Пікірлер

• 
  @user-pr4gy3tr6tКүн бұрын

  Не понятно, в чём новизна этих роликов, зачем это смотреть хотя бы мало-мальски опытным физкультурникам. Давай лучше зарубу!

• 
  @quaddroid2 күн бұрын

  16 кг 8500? Вы не спортсмены, вы барыги.

• 
  @Dementr92 күн бұрын

  >Из добавок только протеин и креатин. >Форма, которую не каждый бодибилдер добьется даже на курсе. Ну штош. Думаю, у нас нет причин ему не доверять.

• 
  @007dendi62 күн бұрын

  Конечно на химии за год набрал форму в натураху не все смогу за 10 лет такую набрать. Да и в любом силовом виде спорта без фармы не куда тем более кроссфит после таких нагрузок необходимо хорошо восстанавливаться.

• 
  @Stefan008112 күн бұрын

  Совершенно шизофреническое видео , фестиваль глупости , человек всеми силами пытался себя искалечить , и теперь решил научить других этому

• 
  @user-mk4xl7qi4x2 күн бұрын

  Кайф! Крутая круговая тренировка с гирями 💪 Спецом заSEOшил 😊

• 
  @user-dc9ug5jf2l3 күн бұрын

  Класс

• 
  @oladblin3 күн бұрын

  Не понял, что за комплекс, одну попу показывали

• 
  @user-hg6dq5gs9l4 күн бұрын

  Смотрю в 2024 какие были цены клевые.яцца 31 руб

• 
  @user-um1ty6nj2b5 күн бұрын

  Скажите своему оператору пусть статично снимает, тяжело смотреть

• 
  @C12H16N2O5 күн бұрын

  Чисто технически. Для чего в зал для тяжёлой атлетики одевать такой низ?

• 
  @user-bp8hn7cy2m5 күн бұрын

  Вам бы к гиревикам сходить, чтоб толчок правильно поставили. Он будет интересней)

• 
  @akurb15 күн бұрын

  Даааужжж... Даже вес гирь разглядеть можно😊. Хорошая девушка.

• 
  @user-dd2pl6ph1e5 күн бұрын

  А где комплекс и интервалы?

• 
  @Sportkuznica5 күн бұрын

  В описании же)

• 
  @user-ip8qs2rk6m6 күн бұрын

  Классная попка

• 
  @user-sy2mw6wg6b6 күн бұрын

  Девочка шикарная ❤

• 
  @vaycheslavshem48595 күн бұрын

  особенно жопа)

• 
  @Kuznets5846 күн бұрын

  Ничего непонятно, но чень интересно)

• 
  @ILJR6 күн бұрын

  Оператору тоже нра🤤🌰👋🏻

• 
  @user-wv7hx2ky3m6 күн бұрын

  Не знаю как техника,но жопа огонь 🔥

• 
  @user-my7pv2yw7f7 күн бұрын

  ЕСЛС ЧЕСТНО, ПОЗОР, МСКМ ПРОИГРАЛ АЛЕКСАНДР ЖМУ РУКУ.

• 
  @oladblin7 күн бұрын

  Сделал с гирями по 20 кг. 2-4-6-8-10-8-6-4-2 за 11.50. Жимы не получились, только швунги. Очень по мне бодро вышло

• 
  @oladblin7 күн бұрын

  Надо было с 2-х начать, типа 2-4-6...4-2

• 
  @vasilydefault7 күн бұрын

  Лютый мужыгг! интересно имели ли место быть астероиды??

• 
  @user-sp8zj1ze3h8 күн бұрын

  Кайф, очень нравится, спасибо! Вдохнул жизнь в тренировки

• 
  @greedymole8 күн бұрын

  Годный комплекс! Я только заменил заброс гантелей с виса на гири 24 кг. Подышал отлично!

• 
  @overlord_19459 күн бұрын

  просто охуенный комплекс 🎉😊

• 
  @dmitrydobro18289 күн бұрын

  Главное что все бывалые атлеты приходят к тому что все хорошо в меру. Но молодость не принимает и не понимает.

• 
  @TheMostovnikov9 күн бұрын

  Осталось только про химию рассказать, так как это тренировка с допингом, а люди думают, что нет

• 
  @user-el7df4ee3m10 күн бұрын

  Ну как бы основную причину травм не назвал - мышцы, функционалка на фоне АС сильно опережает суставно-связочный аппарат по развитию. Это все равно что кузов от камаза поставить на подвеску от газели. Жалко что спорт подразумевает лицемерие и двусмвсленность. А так молодец, трудяга💪💪💪

• 
  @warriorrosh911010 күн бұрын

  Отличное видео. Если можно побольше таких тренировок

• 
  @user-jp4js1ms7t10 күн бұрын

  Что по дозировкам ???

• 
  @mike-ws2gm11 күн бұрын

  Отличные комплексы и в целом классный формат тренировок. Спасибо👍🏼

• 
  @Sportkuznica11 күн бұрын

  Благодарю!)

• 
  @user-fq7eu7rz4c11 күн бұрын

  Толкание железа заруба😂😂😂

• 
  @Porohobot12 күн бұрын

  Пора подключить витамины и ехать на олимпию

• 
  @user-oo3yu7ij6s12 күн бұрын

  Почему так много болтают ? Нельзя коротко все показать ?

• 
  @urokidolgoletiya13 күн бұрын

  Это кроссфит??

• 
  @user-re6wb2nc6o13 күн бұрын

  Тараканов учимся давить

• 
  @Stakanav13 күн бұрын

  Можно теперь пацанам и на СВО

• 
  @Stakanav13 күн бұрын

  У меня просвет между гирей и ручкой маленький, забивается косточка выше кисти

• 
  @dr._Lekter13 күн бұрын

  Саня мужик , уважение ✊

• 
  @alexdom192313 күн бұрын

  Делал с 16 кг, по убывающей лесенке - 16 мин, через неделю по возрастающей - 13 мин. По возрастающей показалось легче.

• 
  @user-um1gh8no4g13 күн бұрын

  Молодцы мне сегодня 77 лет в 55 лет я рвал гирю 5о кг одноя рукой 2о раз а Филикиди 4о раз но он был тяжелее и моложе. Кроме нас двоих на четвёртом чемпионате Казахстана полтинник рвать некто не осмелилсяПацаны красавчикиСегодня две по 50 я жму лёжа пять раз К сожалению мои одногодки гиревики все умерли.гирю рву только 32 кг сегодня

• 
  @staskonorev855015 күн бұрын

  Спасибо Саня за вторую часть!Интересный формат тренировок!

• 
  @Sportkuznica11 күн бұрын

  Благодарю!)

• 
  @klovency15 күн бұрын

  Александр Легенда! Помню его ещё по Вортексу и ИксГейну, хорошие были проекты, как по мне. Интересно бы было посмотреть про восстановление(после тяжёлых тренировок, после соревнований). Как залечили плечи, тазобедренные, спина(какие процедуры, упражнения), тоже малость болят. Ну и по классике, по фарме пройтись🤭 и еде. У вас большой опыт, думаю многим пригодится. Мне кажется это вообще самое главное в спорте

• 
  @user-bv3yi4ku3f15 күн бұрын

  Спасибо.

• 
  @user-yw9tk2vs9t16 күн бұрын

  Автор походу овощ, маска для кардио используется а не силовых

• 
  @alexalexeev30616 күн бұрын

  Спина на всех тяжёлоатлетических упражнениях кривая. Хотя, конечно, трудно на это указывать человеку, который выиграл с такой техникой кучу соревнований. Но кривая спина - это травмы. Как, непосредственно, самой спины, так и бёдер, на которые жаловался автор контента.

• 
  @user-hp7hb1us7k17 күн бұрын

  Интересуют напульсник на запястье, смогли бы посоветовать? Спасибо!🤝

• 
  @Sportkuznica11 күн бұрын

  Любые подойдут средней жёсткости) конкретного бренда не порекомендую, примерно плюс минус у всех одинаковые)

• 
  @user-hp7hb1us7k11 күн бұрын

  @@Sportkuznica понял Спасибо 🤝

• 
  @anatoliyfilatov846817 күн бұрын

  Взятие можно на становую заменить ?

• 
  @Sportkuznica11 күн бұрын

  Да можно, либо на подрыв толковый со штангой

• 
  @user-rp8bq6em9h17 күн бұрын

  Вот две и всё пассивный отдых🍅🔧

• 
  @user-sr1zi2bt1o17 күн бұрын

  16 кг ты набрал не на кросфите а на тесте)