Sürekli kötü düşünmekten kurtulamıyor, ve kötü düşünmekten nasıl kurtulurum mu diyorsun? Bir de üstüne kötü düşünmek kötüyü çeker mi diye kaygılanıyor musun?
Sürekli kötü şeyler olacağını düşünmekten kendini alamıyor, kötü senaryolar mı üretiyorsun?
"Kötü düşünmek," kişinin olumsuz, zararlı veya olumsuz sonuçlarla ilgili düşüncelere sahip olması veya bu tür düşüncelerin ağırlıklı olarak zihninde dönmesi anlamına gelir.
Bu tür düşünceler, genellikle kişinin kendisini ve çevresini olumsuz bir şekilde değerlendirmesi, geleceği karamsar bir şekilde görmesi veya sürekli endişeli olması gibi durumları içerir. Örneğin, sen "Başarısız olacağım," "Hiç kimse beni sevmiyor," "Her şey kötüye gidiyor" gibi düşüncelere sahipsen, kötü düşüncelere kapılmışsın demektir.
Bu tarzda düşünüyorsan bazen pozitif düşünmeye çalışsan bile genelde olumsuz düşünmeye alışkın olduğun için olumsuz duyguların istem dışı devreye girer. Ve uzun süre bu durumdan çıkamazsın. Doğal olarak bu durum senin duygusal sağlığını, günlük yaşamını ve ilişkilerini olumsuz etkiler. Bir dönem ben de bu tarz düşündürdüm. İyi haber, insan olarak tüm olumsuz alışkanlıklarımızı ve düşünce tarzımızı değiştirme yeteneğine sahibiz.
Bu videoda sana kötü düşünmenin sebeplerini, düşüncelerini nasıl yönetebileceğini ve olumsuz düşünme alışkanlığını nasıl sonlandırabileceğini maddeler halinde sıraladım. Lütfen bunları uygula! Sonunda kötü düşüncelerden nasıl kurtulduğuna sen bile şaşıracaksın.
00:44 Kötü düşünce kötülükleri çeker mi?
01:25 Bütün duygular gereklidir.
02:28 Kötü düşünmek ne demek?
03:40 Kötü Düşüncenin Nedenleri?
04:32 Kötü/Olumsuz Düşünce Alışkanlığı Nasıl Başlar?
06:56 Olumsuz Düşünme Alışkanlığını Sonlandır!
----------------------------------------------------------------------------------------
“Soruna Değil Çözüme Odaklan” videosu👇
• Hayat Boyu Karşımıza Ç...
----------------------------------------------------------------------------------------
Kendini ne kadar tanıyorsun öğrenmek ister misin? Aşağıdaki linkten ücretsiz "Kendini Ne kadar Tanıyorsun?” testine katıl, hemen öğren. 👇👇👇
www.bilincliritmikyasam.com/k...
----------------------------------------------------------------------------------------
Kendi potansiyelini keşfetmek , huzurlu ve zengin bir yaşam gerçekleştirmek için Bilinçli Ritmik Yaşam Eğitimi Metodu hakkında aşağıdaki linkten bilgi edinebilirsiniz.👇
www.bilincliritmikyasam.com/b...
----------------------------------------------------------------------------------------
Ücretsiz Mini Kursa Hemen Katılmak İçin 👇👇👇 www.bilincliritmikyasam.com/m...
----------------------------------------------------------------------------------------
Tuncay Vural kimdir? 👉 www.bilincliritmikyasam.com/T...
----------------------------------------------------------------------------------------
Sosyal Medyada da bizi takip etmeyi unutmayın!
/ tuncayvural.bry
/ bilincliritmikyasam