🫱🏻🫲🏼Добро пожаловать на канал, где ты найдешь все необходимые знания и инструменты для достижения успеха в единоборствах!
Что ждет тебя на канале:
* 🔥 Практические уроки по борьбе и самозащите.
* 💪 Физическая подготовка для единоборств: Развивай силу, выносливость, скорость и координацию с помощью индивидуальных программ тренировок и практических упражнений.
* 🧠 Тактика и стратегия боя.
* 🏆 Интервью с профессиональными спортсменами.
* 💪 Обзоры оборудования и снаряжения.
* 🔥 Мотивационные видео
По ссылке можешь ознакомиться с моими продуктами 🫱🏻🫲🏼
#тренировки #спорт #мотивация #успех
упражнения в парах, соревнования по вольной борьбе, турниры по вольной борьбе, в партере приемы, ножницы, ключ, накаты, растяжка, перевороты. На этом канале мы постараемся помочь не только борцам вольного стиля хорошо бороться, но и поставить правильное выполнение приемов борцам греко римского стиля, дзюдо, грэпплинг, mma, Freestyle Wrestling
Пікірлер
Что бы так орматизировать минимум надо уметь горизон идеально делать, голову убираешь всю зеку раздерешь. И смысл ?
Хороший приём) Пробовал такое, всегда работает
Ну да, на самокате же обычно по искусственному газону едешь )))
Пожалуй, лучший совет при обучении любого акробатического элемента)
Если падаешь, с мотоцикла или любого транспорта, лучще падать на бок и пытаться катиться кувырков сгруппировавшись, лучше синяки, чем содрать до мяса(я было с крышы упал( со ската) , скатился таким образом и ничего, а мог и разодрать все)
Ещё может начать ногами дёргать а кагда грузить таз то он не вылизит от наката
Грузить надо тазом что бы противник не двигался плечом надо давить натаз
Таких по зиме особенно много, кто так на руки падает. В ряд в травме сидят с белыми варежками на кистях.
На скорости так попробуй все руки раздерешь
О здравствуйте Анатолий Александроч
Привет 🫱🏻🫲🏼😊
Многие тренера не обучают тому, как ментально читать оппонента словно книгу. Рисунок, картинка, представление в воображении схватки и многое другое ;-)
Это блага я туда хожу
каждый из нас падал на лодожки , а потом это не повторимое чувство холодочка и жжения , хуй его знает что лучше , на колено или на лодонь
Конечно на ладонь. Повредишь кожу, а коленом сустав
Ну ты разогрелся щас делаешь видео, но что должен делать расслабленый человек? Идёт себе падает вспоминает твой урок, делает как ты и вдруг разрывает себе сухожилия 😂😂😂
Это рефлексы дурачок, если выучишь будешь падать только так
Лучше удариться лбом, чем висками
что за бред 😂😂😂
Спасибо, как я раньше без этого жил, очень полезный навык , в любой непонятной ситуации буду только так падать теперь
Желаю счастья❤
Бақытты бол бро
Спасибо! 🫂🫂🫂😊
Друзья), ровно год назад я сделал предложение свой второй половинке 😊🫱🏻🫲🏼 вот решил разделить воспоминания с вами !!! 🫂
Woe
Технично! Если отработать с различными связками и проходами, это будет топ
Неправильно объясняешь малой , посмотри обвив Шамиля османова ) сначала надо вывести из равновесия ногу которую обвил и только потом шагать , просто обвил и шагнул это и себя травмируешь и соперника )
Можешь полный разбор гедуевского сделать
Ну да😂😂
Клас
Борцы по сути ноги редко при таком захвате так убирают
- эти советчики , видимо, никтгда не выступали на ковре. Попробуй вот так захватить голову . 😂
- везде такие мастера - учителя развелись . Сами то реально пробовали ( хотя бы ) бороться на соревнованиях? . Одни советчики кругом 😂
Молодцы пацаны! Приятно посмотреть, что кто-то занимается физухой, а не тупо бродит по улице.
А вы это сейчас с кем разговаривали 😅
Ролики про борьбу продолжай снимать, вот это реально полезно
Молодец.Но это не ново. Смотря сколько бежать
Клас
Клас
Ну за всез единоборце не говори
А мне нЕкому ноги держать приходится делать по старинке, раз - и всё.
а что это качает? треня перед горизонтом?
@@dictortg а ты сам попробуй ))
А там нельзя взять на гарб?
Давай партер играем
На греплинге тоже так делали
как то хлестко получается , как у самбистов. остальные борцы как то тянут этот бросок
Печи
Да блин )) т9 Спасибо 🫱🏻🫲🏼 сейчас исправлю
Как по мне , неплохо во время отжиманий таких голову и шею контролить . Чтоб не смотреть себе между ног
Узким хватом тоже можно
Ну не малышам же ) зачем травмировать , пусть окрепнут, а потом да , там просто за кадром дети 8 лет 😊☝🏻
Логики нет, гантели тягают только для увеличения мышц или выносливости, а это наиболее эффективно в идельной технике
Наоборот надо прижать к себе что бы не соскосило а то сильные вырвут
С абдуращидовым на лангет однозначно
Респект💪🏼
Ты чего, дружище?) все наладится, не важно сколько раз ты упал, важно сколько раз ты поднялся, держи краба брат 😉
🤣 просто хочу больше общаться с вами ) Хочу чтобы меня знали не просто как - «тот кто приемы показывает», но и как Обычного человека 🙂💪🏻
👍
Анатолий живи своей жизнью. Ты на своём пути и предан своему делу,а это главное. Успехов!
Спасибо друг 🫂😊