Мария, вы не жаворонок лицемер, а голубь. Это третий хронотип, который встречается чаще чем совы и жаворонки, но при этом про голубей мало кто говорит. Голуби не слишком рано встают, имеют два пика активности средним утром и не поздним вечером, в обед у голубей идёт спад энергии.
@BigYardSport9 сағат бұрын
Отлично! Все правильно🥰
@user-ty9qu6le2u11 сағат бұрын
Маша 👋 Я тоже читала эту книгу. Как там всё идеально написано, всё красиво, но как-то неправдиво 😒 У меня подруга "сова", взяла у меня эту книгу почитать, так как ей самой хотелось научиться рано вставать. Я ее подарила ей. Потому что всё там правильно, не моё. Итог, она ее прочитала, как была совой, так и осталась. Потому что каждому своё. Все мы разные.
@Anechka220411 сағат бұрын
А как же декаф?
@user-fs3zf9ys8t12 сағат бұрын
Один блогер высказался про эту книгу "п... ть, не мешки ворочить" 😅 Вот я жаворонок, а муж сова, ему это явно не подойдёт, да и я встаю настолько рано, только чтобы сделать что то, пока не дёргают. Помню привела ребёнка на занятия, ему было года 2,5, а там тоже так, типа переключаешься с одной деятельности на другую, только каждые мин 5-6.все вокруг бегают... То порисовали быстренько, тут же попрыгали, потом потанцевали и т. д. А мой сидит, и вообще не вырубает что происходит😂 завис на одной игрушке и все тут, ему так интересней. Даже дети знают, что не всем все одинаково 😂
@Ujif8812 сағат бұрын
стоп, вы все-таки пьете раз в 2 недели кофе?
@katrin_tish14 сағат бұрын
А вообще интересно как ВСЕ сначала топили за продуктивность, а сейчас КАЖДЫЙ блоггер говорит "ребят, делайте как комфортно, не гонитесь за собственным хвостом и не карите себя за безделье''
@katrin_tish14 сағат бұрын
Чувствую себя прекрасно, если проснулась в 5 утра, час чёт поделала (чай попила, кота покормила) и в 6 спать дальше 😅 прям рубит и спишь до своего комфортного времени) и да, зимой фиг встанешь на материке) когда жила в Крыму организм будит меня утром на час и дальше рубил спать 😅
@user-uf8om8xm6n14 сағат бұрын
Украсть у себя час сна, чтобы позаниматься какой-то херней. Я ещё понимаю, спорт, чтение (хотя 10 мин мало) и медитация, но аффирмации и визуализация это полная бредятина. Я поражаюсь, что это книга стала бестселлером. В Питере зимой светает в 10-11 утра. Просыпаешься в 5 утра и потом ещё сидишь 5-6 часов в темноте 😂
@user-uk2qx6qk7k15 сағат бұрын
Я мечтаю чувствовать себя по утрам хорошо, потому что люблю летние рассветы, но.. Если встаю раньше 9-10, у меня болит голова, я разбитая и усталая весь день, акогда стремилась "приучить себя", поняла что еще становлюсь капризной и моим близким со мной не выносимо. Я поздно ложусь и поздно встаю и приходиться честно признаться себе в том, что в моей жизни нет места магии утра, но вот магия ночера, когда все спят.. В это время я работаю, к утру сдаю все обязанности и спокойно сплю))
@Rapunzellia16 сағат бұрын
У меня начинается нервный тик от мысли, что надо встать на час раньше. Мой личный секрет продуктивности: спать по 9 часов в сутки, хоть камни с неба. Организм (и самое главное голос) требуют именно такого количества отдыха. Зато всё остальное время провожу в крайней и разнообразной активности. Стоит урезать свой рацион сна на час - и весь день в мусорку из-за состояние недосыпа. Вывод: надо начинать с закрытия самой базовой потребности и не пытаться на ней экономить, так как отгрызенный "сэкономленный" час может привести к потере целого дня. Может человек вставать в 6 утра и потом физически чувствовать себя хорошо? Прекрасно, можно практиковать такое. Если после таких сверхусилий - упадок сил, то...
@23sound18 сағат бұрын
Я утром сру
@anastaciayu_kova18 сағат бұрын
Я с возрастом стала просыпаться раньше и не из-за магии утра, а просто потому, что теперь мне нужно больше времени на то, чтобы "расходиться и раскачаться", иначе на работу я буду идти сонная. Я медленнее собираюсь, дольше завтракаю, тише иду. Конечно, в студенчестве могла проснуться за полчаса до пары и успеть собраться, но сейчас энергии меньше. Магии в этом нет. Есть только принятие своего возраста. В одном ролике было развернутое объяснение про то, что ценность утренних часов гораздо выше, чем часов вечерних. Вам утром никто не мешает, вы сами себе предоставлены, даже соседи не шумят. Но это не работает в режиме многоквартирного дома и смежных комнат. Заниматься полноценно домашней рутиной нельзя, т.к. это суета и звуки. В спальни вы вообще не зайдете, т.к. там люди отдыхают и им важно, что в их утренний сон никто не вмешивался. Если у вас хорошие соседи, то вы стараетесь быть чуткими и к их комфорту. Хотя бы не топаете и не включаете телевизор громко. Утром приходится быть тихим, так как в полной тишине вас максимально слышно. И не все вечерние активности вам подойдут в утренние часы. Магия может для вас произойти в любое время дня. Кому-то важен закат, для кого-то ночь самое безопасное и комфортное время, а кто-то любит утро.
@igorgusak152619 сағат бұрын
После отказа на 18 месяц от кофеина никотина и етанола начинаєтса сказка ( свобода)
@your_ulyana22 сағат бұрын
Люди, у которых действительно есть какой-то диагноз по жизни понимают, что с ними что-то не так. Причём с этим учишься жить, лайфхачить, подстраиваться. Есть критичные моменты, когда это окончательно достаёт - и ты чешешь к психиатру. В моём случае мне дала психолог нежного пинка, потому что я ей сказала, что порой не могу собраться и «просто сделать». И из-за этого возникает чувство вины, а я перерабатываю, чтобы доделать. СДВГ мне поставили за 15 минут, хотя все тесты в интернете мне уже давно говорили тоже самое. Обследоваться правда стоит, если сложно справляться с собой
@Anna-qh8scКүн бұрын
И как собрали презентовали? Есть видео про характер нового типажа?
@life_of_petsКүн бұрын
как в ютубе выкладывать без потери качества? почему везде только про инстаграм
@masha.mishmari9 сағат бұрын
Тут все просто. Выкладывайте в максимальном качестве, которое способны снять и смонтировать. А дальше вы не можете повлиять на то, как ютуб пожмет ваше видео. У ютуба основная задача это дать людям с посредственным интернетом смотреть его по всей земле. Для этого ютуб очень сильно сжимает качество всех видео. Вчера только смотрела, что мои 4К видео воспроизводятся со средним битрейтом 19Мбит, хотя загружала их с битрейтом 60Мбит. Ну ничего. Пусть качество видео будет похуже, зато охват просмотров будет шире. Концентрируйтесь на этом и радуйтесь, создавая интересные видео.
@user-mt7jb8kx8uКүн бұрын
Пиджак тебе вообще не идёт... сори
@Anna-qh8scКүн бұрын
😊👍👌класс. Думаешь в этом секрет?) Раскаж плиз Ещё какие есть причины секреты ?)
@user-pm8pw7sh9eКүн бұрын
Очень откликается) сейчас прохожу точно такой же путь. Интуитивное питание, принятие себя, любовь к себе. И так же дойти до веса в 65 и сказать себе ,что я красотка. Тоже худею плавно и без фанатизма и жестких диет)
@meduza_sewКүн бұрын
Маша, мне очень нравятся такие видео у тебя на канале. Очень круто разбавляет экспертный контент. Душевно и расслабляюще. Спасибо, что разбавила ❤️
@meduza_sewКүн бұрын
Мне до сих пор не пришло обновление, чтоб менять фон под репостом своего рилса. Андроид. Пробовала все способы, что видела в интернете - ни в какую. Так что именно оно для меня самое долгожданное
@polina_meshcheryakova2 күн бұрын
Очень жду про ежедневник❤
@proximo.official2 күн бұрын
Захожу в канал Telegram, хрен там чеклист найдёшь
@masha.mishmari9 сағат бұрын
Нужно не на канал зайти, а в мой бот: t.me/Mishmari_bot
@fnshirokov2 күн бұрын
я тоже так начал мне 29
@user-pp5sw6vn5e2 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂 в точку!
@user-og9sw6yf7z2 күн бұрын
Болтовня пустая
@SOMER1WIN2 күн бұрын
А причем тут разетки
@user-yw7ig6cr9e3 күн бұрын
Ну вы по факту остались рабом кофе, пьёте всё, что похоже на него.
@user-yw7ig6cr9e3 күн бұрын
Не нужно искать замену плохой привычке, тем более наркотику, а кофеин тоже наркотик своего рода. Только полный отказ приведёт к освобождению, пейте воду, организму не нудны чаи, соки и другие напитки, они нужны только вашему прошитому мозгу. Смените прошивку.
@Maria-LK3 күн бұрын
Я тоже люблю есть и вечно худею. Я раньше мечтала о суперспособности есть всё, что хочу и в любом количестве и не толстеть 😅
@jessika_spb4 күн бұрын
Музыка лишняя и очень громкая
@jessika_spb4 күн бұрын
Ну и чушь, но я подписалась с более адекватного ролика 😂😂😂
@ElenaTodoric-pn3wt4 күн бұрын
Точно все рассказали! 🎉❤ 1:1 ситуация, только возраст у меня старше. Теперь Вас смотреть и слушать буду! 👌🍀💃
@user-dq2qm1dd1z4 күн бұрын
Вывод перестань себя доставать и будет тебе счастье. В этом есть гармония и любовь) абсолютно согласна!
@kraskioseni54434 күн бұрын
У меня все то же самое, один в один)), я точно так же ощущаю себя худее, чем вижу себя на фото и видео
@kraskioseni54434 күн бұрын
20:13 - у меня то же самое - тоже чувствую голод и сама понимаю, что я столько съела, что это не может быть голод, это что-то другое - нервы, тоска, скука.
@innakaelber755 күн бұрын
Подписалась, прослушала контнет...отписались. жесть ядовитые рекомендации(аналог слова токсичные)
@user-zk1mc2ip6x5 күн бұрын
Мария, спасибо большое за отличное видео! Скажите пожалуйста, что делать если у меня часть клиентов говорит на английском, а часть на русском? На каком языке тогда вести страницу и заполнять профиль? (Я дизайнер и работаю с клиентами в ЕС и России).
@innakaelber755 күн бұрын
@taro.arot заранее благодарю❤
@user-qr7fc1yw9f5 күн бұрын
Маша, какая ты классная! ❤
@Lesupova_dance5 күн бұрын
Спасибо огромное. 🙌 убрала thread и еще заметила, что у меня был pronouns - это тоже занимало дополнительную строчку. Теперь все выглядит куда компактнее. 🔥
@user-nf5pk4hl7n5 күн бұрын
Мария, очень здорово! Здравые мысли и размышления 😊
@user-dv7gy8ej4c5 күн бұрын
В какой программе монтируете?
@user-lc1he1zy9p5 күн бұрын
Мария, благодарна вам за ролик!😊 Тоже всю жизнь снижаю вес. В 2018г, по системе Мавры А. вес мой стал 56кг, при росте 1, 58. Я была счастлива😊 за последний год вновь набрала вес, стала позволять себе сладости. Ваше видео надеюсь вернёт меня к чувствам, пока что есть не удовольствие своим весом!
@user-sp8kl8iv6u6 күн бұрын
Устала слушать. Много воды"
@masha.mishmari6 күн бұрын
вы же могли перестать слушать, это ваша жизнь, все в ваших руках)
@lyudag53956 күн бұрын
Столько слов, вода водой, тема не раскрыта
@masha.mishmari6 күн бұрын
я люблю размышлять и ищу такую же аудиторию. Нам с вами не по пути
@evgeniyachernova33946 күн бұрын
Маша! Вы-восхитительны! Сейчас и всегда! Была подписана на вас в инст, но после всех событий эта соц сеть не в ходу и я давно Вас не видела. Вы удивительно гармоничный, мудрый, светлый человек!!! Спасибо за тепло и душевный контент. Успеха Вам во всём, что Вы делаете! ❤❤❤
@masha.mishmari6 күн бұрын
спасибо❤️
@Светлана-П6 күн бұрын
Мария, здравствуйте! Благодарю за Ваш опыт, интересно послушать❤. Скажите, пожалуйста, а что придётся делать, если заболит Ваш родной зуб?
@masha.mishmari6 күн бұрын
Виниры ставят на полностью здоровые зубы и они оказываются защищены от внешних повреждений. По идее ничего болеть не должно. Но в целом винир же можно снять при необходимости
Пікірлер
Мария, вы не жаворонок лицемер, а голубь. Это третий хронотип, который встречается чаще чем совы и жаворонки, но при этом про голубей мало кто говорит. Голуби не слишком рано встают, имеют два пика активности средним утром и не поздним вечером, в обед у голубей идёт спад энергии.
Отлично! Все правильно🥰
Маша 👋 Я тоже читала эту книгу. Как там всё идеально написано, всё красиво, но как-то неправдиво 😒 У меня подруга "сова", взяла у меня эту книгу почитать, так как ей самой хотелось научиться рано вставать. Я ее подарила ей. Потому что всё там правильно, не моё. Итог, она ее прочитала, как была совой, так и осталась. Потому что каждому своё. Все мы разные.
А как же декаф?
Один блогер высказался про эту книгу "п... ть, не мешки ворочить" 😅 Вот я жаворонок, а муж сова, ему это явно не подойдёт, да и я встаю настолько рано, только чтобы сделать что то, пока не дёргают. Помню привела ребёнка на занятия, ему было года 2,5, а там тоже так, типа переключаешься с одной деятельности на другую, только каждые мин 5-6.все вокруг бегают... То порисовали быстренько, тут же попрыгали, потом потанцевали и т. д. А мой сидит, и вообще не вырубает что происходит😂 завис на одной игрушке и все тут, ему так интересней. Даже дети знают, что не всем все одинаково 😂
стоп, вы все-таки пьете раз в 2 недели кофе?
А вообще интересно как ВСЕ сначала топили за продуктивность, а сейчас КАЖДЫЙ блоггер говорит "ребят, делайте как комфортно, не гонитесь за собственным хвостом и не карите себя за безделье''
Чувствую себя прекрасно, если проснулась в 5 утра, час чёт поделала (чай попила, кота покормила) и в 6 спать дальше 😅 прям рубит и спишь до своего комфортного времени) и да, зимой фиг встанешь на материке) когда жила в Крыму организм будит меня утром на час и дальше рубил спать 😅
Украсть у себя час сна, чтобы позаниматься какой-то херней. Я ещё понимаю, спорт, чтение (хотя 10 мин мало) и медитация, но аффирмации и визуализация это полная бредятина. Я поражаюсь, что это книга стала бестселлером. В Питере зимой светает в 10-11 утра. Просыпаешься в 5 утра и потом ещё сидишь 5-6 часов в темноте 😂
Я мечтаю чувствовать себя по утрам хорошо, потому что люблю летние рассветы, но.. Если встаю раньше 9-10, у меня болит голова, я разбитая и усталая весь день, акогда стремилась "приучить себя", поняла что еще становлюсь капризной и моим близким со мной не выносимо. Я поздно ложусь и поздно встаю и приходиться честно признаться себе в том, что в моей жизни нет места магии утра, но вот магия ночера, когда все спят.. В это время я работаю, к утру сдаю все обязанности и спокойно сплю))
У меня начинается нервный тик от мысли, что надо встать на час раньше. Мой личный секрет продуктивности: спать по 9 часов в сутки, хоть камни с неба. Организм (и самое главное голос) требуют именно такого количества отдыха. Зато всё остальное время провожу в крайней и разнообразной активности. Стоит урезать свой рацион сна на час - и весь день в мусорку из-за состояние недосыпа. Вывод: надо начинать с закрытия самой базовой потребности и не пытаться на ней экономить, так как отгрызенный "сэкономленный" час может привести к потере целого дня. Может человек вставать в 6 утра и потом физически чувствовать себя хорошо? Прекрасно, можно практиковать такое. Если после таких сверхусилий - упадок сил, то...
Я утром сру
Я с возрастом стала просыпаться раньше и не из-за магии утра, а просто потому, что теперь мне нужно больше времени на то, чтобы "расходиться и раскачаться", иначе на работу я буду идти сонная. Я медленнее собираюсь, дольше завтракаю, тише иду. Конечно, в студенчестве могла проснуться за полчаса до пары и успеть собраться, но сейчас энергии меньше. Магии в этом нет. Есть только принятие своего возраста. В одном ролике было развернутое объяснение про то, что ценность утренних часов гораздо выше, чем часов вечерних. Вам утром никто не мешает, вы сами себе предоставлены, даже соседи не шумят. Но это не работает в режиме многоквартирного дома и смежных комнат. Заниматься полноценно домашней рутиной нельзя, т.к. это суета и звуки. В спальни вы вообще не зайдете, т.к. там люди отдыхают и им важно, что в их утренний сон никто не вмешивался. Если у вас хорошие соседи, то вы стараетесь быть чуткими и к их комфорту. Хотя бы не топаете и не включаете телевизор громко. Утром приходится быть тихим, так как в полной тишине вас максимально слышно. И не все вечерние активности вам подойдут в утренние часы. Магия может для вас произойти в любое время дня. Кому-то важен закат, для кого-то ночь самое безопасное и комфортное время, а кто-то любит утро.
После отказа на 18 месяц от кофеина никотина и етанола начинаєтса сказка ( свобода)
Люди, у которых действительно есть какой-то диагноз по жизни понимают, что с ними что-то не так. Причём с этим учишься жить, лайфхачить, подстраиваться. Есть критичные моменты, когда это окончательно достаёт - и ты чешешь к психиатру. В моём случае мне дала психолог нежного пинка, потому что я ей сказала, что порой не могу собраться и «просто сделать». И из-за этого возникает чувство вины, а я перерабатываю, чтобы доделать. СДВГ мне поставили за 15 минут, хотя все тесты в интернете мне уже давно говорили тоже самое. Обследоваться правда стоит, если сложно справляться с собой
И как собрали презентовали? Есть видео про характер нового типажа?
как в ютубе выкладывать без потери качества? почему везде только про инстаграм
Тут все просто. Выкладывайте в максимальном качестве, которое способны снять и смонтировать. А дальше вы не можете повлиять на то, как ютуб пожмет ваше видео. У ютуба основная задача это дать людям с посредственным интернетом смотреть его по всей земле. Для этого ютуб очень сильно сжимает качество всех видео. Вчера только смотрела, что мои 4К видео воспроизводятся со средним битрейтом 19Мбит, хотя загружала их с битрейтом 60Мбит. Ну ничего. Пусть качество видео будет похуже, зато охват просмотров будет шире. Концентрируйтесь на этом и радуйтесь, создавая интересные видео.
Пиджак тебе вообще не идёт... сори
😊👍👌класс. Думаешь в этом секрет?) Раскаж плиз Ещё какие есть причины секреты ?)
Очень откликается) сейчас прохожу точно такой же путь. Интуитивное питание, принятие себя, любовь к себе. И так же дойти до веса в 65 и сказать себе ,что я красотка. Тоже худею плавно и без фанатизма и жестких диет)
Маша, мне очень нравятся такие видео у тебя на канале. Очень круто разбавляет экспертный контент. Душевно и расслабляюще. Спасибо, что разбавила ❤️
Мне до сих пор не пришло обновление, чтоб менять фон под репостом своего рилса. Андроид. Пробовала все способы, что видела в интернете - ни в какую. Так что именно оно для меня самое долгожданное
Очень жду про ежедневник❤
Захожу в канал Telegram, хрен там чеклист найдёшь
Нужно не на канал зайти, а в мой бот: t.me/Mishmari_bot
я тоже так начал мне 29
😂😂😂😂😂😂 в точку!
Болтовня пустая
А причем тут разетки
Ну вы по факту остались рабом кофе, пьёте всё, что похоже на него.
Не нужно искать замену плохой привычке, тем более наркотику, а кофеин тоже наркотик своего рода. Только полный отказ приведёт к освобождению, пейте воду, организму не нудны чаи, соки и другие напитки, они нужны только вашему прошитому мозгу. Смените прошивку.
Я тоже люблю есть и вечно худею. Я раньше мечтала о суперспособности есть всё, что хочу и в любом количестве и не толстеть 😅
Музыка лишняя и очень громкая
Ну и чушь, но я подписалась с более адекватного ролика 😂😂😂
Точно все рассказали! 🎉❤ 1:1 ситуация, только возраст у меня старше. Теперь Вас смотреть и слушать буду! 👌🍀💃
Вывод перестань себя доставать и будет тебе счастье. В этом есть гармония и любовь) абсолютно согласна!
У меня все то же самое, один в один)), я точно так же ощущаю себя худее, чем вижу себя на фото и видео
20:13 - у меня то же самое - тоже чувствую голод и сама понимаю, что я столько съела, что это не может быть голод, это что-то другое - нервы, тоска, скука.
Подписалась, прослушала контнет...отписались. жесть ядовитые рекомендации(аналог слова токсичные)
Мария, спасибо большое за отличное видео! Скажите пожалуйста, что делать если у меня часть клиентов говорит на английском, а часть на русском? На каком языке тогда вести страницу и заполнять профиль? (Я дизайнер и работаю с клиентами в ЕС и России).
@taro.arot заранее благодарю❤
Маша, какая ты классная! ❤
Спасибо огромное. 🙌 убрала thread и еще заметила, что у меня был pronouns - это тоже занимало дополнительную строчку. Теперь все выглядит куда компактнее. 🔥
Мария, очень здорово! Здравые мысли и размышления 😊
В какой программе монтируете?
Мария, благодарна вам за ролик!😊 Тоже всю жизнь снижаю вес. В 2018г, по системе Мавры А. вес мой стал 56кг, при росте 1, 58. Я была счастлива😊 за последний год вновь набрала вес, стала позволять себе сладости. Ваше видео надеюсь вернёт меня к чувствам, пока что есть не удовольствие своим весом!
Устала слушать. Много воды"
вы же могли перестать слушать, это ваша жизнь, все в ваших руках)
Столько слов, вода водой, тема не раскрыта
я люблю размышлять и ищу такую же аудиторию. Нам с вами не по пути
Маша! Вы-восхитительны! Сейчас и всегда! Была подписана на вас в инст, но после всех событий эта соц сеть не в ходу и я давно Вас не видела. Вы удивительно гармоничный, мудрый, светлый человек!!! Спасибо за тепло и душевный контент. Успеха Вам во всём, что Вы делаете! ❤❤❤
спасибо❤️
Мария, здравствуйте! Благодарю за Ваш опыт, интересно послушать❤. Скажите, пожалуйста, а что придётся делать, если заболит Ваш родной зуб?
Виниры ставят на полностью здоровые зубы и они оказываются защищены от внешних повреждений. По идее ничего болеть не должно. Но в целом винир же можно снять при необходимости
Очень полезное видео, спасибо огромное!!