Hybrid Athlete Alex Kukla
Ziel 2024 - Hyrox Pro Sub 60min
PTO T100 Triathlon
100Km Backyard Ultramarathon
Ironman Hamburg 2023 Finisher
Ironman Hamburg 2022 Finisher
Marathon Finisher
Halbmarathon mit 15KG Gewichtsweste
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MyProtein
Whoop
Beyondred Germany
Пікірлер
Mich würde ein Video zur Trainingsplanung bzw. das Tracken deiner Progression interessieren. Beste Grüße PS: Hyrox wurde bestellt 🖖☺️
Verstehe die Abo Zahl nicht. Du machst brutal gute Videos. Inhalt, Ton , Schnitt und Qualität. Alles on Point. Danke für deine/eure Gute Arbeit. Mich motiviert ihr damit auf jedenfall sportlich Gas zu geben 🤘👌 bitte weiter so !
HARIBO 🤝
Open Windows...👍
Unangenehmer Typ 😅
Montagsmotivation 💪
Nachträglich alles Gute zum Geburtstag Löwe🍾
Alles gute nachträglich 🎉
Moin Alex, blöde Fragen gibt's ja nicht... 😆 Bin jetzt mehrmals Marathon gelaufen und schaffe auch lange Distanzen auf dem Fahrrad. Würde gerne nächstes Jahr einen Triathlon angehen. Problem - das letzte Mal Kraulen war bei mir in der 3. Klasse Schwimmunterricht. Seitdem bin ich nur Brust geschwommen und immer nur auf entspannt, nie wirklich schnell. Wie fängt man das Thema Schwimmen am Besten an?
Vielleicht gibt es in deiner Nähe eine Schwimmgruppe die du dich anschließen könntest oder Kurse die den Fokus aufs Kraulen ausgelegt haben, ich denke damit würdest du am Anfang nichts verkehrt machen. Wünsche dir viel Erfolg und eine Verletzungsfreie Zeit :)
Wir werden diese Woche ein Video machen wo es sich nur um das Thema Schwimmen handelt, wir werden auf deinen Punkt dann auch drauf eingehen. Aber wie im Kommentar unter mir macht man mit Schwimmgruppen nichts falsch.
@@alex_kukla Cool, danke euch für die Antworten. Bin gespannt auf das Video 👌
Wo mietet ihr immer die Villa? In welchem Ort seid ihr?
Ist in Gallos, Griechenland. Suchst du das auf google maps, siehst du auch direkt die Laufbahn auf der er unterwegs war/ist. Direkt südlich unter der Laufstrecke sind dann 5 Villen von welchen er in der "Luxury Cretan Villas Rethymno" ist. Er meinte im ersten Video, in der Haustour, dass er es über Airbnb gebucht hat
@@florianhauschel1649 super, danke!
Alles gute nachträglich zum Geburtstag 😄
Super geniales Video
Habe auf gehört mit schwimmen mache nur noch laufen radfahren und gym
Herzlichen Glückwunsch nachträglich! Bist eine große Motivation, mach weiter so
Geburtstag thematisch an „They don‘t know me son“ angelegt. 😊
Mache es aktuell so, das ich z.B Montags Oberkörper Trainiere, dann Dienstags Joggen/Fahrrad und Mittwoch dann Beine um Donnerstag dann schwimmen zu trainieren, so sollte genug regenation da sein oder?
Meeega. Wie regeneriert man(n) nach so einem Tag?
starke leistung aber der satz sowas mach ich nicht nochmnal ganz gefählich weil am ende macht mann es zu 99 prozent nochmal bin vor paar monaten mein ersten marathon gelaufen danach dachte ich auch nie wieder aber habs nochmal gemacht 😂😂
Es gibt klare Regeln für ein Neo Verbot. Wenn das Wasser zu warm ist, darf kein Neo werden.
Das ist korrekt allerdings liegt die Temperatur zb: für den Frankfurt Ironman bei 24 grad und das ist schon sehr hoch, bei 24 grad möchte man auch ungern 3,8Km schwimmen
Hast du Strava ?
ne leider nicht
Ich sehe das zum ersten Mal und verstehe es nicht ganz. Könntest du beim nächsten mal den Ablauf genauer erklären? Wie lang ist eine Runde? Wie viele Pausen darf man machen? Wie viel Zeit hat man insgesamt? Etc
Man hatte insgesamt ein strecke von 6,66KM die man innerhalb einer stunde laufen musste.. sobald man fertig war und die Stunde nicht vorbei war, konnte man die restliche zeit nutzen um sich zu erholen bis es auf die nächste Runde ging. Wenn man länger als eine stunde für die 6,66Km Gebraucht hat ist man somit ausgeschieden. Das ganze Event geht solange bis es nur noch einen Läufer gibt.
@@alex_kukla ok, danke
Noch ein Tipp falls ihr nochmal Taverna geht, hol statt Tzatziki mal Tirokafteri. Dank mir später 😁
Für den Algorithmus
Woher ist das tolle kurzärmlige hemd vom abendessen? Suche schon lange nach so etwas 🙏
Welche Laufschuhe würdest du Anfängern empfehlen?
Restaurant-Empfehlung am besten zum Sonnenuntergang in Rethymno: Thea Thalassa. Der absolute Hammer...Thank me later 😉
Sehr ehrlich und transparent, mehr davon ☝🏼
Going Vegan ❤
Going malnourished
Danke 🎉 so schade das du nicht aus berlin kommst
Sonntag Abend gerettet 🤙🏽 Neue Motivation für die nächste Woche
Absolut richtig Alex 🤜🏻🤛🏻
Unangenehm 🙈 ganz komischer Typ
Ja gut der erste Ironman wird teuer aber falls man einen zweiten machen möchte hat man schon vieles 😅😂
Hey Alex, deine Videos sind super inspirierend und motivieren, danke 🙏🏻 Was würde mich denn das light oder premium Coaching kosten? Lg aus Berlin ✌🏼
Schau gerne mal bei Unserer Webseite vorbei, da kann man sich anmelden und durch ein erst Gespräch gucken ob die Zusammenarbeit passt :)
Beste 💪
Top Video & frohes Schaffen auf Kreta! Frage: wie stehst du zum regelmäßigen Barfußlaufen bei längeren Strecken (z.B. 20km)? und daran anknüpfend: wie stehst du zu Barfußschuhen (z.B. Vivos)? Liebe Grüße
Ich habe mir auch im Urlaub mal gedacht, dass ich beim Stranspaziergang doch 4 km mal Barfuß laufen kann. Danach hatte ich so fette direkt aufgerissene Blasen unterm Fuß, dass ich fast gar nicht mehr hätte joggen gehen können :D
1:27 Mit der Bitte läuft man grundsätzlich durch das Leben. 🍑
Hi alex, cooler content! Ebenfalls lässiges Outfit - irgendwas spezielles was du zu Beginn des Videos trägst? Hose und Shirt?
ist die neue Kollektion von MyProtein :)
@@alex_kukla kommt diese erst raus bzw. online? :) Finde nämlich nur tshirts mit Logo-Aufdruck
Hey Alex, woher hast du dein schwarzes basic Shirt? LG aus Berlin ✌🏼
Guck mal bei MyProtein :)
War ne tolle Idee barfuß zu laufen 😂😂
Hi Alex, ich fliege im September nach Kreta und wollte mal fragen, ob du netterweise den Ort der Laufstrecke/des Tracks bekannt geben darfst? Ist dieser frei zugänglich? Ganz liebe Grüße
Was machst du genau für deine Regeneration?
Und jetzt bitte mal ohne Doping..
@@Istdasdas 🤣🤣🤣
@@alex_kukla Na, Tipps für @SirDonaldJPump?
@@alex_kukla so ne Pappnase ey. Gib deinem Follower doch mal ein paar Tipps!
@@alex_kukla ?
@@alex_kukla du bist wirklich so 0815. ganz komischer Typ, höchst unangenehm
sitze hier samstags in der früh, futter meine reiswaffeln mit honig und gleich gibts n entspannten longrun. da kommt das video ganz gut😂 wie lange hast du dich eingelaufen für die pace?
WarmUP war das Liften, davor habe ich kein Einlaufen gemacht
@@alex_kukla danke für die antwort. krank, ich könnte meine schienbeine danach wegwerfen denk ich.
Stabil
Jo Alex, bin gerade in den Bergen alleine am wandern und wollte dir einfach mal meinen Danke aussprechen. Deine Videos motivieren mich mein Wochenende nicht mehr nur mit trinken zu verschwenden, sondern mich sportlich zu betätigen. Also vielen Dank und mach weiter so! Du bist eine Inspiration! Gruß Alex 2.0
Brutal 🎉🎉
Stay Hard
Killer. 100% Motivation