyorum.lütfen bu sayfayı incele. www.bilincliritmikyasam.com/bry-egitim-kendini-kesfet

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  Kayhu bozukluğu ve OKB yi nasıl gecirecegim hocam sosyal anlamda kendimi geliştirmem lazımmış nasil yapacagim

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Ayşegül dün yanıtlamıştım sanırım görmedin henüz. Çok kafama takıyorum videosunun altında. Ayrıca biraz önce etiketlerim seni.

• 
  @sueyda34102 ай бұрын

  He şu yks den ilk 30k ya filan kalırsam çok daha mutlu olucam

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Harika 👍🏼Umarım daha da mutlu olacağın sonuç olur 🌻 olmasa bile huzurlu olmayı da ihmal etmemen dileğimle 🎵 iyi akşamlar...

• 
  @sueyda34102 ай бұрын

  Yok deilim valla mutluyum

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  Lise sondan beri icimde buyuk bir bosluk var bende

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  Sosyal anlamda kendimi geliştirmem lazimmis

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Aşağıda linklerini paylaştığım iki video boşluk hissinden kurtulmana ve sosyal gelişimine katkı sağlayacaktır... İlk fırsatta izlemeni ve gerekenleri yapmanı dilerim. kzread.info/dash/bejne/X21lqdWkgcKnoLg.htmlsi=gpuWsw7WaO43G2eJ kzread.info/dash/bejne/lX9nurOtqdqqlM4.htmlsi=4Ky-DTIMhsIg2-mv

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  @aysegulvardar3388 sanırım bu yanıtımı okumadın

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  @@bilincliritmikyasam izledim hocam teşekkürler

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  @@aysegulvardar3388 2 video vardı Ayşegül

• 
  @aysegulvardar33882 ай бұрын

  OKB kaygı bozukluğu ve bipolarmisim hocam is hayatında zorlanıyorum cidden ömür boyu destek almam mı lazim

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Tıbbi anlamda böyle bir teşhis kondu ise destek almaya bir süre devam etmen gerekiyor. Ama ömür boyu sürmesi gerekmiyor. Kendi gelişimine odaklanarak, zihnini daha iyi kullanabilirsin 👍🏼 Böylece bu sorunlar tarihte kalır... Sağlıcakla ve huzurla kal 🌻

• 
  @nafisatoshpulatova85322 ай бұрын

  Hocam o kadar çok değerliki söyledikleriniz çok faydalanıyorum ❤❤❤❤

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Değerli geri bildirimin için çok teşekkürler 🌻 faydalı bilgileri paylaşmaya devam. Bu akşam 22.00 de canlı yayında buluşmak üzere, sağlıcakla ve huzurla kal🌻 instagram.com/tuncayvural.bry?upcoming_event_id=18350427622096260

• 
  @ahucakir49302 ай бұрын

  Seviyorum Sizi. İyi ki Varsınız ❤

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Sevgimiz karşılıklı 💞iyi ki birlikte varız çok şükür 🌻

• 
  @ahucakir49302 ай бұрын

  @@bilincliritmikyasam ❤️💕

• 
  @bilincliritmikyasam2 ай бұрын

  Mayıs grubuna katılmak için 👉 www.bilincliritmikyasam.com/bry-egitim-kendini-kesfet

• 
  @user-pl4li7hf8y2 ай бұрын

  Hepsine hayır