[크로스핏]은 이기고 이겨내기
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Пікірлер: 11
세미 저 와드를 또....
@crossfitcoach723
8 күн бұрын
저도 하고싶지,,🙅🏻♀️😭
5:40 나도나도
@crossfitcoach723
8 күн бұрын
될때까지 킵고잉…!
Event 3 사악해요😿
@crossfitcoach723
8 күн бұрын
동주 아프지마세요🙏
김재원 노랩 재측해라
@user-ky1br8lg5s
9 күн бұрын
안해
@crossfitcoach723
8 күн бұрын
같이했어야 햇는데.!
대체 저동작들은 정확히 어디 근육에 도움되는 운동인가요??
@crossfitcoach723
8 күн бұрын
크로스핏은 특정 된 근육이 아닌 전신 근육을 골고루 발달시켜주는 운동으로 심폐력, 근력, 협응성, 민첩성, 유연 , 균형감각, 정확성, 파워, 속도, 스태미나 이렇게 총 10가지 영역으로 나눠집니다.^_^