Пікірлер

• 
  @meliasuzin9 сағат бұрын

  스르륵 굴러 떨어지는건 옵션인가요?

• 
  @crossfitcoach7239 сағат бұрын

  마사지가 끝나면 보내드려요^_^

• 
  @user-jg6dl6fq5g17 сағат бұрын

  견갑하근을 푼건가요?

• 
  @crossfitcoach72310 сағат бұрын

  영상속 부위는 광배근 풀어줬고 이전에 대소흉근이랑 승모근 해줬어요!

• 
  @meliasuzinКүн бұрын

  덤벨들고 새침워킹

• 
  @crossfitcoach72310 сағат бұрын

  찍지마르라고해쓸텐대,, 워킹🤨

• 
  @user-dx3pr8go8h8 күн бұрын

  초보도 크로스핏 가능한가요 ?

• 
  @crossfitcoach7236 күн бұрын

  당연하져! 모두가 초보였었죠..^~^

• 
  @sunnypark97748 күн бұрын

  ㅠ 노인공격 ㅠㅋㅋㅋ

• 
  @user-jl5gg8bk3x8 күн бұрын

  레잔드

• 
  @meliasuzin8 күн бұрын

  본선 고곡

• 
  @doransssss8 күн бұрын

  크로스핏은,,,, 자해다,,,,,,,,,😇

• 
  @doransssss8 күн бұрын

  95lb 파워스내치 개시러용

• 
  @crossfitter_seobeng8 күн бұрын

  이벤트3 다시봐도 나이과다

• 
  @jang2o2n8 күн бұрын

  이벤트2 다시봐도 도파민과다

• 
  @jang2o2n8 күн бұрын

  +간지과다

• 
  @crossfitter_seobeng11 күн бұрын

  사랑스터 혐오를 멈춰주세요

• 
  @meliasuzin13 күн бұрын

  영상 문희 DM 주세요🙏

• 
  @user-et1en2ep9r13 күн бұрын

  쓰러스터 팁이 있을까요:?

• 
  @crossfitcoach72313 күн бұрын

  바벨이 가벼우면 스쿼트+프레스 느낌으로 힙드라이브 없이 가는게 빠르고 어깨도 오래 쓸수 잇고요 바벨 내릴때 당기면서 앉으면 훨씬 더 빠릅니다 ㅋㅋ 무거우면 힙드라이브 잘 써주세요 빠르게ㅜ일어나먄서 프레스

• 
  @user-et1en2ep9r13 күн бұрын

  @@crossfitcoach723 스쿼트 깊이는 어느정도로 가져가야하나요??

• 
  @crossfitcoach72313 күн бұрын

  @user-et1en2ep9r 고관절이 무릎 아래로 내려가야죠!^_^

• 
  @user-et1en2ep9r13 күн бұрын

  @@crossfitcoach723 감사합니다

• 
  @doransssss15 күн бұрын

  새롬쓰 코치님은 백스쿼트 1RM 몇 나오나요?

• 
  @crossfitcoach72315 күн бұрын

  라떼는 225까지 했었는데 최근 6개월동안 185이상 올려서 해본적이 없으요😄

• 
  @user-gi5bx5kj6i15 күн бұрын

  철봉에서 계속 쿵쿵 떨어지면 발목 무리오지않나요??

• 
  @crossfitcoach72315 күн бұрын

  바닥이나 신발에 따라 다를거예요 저희 박스는 바닥이 푹신해서 괜찮구요 딱딱한곳에선 위험해요!

• 
  @user-vd4bn2xx8p16 күн бұрын

  매번열심히하는게보기좋네용,

• 
  @crossfitter_seobeng16 күн бұрын

  근-본

• 
  @crossfitcoach72315 күн бұрын

  1등은 못해도 근본있는

• 
  @jang2o2n16 күн бұрын

  재측 오반데 나도 응원갈래여

• 
  @crossfitcoach72315 күн бұрын

  무족건

• 
  @yamrajji256916 күн бұрын

  Good morning coach....good to see you 😁☺️❤

• 
  @crossfitcoach72315 күн бұрын

  Yamjji🩷 😊😊

• 
  @meliasuzin16 күн бұрын

  달디달고 달디단 김칫국

• 
  @crossfitcoach72316 күн бұрын

  내가 바란건 하나야~~ 너으 응원~~~~ 8월 비워두세요🙏

• 
  @meliasuzin16 күн бұрын

  “800만원으로 뭐하지?” 두구두구

• 
  @user-sc8dm1lh2b16 күн бұрын

  마법사 엄마는 힘이 세시고 정말 멋져요💖💖💖💖💖💖💖💖~ 학교 과제로 '엄마 설거지'라는 작문을 쓰게 되었는데, 엄마는 자주 설거지는 하나요?❤❤엄마가 설거지하는 영상을 보고 작문을 쓰고 싶다고 생각했습니다🥰

• 
  @crossfitcoach72316 күн бұрын

  아줌마는 설거지 안하는데 😭 작문 주제 바꿔주세요😊

• 
  @J.W_CHOI.17 күн бұрын

  👏👏👏👏👏👏👍

• 
  @user-cn3mr1ht7u22 күн бұрын

  대체 저동작들은 정확히 어디 근육에 도움되는 운동인가요??

• 
  @crossfitcoach72322 күн бұрын

  크로스핏은 특정 된 근육이 아닌 전신 근육을 골고루 발달시켜주는 운동으로 심폐력, 근력, 협응성, 민첩성, 유연 , 균형감각, 정확성, 파워, 속도, 스태미나 이렇게 총 10가지 영역으로 나눠집니다.^_^

• 
  @meliasuzin22 күн бұрын

  세미 저 와드를 또....

• 
  @crossfitcoach72322 күн бұрын

  저도 하고싶지,,🙅🏻‍♀️😭

• 
  @doransssss22 күн бұрын

  5:40 나도나도

• 
  @crossfitcoach72322 күн бұрын

  될때까지 킵고잉…!

• 
  @jang2o2n23 күн бұрын

  김재원 노랩 재측해라

• 
  @user-ky1br8lg5s22 күн бұрын

  안해

• 
  @crossfitcoach72322 күн бұрын

  같이했어야 햇는데.!

• 
  @user-sl6ri5lp5j23 күн бұрын

  Event 3 사악해요😿

• 
  @crossfitcoach72322 күн бұрын

  동주 아프지마세요🙏

• 
  @meliasuzin27 күн бұрын

  조금씩 바이크 타기 개사기 아닌지?!

• 
  @crossfitcoach72327 күн бұрын

  팀와드, 이엠오엠와드 개꿀팁 써먹으세요🙏

• 
  @Park4228 күн бұрын

  단체로 빠른 노화를 위해 노력하십니까...

• 
  @crossfitcoach72328 күн бұрын

  무엇이 빠른 노화를 만드는걸까요..

• 
  @user-pn3cs4gi3d29 күн бұрын

  박카스2병+레모나3봉???

• 
  @crossfitcoach72329 күн бұрын

  레모나는 안먹었어요 ㅋ ^_^

• 
  @doransssssАй бұрын

  역시 나 나오면 더 재밌다

• 
  @doransssssАй бұрын

  9:00 저는 그렇게 생각하지 않습니다

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  심박수 쓱 보고 못본척..

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  4:55 협찬받아 착용해봤어요 🧡마이나믹 무릎보호대🧡 smartstore.naver.com/mynamic/products/5554214284 🧡마이나믹 손목보호대🧡 smartstore.naver.com/mynamic/products/10127389187

• 
  @meliasuzinАй бұрын

  목청 횐님 등장😎

• 
  @user-uf4jl8vw4bАй бұрын

  애플워치 트렉에서 페이스랑 거리 잘 측정되나녀? 제껀 트렉에서 뛸때 잘 안잡히는거 같아서요

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  트랙에서 안뛰어봐서 확실히 답변은 못드리지만 트랙제외 달리기할때 거리측정은 잘됩니다^_^

• 
  @usertyttttttttАй бұрын

  빨간색 카페인 존예

• 
  @sunnypark9774Ай бұрын

  왜케 예쁘고 멋있나요?❤

• 
  @yamrajji2569Ай бұрын

  Hey coach... good to see you 😁☺️😊😺

• 
  @starrynight7732Ай бұрын

  1:15 네? 그냥 힘으로요?

• 
  @sunnypark9774Ай бұрын

  ㅋㅋㅋㅋㅋ나 벌써 고통사라졌어...😂 어케이래

• 
  @user-sc8dm1lh2bАй бұрын

  정말 좋아하는 마법사 엄마 ♥♥♥ 근육 트레이닝 수고하셨습니다💖💖 정말 엄마는 힘도 좋고 멋져~~

• 
  @doransssssАй бұрын

  13:50 아싸 대청봉 기운 가성비 짱좋네요 ^ㅁ^

• 
  @doransssssАй бұрын

  8:37 낭만적이야,,,

• 
  @doransssssАй бұрын

  10:12 므ㅏ,,,,?

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  ㅋㅋㅋㅋㅋ

• 
  @ddungmini1080Ай бұрын

  머시따 새콤😊

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  웅이아부지 화이팅!!

• 
  @_hailey_kimАй бұрын

  코치님 저 이날 운동하고 피곤해서 죽을뻔했..........습미닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  코치님 저도.. ㅋㅋㅋㅋ 집와서 기절했어요 ㅋㅋㅋ

• 
  @RuwodАй бұрын

  아 유튜브가 있으셨군요 ㅋㅋㅋ 구독박고갑니다 ㅋㅋ

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  와 영상 너무 멋지신데요 ㅋㅋㅋ

• 
  @meliasuzinАй бұрын

  66와드 미치셨습니까 휴먼..

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  멜수도 한번 해보실,.

• 
  @yamrajji2569Ай бұрын

  Didn't water get into the nose..😅😅😅😅 .... good to see you doing great 😃👍

• 
  @crossfitcoach723Ай бұрын

  😝❣️